Döşləriniz şişib və ağrıyır? Gəlin bu kələm yarpağı müalicəsi (Mastit) haqqında danışaq!

Yeni anasınız? Yoxsa körpənizi tədricən ana südü ilə qidalandırmağı dayandırmağa çalışırsınız? Bu zaman döşlərinizdəki ağrı, sıxılma və şişkinlik bəzən dözülməz ola bilər, elə deyilmi? Ana südü verən anaların təxminən 10%-i bu vəziyyəti yaşayır. Bunun nə qədər yaygın olduğunu təsəvvür edin. Əksər hallarda bu narahatlıq ana südü ilə qidalandırmanın ilk bir neçə həftəsində baş verir. Beləliklə, bu gün bir çox insan üçün təsirli olan çox sadə bir ev müalicəsi haqqında danışırıq.

Bu döş ağrısı nədir? Mastitdirmi?

Əvvəlcə gəlin bu iki vəziyyət arasındakı fərqi anlayaq, çünki bütün döş ağrıları eyni deyil.

Yüngül döş tutulması:

Sadə dillə desək, bu, döşlərinizin südlə dolub sərtləşdiyi anlamına gəlir. Bir az ağırlıq, sıxılma və ya hətta bir az ağrı hiss edə bilərsiniz. Amma bu dözülməz deyil. Körpənizi vaxtında əmizdirirsinizsə və ya südünüzü sağırsınızsa, bu vəziyyət adətən bir-iki gün ərzində öz-özünə keçib gedir.

Mastit :

Bəzən süd vəzilərinin şişməsi şiddətlənə və döş toxumasının iltihabına səbəb ola bilər. Buna mastit deyilir. Bu, olduqca ağrılı ola bilər. Bu halda, mütləq rahatlama tapmalıyıq.

Bu simptomların olub olmadığını görmək üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, ağrını aradan qaldırmaq üçün kələm yarpaqlarından istifadə etmək böyük rahatlama təmin edə bilər.

Bunun üçün niyə kələm yarpaqlarından istifadə edirsiniz?

Kələm yarpaqları mastit ağrısı üçün çox məşhur bir ev müalicəsidir. Bəzi tədqiqatlar hətta kələm yarpaqlarının ağrı və şişkinliyi buz paketlərindən daha yaxşı azaltdığını müəyyən etmişdir.

Bunun üstünlükləri aşağıdakılardır:

• İstifadəsi çox asandır: xüsusi səy tələb olunmur.
• Təbii və təhlükəsiz: birbaşa mətbəxdən götürə biləcəyiniz bir şey.
• Ucuz: Kələm almaq çox xərc tələb etmir.
• Effektiv: Ağrı və şişkinliyi yaxşı aradan qaldırır.

Kələm yarpaqlarının niyə bu qədər rahatlama verdiyi 100% aydın deyil. Lakin alimlər kələm və brokoli kimi tərəvəzlərdə olan iltihab əleyhinə birləşmələrin buna səbəb olduğuna inanırlar. Səbəbi nə olursa olsun, bu metodun dünyada milyonlarla anaya kömək etdiyini söyləmək olar.

Kələm yarpaqlarına necə düzgün qulluq etmək olar?

Əgər sizdə də şiddətli şişkinlik və ağrı varsa, bu addımları izləyin.

1. Yaxşı bir kələm seçin: Yaşıl, təzə və büzülməmiş bir kələm seçin. Soyuducuda saxlanılıb soyudulmuş bir kələm yarpağından istifadə edə bilərsiniz, ancaq otaq temperaturunda olanını istifadə etməkdə heç bir problem yoxdur.

2. Yaxşıca yuyun:İstifadədən əvvəl kələm yarpaqlarını bakteriyanı təmizləmək üçün su ilə yaxşıca yuyun. Sonra təmiz bir parça və ya kağız dəsmal ilə qurulayın.

3. Yarpaqları hazırlayın: Kələm yarpağının ortasından qalın özəyi çıxarın. Bu, onu yerində saxlamağı asanlaşdıracaq. İstəsəniz, yarpağın ortasında kiçik bir dəlik də aça bilərsiniz ki, məmə ucunuzu çıxara biləsiniz. Başqa bir yaxşı yol isə yarpağı oxlovla (çapati hazırlamaq üçün) və ya şüşə ilə əzməkdir. Bu, şirənin bir hissəsini ifraz edəcək və nəticəni artıracaq.

4. Döşünüzə bir və ya bir neçə kələm yarpağı qoyun və bütün ağrıyan döşü örtün. Məmə uclarını örtməsəniz, problem olmaz.

5. 20 dəqiqə saxlayın: Kələm yarpaqlarını yerində saxlayın, geniş büsthalter geyin və təxminən 20 dəqiqə saxlayın.

6. Bunu gündə iki dəfə edin: Ağrı və şişkinlik keçənə qədər bu müalicəni gündə iki dəfə təzə kələm yarpaqlarından istifadə edin.

Kələm yarpaqlarını çəkdikdən 30 dəqiqə sonra rahatlıq hiss etməyə başlayacaqsınız. Həmçinin, körpənizi müntəzəm olaraq ana südü ilə qidalandırmağa və ya süd verməyə davam etməyi unutmayın. Bu, döş iltihabını azaltmağa və südün yaxşı istehsalını qorumağa kömək edəcək.

Bunu edərkən nələrə diqqət yetirmək lazımdır?

Bu, çox sadə bir həll yolu olsa da, diqqət yetirməli olduğumuz bir neçə şey var.

• Allergiyalar : Əgər kələmi yeyərkən və ya dərinizə toxunduqda ona qarşı allergiyanız varsa, bu vasitəni sınamayın. Bunun əvəzinə, soyuq suya batırılmış bir parça ilə ovuşdurmaq kimi bir şey sınaya bilərsiniz.
• Yaralara qoymaqdan çəkinin: Əgər məmə uclarınız çatlayıbsa və ya zədələnibsə, həmin yaralara kələm yarpaqları qoymayın.
• Süd tədarükünüzə diqqət yetirin: Ən vacib şey budur. Ağrı və şişkinlikdən azad olduğunuzu hiss edən kimi kələm yarpaqlarından istifadəni dayandırın. Çünki kələm yarpaqlarından istifadə etməyə davam etsəniz, süd tədarükünüzü azalda bilər.
• Tibbi məsləhətə ehtiyac ola bilər: Kələm yarpaqları yalnız ağrı və şişkinliyi müvəqqəti olaraq aradan qaldırır. Onlar ciddi infeksiyanın müalicəsi deyil.