Bəzən hamımız qəfildən sinəmizdə ağrı və ya sıxılma hiss etdikdə bir az qorxuruq, elə deyilmi? Bu normaldır. Amma bəzi insanlar üçün bu sinə ağrısı və ya həkimlərin angina adlandırdığı şey qəribə, idarəolunmaz bir qorxudur. Həmin həddindən artıq, anormal qorxuya anginofobiya deyirik. Bu barədə bir az daha ətraflı danışaqmı?
Anginofobiya tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, anginofobiya sinə ağrısı və ya sıxılma, yəni angina və ya nəfəs darlığı qorxusudur. "Phobia" sözünün "qorxu" mənasını verdiyini bilirdinizmi? Latınca "Angina" sözü boğulmaq, boğulma və ya boğulmaq deməkdir?
Anginafobiyası olan bir insan oksigen çatışmazlığı səbəbindən sinə sıxılması və ya ağrı (stenokardiya) qorxusu ilə qarşılaşır. Təsəvvür edin, bəzi insanlar bu qorxu üzündən xəstəxanadan uzaqlaşmaqdan o qədər qorxurlar ki, təcili tibbi yardıma ehtiyac duyacaqlarından qorxurlar.
Anginofobiyası olan bir insan nədən qorxur?
Həkimlər ürəyə kifayət qədər qan axınının olmamasından qaynaqlanan sinə ağrısını təsvir etmək üçün "stenokardiya" sözünü istifadə edirlər. Bu, əslində ürək-damar xəstəliyinin simptomu ola bilər və həmçinin infarkt və ya digər ciddi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bununla belə, sinə ağrısının həyati təhlükəsi olmayan və ürəklə əlaqəli olmayan bir çox başqa səbəbinin olduğunu unutmamaq vacibdir.
Anginafobiyası olan bir insan sinə ağrısına səbəb ola biləcək şeylər barədə lazımsız və həddindən artıq narahat olur . Məsələn:
- Yeməyin, içkilərin və ya dərmanların ilişib qalmasından qorxmaq.
- Ürək tutmasından qorxmaq.
- Qida borusunun, yəni qidanın keçdiyi borunun tıxanmasından qorxuram.
- Nəfəs darlığına və sürətli ürək döyüntüsünə səbəb olan fiziki fəaliyyətlərdən qorxmaq.
- Boğulma qorxusu.
- Boğulma qorxusu.
Beləliklə, fobiya nədir?
Fobiya ən çox yayılmış narahatlıq pozğunluğu növüdür. Fobiya, sizə zərər vermə ehtimalı az olan bir şeydən qorxduğunuz zaman yaranır. Anginofobiya spesifik bir fobik pozğunluqdur . Yəni, siz müəyyən bir şeydən, bu halda oksigen çatışmazlığından (stenokardiya) qaynaqlanan sinə ağrısından qorxursunuz.
Anginofobiya nə qədər yaygındır?
Anginofobiya kimi spesifik bir fobiyaya sahib olan insanların sayını dəqiq demək çətindir. Bir çox insan qorxularını özlərində saxlayır və ya hətta bunun olduğunu belə bilmir. Bununla belə, ABŞ-da hər on böyükdən biri və hər beş azyaşlı uşaqdan biri həyatlarının müəyyən bir mərhələsində müəyyən bir fobiya ilə qarşılaşmalı olacağı təxmin edilir.
Anginofobiya inkişaf riski kimlərdə daha yüksəkdir?
Əgər kimdəsə "Xəstəlik həyəcan pozğunluğu" (əvvəllər "Hipochondria" kimi tanınırdı) varsa, yəni o, ciddi bir xəstəliyə sahib olduğuna inanırsa, hətta belə bir xəstəlik keçirməsə belə, onlarda Anginofobiya inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Digər risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
- Ailə tarixçəsi: Əgər valideynlərinizdən birində və ya digər yaxın qohumunuzda fobiya və ya narahatlıq pozğunluğu varsa, siz bir qədər yüksək risk altındasınız.
- Cins: Qadınlarda kişilərə nisbətən spesifik fobik pozğunluqlar inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
- Genetik amillər: Bəzi tədqiqatlar müəyyən gen mutasiyalarının bəzi insanlarda narahatlıq və ya fobiyalara daha çox meyllilik yaratdığını göstərir.
Anginofobiya ilə əlaqəli başqa hansı fobiyalar ola bilər?
Bir insanın birdən çox fobiyası olması qeyri-adi deyil. Adətən, onlar arasında müəyyən bir əlaqə var. Məsələn, sinə ağrısından qorxan birinin aşağıdakı kimi başqa qorxuları da ola bilər:
- Kardiofobiya (ürək xəstəliyi qorxusu)
- Sibofobiya (yemək və içki qorxusu)
- Nozofobiya (xəstələnmək qorxusu)
- Faqofobiya (udmaq qorxusu)
- Farmakofobiya (dərman qorxusu)
- Psevdodisfagiya (boğulma qorxusu)
Anginofobiyanın səbəbləri nələrdir?
Bu, istər uşaqlıqda, istərsə də yetkinlik dövründə baş verən mənfi təcrübədən qaynaqlana bilər. Bir düşünün, ola bilsin ki, siz nəyəsə ilişib qalmısınız və ya kiminsə infarkt keçirdiyini görmüsünüz. Belə bir təcrübə zehninizdə dərin iz buraxdıqda, bu cür qorxu yarana bilər.
Həmçinin, aşağıdakı hallarda bu fobiyanın inkişafına daha çox meylli ola bilərsiniz:
- Əgər ürək tutması riskini artıran xəstəlikləriniz varsa, məsələn, koronar arteriya xəstəliyi və ya yüksək təzyiq.
- Əgər ailənizdə ürək xəstəliyi, xüsusən də infarkt tarixçəsi varsa.
- Əgər yaxınlarınızdan biri ürək xəstəliyindən, insultdan və ya boğulmadan vəfat edibsə.
- Udmaqda çətinlik çəkirsinizsə (Disfagiya).
- Əgər boğazınızda qida və ya dərman ilişib qalıbsa və onu çıxarmaqda köməyə ehtiyacınız varsa.
- Əgər astma və ya KOAH (xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyi) kimi tənəffüs xəstəlikləri səbəbindən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə.
- Əgər sizdə "(Anafilaksi)" (hətta hava yollarını tıxaya biləcək ağır allergik reaksiya) riski varsa və ya varsa.
Anginofobiyanın simptomları hansılardır?
Anginofobiyası olan bir insan, stenokardiya və ya infarktdan ölmə ehtimalının orta hesabla bir insana nisbətən daha yüksək olduğuna inanır. Onlar, əslində infarkt keçirməsələr belə, infarkt keçirəcəyinə inana bilərlər.
Bu insanlar aşağıdakı simptomları göstərə bilərlər:
- Sinə ağrısı və ya sıxılma.
- Udmaqda və ya danışmaqda çətinlik.
- Bədənin soyuqluğu, titrəmə.
- Başgicəllənmə və huşunu itirmə.
- Həddindən artıq tərləmə (Hiperhidroz).
- Ürək döyüntüsü.
- Ürəkbulanma.
- Nəfəs almaqda çətinlik (Tənəffüs çətinliyi).
- Titrəmə və ya titrəmə.
- Mədə pozğunluğu və ya həzmsizlik (Dispepsiya).
Təsəvvür edin, bu qorxu o qədər güclüdür ki, bəzi insanlar boğulmaqdan qorxaraq adi yemək yeməkdən və ya dərman qəbul etməkdən belə qorxurlar. Bu, gündəlik həyata böyük təsir göstərə bilər.
Anginofobiya necə diaqnoz qoyulur?
Anginofobiya diaqnozu qoymaq üçün xüsusi bir test yoxdur. Bu fobiya Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM) göstərilməyib. Bununla belə, psixi sağlamlıq mütəxəssisi , məsələn, psixiatr və ya məsləhətçi, simptomlarınızı qiymətləndirə və spesifik bir fobik pozğunluğunuz olub olmadığını müəyyən edə bilər.
Müəyyən bir fobik pozğunluq diaqnozu qoyulmaq üçün bu qorxu aşağıdakılardır:
- Ən azı altı ay davam etməlidir.
- Stenokardiya və ya infarkt haqqında düşündüyünüzdə və ya həqiqətən də belə bir şey yaşadığınızda dərhal tibbi yardım almalısınız.
- Sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı riskini azaltmaq üçün davranışınızda dəyişikliklər etməlisiniz (məsələn, müəyyən qidaları yeməmək, müəyyən yerlərə getməmək).
- Bu qorxu işinizə, sosial münasibətlərinizə və həyatdan zövq almaq qabiliyyətinizə təsir etməlidir.
- Bu qorxu, əslində baş verən təhlükədən daha böyük olmalıdır.
Anginofobiyanın müalicə üsulları hansılardır?
Psixi sağlamlıq məsləhətçisi angina qorxusunu dəf etməyə kömək edə bilər. Aşağıdakı kimi müalicələrdən faydalana bilərsiniz:
- Ekspozisiya terapiyası:Bu, danışıq terapiyasıdır. Bu, müəyyən fobiyaları olan bir çox insana kömək edir. Bu, tədricən özünüzü simptomlarınızı tetikleyen vəziyyətlərə məruz qoymağı əhatə edir. Zamanla qorxduğunuz şeylərə daha az həssas olursunuz və onlara alışırsınız.
- Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): KDT psixoterapiyanın bir növüdür, yəni danışıq terapiyasıdır. Qorxduğunuz şeylər haqqında düşünmə tərzinizi və onlara reaksiya verməyinizi dəyişdirməyə kömək edir.
- Dialektik Davranış Terapiyası (DBT): Bu, KBT-nin başqa bir növüdür. Bu terapiya sizə diqqətlilik və ya meditasiya kimi mübarizə üsullarını öyrədir. Reaksiyalarınızı qəbul etməyə və qorxularınızın qarşısını almaq və ya idarə etmək üçün sağlam yollar öyrənməyə başlayırsınız.
- Dərmanlar: Narahatlıq əleyhinə dərmanlar və antidepresanlar müalicə aldığınız müddətdə simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bu dərmanlar həmçinin xəstəlik, narahatlıq və panik pozğunluğu olan insanlara da kömək edə bilər.
Anginofobiyanın mümkün fəsadları hansılardır?
Anginofobiyası olan bir şəxs əslində mövcud olmayan problemlər üçün tibbi yardım ala bilər. Bu, lazımsız testlərə səbəb ola bilər ki, bu da stresli və bahalı ola bilər.
Bundan əlavə, həddindən artıq qorxu və ya fobiya aşağıdakı riskləri artıra bilər:
- Depressiya, sosial təcrid və intihar düşüncələri.
- Panik atakları və panik pozğunluğu.
- Travma sonrası stress pozğunluğu (TSSB).
- Maddə istifadəsi pozğunluqları.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Əgər bunlardan hər hansı biri ilə qarşılaşırsınızsa, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:
- Əgər yemək və ya udmaqda çətinlik çəkdiyiniz üçün gözlənilməz çəki itkisi yaşayırsınızsa.
- Əgər tez-tez panik ataklarınız varsa.
- İşinizə, gündəlik həyatınıza və ya yuxunuza mane olan davamlı narahatlıq varsa.
- Əgər depressiya və ya intihar düşüncələri əlamətləri hiss edirsinizsə.
Əgər özünüzdə də belə bir şey olduğunu hiss edirsinizsə, utanmayın və qorxmayın. Kömək istəyin. Bunlar müalicə edilə bilən xəstəliklərdir.
Həkimə hansı sualları verməliyəm?
Həkiminizə bu kimi suallar verə bilərsiniz:
- Bu fobiyanın inkişafına məndə nə səbəb oldu?
- Mənim üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?
- Terapiyadan nə qədər müddət keçməliyəm?
- Dərman kömək edə bilərmi?
- Fəsadların simptomlarından xəbərdar olmalıyammı?
Nəhayət, bunu yadda saxla.
Anginofobiya münasibətlərinizə, sosial həyatınıza və işinizə təsir göstərə bilər. Sinə ağrısı yaşamaqdan və ya xəstəxanadan uzaqda olmaqdan qorxduğunuz üçün əyləncəli fəaliyyətləri və iş imkanlarını əldən verə bilərsiniz. Unutmayın ki, danışıq terapiyasının bir forması olan psixoterapiya, Anginofobiya kimi spesifik fobiyaların müalicəsində çox təsirlidir. Həmçinin, dərmanlar, xüsusən də Xəstəlik, Narahatlıq Pozuntusu və ya Panik Ataklarınız varsa, kömək edə bilər. Düzgün dəstək və müalicə ilə siz də bu qorxunu dəf edə və normal, xoşbəxt bir həyat yaşaya bilərsiniz.
Anginofobiya , sinə ağrısı qorxusu, fobiya, narahatlıq, stenokardiya, ruhi sağlamlıq, ürək sağlamlığı
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න