🤱 Ana südü ilə qidalandırma: Məyusluq, döş dolması və süd çatışmazlığı

Körpəniz doğulduqdan sonrakı ilk həftədə ana südü ilə qidalandırmaq bir az çətin ola bilər. Adətən, döşlərinizdə hər zaman az miqdarda süd olur. Lakin südünüz yalnız körpəniz doğulduqdan 24 saat sonra "gəlməyə" başlayır. Çox vaxt ilk bir neçə gündə döşləriniz bir az şişmiş hiss olunur, lakin bəzi analarda kifayət qədər süd olmaya bilər.

😟 Süd çatışmazlığı (Qeyri-kafi tədarük)

Məlum olub ki, bir çox analar kifayət qədər süd almadıqları üçün ana südü ilə qidalandırmanı dayandırırlar. Bunun əsas səbəbləri vaxtında əmizdirməmək, tez-tez əmizdirməmək və körpənin düzgün əmməməsidir . Bu o deməkdir ki, əmmə düzgün işləmir. Həmçinin, çox stress altında olan və istirahət etməkdə çətinlik çəkən analarda da bu problem ola bilər. Südün gəlməsi, yəni südün gəlməyə başlaması üçün "Rəddetmə Refleksi" baş verməlidir.

"Rahatlıq Refleksi" nədir?

Bu, südün gəlməyə başladığına dair bir siqnal kimidir. Bu refleks körpə əmməyə başlayanda, ağzının səsini eşidəndə, qoxusunu hiss edəndə, ona baxanda və hətta onu düşünəndə belə tetiklenebilir. Bu zaman ananın beynindəki hipofiz vəzi oksitosin adlı bir hormon ifraz edir. Bu hormon döşlərdəki süd kanallarındakı kiçik əzələlərin sıxılmasına və südün çıxmasına səbəb olur. Bəzi analar bu zaman döşlərdə karıncalanma hissi və ya yüngül bir ağrı hiss edə bilərlər. Bu refleks düzgün işləmirsə, körpə kifayət qədər süd almayacaq. Həmçinin, ananın bədəni körpənin südə ehtiyacı olmadığını düşünür. Sonra süd istehsalı tədricən azala bilər. Bəzən bu refleks olmaya bilər. Bu o deməkdir ki, südün gəlməsi bir müddət çəkir.

Süd kifayət etmədikdə, körpə daim süd istəyir, əli əmməyə çalışır, nəcis sərtləşir, yaş bezlərin sayı azalır və çəki düzgün şəkildə artmır.

Amma unutmayın ki, döşlərinizdə həmişə az miqdarda süd olur. Analar düşündüklərindən daha çox süd istehsal edirlər.

Nə etməlisən?

• Relaksasiya texnikalarını sınayın. Meditasiya və musiqi dinləmək kimi şeylər "məyusluq refleksinizi" inkişaf etdirməyə kömək edə bilər.
• Körpənizi istədiyi qədər tez-tez əmizdirin. Körpənizi sinənizə yaxın, çənəsi məmə ucunuzda olmaqla əmizdirin ( "sinədən sinəyə, çənə sinəyə" metodu ). Bu üsul əmizdirməyi asanlaşdırır.
• Həmişəkindən daha tez-tez ana südü verin.
• Gecə ən azı bir dəfə süd verin.
• Əmizdirməni bitirdikdən sonra qalanını əllərinizlə sıxın. Süd yalnız döşlər boşaldıqca ifraz olunacaq.
• Bol istirahət edin. Yaxşı qidalanın . Bol su için. Həddindən artıq yorğunluq hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.

😥 Şişmiş Döşlər

Döş dolğunluğu nədir?

Bəzi analarda, körpə doğulduqdan bir neçə gün sonra süd miqdarı qəfildən artır və bu da döşlərinin şişməsinə, sərtləşməsinə və ağrılı olmasına səbəb olur. Buna döş dolması deyilir. Bu müddət ərzində döşlərə qan, digər mayelər və süd axını artır.

Nə fərq edəcəksiniz?

• Körpə döşləri və məmə ucları çox şişdiyindən düzgün şəkildə əmməyə bilər.
• Ağrı içində olduğunuz üçün rahatlamaq və xoşbəxt olmaq sizin üçün bir az çətin ola bilər.

Döşlər şişdikdə nə etməli? (Süd vəzilərinin şişməsi necə idarə olunur?)

• Körpəni istədiyi vaxt, istədiyi müddətcə yedizdirin.
• Bir dəfəyə əmizdirərkən, bir tərəfi tamamilə boş saxlayın. Digər tərəfini verməyə ehtiyac olmaya bilər. Yalnız körpə kifayət qədər əmmirsə, digər tərəfini verin.
• Əmizdirməzdən və ya süd sağmazdan əvvəl isti dəsmal və ya duş qəbul edin. Bu, südün daha asan daxil olmasına kömək edəcək. Həmçinin, bir müddət ilıq suyun altında qalmaq bu gərginliyi azaltmağa kömək edəcək.
• Körpəyə içmək üçün başqa heç nə verməyin.
• Əmizdirməzdən əvvəl əllə bir az süd sağın (körpəniz düzgün əmmirsə, bu mütləqdir). Əmizdirdikdən sonra digər tərəfdə bir az süd qalarsa, onu da sağın. Bu, körpənizin asanlıqla əmməsinə kömək edəcək.
• Əmizdirərkən məmə ucunun yan tərəflərindəki sərt şişləri yumşaq bir şəkildə masaj edin.
• Ana südü verdikdən sonra buz paketi (Soyuq Paketlər) qoyun. Bir çox insan bunun üçün yuyulub soyuducuda saxlanılan kələm yarpaqlarından istifadə edir. Kələm yarpağına bir deşik açır və onu məmə ucuna qoyurlar. Adətən, yarpaq təxminən hər 2 saatdan bir dəyişdirilir. Bəzi insanlar buz paketləri əvəzinə istilik paketləri (İsti Paketlər) qoymağı sevirlər.
• Əgər döşləriniz şişibsə və ya körpəniz 4 saatdan çox yatırsa, onu oyadın və əmizdirin.
• Yaxşı və rahat büstqalter istifadə edin. Əmizdirməzdən əvvəl büstqalteri tamamilə çıxarın.
• Əgər çox ağrılıdırsa, həkiminiz tərəfindən təyin edilmiş ibuprofen və ya parasetamol kimi ağrıkəsici qəbul edin.

Unutmayın ki, şişmiş döşləriniz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey müntəzəm olaraq ana südü ilə qidalandırmadır. Bu şəkildə ana südü ilə qidalandırdıqca döşləriniz tədricən yumşaq və sağlam hala gələcək.