Asetilkolin (ACh) nədir? Gəlin onun bədənimizə nə təsir etdiyini dəqiq öyrənək!

Heç asetilkolin və ya (ACh) haqqında eşitmisinizmi? Bəlkə həkiminiz sizə bu barədə məlumat verib və ya haradasa oxumusunuz. Bu, bədənimizdə kiçik, lakin çox vacib bir kimyəvi maddədir. Bu, bədənimizin içərisində mesajlar daşıyan kiçik bir poçtalyon kimidir. Beləliklə, bu gün asetilkolin haqqında başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışacağıq.

Asetilkolin tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, asetilkolin bir neyrotransmitterdir . Bir düşünün, beyninizin əlinizi hərəkət etdirmək, düşünmək, bir şeyi xatırlamaq və bütün bunları etmək üçün kiçik elektrik mesajları göndərməsinə ehtiyacı var. Asetilkolin bu mesajları sinir hüceyrələri vasitəsilə ötürməyə kömək edən kimyəvi bir xəbərçidir.

Buna həmçinin " həyəcanverici " neyrotransmitter də deyilir. Bunun nə olduğunu bilirsinizmi? Sinir hüceyrəsini "oyadır", yəni onu stimullaşdırır və mesajları daha sürətli "göndərməsinə" səbəb olur. Bu, yatan insanın qapısını döyüb "Buyur, bu məktubu götür" demək kimidir.

Asetilkolin adı onu əmələ gətirən iki maddədən gəlir. Biri asetil qrupudur . Bu, şəkər qlükozasından əmələ gələn asetil koenzim A adlı birləşmədən gəlir. Digəri isə xolin adlı qida maddəsidir . Xolin təbii olaraq yumurta sarısında, soyada, qaraciyərdə, tərəvəzlərdə və paxlalılarda olur. Xolin həmçinin qaraciyərimizdə də istehsal olunur.

Asetilkolin bədənimizdə bir çox vacib funksiyalarda, xüsusən də könüllü əzələ hərəkətində iştirak edir.Bu, əzalarımızı hərəkət etdirmək və gəzmək kimi şüurlu hərəkətlərimizdə əsas rol oynayır. Əzələlərimizdəki sinir hüceyrələrini stimullaşdırır və onların yığılmasına səbəb olur. Bununla yanaşı, beynimizdəki sinir hüceyrələri və yaddaş, düşünmə və öyrənmə kimi proseslər üçün də çox vacibdir.

Asetilkolin (ACh) necə işləyir?

Asetilkolin, mesaj göndərilməli olana qədər sinir hüceyrələrinin uclarında saxlanılır. Mesaj göndərmək üçün "siqnal" gəldikdə, bu saxlanılan asetilkolin sərbəst buraxılır. Sərbəst buraxıldıqdan sonra iki sinir hüceyrəsi arasındakı kiçik bir boşluğa keçir. Bu boşluğa sinaptik yarıq deyilir.

Sinaptik yarığı keçdikdən sonra asetilkolinin bağlana biləcəyi iki növ reseptor var. Bunlar:

• Nikotin reseptorları
• Muskarin reseptorları

Bu reseptorlara bağlandıqdan sonra kimyəvi mesaj növbəti sinir hüceyrəsinə keçir. Mesaj göndərildikdən sonra sinaptik yarıqda qalan asetilkolin sadəcə boşa getmir. Asetilkolinesteraza adlı başqa bir ferment gəlir və bu asetilkolini tərkib hissələrinə, xolin və asetata parçalayır. Daha sonra bu parçalanmış hissələr yenidən sorulur, təkrar emal olunur və başqa bir kimyəvi mesajı daşımaq üçün istifadə olunur. Çox səmərəli bir sistem!

Asetilkolin (ACh) ilə nə baş verir?

Asetilkolinin bədənimiz üçün bir çox faydası var. Gəlin əsaslarına nəzər salaq.

Hər iki növ reseptor yaddaşımızda iştirak edir. Yəni, onlar uzunmüddətli yaddaş, qısamüddətli yaddaş, xatirələrin formalaşması, onların möhkəmləndirilməsi və geri qaytarılması üçün vacibdir. Beynin daxilində asetilkolin digər işlərdə də iştirak edir. O , motivasiyanı, maraq/diqqəti, öyrənməni və REM yuxusunu (yuxu gördüyümüz yuxu mərhələsi) təşviq edir.

Asetilkolin (ACh) səviyyəsinin azalması hansı şərtlərə səbəb olur?

Asetilxolinin aşağı səviyyəsi və ya çatışmazlığı bir neçə xəstəliyə səbəb ola bilər. Bunlardan ən vacibləri bunlardır:

• Alzheimer xəstəliyi : Alzheimer xəstəliyi olan insanların beynində kifayət qədər asetilkolin olmur. Nəticədə, yaddaş itkisi əsas simptomdur.
• Lambert-Eaton miastenik sindromu : Bu xəstəlik sinir hüceyrələrindən asetilkolinin ifrazının azalması nəticəsində yaranır.
• Myasthenia gravis : Bu, təkrar istifadədən sonra skelet əzələlərinin sürətlə zəifləməsinə səbəb olan otoimmun xəstəlikdir.

Asetilkolini (ACh) hədəf alan dərmanlar hansılardır?

Xolinesteraza inhibitorları asetilkolini parçalayan fermenti təsirsiz hala gətirməklə və asetilkolin reseptorlarının aktivliyini artırmaqla təsir göstərən dərmanlar sinfidir. Onlar Alzheimer xəstəliyini və miyasteniya qravisi müalicə etmək üçün istifadə olunur. Donepezil (Aricept®), Rivastigmine (Exelon®) və Galantamine (Razadyne®) bu dərmanlardan bəziləridir.

Asetilkolin (ACh) istehsalına kömək edən xolin hansı qidalarda olur?

Asetilkolinə çevrilən bir qida maddəsi olan xolin bir çox qidada olur. Məsələn:

• Mal əti qaraciyəri
• Yumurta (xüsusilə sarısı)
• Mal əti üst hissəsi
• Qovrulmuş soya, konservləşdirilmiş böyrək lobyası
• Qızardılmış toyuq döşü
• Treska balığı `(Treska)`
• Bişmiş kinoa
• Bişmiş şiitake göbələkləri, qaynadılmış brokoli və Brüssel kələmi
• Süd (1%) `(Süd (1%))`, yağsız vanil qatıq `(yağsız vanil qatıq)`

Bu qidaları pəhrizinizə əlavə etməyə çalışın. Balanslı qidalanma sağlam həyat üçün çox vacibdir.