Uşağınız, hətta özünüz belə bir şeyə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Özünüzü daim narahat və narahat hiss edirsinizmi? Bu simptomları hiss etdiyiniz zaman bəzi insanlarda DEHB ( Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu ) ola bilər. Buna görə də, bunun həlli olaraq bəzi insanlar düşünürlər: "Qəhvə və ya çay içəndə özünüzü təravətlənmiş hiss edirsiniz və zehniniz aydınlaşır, bəs bu, DEHB üçün yaxşı deyilmi?" Bu gün gəlin kofein və DEHB arasındakı əsl əlaqədən danışaq.
DEHB və stimullaşdırıcılar nədir?
Sadə dillə desək, DEHB, beyin funksiyasındakı dəyişiklikdən qaynaqlanan və diqqəti qorumaq, emosiyaları idarə etmək və diqqəti cəmləmək kimi şeyləri bir az daha çətinləşdirən bir vəziyyətdir.
Həkimlərin bu üçün təklif etdiyi əsas müalicə üsullarından biri stimullaşdırıcı dərmanlardır . Adını eşidəndə bəzi insanlar düşünə bilər: "Ah, artıq narahat olan birinə başqa bir stimullaşdırıcı verəndə nə baş verir?" Amma bunun əks tərəfi də var. Bu dərmanlar beyindəki müəyyən kimyəvi maddələri, xüsusən də dopamini artırmaqla işləyir. Dopamin zövqümüzü, diqqətimizi və hərəkətimizi idarə edən çox vacib bir kimyəvi vasitədir. Beləliklə, DEHB olan bir şəxs bu stimullaşdırıcı dərmanları qəbul etdikdə, daha az həyəcanlı, daha sakit və diqqətini cəmləmək daha asan olur.
İndi isə kofeinə nəzər salaq. Kofein dünyada ən populyar və geniş istifadə olunan stimullaşdırıcı maddələrdən biridir. Qəhvə, çay, şokolad və bəzi qazlı içkilər kimi içdiyiniz bir çox şeydə olur. Beləliklə, həkimlərin təyin etdiyi dərmanlar stimullaşdırıcıdırsa, stimullaşdırıcı olan kofein də DEHB-yə kömək etməlidir, elə deyilmi?
Beləliklə, kofein həqiqətən DEHB üçün yaxşıdırmı?
Əsas sual budur. Bu mövzuda aparılan tədqiqatların nəticələri qarışıqdır. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, çaydakı kofein diqqəti və sayıqlığı artırdığı üçün müəyyən dərəcədə DEHB-yə kömək edə bilər.
Heyvanlardan istifadə etməklə aparılan tədqiqatlar da mövcuddur. Bir tədqiqatda hiperaktiv siçovullara kofein verildikdə onların yaddaşı və diqqət müddəti yaxşılaşıb. Başqa bir tədqiqatda isə siçovullara mürəkkəb bir marşrutda hərəkət etmək üçün kofein verildikdə, onlar daha yaxşı nəticələr göstəriblər. Bu, kofeinin müəyyən potensiala malik olduğunu göstərir.
Amma yadda saxlamalıyıq ki, heyvanlar üzərində aparılan tədqiqatların nəticələri birbaşa insanlara tətbiq edilə bilməz.
Həqiqət budur ki, kofein DEHB üçün tövsiyə olunan müalicə deyil . Bunun əsas səbəbi kofeinin reseptli dərmanlar qədər təsirli olduğu göstərilməməsidir. Bir araşdırma açıq şəkildə göstərib ki, kofein dekstroamfetamin (Deksedrin) və metilfenidat (Konserta, Ritalin) kimi digər tez-tez təyin olunan DEHB dərmanlarından daha az təsirlidir.
Çox kofein qəbul etsəniz nə baş verə bilər?
Diqqət çatışmazlığı pozğunluğuna (DEHB) kömək edəcəyi ümidi ilə həddindən artıq kofein qəbul etmək (məsələn, gündə 4 fincandan çox qəhvə) əslində faydadan daha çox zərər verə bilər. Bu, sizə müxtəlif yan təsirlərə səbəb ola bilər.
| Yan təsir | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Miqren baş ağrıları | Başın bir tərəfində şiddətli baş ağrısı. |
| Yuxusuzluq | Gecələr yata bilməmək, yuxudan oyanmaq. |
| Qıcıqlanma | Tez əsəbiləşmək, hətta ən kiçik şeylərə görə belə narahat olmaq. |
| Mədə pozğunluğu | Mədə iltihabı və qastrit kimi xəstəliklərin artması. |
DEHB olan uşaqlara kofein verməklə bağlı bilməli olduğunuz şeylər
Valideyn olaraq ən diqqətli olmağınız lazım olan yer budur. Tibb mütəxəssisləri DEHB olan uşaqlara kofein verməyi ümumiyyətlə məsləhət görmürlər. Bunun bir neçə səbəbi var:
- Yan təsirlərə daha çox meylli:Uşaqlar kofeinin yan təsirlərinə böyüklərdən daha çox həssasdırlar. Onların bədəni bunlara dözməkdə daha çətinlik çəkir.
- Beyin inkişafına təsirləri: Uşağın beyni sürətlə inkişaf edən bir orqandır. Bu dövrdə kofein kimi stimullaşdırıcıların verilməsinin beynin təbii inkişafına təsir göstərə biləcəyinə inanılır.
- Yuxu pozğunluqları: DEHB olan uşaqlar tez-tez yuxuda çətinlik çəkirlər. Gecələr kifayət qədər yatmadıqları üçün gündüzlər daha narahat və daha az ayıq olurlar. Buna görə də, onlara kofein vermək bu yuxu problemlərini daha da pisləşdirə bilər. Yuxusuzluq DEHB simptomlarını daha da pisləşdirə bilər.
Xüsusi Xəbərdarlıq: Enerji İçkiləri Haqqında
Amerika Pediatriya Akademiyası heç bir uşağa enerji içkisi verilməməsini açıq şəkildə tövsiyə edir. Bu içkilərdəki yüksək miqdarda kofein və digər stimullaşdırıcı maddələr uşaqlarda ürək xəstəlikləri də daxil olmaqla ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Unutmayın ki, enerji içkiləri heç bir uşaq üçün yaxşı deyil, təkcə DEHB olan uşaqlar üçün deyil. Bu, çox təhlükəli bir vərdişdir.
Bəs mən nə etməliyəm?
Ən əsası bunu anlamaqdır: Eyni dərman, eyni maddə hər bir insana fərqli təsir göstərir. İstər kofein, istərsə də həkim resepti olsun, sizə təsir edən şey başqasına təsir etməyə bilər.
Buna görə də, kofeini özünüz istifadə etməyə başlamazdan əvvəl, onun DEHB simptomlarınıza kömək edəcəyini düşünərək, bu barədə həkiminizlə danışın. O, vəziyyətinizi dəqiq qiymətləndirə və sizin üçün ən uyğun və ən təhlükəsiz müalicəni təyin edə biləcək.
Əgər artıq DEHB üçün həkim tərəfindən təyin edilmiş stimullaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə, eyni zamanda kofein (qəhvə, çay, enerji içkiləri) qəbul etmək yalnız yan təsirləri artıracaq. Bu, ürək döyüntüsünün artması, qıcıqlanma və yuxusuzluq kimi halları daha da pisləşdirə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- DEHB üçün təyin olunan əsas dərman sinfi stimullaşdırıcılardır və kofein də belə stimullaşdırıcılardan biridir.
- Lakin, kofein (çay, qəhvə) DEHB simptomlarını nəzarətdə saxlamaqda reseptli dərmanlar qədər təsirli deyil, ona görə də müalicə kimi tövsiyə edilmir.
- DEHB olan uşaqlara kofein verməkdən çəkinin. Bu, onların yuxusuna, beyin inkişafına və ümumi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Xüsusilə enerji içkilərindən çəkinin.
- Əgər artıq DEHB üçün dərman qəbul edirsinizsə, kofein istifadəsi yan təsirləri daha da pisləşdirə bilər.
- Bir şey sınamadan əvvəl və ya müalicənizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə danışın və düzgün məsləhət alın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න