Körpə dünyaya gətirdikdən sonra yalnız ana kədərlənirmi? Gəlin atalara da təsir edən doğuşdan sonrakı depressiya haqqında məlumat əldə edək

Evinizə yeni bir balaca qonaq gələndə çox xoşbəxt bir an olur. Hər kəsin diqqəti yeni doğulmuş körpədə və yeni anadadır. Amma bütün bu sevincin ortasında heç yeni ata haqqında düşünmüsünüzmü? O, günlərlə bir az əsəbiləşib, ən kiçik şeylərə belə əsəbiləşib və əvvəlki kimi gülümsəməyibmi? Yorğunluğundan olduğunu düşünə bilərsiniz. Amma bu, daha çox şey ola bilər.

"Doğuşdan sonrakı depressiya" yalnız analara təsir edən bir şeydirmi?

Hamımız anaların doğuşdan sonra yaşadığı zehni stress və ya doğuşdan sonrakı depressiya haqqında eşitmişik. Bu vəziyyət analarda bir çox səbəbdən yarana bilər, o cümlədən uşaq doğuşdan sonra hormonal dəyişikliklər, yuxu çatışmazlığı və yeni məsuliyyətlərlə bağlı təzyiq.

Amma çox danışmadığımız, amma çox vacib olan bir şey var ki, bu vəziyyət atalara da təsir edə bilər . Son araşdırmalara görə, yeni ataların 10%-i və ya təxminən hər on nəfərdən biri bu xəstəliyə tutulma riski altındadır. Bu, təəccüblü səslənə bilər, amma doğrudur.

Ataların bu vəziyyətə düşməsinin səbəbləri nələrdir?

"Analarla eyni hormonal dəyişikliklərdən keçmədən ataların başına bu necə gələ bilər?" deyə düşünə bilərsiniz. Düzdür. Kişilər də qadınların doğuş zamanı keçirdiyi böyük hormonal dəyişikliklərdən keçmirlər. Lakin, bu dövrdə atanın həyatındakı əlavə stress kiçik bir uğur deyil.

• Həddindən artıq yuxu çatışmazlığı: Körpə gecə oyandıqda həm ana, həm də ata yuxu çatışmazlığı yaşayır. Günlərlə davamlı yuxu çatışmazlığı hər kəsin zehni tarazlığını poza bilər.
• Maliyyə təzyiqi: Yeni doğulmuş körpənin xərcləri yüksəkdir. Körpənin südü, uşaq bezi, paltar və həkim xərcləri ilə ata ailənin maliyyə məsuliyyətinin onun çiyinlərinə düşdüyünü hiss edə bilər.
• Ailə münasibətlərinin dəyişməsi: Körpə dünyaya gəldikdən sonra hər iki valideynin diqqəti tamamilə körpəyə yönəlir. Əvvəllər birlikdə keçirdikləri azadlıq və vaxt azalır. Bəzi ərlər arvadlarının məşğul olması səbəbindən özlərini laqeyd hiss edə bilərlər.
• Yeni məsuliyyətlərlə gələn qorxular: Ağlınıza "Yaxşı ata olacağammı?", "Bu məsuliyyətlərin öhdəsindən gələ biləcəyəmmi?" kimi qorxular və şübhələr gələ bilər.

Bu səbəblərin çoxu bir araya gəldikdə, atanın depressiyaya düşmə ehtimalı yüksəkdir.

Ataların simptomları necə dəyişir?

Burada vacib olan odur ki, atalarda doğuşdan sonrakı depressiyanın simptomları analarda olan simptomlardan bir qədər fərqli ola bilər. Analar tez-tez kədər, ağlama və özünü günahlandırma kimi simptomlar göstərsələr də, kişilər bu hissləri fərqli şəkildə ifadə edirlər.

Aşağıdakı cədvəl bu fərqi anlamağınıza kömək edəcək.

Bu vəziyyət müalicə olunmazsa nə baş verir?

Bunu sadəcə unutmaq, "bir neçə günə keçib gedəcəyini" düşünmək yaxşı fikir deyil. Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət bir ilə qədər davam edə bilər . Bu, təkcə ataya deyil, bütün ailəyə təsir göstərir.

Xüsusilə, depressiyada olan ata uşağı ilə düzgün ünsiyyət qura bilməyə bilər. O, uşağının ehtiyaclarına diqqət yetirməyə, onunla oynamağa və ya daim ona qarşı sərt davranmağa bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, bu, belə bir mühitdə böyüyən uşağın emosional və fiziki inkişafına mənfi təsir göstərə bilər .

Ərinizə necə kömək edə bilərsiniz?

Əgər ərinizdə bu simptomlar varsa, edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

1. Danışın: Onunla danışmaq üçün bir vaxt seçin. Hər ikinizin bir az daha sərbəst olduğunuz bir vaxt. Onu "Sənə nə olub?" deyə günahlandırmaq əvəzinə, sevgi ilə soruşun: "Görürəm ki, bir az yorğunsan və stresslisən. Bu barədə danışa bilərikmi?"

2. Anlayın: Ona bunun onun zəifliyi deyil, müalicə olunmalı olan tibbi vəziyyət olduğunu başa salın. Ona özünüzü onun yanında hiss etdirin.

3. Tibbi məsləhət alın: Ən vacib şey peşəkar yardım almaqdır. Onu ailə həkiminizə müraciət etməyə təşviq edin. Və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət edin. Bu, utanılacaq bir şey deyil. Diabet və yüksək təzyiq kimi, bu da müalicə ilə müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir. Bəzən təkcə məsləhət kifayət edə bilər və ya qısa müddətə dərmana ehtiyacınız ola bilər. Bu qərarı həkiminiz verəcək.