Siz də bəzi şeyləri unudursunuz? Bu, DEHB-dəndir, yoxsa başqa bir şeydir? (DEHB və Yaddaş İtkisi)

Əgər sizdə Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD) varsa, uşaqlıqdan bəri bir şeyləri unutmağa öyrəşmiş ola bilərsiniz. Amma bəlkə də bu unutqanlığın indi bir az fərqli olduğunu hiss edirsiniz. Əvvəlkindən daha çox şeyləri unuda, danışarkən nə deyəcəyinizi birdən unuda və ya söz tapmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz. Əslində yaddaş itkisinin bir çox səbəbi var. Bəziləri ciddi, bəziləri isə asanlıqla müalicə olunur. Gəlin görək ADHD ilə əlaqəli unutqanlığınız və ya başqa bir şeyiniz varmı?

DEHB və yaddaş arasındakı əlaqə

Əgər sizdə DEHB varsa, yaddaş problemləri adətən görüşləri unutmaq, telefon və ya açarlar kimi əşyaları hara qoyduğunuzu unutmaq kimi şeylərdən yaranır. DEHB əsasən iki növ yaddaşımızı təsir edir.

1. İşçi Yaddaş: Sadə dillə desək, bu, beynimizdəki kiçik bir bloknot kimidir. Bir şey öyrəndikdən sonra, bu iş yaddaşından onu tətbiq etmək üçün lazım olan məlumatları müvəqqəti olaraq yadda saxlamaq üçün istifadə edirik. Bir düşünün, kimsə sizə təlimat verəndə, tapşırığı bitirənə qədər həmin təlimatları yadda saxlamalısınız. Bu yaddaş buna kömək edir. Araşdırmalar göstərir ki, DEHB olan uşaqların və böyüklərin iş yaddaşı, DEHB olmayanlara nisbətən daha az səmərəli işləyir.

2. Uzunmüddətli Yaddaş : ADHD-li insanlar uzunmüddətli yaddaşı ölçən testlərdə zəif nəticə göstərirlər. Lakin alimlər bunun səbəbinin yaddaş itkisi deyil, əksinə, məlumatın beyində saxlanılma tərzindəki fərq olduğunu düşünürlər. ADHD-li olduğunuz zaman, ətrafınızdakı şeylərdən yayınma səbəbindən məlumat beyninizə düzgün daxil olmur. Yaxud məlumat beyninizdə dağınıq şəkildə saxlanılır. Bu o deməkdir ki, xatirələr itirilmək əvəzinə, ilk növbədə düzgün formalaşmır.

Yaddaş itkisinin başqa səbəbləri nələrdir?

Yaddaş probleminiz olduğunu anladığınız zaman demensiya kimi daha ciddi bir xəstəlikdən narahat ola bilərsiniz. Amma narahat olmayın, normal yaşlanma da daxil olmaqla bir çox başqa şeylər yaddaş itkisinə səbəb ola bilər. Əsas səbəb müəyyən edilib müalicə olunarsa, yaddaşınız normal vəziyyətinə qayıda bilər.

DEHB ilə başqa bir şey arasında necə fərq qoyursunuz?

Yaddaş itkisi DEHB-nin simptomu və ya başqa bir şey olsun, simptomlar və əlamətlər oxşar ola bilər. Lakin sizə və həkiminizə bunun səbəbini müəyyən etməyə kömək edə biləcək bəzi ipucları var.

Bu problem nə vaxt başladı?

DEHB simptomları uşaqlıqda başlayırƏgər yaddaş problemləriniz yenidirsə, başqa bir səbəb ola bilər. Normal qocalma prosesinin bir hissəsi olaraq, beynimiz məlumatı emal etmək qabiliyyətinin bir hissəsini itirməyə başlayır. Bu, 60 yaşdan sonra daha da özünü göstərir. Bu, yeni məlumat öyrənməyi və eyni vaxtda bir neçə işi yerinə yetirməyi çətinləşdirə bilər. Demans adətən 65 yaşdan sonra başlayır. Onun simptomları tədricən başlayır və tədricən o qədər pisləşir ki, artıq gündəlik işləri görə bilmirsiniz.

Son zamanlar həyatınızda nəsə dəyişibmi?

DEHB simptomları zamanla pisləşmir, lakin bəzən daha çox nəzərə çarpan hala gələ bilər. Məsələn, bu yaxınlarda təqaüdə çıxmısınızsa və işinizin adi qaydalarını itirmisinizsə, vaxtın idarə olunması və diqqətinizi cəmləməklə bağlı köhnə problemləriniz ola bilər. Həmçinin, menopoz zamanı hormonal dəyişikliklər DEHB simptomlarını daha nəzərəçarpan hala gətirə bilər. Bu yaxınlarda stress keçirmisinizmi? Yıxılıb başınıza dəymisinizmi? Yeni dərman qəbul etməyə başlamısınızmı? Həyatdakı bu dəyişikliklər haqqında düşünmək yaddaş itkisinin səbəbini müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Başqa simptomlarınız varmı?

Yaddaş itkisinin səbəbi fizikidirsə, başqa simptomlar da ola bilər. Baş ağrılarınız , görmə bulanıqlığınız və ya əzələ zəifliyiniz varmı? Bunlar beyində problemin əlamətləri ola bilər. Məsələn, beyin zədəsi, qan laxtalanması və ya insult. Bu simptomlar, xüsusən də qəfildən baş verərsə, dərhal həkimə müraciət edin və ya təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin.

Hansı şeyləri unudursunuz?

ADHD ilə avtomobil açarlarınızı hara qoyduğunuzu unuda bilərsiniz, çünki açarlarınız əlinizdə olanda diqqət yetirmirdiniz. Lakin demans ilə yüz dəfə sürdüyünüz tanış bir yolda maşın sürərkən birdən aza bilərsiniz.

DEHB və Demans

İndiki vaxtda, demensiya olduğunu düşünərək həkimlərə müraciət edən yaşlı insanların sayı getdikcə artır, lakin sonradan onlarda əslində DEHB olduğunu öyrənirlər. Yetkinlər arasında DEHB-nin diaqnozu az qoyulduğuna inanılır.

Demensiyanın ən erkən mərhələsi Yüngül Koqnitiv Pozuntu (YKP) adlanır. Bu və ADHD bir çox ortaq simptomları paylaşsa da, bəzi vacib fərqlər də mövcuddur.

Yaşlandıqca, DEHB olan insanların, xüsusən də Levi cisimcik demensiyası adlanan bir növ demensiya inkişaf riskinin daha yüksək olduğuna dair bəzi dəlillər mövcuddur. Lakin, DEHB olan insanların demensiya inkişaf etdirmə ehtimalının demensiya olmayanlara nisbətən daha yüksək olub-olmadığı hələlik məlum deyil.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Yaddaş itkisindən narahatsınızsa, xüsusən də bu, bir müddətdir davam edirsə və ya gündəlik həyatınıza təsir edirsə , həkimə getməyi təxirə salmayın.

Səbəbini tapmaq üçün bir neçə test apara bilər. Məsələn:

• Zehni vəziyyət testləri: sözlərin siyahısını təkrarlamaq, obyektlərə ad vermək, çoxaddımlı təlimatlara əməl etmək və s.
• Nevroloji testlər
• MRT kimi görüntüləmə testləri
• Qan və ya sidik testləri

Unutmayın ki, yaddaş itkisinin əksər səbəbləri müvəqqətidir və müalicə edilə bilər. Yaddaş problemləriniz nəticədə DEHB-nin simptomu kimi diaqnoz qoyularsa, bu barədə də edə biləcəyiniz şeylər var. Həkiminiz dərmanlarınızı dəyişdirə və ya sizi davranış terapiyası və ya məsləhət kimi digər müalicələrə yönləndirə bilər.