COVID-19-a yoluxduqdan sonra... sağalma barədə danışaqmı?

COVID haqqında eşidəndə yenə də bir az qorxuruq, elə deyilmi? İndiyə qədər bir çox insan xəstəlikdən sağalıb. Amma COVID-ə yoluxduğunuz zaman bədəninizin necə hiss edəcəyi, sağalmasının nə qədər vaxt aparacağı və sağalana qədər nə etməli olduğunuz barədə çoxlu suallarınız var. Yaxşı, gəlin bu gün bu barədə daha çox məlumat əldə edək.

COVID-ə yoluxan insanların əksəriyyəti yüngül və ya "yüngül" adlandırdığımız vəziyyətə malikdir. "Yüngül" bədən üçün bir az ağır deməkdir. Amma ən yaxşı tərəfi odur ki, xəstəxanaya getmədən evdə dincələ və tam sağala bilərsiniz. Gəlin bu müddət ərzində nə gözləməli olduğunuza və özünüzə necə qulluq edəcəyinizə nəzər salaq.

Covid bədəndə nə qədər qalır?

COVID-19 bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Başqa sözlə, simptomlarınız yox olduqda, bu, adətən virusun bədəninizi tərk etdiyi deməkdir. Lakin bəzi insanlarda "uzun COVID" adlanan bir vəziyyət yarana bilər. Bu o deməkdir ki, simptomlar COVID-dən sağaldıqdan sonra həftələr, aylar və ya hətta illər ərzində davam edir.

Peyvənd olunmuş biri COVID-ə yoluxsa nə olar?

Bildiyiniz kimi, COVID peyvəndi infeksiyadan qorunma təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Lakin tam peyvənd olunsanız belə, COVID-ə yoluxmaq mümkündür. Biz buna "irəliləyiş halı" deyirik. Əgər belə etsəniz, simptomlarınız daha az ağır ola bilər və ya heç bir simptomunuz olmaya bilər.

Peyvənd vurulub-vurulmamasından asılı olmayaraq xəstəliyin müddətində heç bir əhəmiyyətli fərq yoxdur. Lakin, peyvənd vurulduqda, tez sağalma və daha az ağır simptomlar yaşama ehtimalınız daha yüksəkdir.

Virus bədəndə nə qədər qalır?

Buna qəti cavab vermək çətindir. Lakin COVID virusu bədəndə adi soyuqdəymə və ya qrip virusundan daha uzun müddət qala bilər. Bir insanın virusu atması adətən təxminən bir ay çəkir. Bəzi insanlar simptomları yoxa çıxdıqdan sonra üç aya qədər virus testinin müsbət nəticəsi verə bilərlər.

COVID-ə yoluxduğunuz təqdirdə sağalma şansınız nə qədərdir?

Tədqiqatçılar bu barədə məlumat toplamağa davam edirlər. Lakin onların yalnız təsdiqlənmiş hallar haqqında məlumatları var. Bu o deməkdir ki, onlar COVID üçün testdən keçməmiş insanları saya bilməzlər. Beləliklə, hər infeksiyanın son nəticəsi barədə məlumata malik deyillər.

Lakin orta hesabla təsdiqlənmiş COVID xəstələrinin 98%-dən çoxu sağ qalır. Lakin insanın ölüm riski yaşından, digər xroniki xəstəliklərinin olub-olmamasından və peyvənd olunub-olunmamasından asılı olaraq dəyişir.

Covid simptomları nə qədər davam edir?

COVID-ə yoluxan hər kəsdə simptomlar olmur. Əgər varsa, onlar yoluxduqdan 2 ilə 14 gün sonra görünə bilər. Və bu simptomlar insandan insana dəyişir.

Aşağıdakı cədvəldə ən çox görülən simptomlardan bəziləri verilmişdir.

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, virusun başqalarına yayılmasının qarşısını almaq üçün evdə qalmaq və başqalarından uzaq durmaq çox vacibdir . Əlamətləriniz yaxşılaşdıqdan və 24 saat ərzində qızdırmanız azaldıqdan sonra normal fəaliyyətinizə davam edə bilərsiniz.

Bərpa müddəti

Erkən tədqiqatlar göstərir ki, yüngül xəstəlikdən sağalmaq üçün cəmi iki həftə, ağır xəstəlikdən isə altı həftəyə qədər vaxt lazım ola bilər. Lakin bu, yaşınızdan və ümumi sağlamlığınızdan asılı olaraq dəyişir. Ən çox görülən simptomlar yorğunluq, baş ağrısı və nəfəs darlığıdır .

Xəstəsinizsə, aşağıdakıların hamısı yerinə yetirilənə qədər özünüzü evdə təcrid etmək vacibdir:

• Hərarət salan dərman qəbul etmədən 24 saat keçənə qədər hərarətiniz qalmır.
• Semptomlarınız tamamilə yox olmayıb, amma indi yaxşılaşır.
• Əlamətlərinizin başlamasından ən azı 5 gün keçib.

Təcridinizi bitirsəniz belə, ən azı 11-ci günə qədər bunlara diqqət yetirin:

• COVID-ə yoluxduqda ağır xəstələnmə ehtimalı daha yüksək olan insanlarla (yaşlılar, xroniki xəstəlikləri olanlar) yaxın təmasdan çəkinin.
• Evdə və ya ictimai yerlərdə başqalarının yanında olarkən keyfiyyətli üz maskası taxın.
• Maska taxa bilməyəcəyiniz yerlərə getməkdən çəkinin.

Yaxşılaşdığını necə bilirsiniz?

Sadə dillə desək, simptomlarınız tədricən azaldıqda və ya tamamilə yox olduqda yaxşılaşdığınızı biləcəksiniz.

Təsəvvür edin ki, bir neçə gündür qızdırmanız var və indi dərman qəbul etmədən qızdırmanız keçib, bu, sağalma əlamətidir. Həmçinin, artıq bədən ağrılarınız, boğaz ağrınız və ya baş ağrılarınız yoxdursa, COVID infeksiyanızın demək olar ki, bitdiyini düşünə bilərsiniz. Tədricən gücünüz geri qayıtmağa başlayacaq.

Xəstəlik ağırlaşsa, necə sağalmaq olar?

COVID-ə yoluxan insanların az bir hissəsi tənəffüs problemləri səbəbindən xəstəxanaya yerləşdirilməli olacaq. Bu, yaşınızdan və ümumi sağlamlığınızdan asılıdır. Xəstəxanada iki həftə və ya daha çox qalmalı ola bilərsiniz.

Ağır xəstələnən bəzi insanlarda Kəskin Tənəffüs Çətinliyi Sindromu (KRDS) adlanan bir ağırlaşma inkişaf edə bilər ki, bu da ağciyərlərinizə zərər verir və nəfəs almağı çox çətinləşdirir.

Ağır xəstələnsəniz, reanimasiya şöbəsinə (ICU) yerləşdirilməyiniz lazım ola bilər.Müalicə lazım ola bilər. Reanimasiya şöbəsində vaxt keçirən bir çox xəstə çəki və güc itirir. Tibbi qrupunuz, gücünüzü bərpa etməyə kömək edəcək məşqlər də daxil olmaqla, bu simptomları idarə etməyə kömək edəcək.

"Uzun COVID" nədir?

Bu, COVID-19 keçdikdən sonra da davam edən simptomlar toplusudur. Bunlar həyat keyfiyyətinizə təsir edə bilər. Aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Yüngül baş ağrısı
• Cansız bədən
• Yorğunluq
• Bir şeyə diqqət yetirməkdə çətinlik
• Yüngül fiziki güclə belə nəfəs almaqda çətinlik

Tezliklə sağalmaq üçün nə edə bilərsiniz?

COVID üçün xüsusi bir müalicə yoxdur. Ancaq xəstəxanaya getmək məcburiyyətində qalsanız, daha tez sağalmağınıza kömək edə biləcək bəzi dərmanlar var. Evdə olduğunuz zaman daha tez sağalmağınıza kömək edə biləcək bəzi şeylər var. Bunlar soyuqdəymə zamanı etdiyimiz şeylər kimidir.

Sağlam qidalanın.

Əgər iştahınız varsa, sağalmaq üçün lazım olan vitamin və qida maddələrini ehtiva edən sağlam bir pəhriz saxlayın. Qazlı içkilər və peçenye kimi şəkərli, emal olunmuş qidaları məhdudlaşdırın. İştahınız varsa, özünüzü yeməyə məcbur etməyin.

Bol maye için.

Yeyə bilməsəniz belə, bunu mütləq etməlisiniz. Su ən yaxşısıdır. Həmçinin, portağal, sıyıq və şorba kimi şeylər də çox yaxşıdır.

Qızdırmanı salmaq

Əgər qızdırmanız və ya bədən ağrınız varsa, həkiminiz tərəfindən təyin olunduğu kimi asetaminofen və ya ibuprofen kimi dərman qəbul edin. Lakin həmişə yalnız tövsiyə olunan dozadan istifadə edin.

Yaxşı istirahət edin.

Ən vacib şey budur. Bədəninizə sağalması üçün lazım olan vaxtı və istirahəti verin. Unutmayın ki, bir neçə günə sağalacaqsınız. Lakin simptomlarınız şiddətlənərsə (məsələn, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, sinənizdə şiddətli ağrı varsa) , dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (TŞ) gedin.

Covid öskürəyi üçün nə etməli?

Öskürək, xüsusən də sağaldıqdan sonra davamlı öskürək, COVID-in ümumi bir simptomudur. Bunun üçün xüsusi bir müalicə olmasa da, aşağıdakı vasitələrlə rahatlıq tapa bilərsiniz:

• Az miqdarda isti mayelər (çay, şorba) için.
• Siqaret çəkməkdən və kəskin qoxulardan çəkinin.
• Burnunuzdan nəfəs almağa çalışın.