Kraniosakral Terapiya nədir? Gəlin bu barədə sadəcə danışaq.

Nə vaxtsa baş ağrısı, boyun ağrısı və ya bədəninizdə nə qədər dərman qəbul etsəniz də keçməyən qəribə bir ağrı ilə qarşılaşmısınızmı? Bəzi ağrı növləri var və bunun səbəbini tapmaq çətindir. Beləliklə, bu kimi hallarda adi tibbi müalicələrimizə əlavə olaraq köməkçi olaraq istifadə edilən müxtəlif müalicələr mövcuddur. Bu gün ağrını azaltmağa kömək edən belə yumşaq, xarici müalicələrdən biri haqqında danışacağıq. Buna Kraniosakral Terapiya deyilir.

Sadə dildə kraniosakral terapiya (KST) nədir?

Sadə dillə desək, Kraniosakral Terapiya (KST) təlim keçmiş bir terapevt tərəfindən həyata keçirilən yumşaq, əl ilə edilən bir müalicədir. Əsas məqsəd bədəninizdəki gərgin və gərgin sahələri boşaltmaqdır.

İndi siz "Qol sınığı ilə bu necə baş verə bilər?" deyə düşünə bilərsiniz. Bunu belə düşünün. Orqanlarımız, əzələlərimiz, sinirlərimiz, qan damarlarımız, beynimiz və onurğa beynimiz bədənimizin içərisində membranlar şəbəkəsi ilə bir-birinə bağlıdır və örtülüdür. Bu, paltardakı saplar şəbəkəsi kimidir. Tibbdə buna "Fassiya" deyilir. Bu fassiya membranı bütün bədənə yayıldığı üçün bir yerdəki gərginlik və ya stress digərinə təsir edə bilər.

KST-də terapevt əllərini baş, boyun və kürək kimi nahiyələrə qoyur, bu fassiyadakı gərginliyi müəyyən edir və çox yumşaq bir təzyiqlə onu buraxır. Ümid olunur ki, bu, bədənin özünü tənzimləməsinə, özünü düzəltməsinə və özünü sağaltmasına kömək edəcək.

CST terapiyası hansı vəziyyətlərdə kömək edə bilər?

Bu müalicə, simptomları nəzarətdə saxlamağa kömək etmək üçün həkiminiz tərəfindən təyin edilən əsas müalicəyə əlavə olaraq tövsiyə olunur. Bu müalicədən faydalana biləcək xəstəliklərin siyahısı üçün aşağıdakı cədvələ baxın.

Amma bunu unutmayın: Bu, təkbaşına qərar verə biləcəyiniz bir şey deyil. Bu cür dəstəkləyici müalicəyə müraciət etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmalı və onun məsləhətlərinə əməl etməlisiniz.

Bu müalicə hər kəs üçün uyğundurmu? Kimlər üçün uyğun deyil?

Bu, ümumiyyətlə, həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün təhlükəsiz və yumşaq bir müalicədir. Lakin, bu müalicənin uyğun olmadığı bəzi xüsusi hallar mövcuddur. Əgər bu yaxınlarda aşağıdakı xəstəliklərdən biri keçirmisinizsə, həkiminiz bu müalicəni bir müddət təxirə sala bilər.

• Əgər bu yaxınlarda bədəninizdə qan laxtaları əmələ gəlibsə.
• Əgər baş zədəsi nəticəsində beyin silkələnməsi keçirmisinizsə.
• Əgər beyin şişkinliyi və ya beyin anevrizması varsa.
• Əgər serebrospinal mayenin təzyiqi, axını və ya yığılması ilə bağlı problem varsa.
• Beyin quruluşu ilə əlaqəli xüsusi vəziyyətlər, məsələn, Chiari malformasiyası.

Terapiya seansı zamanı nə baş verir?

Bu, çox rahatladıcı və sakitləşdirici bir təcrübədir. Bu, masaj almağa bənzəyir, amma tamamilə çılpaqsınız . Otaq tez-tez zəif işıqlandırılır və sakitləşdirici musiqi səslənir.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl, təlim keçmiş terapevt sizinlə sağlamlıq problemləriniz, ağrı sahələriniz və bu müalicədən nə gözlədiyiniz barədə danışacaq.

Daha sonra masaj masasına uzandırılacaqsınız. Terapevt bədəninizin müxtəlif hissələrinə, xüsusən də başa, boyun və onurğaya çox yumşaq bir təzyiq göstərəcək. Bu təzyiq təxminən 5 qram ağırlığa bərabərdir ki, bu da çox yüngüldür. Müalicə zamanı özünüzü dərin yuxuya gedirmiş kimi rahat və rahat hiss etməyiniz adi haldır. Terapevt tez-tez sizdən özünüzü rahat hiss edib-etmədiyinizi soruşacaq, ona görə də özünüzü narahat hiss etsəniz, dərhal onlara bildirməkdən çəkinməyin.

Bir seans adətən 30 ilə 60 dəqiqə arasında davam edir. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bir neçə seansa qatılmaq lazım ola bilər.

Bunu evdə təkbaşına edə bilərəmmi?

Xeyr. Evdə başınızı və boynunuzu masaj etməklə rahatlıq əldə edə bilsəniz də, CST yalnız bu məqsəd üçün xüsusi təlim keçmiş mütəxəssislər tərəfindən həyata keçirilə bilən bir müalicədir. Bu, bədənin quruluşunu və fassiya sistemini dərindən anlamağı tələb edir.

CST müalicəsinin faydaları və riskləri nələrdir?

Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, faydaları və kiçik riskləri var. Lakin, bu, çox yumşaq bir müalicə olduğundan, risklər minimaldır.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu çox vacibdir. Əgər CST seansından sonra şiddətli ağrı və ya narahatlıq hiss edirsinizsə və ya köhnə simptomlarınız pisləşirsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Bədəninizdə qeyri-adi və ya fərqli bir şey hiss etsəniz, həkiminizə müraciət etmək ən yaxşısıdır. Müalicəni həyata keçirən terapevtə də məlumat verə bilərsiniz, lakin tibbi məsləhət almaq vacibdir.

Müalicədən sonra bir az başgicəllənmə hiss edə bilərsiniz, ona görə də birdən qalxmayın, bir müddət gözləyin və sonra yavaş-yavaş qalxın. Bu, yıxılmaların qarşısını almağa kömək edəcək.