Uşağınızın DEHB-si varmı? Gəlin ailə terapiyasının faydaları haqqında məlumat əldə edək.

Uşağınız diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkirmi? Diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkirmi? Məktəb və dərslərdən daim şikayətlənirmi? Bunlar DEHB ( Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) adlandırdığımız bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər. Bir valideyn olaraq, bu məqamda ilk ağlınız dərman ola bilər. Dərman əla bir vasitə olsa da, hər şeyi edə bilməz. Heç bir həb sizə uşağınızın davranışını idarə etmək, özünə hörmətini artırmaq və ən əsası, uşağınızın narahatlığını idarə etməyə kömək etmək üçün düzgün valideynlik strategiyalarını öyrədə bilməz. Bununla belə, ailə terapiyası bütün ailənin birlikdə işləməsinə və davamlı nəticələr əldə etməsinə kömək edə bilər.

Ailə terapiyası necə kömək edə bilər?

Evdə DEHB olan bir uşağınız varsa, uşaqları tərbiyə etmək üçün adətən istifadə etdiyimiz "ənənəvi" metodların, məsələn, cəza və mükafatlandırmanın həmişə işə yaramadığını görmüş ola bilərsiniz. Onların diqqəti və impulsivliyi onları digər uşaqlara nisbətən daha çətin idarə edir. Lakin davamlı cəza onların davranışlarını yalnız pisləşdirir və bu, onların özünəinamına da mənfi təsir göstərir.

Təsəvvür edin, oğlunuz oyuncağı yerə atanda, siz ona oyuncağı yerə qoymasını deyirsiniz, amma o, qulaq asmır. Siz ona bunu dedikdə, o, ağlamağa başlayır. Bu cür hadisələr evdə tez-tez baş verəndə evdəki atmosfer çox xaosa çevrilir.

Bu müalicə valideyn tərəfindən idarə oluna bilər və ya uşağı seanslara cəlb edə bilər. Ümumiyyətlə, bu yanaşmaların hər hansı biri ilə aşağıdakılar baş verir:

• Bütün ailə birlikdə vahid bir vahid kimi işləməyi öyrənir.
• Uşağın öz hissləri və hərəkətləri üzərində nəzarət hissini gücləndirir.
• Uşağın davranışı məktəbdə, evdə, başqaları ilə və ictimai yerlərdə yaxşılaşır.
• Sizə, valideynə, uşağınızla necə davranmağın ən təsirli yollarını öyrədirik.

Valideyn tərəfindən idarə olunan müalicə

Əgər 12 yaşından kiçik DEHB olan bir uşağınız varsa, ən yaxşı müalicə davranış terapiyası ola bilər. Biz valideynləri bunu etməyə öyrədirik .Davranış Valideyn Təlimi kimi də tanınan Valideyn Təlimi, uşağın ən yaxşı müəllimi siz olduğunuz konsepsiyasına əsaslanır. Mütəxəssislər bu metodun təsirli olduğunu deyirlər, çünki kiçik uşaqlar ailələrinin dəstəyi olmadan hərəkətlərini təkbaşına idarə edə bilmirlər.

Bu müddət ərzində təxminən 8-16 seans ərzində bir terapevtlə görüşəcəksiniz. Bu müddət ərzində uşağınızla işləməyin yeni yollarını, eləcə də uşağınızın zehninin necə işlədiyini və davranışlarına səbəb olan şeyləri öyrənəcəksiniz. Uşaq bu ilkin seanslara gəlməyəcək. Onlar sizə qoşulmağa hazır olduqda, yəni təxminən 8-10 yaşında olduqda, biz buna inteqrasiya olunmuş valideyn-uşaq müalicəsi deyirik. Bu zaman bu seanslar yalnız siz və partnyorunuz ola bilər. Bəzən sizin kimi digər ailələrlə qrup seansları ola bilər.

Bu sessiyalar arasında evdə öyrəndiklərinizi tətbiq etməlisiniz. Bəzən məsləhətçi metodların necə işlədiyini və necə irəlilədiyinizi görmək üçün bütün ailənizlə görüşəcək.

Bu müalicələrdən nə öyrənirsiniz?

Valideyn təlimi gündəlik həyatın demək olar ki, hər bir aspektini əhatə edir. Sadə dillə desək:

• Uşağınız başa düşəcək şəkildə sərhədlər necə qoyulur? Aydın qaydalar necə qoyulur və uşağınıza onlardan nə gözlənildiyini onun başa düşəcəyi şəkildə necə izah edilir.
• Ev mühitinizi necə təşkil etməli. Dəqiq və qaydaları olan bir ev yaratmaq.
• Müəyyən davranışları necə hədəfə almaq olar. Müəyyən bir pis davranışı seçir və ona necə reaksiya verəcəyinizi öyrənirsiniz. Bu, yaxşı davranışı mükafatlandırmaq, pis davranışa görə müvəqqəti olaraq imtiyazları ləğv etmək və ya "vaxt ayırmaq" kimi şeylərdən istifadə etmək demək ola bilər. Həmçinin müəyyən pis davranışları nə vaxt görməməzlikdən gəlməyi öyrənirsiniz.
• Uşağınızın səhvlərini öyrənmə imkanlarına necə çevirmək olar. DEHB olan uşaqlar hərəkətləri ilə nəticələri arasındakı əlaqəni özləri anlamaqda çətinlik çəkirlər. Bu əlaqəni onlara göstərə bilərsiniz.
• Bu yeni metodlar barədə digər qayğı göstərənləri (məsələn, nənə, xala) necə məlumatlandırmaq və onların dəstəyini necə qazanmaq olar.

Ailə məsləhəti və DEHB üçün dərmanlar

6 yaşdan kiçik uşaqlar üçün dərman verməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.Valideyn davranış terapiyasını mütləq sınamağınızı tövsiyə edirəm. Bu, ümumiyyətlə dərman istifadə etməməyiniz demək deyil. Bununla belə, məsləhətləşmənin nəticələri uzunmüddətlidir və dərmanların heç bir yan təsiri yoxdur. Üstəlik, uşağınıza səhvən DEHB diaqnozu qoyulsa belə, bu davranış terapiyaları heç bir zərər verməyəcək.

Lakin tədqiqatlar göstərir ki, ailə məsləhəti ilə yanaşı dərman vermək məktəb yaşlı uşaqlar üçün uğurlu kombinasiyadır. Buna baxmayaraq, ABŞ-dakı Qida və Dərman Administrasiyası (FDA) bildirir ki, 5 yaşdan yuxarı uşaqlara yalnız məsləhət onların həyatlarının ən azı bir aspektini yaxşılaşdırmadığı təqdirdə dərman verilməlidir.

Həmçinin, tədqiqatlar göstərir ki, dərman qəbul edərkən ailə məsləhətindən faydalanan uşaqlar dərman dozalarını azalda bilərlər.

Valideyn-Uşaq Müalicəsinin İnteqrasiya Edilməsi

Valideyn təlimi adətən kiçik yaşlı uşaqlar üçün tövsiyə olunsa da, tədqiqatlar göstərir ki, valideynlər və uşaqlar birlikdə məsləhətçi ilə görüşdükdə daha yaxşı nəticələr əldə edə bilərlər. Bu metod, xüsusilə uşaq yeniyetməlik və gənc yetkinlik dövrünə qədəm qoyduqda təsirlidir. DEHB simptomları zamanla azalsa da, uşağın akademik və sosial problemləri hələ də ola bilər. Ailə daxilində münaqişələr isə qala bilər.

Uşağınız kiçik olsa belə, yenə də dəyərli valideynlik strategiyalarını öyrənə bilərsiniz. Lakin onlar uşağın yaşından və şəxsiyyətindən asılı olaraq dəyişəcək. Məsələn:

• Kiçik uşaq valideynləri ilə məsləhətləşmə sessiyalarında iştirak edir.
• Həmçinin uşağınıza pis davranışlarına həll yolu tapmağa və hansı cəzalardan istifadə edəcəyinə qərar verməyə kömək edə bilərsiniz. Məsələn, "vaxt ayırmaq" əvəzinə ev tapşırığı vermək.
• Əgər o, yaxşı oxuyursa və imtahanlarda yaxşı ballar alırsa, qarşısına bir mükafat qoya bilər. Bu, onun üçün vacib bir şey deməkdir, məsələn, dostları ilə çölə çıxmağa icazə almaq.