Özünüzü o qədər yorğun və halsız hiss edirsiniz ki, gündəlik işlərini görə bilmirsiniz, hətta yataqdan belə qalxa bilmirsiniz? Duş qəbul etmək və yemək hazırlamaq böyük bir iş kimi görünürmü? Bu barədə kiməsə danışanda, onlar sizi görməzdən gəlib "Bu, sadəcə tənbəlliyinizdir", "Bir az yatın" və ya "Bu, sadəcə zehni problemdir" deyirlərmi? Onda mütləq bu məqaləni oxumalısınız. Çünki bu gün biz bu kimi simptomlara səbəb olan bir vəziyyətdən danışırıq, lakin həm cəmiyyətdə, həm də tibb sahəsində bir çox insan bundan tam xəbərdar deyil.
Mialjik Ensefalomielit/Xroniki Yorğunluq Sindromu (ME/CFS) nədir?
Sadə dillə desək, ME/CFS gündəlik fəaliyyətinizi tamamilə poza biləcək uzunmüddətli, mürəkkəb və ağır bir vəziyyətdir. Əsas simptom dözülməz və heç bir səbəblə izah edilə bilməyən şiddətli yorğunluqdur . Bu, normal yorğunluq kimi deyil. Bu yorğunluq saatlarla yuxudan sonra belə keçmir.
Təsəvvür edin ki, qısa bir səfərdən qayıdırsınız və ya ev işləri ilə məşğul olursunuz. Sonra günlərlə özünüzü o qədər yorğun hiss edirsiniz ki, yataqdan qalxa bilmirsiniz. Biz buna "Gərginlikdən Sonrakı Əziyyət" deyirik. Bu o deməkdir ki, simptomlar bir az fiziki və ya zehni gərginlikdən sonra daha da pisləşir.
Bu xəstəliklə yaşayan bir çox insan bir çox başqa problemlərlə üzləşir.
- Təravətləndirici olmayan yuxu
- Bədən ağrısı
- Diqqəti cəmləyə bilməmək, hər şeyi unutmaq, beyin dumanına bənzər bir vəziyyət
- Ayaq üstə və ya oturarkən başgicəllənmə
Bu simptomlar onlar üçün işləməyi, ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etməyi və hətta gündəlik işləri yerinə yetirməyi xəyal edir.
Bu, əsl xəstəlikdirmi? Yoxsa bizi görməzdən gəlirsən?
Bu, ME/XFS-li insanların üzləşdiyi ən böyük çətinlikdir. Nəinki ailələri, dostları və müdirləri, hətta bəzən həkimlər belə bu simptomları ciddiyə almırlar. ABŞ-da Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzləri (CDC) və WebMD tərəfindən aparılan son sorğu bu xəstəlik haqqında məlumatlılığın çox aşağı olduğunu göstərdi.
Sorğuda iştirak edənlərin 90%-i bu simptomların onları sosial, istirahət və iş fəaliyyətlərindən imtina etməyə məcbur etdiyini bildirib. Lakin onların yalnız üçdə biri bu barədə həkimlə danışıb. Bunun əsas səbəbi "həkimin bizə inanmayacağı" qorxusu idi.
Təsəvvür edin ki, nə qədər kədərlidir. Xəstəlikdən əziyyət çəkirsiniz, amma deyəcək heç kim yoxdur və desəniz belə, heç kim sizə inanmır. Bir sorğuya görə, həkimə müraciət edən 10 nəfərdən 6-sı ciddi qəbul edilmədiklərini düşünür.
- Onların 64%-nə həkimləri tərəfindən "bir az dincəlmək" tapşırılıb.
- 62% "Bu, zehni problemdir" dedi.
Bu, diaqnozu illərlə gecikdirir. Bəzi insanlara düzgün diaqnoz qoymaq 5 ildən çox vaxt aparır.
Niyə diaqnoz qoymaq bu qədər çətindir?
ME/CFS diaqnozunun çətinləşməsinin bir neçə əsas səbəbi var.
1. Xüsusi bir test yoxdur: Diabeti aşkar etmək üçün qan şəkərinin yoxlanılması kimi, ME/CFS-i təsdiqləyə biləcək xüsusi bir qan testi və ya müayinəsi hələ də yoxdur.
2. Simptomlar müxtəlifdir: Simptomların təzahürü insandan insana dəyişə bilər. Həmçinin, bu simptomlar bir çox digər xəstəliklərdə də müşahidə olunur.
3. Həkimlər arasında məlumatlılığın olmaması: Dünyanın bir çox tibb məktəbləri tədris planına ME/CFS daxil etmir və bu da bəzi həkimlərin bunun psixoloji problem olduğunu düşünməsinə səbəb olur.
Buna görə də, bu xəstəliyi diaqnoz etmək üçün xəstəni çox səbirlə dinləyən və simptomları diqqətlə təhlil edən bacarıqlı bir həkimə ehtiyacınız var. Həkim bu nəticəyə simptomlarınızı dərindən dinlədikdən və digər tibbi vəziyyətləri istisna etdikdən sonra gələcək.
| ME/CFS diaqnozu üçün əsas meyarlar | |
|---|---|
| Əsas simptomlar (hər üçü mövcud olmalıdır) | |
| 1. Həddindən artıq yorğunluq | 6 ay və ya daha çox davam edən və gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməyi qeyri-mümkün edən şiddətli yorğunluq. |
| 2. Məşqdən sonrakı halsızlıq | Simptomlar hətta kiçik fiziki, zehni və ya emosional gərginlikdən sonra belə çox ağırlaşır. |
| 3. Təravətləndirici olmayan yuxu | Saatlarla yatdıqdan sonra belə, oyandığınız zaman yenə də yorğunluq hiss edirsiniz. |
| Əlavə simptomlar (bunlardan ən azı biri mövcud olmalıdır) | |
| 1. Koqnitiv Pozuntu | "Beyin Dumanı" kimi tanınan bu vəziyyət, yadda saxlamaqda çətinlik, diqqəti cəmləyə bilməmək və məlumatı emal etmək üçün daha uzun müddət tələb edir. |
| 2. Ortostatik Dözümsüzlük | Başgicəllənmə, zəiflik və ya bulanıq görmə kimi simptomlar oturarkən və ya ayaq üstə durarkən yaranır və uzanarkən yüngülləşir. |
Beyin Dumanı nədir?
Bu, çox narahatedici bir simptomdur. Xəstələrin sözlərinə görə, bəzən işdə elektron poçt yazıb göndərirlər, amma növbəti an elektron poçtun göndərilib-göndərilmədiyini və ya içində nə olduğunu xatırlamırlar. Sadə şeylər haqqında düşünmək və qərar vermək uzun müddət çəkir. Bu, onların işinə və şəxsi həyatına böyük təsir göstərir.
Bu vəziyyətlə yaşamağın çətinlikləri
Bu insanlar ME/CFS-in yaratdığı fiziki ağrıdan daha pis zehni stressdən əziyyət çəkirlər. Ailələri "Sən hərəkət edirsən" deyə düşündükdə və dostları onları "Sən indi bizdən qaçırsan" deyə günahlandırdıqda hiss etdikləri kədər və tənhalığa dözmək çox çətindir.
Etmək istədiyiniz şeylər var, etmək istədiyiniz şeylər. Amma bədəniniz sizə icazə vermir. Və sonra kimsə sizə deyir: "Dincəlməlisiniz". Bu kimi şeylərə görə, ME/CFS olan insanlarda depressiya və narahatlıq kimi ruhi sağlamlıq problemlərinin inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir.
Buna görə də, hamımızın bu xəstəlikdən xəbərdar olması çox vacibdir. Əgər sizdə bu simptomlar varsa və ya tanıdığınız biri bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, edə biləcəyiniz ən böyük kömək onları dəstəkləmək və anlamaqdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Mialjik Ensefalomielit/Xroniki Yorğunluq Sindromu (ME/CFS) əsl, ciddi bir tibbi vəziyyətdir . Bu, tənbəllik və ya xəyal məhsulu deyil.
- Əsas simptomlar dözülməz yorğunluq, yüngül fiziki gücdən sonra belə simptomların pisləşməsi və rahat yuxudur.
- Diaqnoz qoymaq çətin ola bilər, buna görə də simptomlarınızı səbirlə dinləyəcək bir həkim görmək vacibdir.
- Həkimə getməzdən əvvəl simptomlarınızı (məsələn, pisləşdikdə, yuxu rejiminizdə, yaddaş problemlərinizdə) qeyd etmək dəqiq diaqnoz qoymağınıza kömək edəcək.
- Bu yolu təkbaşına keçmək çətindir. Amma ümidinizi itirməyin. Düzgün anlayış və dəstək ilə bu vəziyyətin öhdəsindən gəlmək olar.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin