Ayağınızın bu hissəsi də ağrıyır? Gəlin (5-ci Metatarsal Sümük Sınığı) haqqında danışaq!

Bəzən, istər kiçik bir yıxılma, istər büdrəmə, istərsə də ayağımızın yüngül bir bükülməsi olsun, kiçik barmağımızın yan tərəfi ağrıya bilər, elə deyilmi? O qədər ağrılı ola bilər ki, gəzə belə bilmirsiniz, hətta şişib göyərmiş də ola bilər. Bunun səbəbi ayağınızdakı kiçik bir sümüyün sınığı ola bilər. Bu gün bir çox insanda rast gəlinən "5-ci Metatarsal Sınıq" adlanan bu kimi bir vəziyyətdən danışırıq.

Bu 5-ci Metatarsal Sümük Sınığı nədir?

Sadə dillə desək, ayağınızın xarici kənarında kiçik barmağınıza birləşən uzun bir sümük var. Hətta onu əlinizlə də hiss edə bilərsiniz. Tibbi terminologiyada bu sümüyə "5-ci Metatarsal Sümük" deyirik. Beləliklə, bu sümük nədənsə qırıldıqda və ya çatdıqda buna "5-ci Metatarsal Sınıq" deyirik. Əslində bu, düşündüyümüzdən daha çox rast gəlinən ayaq zədəsidir .

Bu sınıqların hər hansı bir növü varmı?

Bəli, bu "(5-ci Metatarsal Sınıq)" sümüyün harada sındığından asılı olaraq üç əsas növə bölünür. Həkimlər bunları müvafiq zonaya görə adlandırırlar. Biz onları 1-ci Zona, 2-ci Zona və 3-cü Zona adlandırırıq.

Zona 1: Avulsiya Sınığı

Bu , ən çox yayılmış sınıq növüdür . Təsəvvür edin, onların təxminən 93 faizi "Avulsiya Sınıqları" adlanır. Burada baş verən odur ki, sümüyə möhkəm yapışmış bir vətər və ya bağ qəfildən çox güclü şəkildə dartıldıqda, həmin vətər və ya bağ sümükdən kiçik bir parça ilə birlikdə qopur. Bu, köhnə bir köynəyin düyməsini çox güclü şəkildə dartdığımız zaman, o, parça ilə birlikdə qopur.

Bu, tez-tez ayaq içəri doğru yuvarlandıqda (məsələn, topuq burxulması) baş verir. Bəzən həkimlər topuq burxulmasını avulsiya sınığı ilə səhv sala bilərlər, çünki ağrı və şişkinlik hər ikisində də rast gəlinir.

Zona 2: Jones sınığı

"Jones sınığı" adlanan bu sınıq növü beşinci metatarsal sümüyün kiçik, spesifik bir hissəsində baş verir. Sadəcə , qan tədarükü sümüyün qalan hissəsindən bir az azdır . Bilirsiniz, qan tədarükü azaldıqda, istənilən yaranın sağalması daha uzun çəkir və müxtəlif problemlərin yaranma ehtimalı da daha yüksəkdir. Buna görə də bu "Jones sınığı"nın sağalması bir az daha uzun çəkir və həmçinin ağırlaşmalara səbəb ola bilər.

Bu, zamanla sümüyə tədricən və davamlı stress nəticəsində yaranan kiçik bir çat olan stress sınığı və ya qəfil qəza nəticəsində yaranan kəskin sınıq ola bilər.Bu, həmçinin aşağıdakı yollarla da baş verə bilər. Çox vaxt ayağın həddindən artıq istifadəsi (xüsusilə idmançılarda), təkrarlanan stress və ya qəfil zədələnmə nəticəsində yaranır. Bu, əvvəllər qeyd olunan Avulsion Sınıqdan daha az yaygındır və sağalması da bir az daha çətindir.

Zona 3: Orta şaft sınığı və ya Rəqqas sınığı

Buna həmçinin "Orta sümüyün sınığı" və bəzən "Rəqqasın sınığı" da deyilir. Ehtimal ki, bu, rəqqaslarda, xüsusən də tullanmadan yerə enərkən tez-tez rast gəlindiyinə görə belə adlandırılıb. Adətən "travma" və ya ayağın kəskin bükülməsi kimi qəfil qəza nəticəsində baş verir. Sınıq sümüyün ortasında, "baş" və "boyun" yaxınlığında baş verir.

Kim belə bir sınıq ala bilər?

Əslində, bu "(5-ci Metatarsal Sınıq)" hər kəsin başına gələ bilər . Kiçik uşaqdan yaşlı insana qədər hər kəs bu vəziyyətə yoluxa bilər. Lakin tibbi hesabatlara və məlumatlara baxdıqda, bunun ən çox 30 yaşlarında kişilərdə və 70 yaşlarında qadınlarda rast gəlindiyi deyilir. Həmçinin deyilir ki, əvvəllər qeyd olunan "(Avulsiya Sınığı)" və "(Orta Şaft Sınığı)" qadınlarda kişilərə nisbətən bir qədər daha çox rast gəlinir.

Bu qırıqlara səbəb nədir?

Sadə dillə desək, bunun əsas səbəbi ayağınıza dəyən bir növ qəza və ya uzunmüddətli stress (travma və ya təkrarlanan stress) dır. Bu kimi şeyləri düşünün:

• Ayağın qəfil, sərt bir zərbəsi: Sanki ayağa ağır bir şeyin düşməsi və ya bir şeyə dəyməsi kimi.
• Hündür tağlar: Bəzi insanların ayaqlarının alt hissəsində bir qədər hündür tağ olur ki, bu da yeriyərkən ayaqlarının arxasına daha çox təzyiq göstərə bilər.
• Təkrarlanan həddindən artıq istifadə: Bu risk xüsusilə idmançılarda, qaçışçılarda və uzun müddət ayaq üstə işləyənlərdə yüksəkdir.
• Tərs çevrilmə zədəsi: Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Buna yeriş zamanı çuxura düşmək və ya pilləkənlərdən enərkən ayağınızı diyirləmək kimi səbəblər səbəb ola bilər .
• Qəza və ya idman zədəsi səbəbindən ayağın bükülməsi və ya əyilməsi: Bu tip sınıq, ayaq gözlənilməz şəkildə büküldükdə və ya əyildikdə baş verə bilər.

Əlamətlər hansılardır?

Əgər "(5-ci Metatarsal Sınıq)" varsa, ilk görəcəyiniz şey yerişdə çətinlik çəkməkdir . Hətta ayağınızı yerə qoya bilməməyə də bilərsiniz. Bundan əlavə, ayağınızın arxasında (kiçik barmaqda) aşağıdakı simptomları hiss edə bilərsiniz:

• Göyərmə və mavilik : Bir və ya iki gündən sonra bu nahiyə maviləşməyə başlaya bilər.
• Ağrı və ya narahatlıqƏlinizi tutduğunuz zaman belə ağrıyır və sadəcə orada dayandığınız zaman belə ağrı hiss edə bilərsiniz.
• Şişkinlik : Qəzadan dərhal sonra və ya qısa müddət sonra ərazi şişməyə başlayacaq.
• Həssaslıq : Toxunduqda nahiyə ağrılı hiss olunur.

Bunu necə dəqiq tanıyırsınız?

Bu simptomlarla həkimə müraciət etdiyiniz zaman, o, əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək . Bu necə baş verdi, ağrı nə qədər müddətdir davam edir və ağrı nə vaxt güclənir? Daha sonra həkim ayağınızın harada ağrıdığını, nə qədər şişdiyini və sümüyün hərəkət etdiyini hiss edib-etmədiyini öyrənmək üçün diqqətlə müayinə edəcək .

Daha sonra vəziyyəti təsdiqləmək və sınığın dəqiq təbiətini müəyyən etmək üçün bir neçə görüntüləmə testi edilə bilər:

• Rentgen: Bu, ən çox yayılmış müayinə üsuludur. Rentgen müayinəsi sümüyünüzün harada və necə sınıq olduğunu göstərə bilər. Lakin, əvvəllər qeyd olunan Cons sınığı kimi bəzi sınıqlar rentgen müayinəsində görünməyə bilər.
• KT müayinəsi (kompüter tomoqrafiyası müayinəsi) və ya MRT (maqnit rezonans görüntüləmə): Əgər həkiminiz Cons sınığından şübhələnirsə və ya sınıq haqqında daha çox məlumat almaq istəyirsə, KT müayinəsi təyin edə bilər. Bu müayinələr sümüyü və ətrafdakı yumşaq toxumaları çox ətraflı şəkildə göstərə bilər.

Necə müalicə olunur?

"5-ci Metatarsal Sınıq"ın müalicəsi bir neçə amildən asılıdır. Nəzərə alınmalı əsas məsələ sınıq sümük parçalarının "yerdəyişməsi" və ya "uyğunlaşması"dır . Bundan əlavə, sizin:

• Fəaliyyət səviyyəsi: İdmançı və ya çox gəzən biri olmağınız kimi şeylər.
• Yaş (`Yaş`).
• Ümumi sağlamlıq.

Bütün bunları nəzərə aldıqdan sonra həkiminiz sizin üçün ən uyğun müalicəni seçəcək. İki əsas müalicə variantı var:

1. Hərəkətsizləşdirmə

Əgər sümük parçalarınız yerindən tərpənməyibsə, yəni hələ də eyni yerdədirsə, həkiminiz sizə ayağınızı hərəkətsiz saxlamağı məsləhət görəcək. Buna immobilizasiya deyilir.

• Bəhs etdiyimiz 1-ci Zona Avulsion Sınığı üçün bu, çox vaxt yeganə müalicə üsuludur.
• Bu “(Hərəkətsizləşdirmə)” həmçinin 2-ci Zona Cons Sınığı üçün ilk addım kimi də edilə bilər.

Bu , ayağınızın gips, xüsusi çəkmə və ya sərt dabanlı ayaqqabı ilə immobilizasiyasını əhatə edir.Bu, sınıq sümüyə düzgün sağalma şansı verəcək. Bu müddət ərzində qoltuqağaclarından da istifadə etməlisiniz, çünki ayağa ağırlıq qoymaq yaxşı deyil. Adətən onu təxminən altı-səkkiz həftə hərəkətsiz saxlamalı olacaqsınız.

2. Cərrahiyyə

Bəzi hallarda cərrahiyyə əməliyyatı zəruridir. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Əgər sümük parçalarınız 3 millimetrdən çox hərəkət edibsə ("yerini dəyişibsə") .
• Əgər elit idmançısınızsa ( çünki tez sağalmaq və idmana qayıtmaq istəyirsiniz).
• Əgər Zona 2 Jones Sınığı gözlənilən immobilizasiya müalicəsinə cavab vermirsə.
• 3-cü Zona ("3-cü Zona Orta Şaft və ya Rəqqas Sınığı") üçün cərrahiyyə əməliyyatı tez-tez tövsiyə olunur.

Bu əməliyyatda ayaq və topuq cərrahı (Ayaq və topuq cərrahı) sınıq sümüyü yerində saxlamaq üçün sümüyə kiçik bir sancaq, vint, çubuq və ya lövhə daxil edir. Bu implantlar adətən sümük sağaldıqdan sonra belə bədəndə qalır və adətən çıxarılmır.

Bəzi mürəkkəb hallarda, sınıq ətrafındakı zədələnmiş sümüyün çıxarılması və sümük transplantatı ilə əvəz edilməsi lazım gələ bilər. Bu, zədələnmiş sümüyü bədəninizin başqa bir hissəsindən və ya başqa bir mənbədən alınan bir sümük parçası ilə əvəz etməyi əhatə edir. Sümüyün daha sürətli sağalmasına kömək edən sümük sağalma stimulyatoru adlanan bir cihazdan da istifadə edə bilərsiniz.

Müalicədən sonra ağırlaşmalar yarana bilərmi?

Hər hansı bir tibbi müalicədə olduğu kimi, "(5-ci Metatarsal Sınıq)" müalicəsindən sonra bəzi ağırlaşmalar yarana bilər. Lakin bunlar hər kəsdə baş vermir və hər bir insan fərqlidir. Ən çox görülən ağırlaşmalardan bəziləri bunlardır:

• Qan laxtaları : Xüsusilə əməliyyatdan sonra ayaq hərəkətsiz qaldığı üçün.
• Qan damarlarına və ya sinirlərə zərər : Bu, əməliyyat zamanı və ya qəza zamanı baş verə bilər.
• Həddindən artıq qanaxma .
• İnfeksiya : Xüsusilə əməliyyat keçirmisinizsə.
• Əzələ atrofiyası : İstifadə edilməməsi səbəbindən əzələlər zəifləyə bilər.
• Birləşməmə və ya nasazlıq : Bəzən qırıq sümük parçaları düzgün birləşə bilməz və ya səhv birləşə bilər.
• Davamlı ağrı (`Ağrı`) .

Əhəmiyyətli: Bu kimi ağırlaşmaların riskini azaltmaq üçün həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etmək çox vacibdir.

Sağalana qədər özümə necə qulluq edə bilərəm? Əlamətlərimi necə idarə edə bilərəm?

Ağrıları azaltmaq və daha sürətli sağalmaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Ayağınızı mümkün qədər yuxarı qaldırmaq: Oturarkən ayağınızı ürəyinizin səviyyəsindən bir qədər yuxarıda olacaq şəkildə yastığa və ya stula söykəyin. Bu, şişkinliyi azaldacaq.
• Ayağa buz qoymaq: Zədədən sonrakı ilk 24-48 saat ərzində və sonrasında zədələnmiş nahiyəyə gündə bir neçə dəfə 15-20 dəqiqə parçaya bükülmüş buz paketi çəkin. Bu, həm ağrını, həm də şişkinliyi azaldacaq. Lakin buzu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin.
• Həkiminiz sizə məsləhət görənə qədər ayağınıza ağırlıq qoymayın ("Ayağınızın çəkisini uzaq tutun"): Əgər qoltuqağacı istifadə edirsinizsə, onlardan düzgün istifadə edin.
• Əgər siqaret çəkirsinizsə, onu dayandırın ("Siqaretdən imtina"): Siqaret çəkmək və tütün məmulatlarından istifadə yaraların sağalmasını gecikdirir. Buna görə də, bu vərdişdən imtina etmək tez sağalmağa çox kömək edəcək.
• Ağrıkəsici dərman qəbul etmək: Həkiminiz tərəfindən təyin olunmuş ibuprofen və ya naproksen kimi ağrıkəsiciləri göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edin. Bunlar ilk günlərdə ağrını idarə etməyə kömək edə bilər. Bununla belə, sizin üçün uyğun dərman barədə həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Bu tip sınıq riskini azaltmaq mümkündürmü?

Tamamilə qarşısını almaq mümkün olmasa da, riskinizi azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Sağlam bədən çəkisini qoruyun: Artıq çəki ayaqlarınıza əlavə təzyiq göstərir.
• Əgər diabetiniz varsa, onu yaxşı idarə edin: Diabetli insanlarda sınıqlar və onlarla əlaqəli ağırlaşmalar riski daha yüksəkdir. Piylənmədən əziyyət çəkən insanlar da daha yüksək risk altındadır.
• Ayaqlarınıza yaxşı oturan ayaqqabı geyin: Xüsusilə idman oynayarkən və ya işləyərkən ayaqlarınıza yaxşı dəstək verən ayaqqabı geyin.
• Düzgün məşq texnikalarına əməl edin: Birdən çox ağır məşq etməyə başlamayın, ancaq tədricən intensivliyi artırın.
• Ətraf mühitə diqqətli olun: Evdə və işdə sürüşkən səthlərə, yoldakı çuxurlara diqqət yetirin.

Belə bir sınıq olsa, nə gözləyə bilərəm?

Əgər sınığınız immobilizasiya metodu (plastır) ilə müalicə olunubsa, onun təxminən altı-səkkiz həftə ərzində sağalmasını gözləyə bilərsiniz.

Əgər əməliyyat keçirmisinizsə, sağalması təxminən yeddi həftə və ya bir az daha uzun çəkə bilər. Lakin, müalicədən asılı olmayaraq, ən azı altı həftə ərzində ayağınıza ağırlıq salmaqdan çəkinməlisiniz .

Tam sağaldıqdan sonra, yəni adətənÜç-dörd aydan sonra adi fəaliyyətlərinizə və idman növlərinizə qayıda bilərsiniz. Amma bu da həkimin razılığı ilə edilməlidir. Həkim ayağınızın hərəkətliliyini və gücünü bərpa etmək üçün fizioterapiya tövsiyə edə bilər. Bu məşqləri düzgün etmək sürətli sağalma üçün çox vacibdir.

Yenidən nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Müalicədən evə qayıtdıqdan sonra, qızdırmanız artarsa ​​və ya ayağınızda bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa , dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz :

• Əgər ağrı dözülməz hala gəlirsə ("Artmış ağrı") .
• Əgər şişkinlik artırsa ("Artan şişkinlik") .
• Ayaqlarınızda keyləşmə və ya karıncalanma hiss edirsinizsə .
• Əgər ayaqlarınızdakı dəri bənövşəyi rəngə çevrilirsə və ya özünüzü adi haldan daha soyuq hiss edirsinizsə.
• Yaradan irin çıxırsa və ya pis qoxu varsa (əgər əməliyyat keçirmisinizsə).

Bu kimi simptomlar problemin ola biləcəyini göstərir. Buna görə də dərhal tibbi yardım almaq vacibdir.

Bəs yadda saxlamalı olduğumuz şeylər nələrdir? (Evə aparın mesajı)

Ümid edirəm ki, bu gün bəhs etdiyimiz 5-ci Metatarsal Sümük Sınığı haqqında daha yaxşı başa düşdünüz.

Bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmış bir vəziyyət olsa da, düzgün diaqnoz qoyularsa, müvafiq müalicə alsanız, həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl etsəniz və bol istirahət etsəniz, tez bir zamanda sağala bilər.

Ən əsası, kiçik barmağınız ağrıyırsa, şişirirsə və ya gəzmək çətinləşirsə, dərhal həkimə müraciət etməkdir . Beləliklə, problemin nə olduğunu tez bir zamanda öyrənə, lazım olduqda rentgen çəkdirə və düzgün müalicəyə başlaya bilərsiniz. Beləliklə, normal fəaliyyətlərinizə tez bir zamanda qayıda bilərsiniz!

Sınıq , Ayaq ağrısı, Metatarsal sümüyün sınığı, Avalansiya sınığı, Ayaq xəstəlikləri, Topuq burxulması