Həyatımızda bəzən kədərli və bir az ruhdan düşmüş hiss etmək normaldır. Bu, hər kəs üçün fərqlidir. Amma bu kədər və narahatlıq davamlıdırsa, günün çox hissəsini kədərli hiss edirsinizsə və bu, sizə gündəlik fəaliyyətlərinizi edə bilməyəcəyiniz dərəcədə təsir edirsə, bu, sadəcə normal kədərdən daha çox şey ola bilər. Tibbdə bu vəziyyətə Klinik Depressiya deyirik. Bu, dərman, psixoterapiya və həyat tərzi dəyişiklikləri ilə yaxşı idarə oluna bilən bir vəziyyətdir.
Depressiyanın müxtəlif növləri var. Bəziləri həyatımızdakı hadisələrdən qaynaqlana bilər. Digərləri isə beynimizdəki kimyəvi dəyişikliklərdən qaynaqlana bilər. Səbəbi nə olursa olsun, bu cür hiss edirsinizsə, ilk addım həkiminizlə danışmaqdır. O, sizi ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə yönləndirə bilər. Sizin üçün ən yaxşı müalicəni müəyyən etmək üçün hansı növ depressiyanız olduğunu dəqiq müəyyən etmək vacibdir.
Böyük Depressiya
Bu, ən ağır və ən çox yayılmış depressiya növüdür. Həkiminizin bunu "Böyük Depressiv Pozuntu" və ya "Klinik Depressiya" adlandırdığını eşitmiş ola bilərsiniz. Günün çox hissəsində, əksər vaxtlarında, əksər vaxtlarında özünüzü kədərli və ya narahat hiss edirsinizsə, bu vəziyyət sizdə də ola bilər.
Bunlar ağır depressiyada müşahidə olunan bəzi ümumi simptomlardır.
| Simptom | Sadəcə izah edildi |
|---|---|
| Əvvəllər zövq aldığınız şeylərə marağın itirilməsi | Sevdiklərinizlə danışmaq, televizora baxmaq və ya musiqi dinləmək kimi şeylərə marağınız azalır. |
| Çəki itkisi və ya qazancı | Pəhriz nəzarəti olmadan çəki dəyişiklikləri. |
| Yuxu dəyişiklikləri | Ya bütün günü yuxulu oluram, ya da gecələr yata bilmirəm. Səhər oyanıram. |
| Bədən və zehnin fəaliyyəti | Bəzi insanlar özlərini narahat və həyəcanlı hiss edirlər. Digərləri isə bədənlərinin cansız, zehnlərinin isə çox işlədiyini hiss edirlər. |
| Yorğunluq | Heç nə etməyə gücüm qalmadığını hiss edirəm, həmişə yorğun oluram. |
| Özünü dəyərsiz hiss etmək | "Mənim vecinə deyil" və "Hər şeyə görə məsuliyyət daşımalıyam" kimi həddindən artıq günahkarlıq hissləri yaranır. |
| Diqqəti cəmləməkdə çətinlik | Hətta kiçik şeylər barədə belə qərar vermək və qərar vermək çətindir. |
| Həyatına son qoymaq düşüncələri | Həyata qarşı ümidsiz hiss etmək, həyatınızı bitirmək və ya buna cəhd etmək kimi düşüncələrin olması. Əgər belə düşüncələrlə qarşılaşırsınızsa, dərhal tibbi yardım almaq vacibdir. |
Əgər bu simptomlardan beşi və ya daha çoxu iki həftə və ya daha çox müddətdə davam edərsə, həkim sizdə ağır depressiya olduğu qənaətinə gələ bilər.
Böyük depressiyanın alt növləri
Bu vəziyyətin hər bir şəxs tərəfindən yaşanma tərzi fərqli ola bilər və bunun bir neçə alt növü var:
- Narahatlıq hissi: Günün çox hissəsində özünü narahat və narahat hiss etmək. Pis bir şeyin baş verəcəyindən qorxmaq və özünü nəzarətdən çıxmış hiss etmək.
- Melanxoliya: Dözülməz bir kədər, bir vaxtlar sevdiyiniz hər şeyə həsrət hissi. Hətta yaxşı şeylərlə belə xoşbəxt ola bilməzsiniz. Xüsusilə səhərlər özünüzü çox ağır hiss edirsiniz. Arıqlaya və iştahınızı itirə bilərsiniz.
- Qarışıq xüsusiyyətlər: Kədərlə yanaşı, yüksək səviyyədə aktivlik də müşahidə olunur. Çox danışmaq, hərəkət etmək və impulsiv hərəkətlər etmək.
Müalicə olaraq psixoterapiya və antidepressantlar istifadə olunur. Bu iki metodun birləşdirilməsi çox yaxşı nəticələr əldə etməyə imkan verir. Bəzən, bu üsullarla nəzarət altına alınmayan ağır hallarda həkimlər "Elektrokonvulsiv terapiya (EKT)" və "Transkranial maqnit stimulyasiyası (TMS)" kimi ixtisaslaşmış müalicələri tövsiyə edə bilərlər.
Davamlı Depressiv Pozuntu (PDD)
Əgər iki il və ya daha çox müddət ərzində davamlı depressiya simptomlarınız varsa, biz buna PDD deyirik. Sadə dillə desək, bu, xroniki kədər kimidir. Əvvəllər buna "distimiya" deyilirdi. Ağır depressiya qədər ağır olmasa da, uzun müddət davam edə bilər və həyatdan zövq almağınızı əlinizdən ala bilər.
Təsəvvür edin ki, daim aşağı dərəcəli qızdırma olur. Bu vəziyyət belə hiss olunur. Həmişə özünüzü bir az kədərli, ağır hiss edir və heç nəyə maraq göstərmirsiniz.
PDD olan bir şəxs aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilər:
- İştahda dəyişikliklər (az və ya çox yemək)
- Yuxu dəyişiklikləri (çox və ya az yatmaq)
- Enerji çatışmazlığı, daimi yorğunluq
- Özünəinamın aşağı olması
- Diqqəti cəmləməkdə çətinlik, qərar qəbul etməkdə çətinlik
- Gələcəyə dair ümidsizlik hissi
Bu da psixoterapiya və dərmanlarla birlikdə və ya ayrıca müalicə olunur.
Bipolyar Bozukluk
Bəzi insanlar buna "Manik Depressiya" da deyirlər. Bu vəziyyətdə olan bir insan iki ifrat arasında əhval dəyişikliyi yaşayır. Yəni, bir vaxt onlar yüksək enerji və xoşbəxtliklə dolu yüksək maniya vəziyyətində olurlar, növbəti dəfə isə qəfildən ağır depressiya vəziyyətinə düşürlər.
Depressiya mərhələsində, yəni depressiya mərhələsində, əvvəllər müzakirə etdiyimiz ağır depressiyanın eyni simptomları olur.
Bu əhval-ruhiyyəni idarə etmək üçün "əhval-ruhiyyəni sabitləşdirən" dərmanlar verilir. Depressiv epizodları müalicə etmək üçün bir neçə spesifik dərman mövcuddur. Bu vəziyyətdə ümumi antidepressantlar çox ehtiyatla istifadə olunur, çünki bəzən onlar zehnin "yüksək" fazasını (maniya) pisləşdirə bilər.
Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə pozucu əhval-ruhiyyə pozğunluğu (DMDD)
Bu, uşaqlıq dövründə (6-18 yaş) rast gəlinən depresif bir pozğunluqdur. Bu uşaqlarda tez-tez, nəzarətsiz qəzəb partlayışları olur. Onlar həmçinin digər vaxtlarda çox əsəbi və narahat olurlar. Bu davranış o qədər ağırdır ki, evdə, məktəbdə və hətta dostlarla münasibətlərdə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir. DMDD diaqnozu bu simptomlar 12 ay və ya daha çox müddət ərzində mövcud olduqda qoyulur. Bunun müalicəsi psixoterapiya və zəruri hallarda dərman müalicəsini əhatə edir.
Mövsümi Affektiv Pozuntu (SAD)
Bu da ağır depressiyanın bir formasıdır. Hava şəraitinin dəyişməsi ilə baş verir. Çox vaxt qışda, gündüzlər qısaldıqda və günəş işığı az olduqda baş verir. Yay yenidən gələndə, günəş daha parlaq olduqda yox olur.
Bunun yuxumuzu və əhval-ruhiyyəmizi idarə edən "Serotonin" və "Melatonin" hormonlarındakı dəyişikliklərlə əlaqəli olduğuna inanılır. Günəş işığı azaldıqda bədənimiz daha çox "Melatonin" istehsal edir və "Serotonin"i azaldır. Bu dəyişiklik kədərə, yuxululuğa və davranış dəyişikliklərinə səbəb olur. Bunun üçün antidepressantlar, psixoterapiya və xüsusilə işıq terapiyası istifadə olunur.
Psixotik Depressiya
Bu xəstəliyi olan insanlarda ağır depressiya simptomlarına əlavə olaraq "psixotik simptomlar" da müşahidə olunur.
- Halüsinasiyalar: Əslində mövcud olmayan şeyləri görmək və ya eşitmək.
- Xəyallar: Həqiqətə uyğun olmayan şeylər haqqında güclü inanclar.
- Paranoya: Başqalarının sizə zərər verməyə çalışdığına dair yanlış inanc.
Bu, çox ciddi bir vəziyyətdir. Bunun üçün antidepresanlar və antipsixotiklər birlikdə istifadə olunur.
Doğuşdan əvvəlki və doğuşdan sonrakı depressiya
Doğuşdan əvvəlki depressiya
Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər bəzi qadınlarda bir neçə gündən çox davam edən ağır kədər və narahatlıq hissinə səbəb ola bilər. Bu, normal deyil və müalicə tələb edir. Bu risk xüsusilə ruhi xəstəlik tarixçəsi olan, hamiləlik dövründə stresli hadisələr yaşamış və partnyoru və ya ailəsindən dəstək almayan qadınlarda yüksəkdir.
Doğuşdan sonrakı depressiya (DDD)
Bir çox insanın bunu "doğuşdan sonrakı depressiya" adlandırdığı şeydir. Körpə doğulduqdan sonra bir neçə gün ərzində bir az kədər hiss etmək (körpə blunusu) normaldır. Lakin iki həftədən çox davam edən ağır kədər, ümidsizlik və narahatlıq varsa, bu, PPD ola bilər. Bu hisslər o qədər güclü ola bilər ki, ananın körpəsi ilə əlaqə qurmasını və ya hətta gündəlik həyatında fəaliyyət göstərməsini çətinləşdirə bilər.
Əgər özünüzü belə hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. Bu, bir çox ananın yaşadığı bir vəziyyətdir. Bu, sizin günahınız deyil. Xahiş edirik, bu simptomları görməzdən gəlməyin. Dərhal həkiminizə müraciət edin.
Ən ağır və nadir hal "Doğuşdan sonrakı psixoz"dur. Bu halda, ana halüsinasiyalar və özünə və ya körpəyə zərər vermək düşüncələri ilə qarşılaşa bilər. Bu, təcili tibbi yardımdır. Dərhal xəstəxananın Təcili Müalicə Bölməsində (ETU) tibbi yardım axtarılmalıdır.
Digər depressiv vəziyyətlər
- Premenstrüel Disforik Pozuntu (PMDD): Bu, qadınların menstruasiyadan bir və ya iki həftə əvvəl ağır depressiv simptomlar və digər simptomlar (məsələn, güclü qəzəb və narahatlıq) yaşadığı bir vəziyyətdir. Bu, adi PMS-dən daha şiddətlidir.
- 'Situasiya' Depressiyası: Bu, rəsmi tibbi termin deyil. Lakin, bu termin həyatımızdakı stresli bir hadisənin (məsələn, ailədə ölüm, iş itkisi, boşanma, imtahanlarda uğursuzluq) nəticəsində yaranan kədər vəziyyətini təsvir etmək üçün istifadə olunur. Məsləhət bu vəziyyətdən çıxmağımıza kömək etmək üçün əla bir yol ola bilər.
- Müalicəyə Davamlı Depressiya: Bəzi insanlar bir neçə müalicəni sınadıqdan sonra belə depressiyalarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlər. Bu, müalicə oluna bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir. Bu, sadəcə sizin üçün ən uyğun müalicəni tapmaq üçün həkiminizlə bir az daha çox işləməli olduğunuz deməkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Depressiya sadəcə kədər hissi deyil, müalicə tələb edən ciddi bir xəstəlikdir.
- Əgər iki həftədən çoxdur ki, dözülməz kədər və ya narahatlıq keçirirsinizsə və ya gündəlik həyatda çətinlik çəkirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin.
- Depressiyanın müxtəlif növləri var və düzgün müalicə üçün hansı növ depressiyaya sahib olduğunuzu müəyyən etmək vacibdir.
- Əgər sizdə və ya tanıdığınız birində intihar düşüncələri varsa, dərhal tibbi yardım alın.
- Düzgün müalicə (dərman, məsləhət) və həyat tərzi dəyişiklikləri (idman, yaxşı qidalanma) ilə depressiya uğurla idarə oluna və xoşbəxt yaşana bilər. İlk addım bu barədə həkiminizlə danışmaqdır.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න