Yaşlı ananızı, atanızı, nənənizi və ya xalanızı düşünün. Heç vaxt əvvəllər bu qədər xoşbəxt, ailəsi ilə dolu və əyləncəli olan insanın bir az dəyişdiyini hiss etmisinizmi? Onlar həmişə evdə qalırlar, çox danışmırlar və əvvəllər xoşladıqları şeyləri etmirlərmi? Biz tez-tez düşünürük: "Ah... yaşlananda belə olur." Bəs bu, həqiqətən də qocalmanın normal bir hissəsidirmi? Xeyr. Bu, düşündüyümüzdən daha ciddi bir şey ola bilər və depressiya da ola bilər.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Yetkinlərdə depressiyanı diaqnoz etmək niyə çətindir?
Düzünü desəm, yaşlılarda depressiya diaqnozu qoymaq bir az çətin ola bilər, əsasən depressiyanın simptomları yaşlanma ilə ortaya çıxan digər xəstəliklərin simptomlarına çox bənzədiyi üçün.
Bunu belə düşünün. Nənəniz əvvəlki kimi çölə çıxmaya və ya kilsəyə getməyə bilər. O, "İndi dizlərim ağrıyır, gəzə bilmirəm" deyə bilər. Əslində bu, artrit ola bilər. Amma eyni zamanda, depressiyanın yaratdığı zehni və fiziki yorğunluq da bunun səbəbi ola bilər.
Məsələn, xalanınız artıq əvvəllər sevdiyi yeməkləri yeməyə bilər. O, "mədəm ağrıyır və yemək istəmirəm" deyə bilər. Bu, doğru ola bilər, amma depressiya səbəbindən iştahsızlığının gizli bir səbəbi də ola bilər.
Ən vacib şey budur: Depressiya simptomları qocalmanın normal bir hissəsi deyil. Buna görə də, bu simptomları görsəniz, onları sadəcə "sadəcə qocalıq" kimi rədd etməyin. Onlar mütləq tibbi yardıma ehtiyac duyurlar.
Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət daha da pisləşə bilər, fiziki sağlamlığın pisləşməsinə, depressiyaya və hətta intihar düşüncələrinə səbəb ola bilər.
Depressiyanın əsas simptomları hansılardır?
Klinik depressiya, bir insanın ən azı iki həftə ərzində bu simptomlardan bir neçəsini yaşamasıdır.
| Simptom | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Bütün gün davam edən kədərli əhval-ruhiyyə | Daim kədərli və məyus olmaq. Səbəbsiz yerə gözlərindən yaş axmaq. |
| Şeylərə marağın itirilməsi | Əvvəllər etməkdən zövq aldığınız şeylər (məsələn, televizora baxmaq, nəvələrinizlə oynamaq, bağçılıq) artıq etmək istəmirsiniz. |
| Bədən çəkisinin dəyişməsi | İştahsızlıq səbəbindən çəki itkisi və ya bəzən həddindən artıq yemək səbəbindən çəki artımı. |
| Yuxu problemləri (Yuxusuzluq) | Yata bilməmək, gecənin bir yarısında oyanmaq, səhər saat 3-4-də oyanıb yenidən yuxuya gedə bilməmək və ya çox yatmaq. |
| Daimi yorğunluq | Hətta yaxşı yatıb heç nə etmədən sonra belə, yorğun və cansız hiss etmək. |
| Özünüzü dəyərsiz hiss etmək | "İndi faydasızam", "Hər kəs üçün bir yükəm" kimi düşüncələrin olması. Keçmişdə baş verənlərə görə özünü günahlandırmaq. |
| Diqqəti cəmləməkdə çətinlik | Hekayə dinləmək, qəzet oxumaq, qərar verməkdə çətinlik çəkmək. |
| Ölüm haqqında düşüncələr | "Kaş ki, öləydim" kimi düşüncələr. Ağır hallarda, hətta intihar düşüncələri belə. Bu, təcili tibbi yardım tələb edir. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Həkimə gedəndə nə baş verir?
Bu simptomları olan birini həkimə apardığınız zaman, ilk növbədə tam fiziki müayinədən keçirlər. Həmçinin, simptomların başqa bir fiziki vəziyyətdən qaynaqlanıb-ağrıtmadığını müəyyən etmək üçün qan analizləri kimi laboratoriya müayinələri də aparılır.
Bundan sonra, bu vəziyyət üçün iki əsas müalicə var:
1. Antidepressantlar:Bunlar beyin kimyəvi maddələrini balanslaşdıran və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran dərmanlardır.
2. Psixoterapiya: Təlim keçmiş mütəxəssislə danışmaq, narahatlıqlarınızı bölüşmək və onlarla necə mübarizə aparmaq barədə dəstək almaq.
Dərman qəbul edərkən nəzərə alınmalı məqamlar
Həkimlər yaşlı insanlara antidepresanlar təyin edərkən çox diqqətli olurlar. Çünki onlar adətən digər xəstəliklər (məsələn, diabet və yüksək təzyiq) üçün bir neçə dərman qəbul edirlər. Buna görə də, yaşlandıqca maddələr mübadiləsi yavaşladığı üçün yeni dərmanın digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərib-göstərməyəcəyinə, yan təsirlərinin nə olduğuna və düzgün dozanın necə veriləcəyinə xüsusi diqqət yetirirlər.
Buna görə də, ananız, atanız və ya başqa bir yetkin şəxs sizi həkimə aparırsa, həkimə vitaminlər, Ayurveda dərmanları, həlimlər, nəcis panquvası və keşniş də daxil olmaqla, qəbul etdiyi bütün dərmanlar barədə məlumat vermək olduqca vacibdir.
Hal-hazırda ən çox istifadə edilən dərmanlar “SSRI-lardır (Selektiv Serotonin Geri Alma İnhibitorları). Nümunələrə “Prozac (fluoksetin)”, “Zoloft (sertralin)”, “Paxil (paroksetin)” və “Celexa (sitalopram)” daxildir.
Həkimlərin riayət etdiyi vacib bir prinsip "Az dozada başlayın və yavaş-yavaş qəbul edin" prinsipidir. Sadə dillə desək, dərman çox aşağı dozada başlayır. Daha sonra, lazım gələrsə, doza yavaş-yavaş artırılır. Bu, yan təsirləri xeyli azalda bilər.
Təkcə dərman kifayət deyil, bunlar da çox vacibdir.
Dərman və psixoloji məsləhətlə yanaşı, depressiyanın öhdəsindən gəlməkdə daha iki şey çox faydalıdır.
- Sosial Fəaliyyətlər: Evdə tək qalmaq əvəzinə, ailə və dostlarla vaxt keçirmək. Məbəddə sədəqə vermək və ya yaşlılar dərnəyində tədbirlərdə iştirak etmək kimi şeylər zehnə böyük rahatlıq gətirir.
- Fiziki fəaliyyətlər: Bədəninizi mümkün qədər məşq etdirin. Hər səhər qısa bir gəzintiyə çıxmaq və bağçılıqla məşğul olmaq kimi şeylər həm bədəniniz, həm də zehniniz üçün faydalıdır.
Bu məsələlər müalicə ilə birlikdə həll edildikdə, onlar yenidən ailələrinin və cəmiyyətlərinin xoşbəxt üzvlərinə çevrilə bilərlər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Depressiya yetkinlərdə geniş yayılmış bir vəziyyətdir, lakin çox vaxt diqqətdən kənarda qalır.
- Yaşlanmaqla bağlı kədərlənmək və ya məyus olmaq normal deyil . Bu, tibbi vəziyyət ola bilər.
- Depressiyanın simptomları digər xəstəliklərin simptomlarına bənzəyə bilər, buna görə də hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, mütləq həkimə müraciət edin.
- Bunun üçün dərman və psixoloji məsləhət kimi təsirli müalicə üsulları mövcuddur.
- Yetkin şəxsin qəbul etdiyi bütün dərmanlar (vitaminlər və Ayurveda dərmanları daxil olmaqla) barədə həkimə məlumat verin.
- Əgər kimsə intihar haqqında danışırsa və ya düşünürsə, bunu təcili tibbi yardım kimi qəbul edin və dərhal həkimə müraciət edin və ya onu ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) aparın.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.