Səhər oyandığınızda, ofisdə işləyərkən, telefondan istifadə edərkən və ya bəlkə də səhv yatdığınız zaman boynunuzda hiss etdiyiniz ağrı və sərtliklə yəqin ki, tanışsınız. Bəzən bu ağrı qolunuzdan aşağıya doğru gedir və qolunuzun keyləşdiyini hiss edirsiniz. Bu cür boyun problemlərinin müalicəsi olaraq həkiminiz "Boyun Dartılması" adlı bir müalicə tövsiyə edə bilər. Buna görə də bu gün bu barədə çox sadə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.
Sadə dillə desək, servikal dartma nədir?
Bu, böyük bir problem kimi səslənə bilər, amma çox sadə bir anlayışdır. Boyun dartması, boynunuzdakı sümüklər (fəqərələr) arasında kiçik bir boşluq yaratmaq üçün başınızı yumşaq bir şəkildə çəkməyi əhatə edən bir texnikadır. Bunu boynunuzdakı fəqərələrdən çıxan sinirlər olan bir yığın peçenye kimi düşünün. Bəzən bu fəqərələr bir-birinə yaxınlaşa və sinirləri sıxa bilər. Məhz bu zaman dartma fəqərələri bir az aralamaq və sıxılmış siniri boşaltmaq üçün istifadə olunur. Bu, sinirə təzyiqi azaldır, ağrıları və digər simptomları aradan qaldırır.
Onurğamız üç əsas hissəyə bölünür:
- Servikal onurğa: Bu, boynumuzun bir hissəsidir.
- Torakal onurğa: Yuxarı belin boyundan qabırğaların bitdiyi yerə qədər olan hissəsi.
- Bel onurğası: Belimizin aşağı hissəsinin və ya bel bölgəmizin bir hissəsi.
Bu dartma müalicəsi boyundakı servikal onurğaya yönəlmişdir.
Bu müalicə hansı şərtlər üçün istifadə olunur?
Servikal dartma boyun ağrısına səbəb olan bir çox xəstəlik üçün təsirli bir müalicədir. Bəzi xəstəliklər qəfil, digərləri isə zamanla inkişaf edə bilər.
| Tibbi vəziyyət | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Sıxılmış Sinir və ya Radikulopatiya | Boyundakı fəqərələrdən gələn sıxılmış sinir. Bu, boyun, çiyin və ya qolda ağrı və ya uyuşmaya səbəb ola bilər. |
| Boyun Burxulması | Qəza və ya səhv duruş səbəbindən boyun əzələlərinin və ya bağlarının gərginləşməsi. |
| Servikal Spondiloz | Boyundakı fəqərələrin və aralarındakı qığırdaqların yaşla aşınması və yırtılması nəticəsində yaranan bir vəziyyət. |
| Yırtıqlı disk | Fəqərələr arasında jeleyəbənzər yastıq olan yırtıq disk qabarır və sinirə basır. |
| Sınıq Onurğa | Bəzi hallarda, onurğa sınığı sağalarkən onurğa sınığını sabit saxlamaq üçün dartma qüvvəsindən istifadə olunur. |
Ən əsası, bu müalicənin sizin üçün uyğun olub-olmadığına həkiminizin qərar verməsidir. Özünüzə diaqnoz qoymayın və bu tip müalicədən keçin.
Bu müalicə necə aparılır?
Servikal dartmanın həyata keçirilməsinin iki əsas üsulu var. Həkiminiz və ya fizioterapevtiniz vəziyyətinizə əsasən ən uyğun metodu seçəcək.
| Dartma növü | Bu necə baş verir |
|---|---|
| Əl ilə Servikal Dartma | Bu zaman həkim və ya fizioterapevt başınızı hər iki əlinizlə yumşaq bir şəkildə tutacaq və onu bədəninizdən yumşaq bir şəkildə çəkəcək. Bunu boynunuzu müxtəlif bucaq altında çevirib əyməklə edə bilərsiniz. Bu, sizə ən rahatlama verən vəziyyəti tapmağa kömək edəcək. |
| Mexaniki Servikal Dartma | Bu üsulda siz çarpayıda uzanırsınız və başınıza və boynunuza xüsusi bir cihaz bərkidilir. Bu maşın müəyyən bir müddət ərzində boynunuza çox nəzarətli, dəqiq bir qüvvə tətbiq edir. Bu, uzun müddət ərzində ardıcıl təzyiqin tətbiq olunmasına imkan verir. Buraya evdə istifadə edə biləcəyiniz dartma cihazları da daxildir. |
Dartma evdə edilə bilərmi?
Bəli, bəzi insanlara həkimləri tərəfindən evdə istifadə edə biləcəkləri dartma cihazları təyin edilir. Bunlar qapı çərçivəsinə bərkidilənlərdən tutmuş masada uzanarkən istifadə edilənlərə qədər bir çox müxtəlif növdə olur. Amma unutmayın ki, bu cihazların heç birini həkim məsləhəti olmadan evə gətirməyin. Əvvəlcə bunu fizioterapevtin rəhbərliyi altında necə edəcəyinizi öyrənməlisiniz və yalnız bundan sonra bunun sizin üçün uyğun olduğundan əmin olduqdan sonra evdə edin.
Bu müalicənin faydaları və riskləri nələrdir?
Üstünlüklər
Servikal dartma terapiyasının əsas üstünlüyü ağrını dərhal aradan qaldırmaq qabiliyyətidir. Bəzi insanlar ilk bir neçə müalicədən sonra böyük bir fərq hiss etməyə başlayırlar.
- Boyun ağrısının azalması.
- Boyun və çiyin əzələlərindəki sərtlik və gərginliyin aradan qalxması ilə yüngüllük hissi.
- Boyun əzələlərinin elastikliyinin artması.
- Boyun nahiyəsində hərəkət diapazonunun artması.
Risklər və əks göstərişlər
Ümumiyyətlə, servikal dartma düzgün aparıldıqda çox təhlükəsiz bir müalicədir, çünki boyuna zərər vermək üçün kifayət qədər güc istifadə etmir. Lakin bu müalicə bəzi insanlar və müəyyən tibbi vəziyyəti olanlar üçün uyğun deyil.
| Servikal dartma müalicəsi nə vaxt aparılmamalıdır? | |
|---|---|
| Hamilə qadınlar | Servikal füzyon əməliyyatı keçirmiş insanlar |
| Qapalı yerlərdən qorxan insanlar (klaustrofobiya) | Müalicə olunmamış yüksək təzyiq |
| Osteoporoz kimi sümükləri zəiflədən xəstəliklər | Onurğa infeksiyaları, məsələn, osteomielit |
| Onurğa beyni şişləri | Miyelopatiya kimi onurğa beyninə təsir edən xəstəliklər |
Buna görə də, əgər başqa tibbi vəziyyətləriniz varsa, bu müalicəyə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizə bu barədə məlumat verməlisiniz.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Evdə dartma cihazından istifadə edirsinizsə və ya müalicə alarkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss edirsinizsə, dərhal müalicəni dayandırın və həkiminizə müraciət edin.
- Yeni ağrı və ya mövcud ağrının pisləşməsi.
- Əllərdə, ayaqlarda və barmaqlarda hissiyyatın itməsi və ya uyuşması .
- Görmə qabiliyyətində dəyişikliklər .
- Baş ağrısı .
Bunlar müalicənin sizin üçün uyğun olmadığını və ya bir komplikasiyanın inkişaf etdiyini göstərə bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Servikal dartma, boyundakı fəqərələr arasındakı boşluğu artıran və sinirlərə təzyiqi azaldan boyun ağrısı üçün bir müalicədir.
- Bu, dərhal rahatlıq gətirə bilsə də, hər kəs üçün uzunmüddətli bir həll yolu olmaya bilər.
- Ən əsası: Heç vaxt servikal dartmağı özünüz etməyə çalışmayın və ya tibbi məsləhət olmadan ev cihazından istifadə etməyin.
- Bu müalicənin sizin üçün uyğun olub-olmadığına yalnız həkiminiz qərar verə bilər. Buna görə də, boyun ağrınız varsa, əvvəlcə ixtisaslı həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න