Ürək Reabilitasiyası üzrə Mütəxəssis kimdir? O, ürəyinizə ikinci həyat verə bilər!

Təsəvvür edin ki, ürək tutması keçirmisiniz və xəstəxanadan yeni evə qayıtmısınız. Ağlınızda hiss etdiyiniz narahatlıqdan daha böyük bir qorxu yoxdurmu? "Yenidən pilləkənlərə qalxa biləcəyəmmi?", "Kiçik işlər görsəm, yenidən sinə ağrısı hiss edəcəyəmmi?", "Əvvəlki kimi yaşaya biləcəyəmmi?" Ağlınızda bu kimi bir çox sual var. Bu qorxunu aradan qaldırmağa, ürəyinizə güc qaytarmağa və sizi əvvəlkindən daha sağlam bir insan etməyə kömək edə biləcək biri var. Bu gün danışacağıq həmin Ürək Reabilitasiyası Mütəxəssisi haqqında.

Bu Ürək Reabilitasiyası üzrə Mütəxəssis kimdir?

Sadə dillə desək, bu , şəxsi məşqçi kimi ürək sağlamlığınızı bərpa etməyə kömək edən birisidir. Ürək tutması və ya ürək əməliyyatı kimi böyük bir hadisədən sonra ürəyiniz bir az zəifləyir və zehniniz də qorxur. Beləliklə, bu mütəxəssis sizə uyğun, ürəyinizə çox yük verməyən və idman etməyə və həyat tərzində dəyişikliklər etməyə çox diqqətlə başlaya biləcəyiniz bir plan hazırlayır.

Onlar sizə yavaş-yavaş, çox yumşaq bir şəkildə başlayırlar. Sonra məşqlərin intensivliyini tədricən artırırlar. Bu səyahəti təkbaşına keçmək məcburiyyətində deyilsiniz. Bu, komanda işidir. Bu komandaya həkimlər, tibb bacıları, fizioterapevtlər, diyetoloqlar və bir çox başqa insanlar daxil ola bilər. Hamısı ürəyinizi yenidən gücləndirmək üçün birlikdə çalışırlar.

Bu mütəxəssis sizə necə kömək edə bilər?

Bu mütəxəssisin əsas məqsədi ürəyinizi gücləndirmək və onun təkrarlanmasının qarşısını almaqdır. Onların sizə kömək edə biləcəyi bəzi üsullar bunlardır.

Ürək Reabilitasiyası və Fizioterapiya eyni şeydirmi?

Bu, bir çox insanın çaşdırdığı bir şeydir. Xeyr, bu ikisi eyni deyil.

• Fizioterapiya, adətən zədədən sonra əzələ və ya oynağın funksiyasını bərpa etmək üçün istifadə edilən məşq və müalicə formasıdır.
• Ürək reabilitasiyası bundan daha geniş bir anlayışdır. Buraya idman daxildir, eyni zamanda pəhriz, stressin idarə olunması, siqaretdən imtina və dərmanların idarə olunması kimi bütün həyat tərzinizi ürək sağlamlığı üçün dəyişdirməyə kömək edən tam bir proqramdır.

Bu mütəxəssisi nə vaxt görmək istərdiniz?

Adətən, həkiminiz sizi bu tip proqrama yönləndirəcək. Əgər aşağıdakılardan hər hansı birini yaşamısınızsa, bu reabilitasiya proqramı sizin üçün çox faydalı olacaq.

Bu proqramın məqsədi sizi yalnız bu hadisələrdən xilas etmək deyil. Bu, həm də belə bir şeyin bir daha baş verməsinin qarşısını almaq üçün böyük bir məqsəddir . Bir müddət sonra çox güc və enerji qazandığınızı və artıq əvvəlki kimi paltar yumaq və ya ev işləri ilə məşğul olmaq kimi kiçik işləri görməkdən qorxmayacağınızı anlayacaqsınız.

Bu mütəxəssislə görüşmək üçün müraciət etməliyəmmi?

Bəli, əlbəttə. Bu proqrama təkbaşına qoşula bilməzsiniz. Vəziyyətinizi bilən həkiminiz sizi tibbi qeydlərinizlə birlikdə bu mütəxəssisə yönləndirməlidir. Bu barədə həkiminizdən özünüz soruşmalı ola bilərsiniz. Soruşmaqdan heç vaxt çəkinməyin.

Tədqiqatlar göstərir ki, ürək reabilitasiya proqramlarında iştirak edən insanların sağlamlıqlarında əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşmalar müşahidə olunur, güclənir və yenidən infarkt keçirmə riski əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu , yaşından, cinsindən və ya ürək xəstəliyinin şiddətindən asılı olmayaraq hər kəs üçün faydalıdır. Həkim tərəfindən göndərişlə əksər sığorta planları hətta xərcləri də ödəyir.

İlk görüşdə nə gözləmək olar?

İlk dəfə müraciət etdiyiniz zaman bu mütəxəssis sizinlə diqqətlə danışacaq və tam tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq.

• Hansı dərmanları qəbul etdiyinizi soruşurlar (hətta reseptsiz satılan ağrıkəsiciləri belə).
• Onlar həmçinin yemək vərdişləriniz və hazırda zehninizdə və bədəninizdə necə hiss etdiyiniz barədə danışacaqlar.
• Boyunuz və çəkiniz ölçüləcək.
• Hazırkı fiziki hazırlıq səviyyəniz müəyyən ediləcək və sizə hansı fəaliyyətlərin uyğun olduğu barədə məlumat veriləcək.

Bütün bu məlumatları topladıqdan və sizin üçün ən uyğun bir plan yaratdıqdan sonra, təxminən üç ay ərzində həftədə iki və ya üç gün mərkəzə gəlməyiniz xahiş olunacaq. Hər seans zamanı sizə aerobika məşqləri və əzələ gücləndirmə məşqləri veriləcək. Məsələn, sizdən idman velosipedi sürməyiniz və sonra bəzi ağırlıq qaldırma məşqləri etməyiniz istənə bilər.

Bütün bunları edərkən mütəxəssis və ya təlim keçmiş tibb bacısı qan təzyiqinizi, oksigen səviyyənizi və ürək döyüntülərinizi bir neçə dəfə yoxlayacaq. Beləliklə, siz çox təhlükəsiz bir mühitdəsiniz.

Bu insanlar hansı testlərdən keçirlər?

Onlar sizin irəliləyişinizi ölçmək və təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün mütəmadi olaraq bəzi testlər aparırlar.

Ürək tutmasından sonra idman etməkdən bir az qorxmaq normaldır. "Yenə xəstəxanada qalmalı olacağam?" deyə düşünə bilərsiniz. Amma bu ürək reabilitasiya mütəxəssisi sizi diqqətlə və tədricən fiziki fəaliyyətə yönəldəcək. Onlar hər addımda sizinlə olacaqlar. Yaxşı olduğunuzdan əmin olacaqlar. Unutmayın ki, bu səyahətdə tək deyilsiniz. Bu mütəxəssislər komandası sizə kömək etmək, sizi ruhlandırmaq və ürəyinizə ikinci həyat vermək üçün oradadır.