Bütün günü bir yerdə dayanmaq və ya oturmaq məcburiyyətində qalan birisinizmi? Belə bir günün sonunda evə qayıdanda ayaqlarınız şişmiş və ağırlaşmış olur? Ananızın və ya nənənizin ayaqlarında düyünlərə bənzəyən mavi damarlar görmüş ola bilərsiniz. Bu gün bir çox insanın bilmədiyi və bu kimi şeylərə kömək edə biləcək çox faydalı bir müalicə üsulundan danışacağıq.
Sadə dillə desək, Kompressiya Terapiyası nədir?
Adı böyük bir şey kimi səslənə bilər, amma əslində olduqca sadədir. Kompressiya Terapiyası ayaqlarınızda qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən bir müalicədir. Xüsusi hazırlanmış, elastik corablar və ya sarğılar istifadə edirik.
Bir düşünün, qan cazibə qüvvəsinə qarşı ayaqlarımızdan ürəyimizə qayıdır. Bu səyahətə damarlarımızın içərisindəki kiçik klapanlar kömək edir. Bəzən bu klapanlar zəiflədikdə qan düzgün axmır və ayaqlarımızda, xüsusən də topuqlarımız və ayaqlarımız ətrafında toplanmağa başlayır. Buna şişmiş ayaqlar deyirik.
Kompressiya corabı və ya bant taxdığınız zaman ayağınıza təzyiq göstərilir. Bu təzyiq, kiminsə ayağınızı sıxmasına bənzəyir. Bu sıxma, damarlarda yığılan qanı ürəyə doğru geri qaytarmağa məcbur edir. Həmçinin lazımsız mayelərin yığılmasının qarşısını alır. Sadə dillə desək, bu müalicə ayaqlarda qan dövranına bir az "tələsiklik" verir.
Bu müalicənin fərqli növləri varmı?
Bəli, ehtiyaclarınıza görə istifadə edə biləcəyiniz bir neçə növ var.
- Kompressiya corabları: Bunlar ən çox istifadə edilən növlərdir. Diz uzunluğunda corablar ən çox yayılmışdır. Lakin, şişkinlik dizdən yuxarıya doğru uzanırsa, bud uzunluğunda corablardan və ya bel uzunluğunda taytlardan istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Sarğılar və sarğılar: Corab geyinməkdə çətinlik çəkənlər üçün bu elastik sarğılar və ya yapışqanlı sarğılar istifadəsi asandır. Bəzən yaralar kimi şeyləri müalicə edərkən bir neçə təbəqəyə sarılır.
- Şişirdilən Cihazlar: Bunlar ayağı tamamilə örtən bir geyim kimidir. Ona qoşulmuş bir cihaz vaxtaşırı onu şişirdir və ayağa təzyiq göstərir. Bunlardan əsasən idmançılar tərəfindən məşqdən sonra daha tez sağalmalarına kömək etmək üçün istifadə olunur.
Təzyiq səviyyələri necə müəyyən edilir?
Bu tip corabların ən vacib xüsusiyyəti ayağa verdiyi təzyiqdir. Bu, mmHg (civə millimetri) ilə ölçülür. Tələb olunan təzyiq səviyyəsi tibbi vəziyyətinizdən asılı olaraq dəyişəcək.
Ən əsası, hansı təzyiq səviyyəsinə ehtiyacınız olduğunu bilməkdir.Mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz. Təzyiq hiss edən corablardan istifadə etmək yaxşı fikir deyil.
| Təzyiq Səviyyəsi | Təzyiq (mmHg) | Tez-tez istifadə olunan vəziyyətlər |
|---|---|---|
| Aşağı | 20 mm civə sütunundan az | Hamiləlik dövründə, bütün günü ayaq üstə və ya oturaq vəziyyətdə olanlar üçün, kiçik şişkinlik üçün. Bunlar adətən reseptsiz satılır. |
| Orta | 20-30 mm civə sütunu | Varikoz damarları, DVT-nin qarşısının alınması, orta dərəcəli şişkinlik. Bunlar resept tələb edir. |
| Yüksək | 30 mm civə sütunundan yuxarı | Ağır venoz tromboemboliya, DVT-dən sonrakı tromboz, ayaq xoraları və şiddətli şişkinlik (Limfedema) üçün də tibbi tövsiyə tələb olunur. |
Kompressiya terapiyasının tövsiyə olunduğu əsas tibbi vəziyyətlər hansılardır?
Həkimlər bu müalicəni ayaqlarda zəif qan dövranından qaynaqlanan bir çox xəstəlik üçün tövsiyə edirlər.
1. Xroniki Venoz Çatışmazlığı
Bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu vəziyyət ayaqlardakı venaların divarları zəiflədikdə və onların içərisindəki klapanlar düzgün işləmədikdə baş verir. Qan düzgün axmır və ayaqlarda toplanır. Buna uzun müddət ayaq üstə və ya oturmaq, yaşlanma və hətta dərin venaların trombozu (DVT) səbəb ola bilər.
2. Varikoz damarları
Çoxumuzun tanış olduğu bu vəziyyətin əsas səbəbi əvvəllər qeyd etdiyimiz Xroniki Venoz Çatışmazlığıdır. Damarlar qanla dolur, bükülür, şişir və dərinin üzərində mavi kordonlar kimi görünür. Kompressiya Terapiyası bunun yaratdığı ağrı və şişkinliyi aradan qaldırır.
3. Dərin Vena Trombozu (DVT)
Bu, ciddi bir vəziyyətdir. DVT, bədənin, xüsusən də ayaqdakı dərin bir damarda qan laxtasının əmələ gəlməsidir. Bu laxta qan axınının qarşısını alır, arxasında qan və mayenin toplanmasına və ayağın şişməsinə səbəb olur.
Bu müalicə həmçinin DVT-nin inkişaf riski olan insanlarda (məsələn, hamilə qadınlar, əməliyyatdan sonra, çox piylənmiş insanlar, xərçəng xəstələri) qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Əgər sizdə artıq DVT varsa və qanı durulaşdıran dərmanlar (antikoaqulyant) qəbul edirsinizsə, bu müalicəyə başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
4. Ayaqların, topuqların və ya baldırların şişməsi (Ödem)
Şişkinlik bədənin toxumalarında maye yığıldıqda baş verir. Ayaq şişkinliyi ürək çatışmazlığı, limfedema və hamiləlik də daxil olmaqla müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Kompressiya terapiyası bu mayenin qan dövranına geri itələməsinə və şişkinliyi azaltmasına kömək edir.
5. Ayaq xoraları
Bunlar sağalması uzun çəkən açıq yaralardır. Diabet və ya varikoz damarları kimi qan dövranı zəif olan insanların ayaqlarında bu tip yaralara tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Kompressiya terapiyası yaraya qan axınını artırır və onun daha tez sağalmasına kömək edir.
6. Ayaq üstə durarkən huşunu itirmə (Ortostatik hipotansiyon)
Oturduğunuz yerdən qəfil ayağa qalxdığınız zaman başınız gicəllənir və ya halsızlaşır? Bunun səbəbi qan təzyiqinizin qəfil düşməsidir. Bu, ayaqlarınızdan ürəyinizə qanın gecikməsi ilə əlaqədardır. Kompressiya corabları qanı ayaqlarınıza doğru itələyərək bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edir.
Bu müalicəni necə düzgün istifadə etmək olar?
Bundan maksimum fayda əldə etmək üçün bu şeylərə diqqət yetirməlisiniz.
1. Tibbi məsləhət: Əvvəlcə həkiminizə müraciət edin və vəziyyətinizə hansı təzyiq səviyyəsinin və corab növünün uyğun olduğunu dəqiq öyrənin.
2. Düzgün Ölçü və Uyğunluq: Ən vacib şey budur. Əgər corab çox dar və ya çox boşdursa, heç bir faydası olmayacaq və yan təsirlərə səbəb ola bilər. Adətən, reseptlə tibbi ləvazimatlar mağazasına getdiyiniz zaman oradakı təlim keçmiş işçilər ayaq ölçülərinizi (topuq, baldır, bud) götürəcək və sizin üçün uyğun ölçünü seçəcəklər.
3. Necə geyinmək olar: Corabları səhər yataqdan qalxanda, ayaqlarınız şişməmişdən əvvəl geyinmək ən yaxşısıdır. Bəzi insanlar onları geyinməkdə bir az çətinlik çəkirlər. Buna kömək edə biləcək xüsusi cihazlar (corab köməkçiləri) var.
4. Nə qədər müddət istifadə olunmalıdır?:Adətən, sizdən bunları gündüz, oyaq olduğunuz zaman geyinməyiniz və gecə yatarkən çıxarmağınız istənilir. Lakin, xəsarətlər kimi xüsusi hallarda, sizdən onları gecə də geyinməyiniz istənə bilər. Buna görə də həkiminizin təlimatlarına uyğun olaraq əməl edin.
Bu, yan təsirlərə səbəb ola bilərmi?
Əksər hallarda ortaya çıxan problemlər o qədər də ciddi deyil, amma bunlardan xəbərdar olmaq yaxşıdır.
- Dərinin uyuşması və ya qızartısı.
- Narahatlıq və ya ağrı.
- Bakterial və ya göbələk infeksiyaları (dəri tamamilə quru olduqda və artıq sağalmadıqda).
- Ayaq barmaqlarında şişkinlik (həmin nahiyədə aşağı təzyiq səbəbindən).
Bu kimi şeylər çox vaxt corabların ölçüsü uyğun gəlmədikdə və ya düzgün istifadə edilmədikdə baş verir.
Xəbərdarlıq: Corab geyinərkən ayaq ağrısı, uyuşma və ya mavi/solğun barmaqlarınız hiss edirsinizsə , dərhal corabları çıxarın və həkiminizlə əlaqə saxlayın. Bu, corabların çox dar olduğuna işarə ola bilər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Kompressiya terapiyası ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırmaq, şişkinliyi azaltmaq və ağrıları azaltmaq üçün istifadə edilən çox təsirli və təhlükəsiz bir müalicə üsuludur.
- Əgər varikoz damarları, şişmiş ayaqlar və ya ayaq xoraları kimi xəstəlikləriniz varsa, bu müalicə barədə həkiminizlə danışın.
- Həkim məsləhəti olmadan heç vaxt yüksək təzyiqli corablardan (20 mm civə sütunu üzərində) istifadə etməyin.
- Corab almadan əvvəl, ayaqlarınızı təlim keçmiş bir mütəxəssis tərəfindən ölçdürün və düzgün ölçünü seçin. Bu, uğurun açarıdır.
- Corabdan istifadə edərkən hər hansı bir dəri dəyişikliyi, ağrı və ya uyuşma hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin