Körpə doğmağa hazırlaşdığınız zaman beliniz ağrıyırmı? Bu, "bel sancısı"dırmı?

Doğuş yaxınlaşdıqca mədə ağrısından əlavə belinizdə də şiddətli, dözülməz ağrı hiss edirsinizmi? Bəzi analar doğuş zamanı bu kimi şiddətli bel ağrısı yaşayırlar. Bu, sadəcə adi bel ağrısı deyil. Bu gün bir çox insanın danışmadığı, lakin mütləq bilməli olduğunuz "Bel Doğuşu" adlanan bir xəstəlikdən danışırıq.

Sadə dillə desək, "geri doğuş" nədir?

Bel ağrısı, doğuş zamanı belinizin aşağı hissəsində hiss etdiyiniz güclü ağrı və narahatlıqdır. Bu ağrı, sancılar zamanı ən şiddətli olur və bəzən sancılar olmadıqda belə davam edə bilər .

Bu, adətən, uşaqlıq boynu təxminən 6 santimetr açıldıqda və körpəniz tədricən açılmağa başladıqda başlayır ki, bu da "aktiv doğuş" adlanır. Lakin bəzən daha tez başlaya bilər.

Bu ağrı necə hiss olunur?

Doğuş və ağrı hər kəs üçün çox fərqli təcrübələrdir. Lakin "bel ağrısı" ağrısı normal bel ağrısından çox fərqlidir. Aşağıdakı cədvəldə ağrını yaşayan insanların necə təsvir etdiyi göstərilir.

"Arxa doğuş"un səbəbləri nələrdir?

Həkimlər əsas səbəbin körpənin bətnindəki mövqeyi olduğuna inanırlar. Sadə dillə desək, körpənin başının arxası belinizin ən aşağı sümüklərinə (onurğa və omba sümüyü) basılır. Tibbdə buna "Occiput Posterior" mövqeyi deyilir. Bu o deməkdir ki, körpənin başı aşağıya baxsa da, üzü qarnınıza baxır.

Ümumiyyətlə, doğuşun asan keçməsi üçün körpə "Ön kürəyi öndə" vəziyyətində olmalıdır. Bu o deməkdir ki, körpənin üzü arxaya baxır.

Lakin, indi körpənin vəziyyətindən əlavə, bir neçə başqa amilin də buna təsir edə biləcəyi aşkar edilmişdir.

• Qısa boy: Əgər qısa boylu bir insanın bətnində orta səviyyədən daha böyük bir körpə varsa, bel ağrısı arta bilər, çünki körpənin bətnində hərəkət etmək üçün daha az yeri var.
• Çanaq forması: Çanaq sümüklərinizin formasında və ölçüsündə kiçik dəyişikliklər belə bel ağrısını artıra bilər.
• Bel problemləri: Əgər skolioz kimi bel probleminiz varsa, bel ağrısı inkişaf etdirmə ehtimalınız daha yüksəkdir.
• Duruş: Əgər oturma və ya ayaq üstə durma vəziyyətiniz zəifdirsə, məsələn, irəli əyilmək və ya belinizi əymək bu ağrıya da səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, aşağıdakı hallarda "döş doğuşu" ehtimalınız daha yüksəkdir:

• Əgər bu sizin ilk doğuşunuzdursa .
• Körpənin çəkisi orta səviyyədən yüksəkdirsə .
• Əgər menstruasiya zamanı bel ağrınız varsa.
• Əgər artıq çəkilisinizsə (Piylənmə) .
• Əgər 37 həftəni keçmişsinizsə və doğum tarixinizdəsinizsə (bu vəziyyət erkən doğuş edənlərdə daha az yaygındır).

Bu şiddətli ağrıdan necə qurtula bilərəm?

Ən vacib şey budur. Bel ağrısının tək bir həlli yoxdur. Amma rahatlıq tapmağın bir çox yolu var. Əsas məsələ, körpənin vəziyyətinin dəyişməsinə kömək edəcək şəkildə duruşunuzu dəyişdirməkdir.

Körpənin vəziyyətini dəyişdirməyə kömək edən yollar

Bütün bu üsullar kalçanızı açır, çanağınızı tarazlaşdırır və körpənin asanlıqla fırlanması üçün yer yaradır.

• Əgər ayaq üstə durursunuzsa, stul və ya divan kimi möhkəm bir şeydən tutun və irəli əyilin. Bu, cazibə qüvvəsinin körpənin düzgün vəziyyətə gəlməsinə kömək edəcək.
• Başınızı əllərinizin üstünə qoyaraq və üzünüzü özünüzdən uzaq tutaraq stulda və ya tualetdə oturun.
• Gəzinti, çömbəlmə və ya ağciyər hərəkətləri edin . Hula halqa fırlatmaq kimi omba əzələlərinizi fırlatmaq da əladır.
• Doğum topunun üzərinə oturun və üzərinə tullanın. Bu, həmçinin topun üzərində itburnunuzu irəli-geri döndərməyə kömək edir.
• Bir eşarp və ya bandana istifadə edin. Uzun bir parça götürün və qarnınızın altına qoyun (U şəklində) və partnyorunuzun onu hər iki tərəfdən çəkməsini xahiş edin.
• Partnerinizə ombanın hər iki tərəfindən içəri və yuxarı doğru itələməsini söyləyin.

Ağrını azaltmağın digər yolları

Əgər mövqe dəyişikliyi ağrını aradan qaldırmırsa, bunları sınayın.

• Belinizin aşağı hissəsinə isti və ya soyuq kompres qoyun (sizə rahat olanı seçin). Amma heç vaxt onu birbaşa dərinizə qoymayın.
• İsti su hövzəsində oturun və ya suyun duşun altından kürəyinizə axmasına icazə verin.
• Əks təzyiq metodu: Su şüşəsi və ya tennis topunu kürəyinizə qoyun və basın. Yaxud partnyorunuzdan belinizin aşağı hissəsini əlləri və ya oxlov kimi bir şeylə möhkəm masaj etməsini xahiş edin.
• Əgər ağrı dözülməzdirsə, epidural anesteziya ala bilərsiniz. Bu barədə həkiminizdən və ya mamanızdan soruşun. Həmçinin onlardan TENS aparatları və steril su inyeksiyaları kimi digər ağrıkəsici üsullar barədə də soruşun.

"Bel doğuş" haqqında digər suallar

"Bel doğuşunun" qarşısını almaq mümkündürmü?

Bunun tamamilə qarşısını almaq mümkün deyil, amma hamiləliyin əvvəlindən etibarən müəyyən şeylər etmək körpənin düzgün mövqe tutmasına kömək edə bilər.

• Hamiləlik dövründə aktiv olun (gəzinti, yoga).
• Çanaq əyilmə hərəkətləri edin (diz çökün, əllərinizi yerə qoyun, pişik kimi belinizi qaldırın və normal vəziyyətə qayıdın).
• Duruşunuza diqqət yetirin. Əyilmədən düz oturun və durun.
• Oturduğunuz zaman dizlərinizi kalçalarınızdan aşağı saxlayın.

Bu, körpəyə zərər verərmi?

Xeyr. "Bel doğuş" sizin üçün çox ağrılı və narahat olsa da, körpəyə zərər vermir .

"Bel doğuş" ağırlaşmalara səbəb ola bilərmi?

Bel ağrısı özü sağlamlıq üçün böyük bir risk deyil. Lakin, bu ağrıya səbəb olan körpənin mövqeyi (günəşli tərəfi yuxarıya doğru) bəzən doğuş zamanı müəyyən hərəkətlərin edilməsini tələb edə bilər. Məsələn, qeysəriyyə əməliyyatı (keysəriyyə kəsiyi) və ya epiziotomiya və ya vakuumla köməkli doğuş ehtimalı bir qədər yüksəkdir.

Nə vaxt həkimə zəng etməliyəm və ya xəstəxanaya getməliyəm?

Bel ağrısı ilə yanaşı aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkiminizə zəng edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.

• Əgər fırtına hər 5 dəqiqədən bir baş verərsə, təxminən bir dəqiqə davam edərsə və bu şəkildə bir saat davam edərsə.
• Vaginadan axıntı və ya qanaxma varsa.
• Əgər suyunuzun vaginanızdan qəfil və ya tədricən sızdığını hiss edirsinizsə (suyun sızması).
• Birdən ishal baş verərsə.