Bədəninizdə də əzələ qıcqırmaları varmı? Gəlin bu "(Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu)" haqqında danışaq!

Heç gözünüzdə qəfil qıcolma olubmu? Yoxsa qolunuzda və ya ayağınızdakı əzələlərdən biri nəzarətsiz qıcolmaya uğrayıb? Bəzən bir neçə saniyə, bəzən dəqiqələr və ya hətta saatlar davam edir. Bu kiçik qıcolmaların ara-sıra olması normaldır. Amma bu qıcolmalar davamlı, hətta aylarla davam edərsə, bir az narahatedici və qorxulu ola bilər, elə deyilmi? Bu gün danışacağımız budur. Tibbi baxımdan buna "Xoşbəxt Fasikulyasiya Sindromu" və ya "BFS" ​​deyilir. Adı bir az mürəkkəb olsa da, "təhlükəsiz qıcolma vəziyyəti" deməkdir.

Sadə dillə desək, "Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu" nədir?

Gəlin əvvəlcə bu "(Fasikulyasiya)" sözünün mənasına nəzər salaq. Sadə dillə desək, bu, bədənimizdəki əzələnin çox kiçik bir hissəsinin nəzarətimiz olmadan titrəməsidir. Bu, kiçik bir dalğanın getdiyini və ya kiminsə içəridən kiçik bir sığal çəkdiyini hiss edə bilər. Bu, gözə görünə bilər və ya sadəcə hiss edilə bilər. Ən əsası odur ki, bu titrəmə ağrı yaratmır. Bir az qıcıqlandırıcı ola bilər, diqqəti yayındıra bilər, amma bədənə zərər vermir.

İndi isə, "(Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu)" və ya "(BFS)" bu əzələ qıcolmalarının tez-tez və uzun müddət ərzində (bəzən aylar və ya hətta illərlə) heç bir ciddi tibbi vəziyyət olmadan baş verməsi deməkdir. "Xoşxassəli" sözü "zərərsiz" və ya "təhlükəli deyil" deməkdir. Yəni, bu "(BFS)" vəziyyət həyatınızı təhdid etmir, əzələlərinizi zəiflətmir və gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirə bilməməyinizə səbəb olmur.

Bunun və "(ALS)" arasındakı ən böyük fərq nədir?

Bir çox insan əzələləri tez-tez gərildikdə qəfildən qorxur və bunun "(Amiotrofik Lateral Skleroz)" və ya "(ALS)" kimi ciddi bir nevroloji xəstəliyin əlaməti olub-olmadığını düşünür. Bəli, "(ALS)" (bəziləri buna "(Lou Gehrig xəstəliyi)" də deyirlər) sinir sisteminin çox ciddi, mütərəqqi bir xəstəliyidir. Bu zaman baş verən odur ki, motor neyronlarımız - yəni könüllü əzələlərimizi idarə edən sinir hüceyrələri - tədricən məhv olur. Əzələ gərilmələri ("fasikulyasiya") "(ALS)" simptomu kimi də qəbul edilə bilər. Bununla yanaşı, buna əlavə olaraq bir çox digər ciddi simptomlar da var.

Təsəvvür edin, "(ALS)" xəstəliyi olan biri üçün:

• Əzələ zəifliyi sürətlə inkişaf edir.
• Əzələlər quruyur və büzüşür (əzələ atrofiyası).
• Əzələlər büzülür və ağrılı şəkildə sıxılır (əzələ krampları).
• Danışmaq, udmaq və hətta daha sonra nəfəs almaq çətinləşir.

ALS simptomları zamanla tədricən pisləşir və təəssüf ki, bu, sağalmaz, ölümcül bir xəstəlikdir.

Amma "(Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu)" belə deyil!"(BFS)"-də yalnız əzələ qıcqırması var. Başqa zəiflik, ağrı, uyuşma və ya danışmaqda çətinlik yoxdur. Başqa bir məsələ isə "(BFS)"-də qıcqırma adətən bir yerdə, bir anda bir əzələdə baş verir. Lakin, "(ALS)"-də eyni anda bir neçə əzələ qrupunda qıcqırma müşahidə edilə bilər.

Əhəmiyyətli olan odur ki, tez-tez əzələ qıcqırması bəzən ALS kimi bir xəstəliyin erkən simptomu ola bilsə də, Benign Fascikulyasiya Sindromu olan hər kəsdə ALS inkişaf etmir. Əslində, BFS olan insanların böyük əksəriyyətində heç vaxt ALS inkişaf etməyəcək. Buna görə də həddindən artıq narahat olmayın.

Kimlər "(BFS)" inkişaf etdirə bilər? Bu nə qədər yaygındır?

“Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu” adlanan bu vəziyyət əslində hər kəsə təsir edə bilər. Qadınlarda, kişilərdə və yaşından asılı olmayaraq müşahidə edilə bilər.

Bəzən əzələ qıcolmaları (xoşxassəli fasikulyasiyalar) çox yaygındır. Sağlam insanların təxminən 70%-i həyatlarının müəyyən bir dövründə bunlarla qarşılaşır. Lakin, "xoşxassəli fasikulyasiya sindromu" adlanan davamlı bir vəziyyət bir az daha nadirdir. Bu o deməkdir ki, bu, hər kəsdə baş vermir.

'(BFS)'-nin əsas simptomları hansılardır?

Əsas və çox vaxt yeganə simptom tez-tez baş verən əzələ spazmlarıdır. Bu spazmlar əzələləriniz boşaldıqda baş verir. Bir şey edərkən onlar daha az nəzərə çarpan ola bilər. Bu spazmlar aylarla, bəzi insanlarda isə hətta illərlə davam edə bilər.

Bu qabarıqlıqlar bədənin hər yerində görünə bilsə də, ən çox aşağıdakı yerlərdə müşahidə olunur:

• Buzovlar
• Budlar
• Göz qapaqları - Bu, bir çox insanın başına gəlib.
• Burun ətrafında
• Silahlar
• Əllər və barmaqlar

BFS-li bəzi insanlarda əzələ qıcolmaları ilə yanaşı əzələ spazmları da müşahidə edilə bilər. Bu vəziyyətə Kramp-fasikulyasiya sindromu (KFS) deyilir.

Bu "(BFS)" niyə baş verir? Səbəbləri nədir?

Əslində, fasikulyasiya əzələni idarə edən tək bir sinir (periferik sinir) həddindən artıq aktivləşdikdə baş verir. Həmin sinirdən gələn siqnallar daha sonra əzələnin bizim nəzarətimiz olmadan büzülməsinə səbəb olur.

Lakin, tədqiqatçılar hələ də "Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu" adlanan bu vəziyyətin dəqiq nədən qaynaqlandığından əmin deyillər. Bununla belə, onlar bu əzələ qıcolmalarının daha çox rast gəlindiyi bir neçə vəziyyəti müəyyən ediblər. Bunlar:

• Şiddətli stress: Zehni narahatlıqlar, imtahanlar və işdəki problemlər kimi şeylərə görə.
• Yuxu çatışmazlığı: Düzgün yatmadığınız zaman.
• Həddindən artıq kofein və ya spirtli içki qəbulu: İçdiyimiz çay və qəhvə tərkibində kofein var. Əgər onlardan həddindən artıq qəbul etsəniz,
• Narahatlıq və Depressiya: Bunlar həmçinin zehni vəziyyətlərlə əlaqəlidir.
• Gərgin məşq: Birdən özünüzü çox gərginləşdirdiyiniz zaman.
• Son virus infeksiyası: Bunlar hətta qızdırma və ya soyuqdəymə keçdikdən sonra da baş verə bilər.
• Hipertiroidizm: Bunun da səbəbi ola bilər.

Bu "(BFS)" vəziyyətini necə dəqiq müəyyən edirsiniz?

Əgər tez-tez əzələ qıcolmalarınız varsa, çox güman ki, nevroloqa müraciət etməlisiniz. O, bunun BFS və ya başqa bir səbəb olduğunu sizə dəqiq deyə bilər.

Həkimlər simptomlarınızı dinlədikdən və aşağıdakı testlərin normal olduğunu təsdiqlədikdən sonra Benign Fasikulasiya Sindromu diaqnozu qoyacaqlar:

• Nevroloji müayinə: Həkim əzələ gücünüzü, hisslərinizi və reflekslərinizi yoxlayacaq.
• Elektromioqramma (EMQ): Bu, əzələlərə kiçik iynələrin daxil edilməsini və onlara birləşən əzələlərin və sinirlərin elektrik aktivliyinin ölçülməsini əhatə edir. Bu, sinir zədələnməsinin və ya əzələ xəstəliyinin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.
• Bəzi qan testləri: Məsələn, tiroid hormonu səviyyələri və qan kalsium səviyyələri yoxlanıla bilər.
• Beyin və onurğa beyninin görüntüləmə testləri: Bəzən MRT müayinəsi kimi işlər görülə bilər, lakin hər kəsin buna ehtiyacı yoxdur.

Sadə dillə desək, həkim əvvəlcə əzələ qıcolmalarına səbəb ola biləcək digər ciddi tibbi vəziyyətləri (məsələn, nevroloji xəstəlikləri) istisna etməyə çalışacaq. Əgər bu vəziyyətlərin heç birinin simptomu yoxdursa və yuxarıda qeyd olunan bütün testlər normaldırsa, həkim çox güman ki, sizdə "Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu" olduğunu müəyyən edəcək.

Bu "(BFS)" üçün müalicə üsulları hansılardır?

Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromunda əzələ qıcqırması heç bir ciddi xəstəliyin bir hissəsi olmadığı və "məsum" olduğu üçün bu sindrom üçün əslində heç bir spesifik müalicə yoxdur. Yəni, "bu dərmanı qəbul etməklə tamamilə sağalacaq" kimi bir şey yoxdur.

Lakin, həkiminiz sizə bəzi məsləhətlər verə bilər. Məsələn, onlar sizə bu əzələ spazmlarına səbəb ola biləcəyini düşündükləri şeylərdən uzaq durmağa çalışmağı məsləhət görə bilərlər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Stressi azaltmağın yollarını tapın (məsələn, meditasiya, yoga).
• Kofein (çay, qəhvə) və spirt istehlakını məhdudlaşdırın.
• Gərgin, gərgin məşqləri azaldın.
• Yaxşı yatın.

Müəyyən dərmanların BFS üçün nə dərəcədə təsirli olduğuna dair tədqiqatlar hələ də məhduddur. Bununla belə, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bəzi insanlar aşağıdakılardan müəyyən qədər rahatlıq tapa bilərlər:

• B vitamini kompleksi
• `(Naftidrofuril)` (Bu, qan damarlarını genişləndirən dərmandır)
• Kalsium kanal blokerləri ( məsələn, Diltiazem)

Bu dərmanları istifadə edirsinizsə, mütləq tibbi məsləhət altında istifadə etməlisiniz.

BFS tez-tez çoxlu qorxu və narahatlığa səbəb olur. Bunun səbəbi, insanların əzələ qıcqırmasının ALS kimi ciddi xəstəliklərin simptomu ola biləcəyini bilməsidir. Həmçinin, narahatlıq əzələ qıcqırmasının baş verməsinin səbəblərindən biridir. Beləliklə, narahatlıq artarsa, qıcqırma arta bilər və vəziyyət uzana bilər. Buna görə də, bu barədə çoxlu qorxu və narahatlığınız varsa, bu barədə həkiminizlə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçinizlə danışmaq çox vacibdir.

`(BFS)`-nin görünməsinin qarşısını almağın bir yolu varmı?

Əslində, tədqiqatçılar hələ də bəzi insanlarda BFS-in niyə inkişaf etdiyini, digərlərində isə inkişaf etmədiyini dəqiq bilmirlər. Buna görə də, bunun qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz heç bir şey yoxdur. Lakin, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, stressi idarə etmək, kifayət qədər yuxu almaq və balanslı qidalanmaq kimi şeylər ümumi sağlamlığınız üçün faydalıdır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Əgər tez-tez əzələ spazmlarınız varsa, xüsusən də spazmlar əzələ zəifliyi, uyuşma və ya danışmaqda çətinlik kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etməlisiniz.

Əgər həkim sizdə Benign Fasikulasiya Sindromu olduğunu təsdiqləyibsə, yəqin ki, hər hansı yeni simptom və ya əsas xəstəliyin əlamətləri olub olmadığını görmək üçün müntəzəm olaraq təkrar müayinələrə gəlməyinizi deyəcək.

Benign Fasikulasiya Sindromu ilə bağlı həkimimə hansı sualları verməliyəm?

Həkimə müraciət edərkən aşağıdakı sualları vermək faydalı olacaq:

• Bədənimdəki bu ət parçaları niyə döyünür? Bunun səbəbi nədir?
• ALS kimi başqa bir ciddi nevroloji xəstəliyə tutula biləcəyimdən narahat olmalıyammı?
• Başqa hansı simptomlardan narahat olmalıyam?
• Bu əzələ qıcolmalarını azaltmaq və ya nəzarətdə saxlamaq üçün edə biləcəyim bir şey varmı?
• Bu vəziyyətlə bağlı nə qədər tez-tez həkimə müraciət etməliyəm?

Son Evə Götürmə Mesajı

Tez-tez əzələ qıcolmaları həqiqətən qıcıqlandırıcı və bəzən hətta qorxulu ola bilər. Lakin yaxşı xəbər budur ki, başqa heç bir simptom olmadan tez-tez əzələ qıcolmaları adətən təhlükəli deyil ("Xoşbəxt Fasikulyasiya Sindromu"). Bu o deməkdir ki, bu, həyatınıza heç bir ciddi ziyan vurmayacaq.

Lakin, əgər bu titrəmələr sizi çox narahat edirsə və ya sizə çox stress və ya narahatlıq yaradırsa, mütləq həkimə müraciət edin.Həmçinin, əzələ zəifliyi, qıcolma və ya zəiflik hissi kimi yeni simptomlar qəfildən ortaya çıxarsa, mümkün qədər tez tibbi yardım almaq çox vacibdir.

Unutmayın ki, bu vəziyyətlərlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu sağlam həyat tərzi sürmək, stressi azaltmaq və zəruri hallarda tibbi məsləhət almaqdır.

Əzələ qıcqırması, Xoşxassəli Fasikulyasiya Sindromu, BFS, ALS, Nevroloji xəstəliklər, Əzələlər, Simptomlar, Müalicə