আপুনি হয়তো ফাৰ্মাচী বা অনলাইন ষ্ট’ৰত এই সৰু সৰু মেচিনবোৰ দেখিছে যিবোৰ আপুনি সহজেই হাতৰ কব্জিত লগাই ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। দেখাত ঘড়ীৰ দৰে আৰু ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ যেন লাগে। কিন্তু যেতিয়া আপুনি সেইবোৰ দেখিব, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "সঁচাকৈয়ে পঢ়াটো সঠিক নেকি?", "আপুনি ওপৰৰ বাহুত লগোৱা ডাঙৰ মেচিনটোতকৈ এইটো ভাল নেকি?", "মোৰ বাবে এইটো ঠিক আছেনে?" গতিকে আজি এই হাতৰ কব্জিৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষকবোৰৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা কওঁ।
এই হাতৰ কব্জিৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো এনেকুৱা এটা যন্ত্ৰ যাৰ সহায়ত ঘৰতে ৰক্তচাপ (BP) জুখিব পাৰি। ইয়াৰে বেছিভাগৰে কফ থাকে যিটো আপুনি হাতৰ কব্জিত মেৰিয়াই লয়। এই কফটো এটা ডিজিটেল ডিছপ্লে স্ক্ৰীণৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হৈছে যিয়ে আপোনাৰ চাপৰ পঢ়া দেখুৱায়।
স্মাৰ্টৱাচৰ দৰে পিন্ধিব পৰা কিছুমান মনিটৰ এতিয়া উপলব্ধ। এই পিন্ধিব পৰা যন্ত্ৰবোৰে কেৱল আপোনাৰ ৰক্তচাপই নহয়, আন তথ্যও অনুসৰণ কৰিব পাৰে, যেনে আপুনি কিমান ব্যায়াম কৰিছে আৰু কেনেকৈ শুইছে।
এনে এটা যন্ত্ৰৰ মূল সুবিধাটো হ’ল ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ স্বাভাৱিক দৈনন্দিন কাম-কাজৰ সময়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ পৰিৱৰ্তন কেনেকুৱা হয় তাৰ ধাৰণা ল’ব পাৰি। অৰ্থাৎ কেৱল ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লেই পৰীক্ষা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে ঘৰত আৰু কৰ্মস্থলীত আপোনাৰ ৰক্তচাপ কেনেকুৱা হয় সেই বিষয়ে আপোনাৰ আৰু চিকিৎসক দুয়োকে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰে।
অৱশ্যে ইয়াত মনত ৰখা এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা আছে। সাধাৰণতে হাতৰ কব্জি ভিত্তিক মনিটৰক ওপৰৰ বাহুৰ মনিটৰতকৈ কম সঠিক বুলি ধৰা হয়। গতিকে কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰতহে চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিয়ে।
ওপৰৰ বাহুলৈ চোৱা আৰু হাতৰ কব্জিলৈ চোৱাৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
দুয়োবিধ মনিটৰে আমাৰ শৰীৰৰ ওপৰৰ ধমনীবোৰৰ মাজেৰে বৈ যোৱা তেজৰ চাপ জুখিব পাৰে। অৱশ্যে এই জোখ দুটা বেলেগ বেলেগ ঠাইৰ পৰা লোৱা হয়। এই পাৰ্থক্যৰ ফলত ফলাফলত কিছু পাৰ্থক্য হ’ব পাৰে। এই পাৰ্থক্যটো স্পষ্টকৈ বুজি লওঁ আহক।
| পৰিৱৰ্তনৰ কাৰণ | আপাৰ আৰ্ম মনিটৰ | ৰিষ্ট মনিটৰ |
|---|---|---|
| জোখ লোৱা ঠাই | জোখ-মাখ কৰা হয় ব্ৰেকিয়াল ধমনী, যিটো ওপৰৰ বাহুত, কঁকালৰ ঠিক ওপৰত অৱস্থিত। এইখিনিতে চিকিৎসকে ক্লিনিকত পৰীক্ষা কৰে। | হাতৰ কব্জিত অৱস্থিত ৰেডিয়েল ধমনীৰ পৰা জোখ লোৱা হয়। এই ধমনী ছালৰ তুলনাত অধিক তলৰ অংশত অৱস্থিত। |
| শুদ্ধতা | চিকিৎসা বিজ্ঞানত ইয়াক আটাইতকৈ সঠিক আৰু পৰামৰ্শ দিয়া পদ্ধতি বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াক "সোণৰ মানদণ্ড" বুলি কোৱা হয়। | যদি আপুনি ইয়াক হুবহু সঠিক স্থানত ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে আপুনি সঠিক ফলাফল পাব পাৰে। কিন্তু যদি স্থিতিটো সামান্য ভুল হ’লেও ফলাফল সম্পূৰ্ণ ভুল হ’ব পাৰে। |
| চাপৰ মানৰ সম্ভাৱ্য পৰিৱৰ্তন | এইটো অধিক নিৰ্ভৰযোগ্য কাৰণ লাভ কৰা মানটো হৃদযন্ত্ৰৰ ওচৰৰ এটা ডাঙৰ ধমনীত থকা চাপৰ সৈতে একে। | কাৰণ ইয়াক হৃদযন্ত্ৰৰ পৰা বহু দূৰত থকা সৰু ধমনী এখনত জুখিব পৰা যায়, গতিকে ইয়াত চাপ ওপৰৰ বাহুৰ তুলনাত স্বাভাৱিকতে অলপ বেলেগ হ’ব পাৰে । কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে হাতৰ কব্জিত শীৰ্ষ মান (systolic) অলপ বেছি হ’ব পাৰে। |
এই কাৰণসমূহৰ বাবে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনাত ঘৰুৱা যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ , যদিও সেয়া ঘৰুৱা যন্ত্ৰ। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চিকিৎসকে ঘৰত লোৱা ৰিডিং আৰু ক্লিনিকত লোৱা ৰিডিঙৰ পাৰ্থক্য বুজিব পাৰিব আৰু সেই অনুসৰি কাম কৰিব পাৰিব।
গতিকে, আচলতে হাতৰ কব্জিত মাউণ্ট কৰা মনিটৰৰ প্ৰয়োজন কাৰ?
যদি চিকিৎসকে আপোনাক ঘৰতে ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ কয় তেন্তে তেনে কৰাৰ কেইবাটাও কাৰণ থাকিব পাৰে। সাধাৰণতে তেওঁলোকে প্ৰথমে পৰামৰ্শ দিয়ে যে এটা ওপৰৰ বাহুৰ মনিটৰ। কিন্তু কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত হাতৰ কব্জিৰ মনিটৰ অধিক উপযুক্ত হ’ব পাৰে।
ঘৰতে মোৰ ব্লাড প্ৰেচাৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কিয় কয়?
- যদি আপুনি উচ্চ ৰক্তচাপ (Hypertension) বা নিম্ন ৰক্তচাপ (Hypotension) ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে।
- যদি আপোনাৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ ৰিস্ক ফেক্টৰ আছে।
- যদি আপুনি আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ বাবে নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰিছে তেন্তে চাওক ই কিমান ফলপ্ৰসূ।
- যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হয়।
- আপোনাৰ "বগা কোট হাইপাৰটেনচন" আছে।যদি চিকিৎসকে সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ আছে। অৰ্থাৎ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ বা চিকিৎসালয়লৈ গ’লেহে আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পায়, কিন্তু ঘৰত স্বাভাৱিক।
- যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ "মাস্কেড হাইপাৰটেনচন" হৈছে , অৰ্থাৎ ডাক্তৰৰ কাৰ্যালয়ত আপোনাৰ ৰক্তচাপ স্বাভাৱিক, কিন্তু ঘৰত বৃদ্ধি পায়।
ওপৰৰ যিকোনো এটা ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ প্ৰথম পছন্দ হ’ল আপাৰ আৰ্ম মনিটৰ।
গতিকে, ৰিষ্ট মনিটৰ কাৰ বাবে উপযুক্ত?
- যদি আপুনি আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুত সঠিকভাৱে ফিট হোৱা কফ বিচাৰিবলৈ অসুবিধা পায় (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি অতি ডাঙৰ বা অতি পাতল)।
- যদি আপোনাৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা বিকাৰ আছে যাৰ বাবে আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ ৰক্তচাপ জুখিবলৈ বিষ হয়।
এই ক্ষেত্ৰত ৰিষ্ট মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো অধিক ব্যৱহাৰিক হ’ব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ বাবে কোনটো প্ৰকাৰ উপযুক্ত সেই বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিহে ল’ব লাগে।
এই মেচিনটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?
ৰিষ্ট মনিটৰৰ পৰা সঠিক ফলাফল পাবলৈ, ইয়াক যিদৰে হ'ব লাগে তেনেদৰে ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সৰু ভুল এটাইও পঢ়াটো সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি নতুন ডিভাইচ কিনে তেন্তে পৰৱৰ্তী সময়ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত লগত লৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম। তেনেকৈয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকে ক্লিনিকৰ ডিভাইচৰ পৰা পোৱা পঢ়াবোৰ আপোনাৰ ডিভাইচৰ পৰা পোৱা পঢ়াৰ সৈতে তুলনা কৰি ইয়াৰ সঠিকতাৰ ধাৰণা ল’ব পাৰে। আপুনি ইয়াক ঠাইতে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঠিক অৱস্থানৰ অনুশীলনও কৰিব পাৰে।
ঘৰতে ৰক্তচাপ জুখিলে এই পদক্ষেপসমূহ পালন কৰক।
| ৰক্তচাপ জোখাৰ আগতে আৰু জোখাৰ সময়ত পালন কৰিবলগীয়া সঠিক পদ্ধতি | |
|---|---|
| ১ম স্তৰ: প্ৰস্তুতি | |
| শান্ত হওক। | কফি, ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী পৰিহাৰ কৰক, ৰক্তচাপ লোৱাৰ ৩০ মিনিট আগতে ব্যায়াম কৰক। বাথৰুমলৈ গৈ ৰক্তচাপ লোৱাৰ আগতে কমেও ৫ মিনিট মনে মনে বহি থাকক। |
| শুদ্ধকৈ বহিব। | চকী এখনত বহিব, পিঠিখন পোন কৰি আৰু ভৰি দুখন মজিয়াত চেপেটাকৈ ৰাখিব। আপোনাৰ সন্মুখত টেবুলৰ দৰে সমতল ঠাই ৰাখক। |
| ২য় পদক্ষেপ: জোখ-মাখ লাভ কৰা | |
| ডিভাইচটো পিন্ধক। | ডিভাইচটোৰ কফটো আপোনাৰ হাতৰ কব্জিত ফিট কৰক, নিশ্চিত হওক যে ই বেছি টান নহয় বা বেছি ঢিলা নহয়। |
| হাতৰ অৱস্থান (এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ) | টেবুলৰ ওপৰত কঁকালটো ৰাখক। তাৰ পিছত, হাতৰ তলুৱাখন বুকুৰ ওপৰত ৰাখি হাতৰ তলুৱাখন লাহে লাহে বেঁকা কৰক, আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ সৈতে একে স্তৰত ৷ |
| জোখ লোৱা। | এই অৱস্থাত শিথিল হৈ থাকি, কথা নোকোৱাকৈ বা লৰচৰ নকৰাকৈ জোখটো লওক। |
জোখ-মাখ লওঁতে কেতিয়াও কৰা উচিত নহয় কামবোৰ:
* হাতৰ কব্জিটো হৃদযন্ত্ৰৰ স্তৰৰ ওপৰত বা তলত ৰখা।
* টেবুলত বা কোলাত হাতৰ কব্জিটো জিৰণি লোৱা।
* হাতখন তললৈ নমাই ৰখা।
এই ভংগীমাটো নিখুঁতভাৱে বজাই ৰখাটোৱেই সঠিক ফলাফল লাভৰ ৰহস্য।
চাপৰ লগবুক ৰখাৰ গুৰুত্ব
আপোনাৰ মেচিনত পুৰণি পঢ়াসমূহ মেমৰিত সংৰক্ষণ কৰা হব পাৰে। কিন্তু সেই সকলোবোৰ পঠন এখন কিতাপত লিখি থোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেনেকৈ ডাক্তৰক দেখুৱাবলৈ সহজ হ’ব।
আপোনাৰ লগবুকত নিম্নলিখিত লিপিবদ্ধ কৰক:
- প্ৰতিটো জোখ লোৱাৰ তাৰিখ আৰু সময়।
- সাধাৰণতে চিকিৎসকে আপোনাক দিনটোত দুবাৰকৈ (ব্ৰেকফাষ্টৰ আগতে আৰু শুই উঠাৰ আগতে) আপোনাৰ ৰিডিং ল’বলৈ ক’ব। প্ৰতিবাৰেই প্ৰায় এমিনিটৰ ব্যৱধানত দুটাকৈ পঢ়া লওক। অৰ্থাৎ প্ৰতিদিনে চাৰিটা পঢ়া কিতাপখনত লিপিবদ্ধ কৰা হ’ব।
- সেইদিনা বিশেষ কিবা থাকিলে চমুকৈ লিখি থওক। যেনে, "আজি মোৰ অতিৰিক্ত ভাগৰ লাগিছে", "যোৱা নিশা ভাল টোপনি নাহিল" বা "অলপ বেমাৰ লাগিছে।" আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ঔষধ খোৱাৰ সময়বোৰ লিখিবলৈও ক’ব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে?
কেৱল ঘৰতে ৰক্তচাপ পৰীক্ষা কৰিলেই সকলো ঠিক নহয়। ই কেৱল চিকিৎসাৰ বাবে সহায়ক। গতিকে এনে পৰিস্থিতিত তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
| জৰুৰীকালীন! তৎক্ষণাত ১৯৯০ নম্বৰত ফোন কৰক বা ইটিইউ (জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট)লৈ যাওক | |
|---|---|
| উচ্চ ৰক্তচাপৰ সংকট | যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ হঠাতে ১৮০/১২০ মিলিমিটাৰ পাৰাপাৰচেণ্ট বা তাতকৈ বেছি হয় , তাৰ লগত তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, মূৰ ঘূৰোৱা, বুকুৰ বিষ, আৰু উশাহ লোৱাত অসুবিধা আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে এইটো চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। |
| চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। | |
| অস্বাভাৱিক পঢ়া | যদি আপোনাৰ ৰক্তচাপ কেইবাদিনো আপোনাৰ বাবে স্বাভাৱিকতকৈ বেছি বা কম হৈ থাকে। |
| ডিভাইচটোৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন | যদি আপুনি আপোনাৰ ঘৰুৱা মনিটৰ ব্যৱহাৰ কৰাত অসুবিধা পাইছে বা ইয়াৰ সঠিকতাৰ ওপৰত সন্দেহ আছে। |
| যদি আপুনি মূল্যবোধবোৰ বুজি নাপায় | যদি আপোনাৰ প্ৰশ্ন আছে যে স্বাভাৱিক মান কি, উচ্চ আৰু নিম্ন মান কি। |
টেক-হোম মেছেজ
- হাতৰ কব্জিৰ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষক ক্ৰয় কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ৷ তেওঁৱেই সিদ্ধান্ত ল’ব কোনটো টাইপ আপোনাৰ বাবে ভাল।
- চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ওপৰৰ বাহুৰ মনিটৰ সদায় অধিক সঠিক। কিন্তু কিছুমান বিশেষ ক্ষেত্ৰত (যেনে, যিসকলৰ আৰ্ম কফ সঠিকভাৱে ফিট নহয়) তেওঁলোকৰ বাবে ৰিষ্ট মনিটৰ উপযুক্ত হ’ব পাৰে।
- আটাইতকৈ সঠিক পঢ়া পাবলৈ হ’লে জোখ লোৱাৰ সময়ত হাতৰ কব্জিটো সদায় হৃদযন্ত্ৰৰ সমতলত ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা।
- আপুনি লোৱা জোখ-মাখবোৰ লগবুকত লিপিবদ্ধ কৰক আৰু প্ৰতিবাৰ চিকিৎসকক দেখাৰ সময়ত চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিবলৈ লগত লৈ আহিব।
- ঘৰুৱা ৰক্তচাপ নিৰীক্ষক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ আৰু ক্লিনিকেল পৰীক্ষাৰ বিকল্প নহয়। আপোনাৰ স্বাস্থ্য পৰিচালনাৰ ক্ষেত্ৰত ইহঁত সহায়ক মাথোঁ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক