Özünüzü halsız hiss edirsiniz? Daim yorğunsunuz? Bu, anemiya ola bilər!

Gündəlik işlərini görə bilməyəcək qədər yorğun hiss edirsinizmi? Bir az hərəkət etsəniz belə, başınız fırlanır? Bəzən başınız fırlanır, sinəniz ağırlaşır və dəriniz solğun görünür? Bunlar sadəcə normal yorğunluq deyil, həm də anemiya adlanan və ya tibbi olaraq anemiya adlandırdığımız bir vəziyyətin əlamətləri ola bilər . Bu gün anemiya nədir, onun səbəbləri, simptomları, müalicəsi və necə müalicə olunacağı barədə danışacağıq.

Anemiya nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, anemiya bədəninizdəki qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalması və ya qırmızı qan hüceyrələrinin düzgün işləməməsidir . Bu qırmızı qan hüceyrələri bədəninizdə oksigen daşıyır. Beləliklə, onlar azaldıqda və ya funksiyaları azaldıqda, bədəninizdəki hüceyrələr lazım olan oksigeni almırlar. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, məhz o zaman özünüzü yorğun və halsız hiss etməyə başlayırsınız.

Bəzi anemiya növləri irsi yolla ötürülür . Yəni, onlar nəsildən-nəslə ötürülən genetik amillərdən qaynaqlanır. Lakin, anemiya həyatımız boyunca müxtəlif səbəblərdən (qazanılmış) inkişaf edə bilər .

Anemiya həyatınıza bir çox cəhətdən təsir edə bilər. Bəzi anemiya növləri çox ağır deyil və tez müalicə edilə bilər. Lakin, anadangəlmə anemiya kimi bəzi növlər ömürlük sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Ağır anemiya həyati təhlükə yarada bilər . Həmçinin, bəzən anemiya xərçəng kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də, bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Bu anemiya geniş yayılmışdırmı?

Bəli, bu, əslində düşündüyünüzdən daha çox yayılmış bir vəziyyətdir. Mütəxəssislər dünya əhalisinin təxminən üçdə birində anemiya olduğunu söyləyirlər. Buna görə də, bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, bilin ki, tək deyilsiniz.

Anemiyanın əlamətləri hansılardır? Sizdə də bunlar varmı?

Anemiyanın əsas simptomu həddindən artıq yorğunluq və halsızlıqdır . Bu o deməkdir ki, siz özünüzü o qədər yorğun hiss edirsiniz ki, hətta gündəlik fəaliyyətlərinizi belə edə bilmirsiniz. Bundan əlavə, aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Sinə ağrısı
• Başgicəllənmə
• Tez-tez infeksiyalar (toxunulmazlığın azalması səbəbindən)
• Ürək döyüntüsü - sinənizin döyündüyü kimi bir hiss.
• Baş ağrısı
• Solğunluq - Dəri normaldan daha solğun və solğun görünür.
• Qulaqlarda cingiltili səs (pulsatil tinnitus)
• Nəfəs darlığı / nəfəs darlığı - bir az gərginlik olsa belə, nəfəs darlığı hissi.

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, məsləhət üçün həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Niyə bu anemiyaya yoluxuruq? Səbəbləri nədir?

Anemiyanın bir çox səbəbi var. Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bunları iki əsas kateqoriyaya bölmək olar: qazanılmış anemiyalar və irsi anemiyalar .

Qazanılmış Anemiyalar

Bunlar ən çox görülənlərdir.

• Dəmir çatışmazlığı anemiyası: Bu, ən çox yayılmış anemiya növüdür. Bu, qidada dəmir çatışmazlığı və ya zədə və ya xəstəlikdən qaynaqlanan qanaxma səbəbindən baş verə bilər.
• Xroniki xəstəlik anemiyası: Əgər uzunmüddətli bir xəstəliyiniz varsa, xüsusən də xroniki iltihaba səbəb olan bir xəstəlik (məsələn, artrit) varsa, bədəninizin dəmirdən istifadə etməkdə çətinlik çəkməsi səbəbindən anemiya inkişaf edə bilər.
• Autoimmun hemolitik anemiya: Bu, öz immun sisteminizin qırmızı qan hüceyrələrinizə hücum edib məhv etdiyi zamandır .
• Makrositik anemiya və meqaloblastik anemiya: Bu tiplərdə sümük iliyi qeyri-adi dərəcədə böyük qırmızı qan hüceyrələri istehsal edir. Bəzi xəstəliklər və vitamin çatışmazlığı (xüsusilə B12 vitamini və fol turşusu) buna səbəb ola bilər. Buna vitamin çatışmazlığı anemiyası da deyilir.
• Normositik anemiya: Bu, qırmızı qan hüceyrələrinin sayının normaldan aşağı olduğu bir vəziyyətdir. Bunun bir çox səbəbi ola bilər.
• Pernisioz anemiya: Bu, həmçinin B12 vitamini çatışmazlığının səbəbidir. Bu, bədənin B12 vitaminini mənimsəməsinə mane olan autoimmun vəziyyətdir.

Bundan əlavə, xroniki xəstəlikləri olan insanlar, məsələn:

• Autoimmun xəstəliklər (məsələn, lupus)
• Xərçəng
• İltihabi bağırsaq xəstəliyi (İBX) (məsələn, Kron xəstəliyi)
• Böyrək xəstəliyi
• Qaraciyər xəstəliyi
• Tiroid xəstəliyi

İrsi Anemiyalar

Bunlar valideynlərdən uşaqlara genetik olaraq miras qalır.

• Diamond-Blackfan anemiyası: Bu zaman sümük iliyi kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi istehsal edə bilmir.
• Fankoni anemiyası: Bu, nadir bir qan xəstəliyidir. Bu xəstəliyi olan insanlarda anemiya da daxil olmaqla qanla əlaqəli xəstəliklərin inkişaf riski artır.
• Oraqvari hüceyrə anemiyası: Bu, qırmızı qan hüceyrələrinin formasını dəyişdiyi bir vəziyyətdir. Normal dəyirmi, elastik hüceyrələr əvəzinə, onlar sərt, yapışqan, oraqvari hüceyrələrə çevrilirlər. Bu hüceyrələr qan damarlarında ilişib qalır və qan axınına mane olur.
• Talassemiya: Bu vəziyyətdə, qırmızı qan hüceyrələrində oksigen daşıyan zülal olan hemoglobinin orqanizmdə istehsalı azalır. Nəticədə, qırmızı qan hüceyrələri kiçilir və anemiyaya səbəb olur. Bu vəziyyətə Şri-Lankada da rast gəlmək olar.

Digər anemiya növləri (doğuş zamanı və ya daha sonra baş verə bilər)

İrsi ola bilən və ya həyatın sonrakı dövrlərində inkişaf edə bilən bəzi anemiya növləri var.

• Aplastik anemiya: Bu zaman sümük iliyindəki kök hüceyrələr kifayət qədər qan hüceyrəsi (qırmızı qan hüceyrələri, ağ qan hüceyrələri və trombositlər) istehsal etmir.
• Hemolitik anemiya: Bu zaman qırmızı qan hüceyrələri normaldan daha tez parçalanır və ya ölür.
• Mikrositik anemiya: Bu, qırmızı qan hüceyrələrində kifayət qədər hemoglobin olmadığı və onların normaldan kiçik olmasıdır. Bu, dəmir çatışmazlığı, talassemiya, sideroblastik anemiya və bəzi xroniki xəstəlikləri olan insanlarda da müşahidə edilə bilər.
• Sideroblastik anemiya: Bu, qırmızı qan hüceyrələrinin əmələ gəlməsi zamanı dəmirin qeyri-adi istifadəsi nəticəsində yaranır.

İndi yəqin ki, anemiyanın neçə səbəbi olduğunu başa düşürsünüz.

Anemiyanız olub olmadığını necə dəqiq bilirsiniz? (Diaqnoz)

Əgər anemiya əlamətləriniz varsa, həkim əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Daha sonra anemiyanın qırmızı qan hüceyrələrinin çatışmazlığından qaynaqlanıb-qaynaqlanmadığını müəyyən etmək üçün həkim bir neçə qan analizi təyin edəcək. Əsas olanlar bunlardır:

• Tam Qan Sayımı (CBC): Bu test qanınızdakı bütün hüceyrə növlərini, xüsusən də qırmızı qan hüceyrələrini araşdırır. Bu test sizə qırmızı qan hüceyrələrinin sayı, ölçüsü və forması kimi şeyləri deyə bilər. Bundan əlavə, B12 və ya B9 (folat) vitamin səviyyələrinizi yoxlamaq üçün də istifadə edilə bilər.
• Hemoglobin testi: Hemoglobin qırmızı qan hüceyrələrinin əsas tərkib hissəsidir. Bu test tez-tez anemiyanı aşkar etmək üçün edilir.
• Hematokrit testi: Bu test qanınızın neçə faizinin qırmızı qan hüceyrələrindən ibarət olduğunu ölçür.
• Periferik qan yaxması: Bu, qırmızı qan hüceyrələrinizin ölçüsünü və formasını yoxlamaq üçün mikroskop altında baxmağı əhatə edir.
• Retikulosit sayı: Retikulositlər yetişməmiş qırmızı qan hüceyrələridir. Bu test sümük iliyinizin kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrələri istehsal edib-etmədiyini yoxlayır.

Bu testlərin nəticələrinə əsasən həkim sizdə hansı növ anemiya olduğunu və səbəbinin nə olduğunu dəqiq müəyyən edəcək.

Anemiya digər ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?

Bəli, anemiya düzgün müalicə olunmazsa və ya müalicəyə baxmayaraq davam edərsə (xroniki anemiya), bəzi sağlamlıq problemləri (fəsadlar) yarana bilər. Məsələn:

• Ürək tutması
• Ürək çatışmazlığı
• Orqan zədələnməsi

Buna görə də anemiyadan şübhələnirsinizsə, mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etmək və müalicə almaq vacibdir.

Anemiyanın müalicə üsulları hansılardır?

Anemiyanın müalicəsi sizdə olan anemiyanın növündən və səbəbindən asılı olaraq dəyişir. Bəzən, anemiya başqa bir əsas xəstəlikdən qaynaqlanırsa, həkiminiz həmin vəziyyəti müalicə edəcək. Bundan əlavə, anemiyaya xas olan müalicələr mövcuddur. Bunlara pəhriz əlavələri , dərmanlar və hətta bəzi tibbi prosedurlar daxil ola bilər.

Pəhriz Əlavələri

Həkiminiz bu kimi əlavələr tövsiyə edə bilər:

• Dəmir əlavələri: Bunlar ağızdan qəbul edilən kapsul və ya tablet şəklində olur . Onları bir stəkan su ilə qəbul edə bilərsiniz.
• Folik turşusu əlavələri: B9 vitamini və ya folat bədənimiz üçün vacib bir vitamindir. Qırmızı qan hüceyrələrinin və bədənimizin əsas tikinti materialı olan DNT-nin əmələ gəlməsinə kömək edir.
• B12 vitamini əlavələri: B12 vitamini sağlam qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalına kömək edir.

Vacibdir: Həkimlə məsləhətləşmədən bu əlavəni özünüz qəbul etməyin. Həkiminizin göstərişi ilə, təyin olunmuş miqdarda və müddət ərzində qəbul edin.

Dərmanlar

Həkimlər bəzi anemiya növləri üçün bu kimi dərmanlar təyin edə bilərlər:

• Eritropoietin: Bu dərman sümük iliyinin daha çox qan kök hüceyrəsi istehsal etməsinə kömək edir.
• İmmunosupressantlar: Əgər otoimmün xəstəlik səbəbindən anemiyanız varsa, bu dərmanlar immunitet sisteminizin qırmızı qan hüceyrələrinizə hücum etməsinin qarşısını almağa kömək edir.

Tibbi prosedurlar

Bəzi hallarda həkim aşağıdakı kimi şeyləri də tövsiyə edə bilər:

• Qan köçürməsi: Tükənmiş qırmızı qan hüceyrələrini əvəz etmək üçün yeni qan verilməsi.
• Kök hüceyrə (sümük iliyi) transplantasiyası: Bu, sağlam olmayan qan kök hüceyrələrini sağlam kök hüceyrələrlə əvəz etmək üçün bir prosedurdur. Bu, çox ağır hallarda edilir.
• Cərrahiyyə:Daxili qanaxma varsa, onu dayandırmaq üçün cərrahi müdaxilə edilə bilər.

Anemiyanı özüm müalicə edə bilmirəm?

Əksər hallarda anemiyanın simptomları ağır olmur və qısamüddətli problem ola bilər. Həkim simptomlarınızın səbəbinin anemiyanın olduğunu təsdiqlədikdən sonra, pəhrizinizi dəyişdirməklə və ya yuxarıda qeyd olunan əlavələri qəbul etməklə bunu idarə edə bilərsiniz.

Amma məsələ bundadır ki, anemiyanın simptomları digər xəstəliklərin simptomlarına bənzəyə bilər. Məsələn, nə qədər istirahət etsəniz də, yorğunsunuzsa, bu, heç də anemiya olmaya bilər.

Beləliklə, əgər iki həftədən çoxdur bədəninizdə yorğunluq və ya digər dəyişikliklər varsa və bu, keçmirsə , mütləq həkimə müraciət edin. Həkim simptomlarınızın əsl səbəbini tapa və sizə düzgün müalicəni verə bilən şəxsdir.

Anemiyası olan bir insan normal bir həyat sürə bilərmi?

Bu, həqiqətən də vəziyyətinizdən asılıdır. Müalicə anemiyanın simptomlarını nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. Lakin, əvvəllər müzakirə etdiyimiz kimi, bunun bir çox səbəbi var. Anadangəlmə xəstəliklər və xroniki xəstəliklər kimi bəzi xəstəliklər müalicə edilə bilməz. Müalicə olunmayan, davamlı anemiya (xroniki anemiya) orqan zədələnməsi də daxil olmaqla ciddi fəsadlara səbəb ola bilər . Buna görə də, anemiyanız varsa, bu barədə həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Anemiyanın qarşısını almaq mümkündürmü?

Ən çox yayılmış anemiya növü olan dəmir çatışmazlığı anemiyasının qarşısını gündəlik qida rasionunuza dəmirlə zəngin qidalar daxil etməklə almaq olar. Ispanaq və kələm, qırmızı ət, quru lobya, mərcimək və soya kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər dəmirin yaxşı mənbələridir.

Lakin, xüsusilə anadangəlmə anemiyaların digər növlərinin qarşısını ala bilmərik.

Özümə necə qulluq edim? (Özümə qulluq)

Bəzi anemiya növləri qısamüddətlidir və çox ciddi deyil, digərləri isə ömürlük təsir göstərə bilər. Bununla belə, simptomlarınızı idarə etmək üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Sağlam qidalanmaya riayət edin: Yanlış qidalanma vərdişləri çox vaxt anemiyanın əsas səbəbidir. Dəmirlə zəngin qidalar və bədəninizin ehtiyac duyduğu qidaları almaq üçün başqa nə yeməli olduğunuz barədə həkiminizdən və ya diyetoloqunuzdan soruşun.
• Həkiminizin dediyi kimi, sizin üçün təyin olunmuş əlavələri tam olaraq qəbul edin.
• Bol su için: Bədəninizi susuzluqdan qoruyun.
• İdman: İdman sağlam həyat üçün vacibdir. Lakin, anemiyanız olduğundan, təhlükəsiz şəkildə necə idman edəcəyiniz barədə həkiminizlə məsləhətləşin. Birdən həddindən artıq fiziki güc tətbiq etməyin.
• Özünüzü infeksiyalardan qoruyun: Əllərinizi tez-tez və yaxşıca yuyun. Viral və bakterial infeksiyalardan qoruya biləcək peyvəndlər barədə həkiminizdən soruşun.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalıyam?

Əgər sizdə anemiya varsa, müalicə zamanı simptomlarınız pisləşirsə və ya yeni simptomlar inkişaf etdirdiyinizi hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizlə danışın.

Təcili yardım şöbəsinə (ER) nə vaxt getməliyəm?

Anemiya infarkt riskini artıra bilər. Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal 911-ə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə gedin :

• Sinə ağrısı
• Nəfəs darlığı və ya nəfəs almaqda çətinlik
• Yorğunluq
• Yuxusuzluq / yuxusuzluq problemi
• Ürəkbulanma və ya mədə narahatlığı - Bəzən ürək tutması qastrit və ya mədə pozğunluğu kimi hiss oluna bilər.
• Ürək döyüntüsü
• Narahatlıq və ya "yaxınlaşan fəlakət" hissi
• Tərləmə
• Başgicəllənmə, huşunu itirmə və ya huşunu itirmə hissi (Qeyd: Bu , "başgicəllənmə, huşunu itirmə və ya huşunu itirmə" ifadəsinin gürcü dilindən tərcüməsidir) - Düzəliş: Başgicəllənmə, huşunu itirmə və ya huşunu itirmə hissi

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Anemiya bədəninizə bir çox cəhətdən təsir edə bilər. Və bunun bir çox səbəbi ola bilər. Əgər anemiyanız varsa, həkiminizə bu kimi suallar verə bilərsiniz:

• Məndə hansı növ anemiya var?
• Bunun səbəbi nədir?
• Hansı müalicə üsullarını tövsiyə edirsiniz?
• Nə vaxt özümü daha yaxşı hiss etməyə başlayacağam?
• Müalicəni nə qədər müddətə almalı olacağam?
• Bu tamamilə müalicə edilə bilərmi?

Bu suallara əlavə olaraq, hər hansı bir şübhə və ya sualınız varsa, həkiminizə müraciət edin.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Anemiya bədəninizdə kifayət qədər qırmızı qan hüceyrəsi olmadıqda və ya düzgün işləmədikdə baş verən bir vəziyyətdir. Bəzi insanlar bu xəstəliklə anadangəlmə olsa da, bir çoxlarında həyatın sonrakı dövrlərində inkişaf edir. Buna görə də bədəninizdəki dəyişiklikləri izləmək vacibdir. Məsələn, hamımız bəzi günlərdə özümüzü yorğun hiss edirik. Lakin, nə qədər istirahət etsəniz də, bir neçə gün yorğun olsanız da, bu barədə həkiminizlə danışmaq yaxşı bir fikirdir.

Unutmayın ki, sağlam qidalanma, zəruri hallarda həkiminizin göstərişi ilə əlavələr qəbul etmək və düzgün tibbi müalicə anemiyanı nəzarətdə saxlamağa və onun ağırlaşmalarının qarşısını almağa kömək edə bilər . Sağlamlığınıza diqqət edin!

Anemiya , anemiya, yorğunluq, qırmızı qan hüceyrələri, dəmir çatışmazlığı, vitamin çatışmazlığı