Yüksək xolesterolunuz və ya yüksək qan təzyiqiniz varmı (biz buna təzyiq deyirik)? Yoxsa bir az narahatsınız? Əgər belədirsə, yəqin ki, apteklərdə və hətta internetdə satılan evdə xolesterol testləri və qan təzyiqi cihazları görmüsünüz. Onlar "gözləmə otaqlarında gözləmədən evdə asan, sürətli və dəqiq nəticələr" kimi reklam olunur. Bəs bunlar həqiqətən işləyirmi? Xərclədiyiniz pula dəyərmi? Gəlin görək həqiqət nədir.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
Evdə Xolesterol Testləri
Evdə xolesterol testləri artıq bir müddətdir ki, bazarda mövcuddur. Onlar adətən qanınızdakı ümumi xolesterol miqdarını ölçürlər. Lakin son zamanlar bəzi istehsalçılar hər üçünü ölçə bilən testlər təqdim ediblər : ürəyi qoruyan yaxşı xolesterol (HDL) , arteriyalarda yağ yığan pis xolesterol (LDL) və triqliseridlər .
Bu testdən istifadə etmək çox sadədir. Barmağınızı kiçik iynə (lanset) ilə sancırsınız və müvafiq kimyəvi maddələrlə örtülmüş kağız parçasına bir damla qan damcısı qoyulur. Daha sonra təxminən 10 dəqiqə gözləməlisiniz. Bəzi testlər kağızın rənginin dəyişməsini izləməklə nəticəni göstərir. Digər rəqəmsal cihazlar nəticəni təxminən bir dəqiqə ərzində kiçik ekranda göstərir.
Bunların təxminən 95% dəqiq olduğu deyilir. Bu, həkim tərəfindən laboratoriyada aparılan testin dəqiqliyinə olduqca yaxındır. Onların qiyməti bir neçə min rupidən daha bahaya qədər dəyişir. Bunun yaxşı bir investisiya olduğunu düşünə bilərsiniz, çünki bu, həkimə getmək və laboratoriyaya getmək üçün sərf olunan vaxta qənaət etməyə kömək edir.
Bəs bunlar həqiqətən faydalıdırmı?
Sadə dillə desək, çox da deyil. Bunun bir neçə səbəbi var.
1. Natamam məlumat alırsınız: Çox vaxt asanlıqla əldə edilə bilən, ucuz testlər yalnız ümumi xolesterolunuzu ölçür . Lakin ürək sağlamlığınız haqqında tam məlumat əldə etmək üçün aşağıdakı cədvəldəki hər şeyi bilməlisiniz.
| Xolesterol növü | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Yaxşı xolesterol (HDL - Yüksək Sıxlıqlı Lipoprotein) | Bunlar bədən üçün faydalıdır və ürəyi qoruyur. |
| Pis xolesterol (LDL - Aşağı Sıxlıqlı Lipoprotein) | Bunlar bədən üçün zərərlidir. Qan damarlarında toplanır və tıxanmalara səbəb olur. |
| Triqliseridlər | Bunlar qanda olan başqa bir yağ növüdür. Bunların artması da zərərlidir. |
2. Həkim məsləhəti vacibdir: Təsəvvür edin ki, bahalı bir testdən keçib hər şeyi yoxlamısınız. Amma təkcə bu hesabat kifayət deyil. Həkiminiz ürək xəstəliyi riski altında olub-olmadığınızı müəyyən etmək üçün həmin hesabatı ailə tarixçəniz, yemək vərdişləriniz, yaşınız və cinsiniz kimi bir çox digər amillərlə müqayisə edir.
3. Onu tez-tez ölçməyə ehtiyac yoxdur: Əhəmiyyətli olan odur ki, qan təzyiqindən fərqli olaraq, xolesterol gündən-günə və ya həftədən-həftəyə çox dəyişmir. Həkimlər deyirlər ki, sağlam bir yetkin üçün xolesterolu hər beş ildə bir dəfə yoxlamaq kifayətdir. Ürək xəstəliyi risk faktorları olan insanlara xolesterolu bir az daha tez yoxlatdırmaları deyilə bilər. Amma hətta bu halda belə, evdə tez-tez yoxlatmaq lazım deyil.
Sadə dillə desək, evdə xolesterol testi marağınızı artıra bilsə də, həqiqətən faydalı olmaq üçün kifayət qədər tam məlumat vermir.
Evdə Qan Təzyiqi Monitorları
Amma evdə istifadə edilən qan təzyiqi ölçən cihazlar fərqli bir məsələdir. Bunlar çox faydalı ola bilər. Onlar qan təzyiqinizi günbəgün, hətta saatbasaat ölçə bilərlər. Onlar qan təzyiqinizin qəbul etdiyiniz dərmanlar, etdiyiniz fəaliyyətlər, günün vaxtı və hətta emosiyalarınızla necə dəyişdiyini izləyə bilərlər.
Bu, həmçinin "ağ xəzli hipertoniya" adlanan xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar üçün də çox vacibdir. Bu o deməkdir ki, qan təzyiqi normal olsa da, həkimə və ya xəstəxanaya getdiyiniz zaman qan təzyiqiniz həyəcan verici dərəcədə yüksək olur. Bu problem evdə qan təzyiqinizi yoxladığınız zaman yaranmır.
Təzyiq maşınlarının növləri
Əsasən iki növ təzyiq maşınları mövcuddur.
| Növü | Təsvir və üstünlüklər/çatışmazlıqlar |
|---|---|
| Əl ilə idarə olunan monitorlar (Sfiqmomanometr) | Bu, həkimlərin adətən istifadə etdiyi növdür. Onun qayışı, hava üfürən lampası, iynəli sayğacı və stetoskopu var. Bunlar ucuzdur, lakin istifadəsi bir az çətindir. Bu, stetoskopdan istifadə etməyə öyrəşməmiş və ya görmə və ya eşitmə qabiliyyəti zəif olan insanlar üçün uyğun deyil. |
| Avtomatik/Rəqəmsal Monitorlar | Bunlar batareya ilə işləyir. Manjet biləyə və ya qola bərkidilə bilər. Bir düyməyə toxunduqda manjet avtomatik olaraq şişirilir və boşaldılır və göstəricilər ekranda görünür. Bunlardan istifadə etmək çox asandır. Lakin onlar bir az bahadır. Həmçinin, həssas olduqları üçün göstəricilər mövqeyinizdən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər. Həkimlər cihazın ildə ən azı bir dəfə kalibrlənməsini tövsiyə edirlər. |
Təzyiqli yuyucu vasitədən istifadə edərkən bu məqamları nəzərə alın.
Bir çox həkim xəstələrinə evdə qan təzyiqini ölçməyi tövsiyə edir. Bu, xəstələrə vəziyyətlərini daha yaxşı başa düşməyə imkan verir. Evdə qan təzyiqinizi ölçmək qərarına gəlsəniz, bu məqamları nəzərə alın:
- Fırıldaqçıların qurbanı olmamaq üçün bunları yalnız etibarlı apteklərdən və ya tibbi avadanlıq mağazasından alın.
- İstehsalçının təlimatlarını diqqətlə oxuyun və onlara uyğun olaraq istifadə edin . Yalnız bundan sonra mümkün olan ən dəqiq göstəricini əldə edə biləcəksiniz.
- Ən əsası, nəticələrinizi həkiminizlə müzakirə etməkdir . O, sizə növbəti addımınız barədə məsləhət verəcək. Heç vaxt dərmanı özünüz qəbul etməyə başlamayın və ya dayandırmayın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Evdə xolesterol testi tam bir mənzərə vermir. Buna görə də buna pul xərcləməyin mənası yoxdur. Xolesterol səviyyənizi öyrənməyin ən yaxşı yolu həkimə müraciət etmək və qan testi (Lipid Profili) etməkdir .
- Evdə qan təzyiqi ölçən cihazlar yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkən insanlar üçün çox faydalı ola bilər. Onlar vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər.
- Evdə təzyiqli yuyucudan istifadə edirsinizsə,Rəqəmsal (avtomatik) olanı istifadə etmək asandır, lakin onu ildə ən azı bir dəfə kalibrləmək vacibdir.
- Ən əsası: Evdə aparılan testlərin nəticələrini həmişə həkiminizlə müzakirə edin . İnternetə və ya şayiələrə əsaslanaraq qərar verməkdən çəkinin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.