Səhərlər özünüzü çox yorğun hiss edərək oyanırsınızmı? Bəlkə də fasiləsiz asqırırsınız. Yaxud da partlayacaq kimi hiss etdiyiniz baş ağrınız var. Səbəbi nə olursa olsun, verməli olduğunuz vacib bir qərar var: İşə getməli, yoxsa evdə qalıb fasilə verməlisiniz? Bu, hamımızın gündəlik həyatımızda qarşılaşdığımız bir sualdır. Gəlin görək başqaları və öz bədənimiz haqqında düşünərək necə düzgün qərar verə bilərik.
Əlamətləriniz hansılardır? Gəlin onlara bir-bir nəzər salaq.
İşə gedib-getməmək barədə qərar verməzdən əvvəl simptomlarınızı qiymətləndirmək vacibdir. Ən çox rast gəlinən simptomlardan bəziləri və onlar baş verdikdə nə etməli olduğunuz bunlardır.
Burun axıntısı və asqırma
Əgər burnunuz axıntısı və asqırığınız varsa, lakin bədən ağrıları, qızdırma və ya digər narahatlıq yoxdursa, bu, çox güman ki , allergiyadır . Onda işə gedə bilərsiniz, problem yoxdur.
Bu tip allergiyalar adətən reseptsiz dərmanlarla idarə oluna bilər. Lakin unutmayın ki, Xlorfeniramin və ya Difenhidramin kimi bəzi dərmanlar sizi bir az yuxulu edə bilər. Daha az yuxulu dərmanlara Loratidin və Setirizin daxildir. Lakin, allergiyanız ağırdırsa və bu dərmanlar kömək etmirsə, allerqoloqa müraciət etmək ən yaxşısıdır.
Soyuqdəymə və qızdırma
Birdən özünüzü soyuq və tərli hiss edirsinizsə, çox güman ki , hərarətiniz qalxıb . Bu müddət ərzində mütləq evdə qalmalısınız. Su, bulyon və meyvə içkiləri kimi bol maye için . Xüsusilə də hərarətiniz 102 dərəcə Farenheytdən (38,9 dərəcə Selsi) yuxarıdırsa, bu, qrip kimi bir infeksiyanın əlaməti ola bilər. Buna görə də dərhal həkiminizə müraciət edin.
Əgər qızdırmanız olduqda badamcıqlarınızda ağ ləkələr varsa, bu, Streptokokk boğazı adlanan bakterial infeksiya ola bilər. Bu, çox yoluxucudur . Buna görə də dərhal həkimə müraciət etmək və antibiotiklər qəbul etmək vacibdir.
Öskürək
Boğazınız ağrıyır .Əgər xırıltılı öskürək varsa və ya burnunuzdan və boğazınızdan selik gəldiyini hiss edirsinizsə, bu, çox güman ki, soyuqdəymə və ya allergiyanın bir hissəsidir. Ancaq qızdırma və bədən ağrıları kimi digər əsas simptomlarınız olmadığı müddətcə işə gedə bilərsiniz.
Lakin, əgər bir neçə gündür xəstəsinizsə və hazırda tünd sarı və ya yaşıl bəlğəm öskürürsünüzsə, bu, yenə də soyuqdəymənin bir hissəsi ola bilər. Lakin vəziyyət bir həftədən çox davam edərsə, həkimə müraciət etmək məsləhətdir.
Diqqət yetirin: Əgər öskürəyiniz sinənizin dərinliyindən gəlirmiş kimi hiss edirsinizsə və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, bu, adi soyuqdəymədən daha ciddi bir şey ola bilər. Bu, bronxit və ya pnevmoniya kimi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də evdə qalın və dərhal həkiminizə müraciət edin.
| Simptom | Qərar: İşə getmək? Evdə qalmaq? |
|---|---|
| Burun axıntısı/asqırma (qızdırma və ya bədən ağrıları olmadan) | ✅ İşə gedə bilər. (Çox güman ki, allergiyadır) |
| Qızdırma, üşütmə, tərləmə | ❌ Evdə qalın. Həkimə müraciət edin. Xəstəliyi başqalarına da yaymaq olar. |
| Normal öskürək (digər ciddi narahatlıq olmadan) | ✅İşə gedə bilərsiniz. |
| Dərin sinə öskürəyi və nəfəs almaqda çətinlik | ❌ Dərhal evdə qalın. Dərhal tibbi yardım alın. |
| Qulaq ağrısı | ⚠️ Həkimə müraciət edin.Əgər soyuqdəymədirsə, ilk 2-3 gün ərzində yoluxucu ola bilərsiniz. |
| Sinusit (Sinusit) - gözlər, alın, yanaqlar ətrafında ağrı | ❌ Fasilə verin. Həkimə müraciət edin. |
| Göz xəstəlikləri (Çəhrayı göz/Konyunktivit) - gözlərin qızartısı, qaşınması | ❌ Evdə qalın. Bu, çox yoluxucudur. |
Diqqət yetirilməli digər xüsusiyyətlər
Qulaq ağrısı
Əgər şiddətli qulaq ağrınız varsa və yaxşı eşitmirsinizsə, bu, qulaq infeksiyası ola bilər. Soyuqdəymədən burun tıxanması da qulaq ağrısına səbəb ola bilər. Səbəbi nə olursa olsun, səbəbi öyrənmək üçün həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Qulaq infeksiyaları yoluxucu deyil. Lakin, əgər sizdə qulaq ağrısı ilə yanaşı soyuqdəymə simptomları varsa, ilk iki və ya üç gün ərzində soyuqdəyməni başqasına da yoluxdura bilərsiniz.
Sinus ağrısı (Sinusit)
Əgər gözlərinizin ətrafında, alnınızın yuxarı hissəsində, yanaqlarınızın hər iki tərəfində və bəzən hətta yuxarı dişlərinizdə ağrı hiss edirsinizsə, bu , sinusit əlaməti ola bilər. Belə hallarda fasilə verib evdə qalmaq ən yaxşısıdır. Adətən bir gündən sonra işə qayıda bilərsiniz, çünki bu, çox yoluxucu deyil. Lakin, bir həftədən sonra çox problem yaşayırsınızsa və ya simptomlarınız pisləşirsə, həkimə müraciət edin.
Baş ağrısı
Əgər səhər baş ağrısı, asqırma, burun tutulması və bədən ağrıları ilə oyanırsınızsa, bu, soyuqdəymə və ya qrip əlaməti ola bilər. Xəstəliyin ən həssas olduğu və yayılma ehtimalının ən yüksək olduğu ilk bir neçə gün evdə qalmaq ən yaxşısıdır.
Əgər dözülməz baş ağrınız varsa, məsələn, toxunduqda və ya çöldə dözülməz baş ağrısı varsa, bu , miqren ola bilər. Belə vaxtlarda işə getməmək yaxşıdır. Əgər bu, sizinlə tez-tez baş verirsə, həkimə müraciət edib lazımi dərmanları ala bilərsiniz.
Göz xəstəlikləri (Çənəgöz/Konyunktivit)
Əgər gözləriniz qırmızıdırsa, gözlərinizin künclərində ağ və ya sarı axıntı varsa və kirpikləriniz bir-birinə yapışıbsa, konjonktivit ola bilər. Bu, çox yoluxucudur , ona görə də işə getməyin. Antibiotiklərə ehtiyacınız olub-olmadığını öyrənmək üçün dərhal həkimə müraciət edin. İnfeksiyanın başqalarına yayılmasının qarşısını almaq üçün əllərinizi tez-tez yuyun.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bədəninizə qulaq asın: Əgər özünüzü çox yorğun hiss edirsinizsə, istirahət edin. Özünüzü həddindən artıq yükləmək sizi yalnız xəstələndirəcək və sağalmağınız daha uzun çəkəcək.
- Başqaları haqqında düşünün: Əgər qızdırma, şiddətli öskürək və ya göz infeksiyası kimi yoluxucu bir xəstəliyiniz varsa, evdə qalaraq həmkarlarınızı qoruya bilərsiniz.
- Sadə bir soyuqdəymə problem deyil: Əgər yalnız yüngül bir burnunuz varsa və ya öskürək varsa, qızdırma və ya bədən ağrıları kimi ciddi simptomlar olmadan işə getmək adətən problem deyil.
- Şübhəniz varsa, tibbi məsləhət alın: Əgər simptomlarınızdan əmin deyilsinizsə və ya onlar şiddətlənirsə, həmişə həkiminizdən məsləhət alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin