Düşük düşmək travmatik bir təcrübədir. Belə bir təcrübədən sonra yenidən uşaq sahibi olmaq barədə düşünəndə qorxu və narahatlıq hiss etmək normaldır. "Bu dəfə də eyni olacaqmı?" Narahat ola bilərsiniz. Amma bunu bilmək kömək edə bilər: Düşük düşükdən sonra yenidən hamilə qalan qadınların əksəriyyəti sağlam, tam müddətli körpələr dünyaya gətirir . Buna görə də ürəkli olun. Gəlin bu barədə daha ətraflı danışaq.
Başqa bir düşük riskini necə azaltmaq olar?
Əvvəlcə bunu başa düşün. Təkrarlanan düşüklər çox nadirdir . Yüz cütlükdən yalnız biri (1%) ardıcıl iki və ya daha çox düşük yaşayır. Buna görə də bu barədə çox narahat olmayın.
Düşüklüyə səbəb olan amillərin çoxu, həqiqətən də nəzarət edə bilmədiyimiz şeylərdir. Bununla belə, öz tərəfinizdən edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Bunlara əməl etməklə, sağlam hamiləlik şansınızı artıra bilərsiniz. Bütün bunlar barədə həkiminizlə danışın və onun məsləhətlərinə əməl edin.
| Riski azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz | Bu barədə bir az daha çox |
|---|---|
| Fiziki və zehni olaraq sağalın. | Abort həm bədənə, həm də zehnə dərin təsir göstərir, ona görə də həm fiziki, həm də zehni olaraq sağalmaq üçün lazım olan vaxtı ayırın. |
| Növbəti hamiləliyiniz barədə tibbi məsləhət alın. | Yenidən uşaq sahibi olmağa çalışmaq üçün ən yaxşı vaxt barədə həkiminizlə danışın. Bəzən son menstruasiyadan təxminən 3 ay sonra gözləməyi məsləhət görə bilərlər. |
| Klinikalara müntəzəm olaraq baş çəkin. | Hamilə qaldıqdan sonra müntəzəm olaraq doğum öncəsi klinikalara baş çəkin. Vəziyyətinizi izləmək üçün sizdən müntəzəm müayinələrə gəlməyiniz xahiş oluna bilər. |
| Pis vərdişlərdən qurtulun. | Siqaret çəkməyi, spirtli içki qəbul etməyi və hər hansı qanunsuz narkotik istifadəsini tamamilə dayandırın. Bunlar ana bətnindəki körpə üçün çox zərərlidir. |
| Digər xəstəlikləri nəzarətdə saxlayın | Əgər diabet və ya yüksək təzyiq kimi tibbi vəziyyətləriniz varsa, hamiləlikdən əvvəl və hamiləlik boyunca onları nəzarətdə saxlayın. |
| Sağlam çəkini qoruyun. | Artıq çəkili və ya az çəkili olmaq hamilə qalma şansınıza təsir edə bilər, buna görə də boyunuza uyğun sağlam bir çəkiniz saxlamağa çalışın. |
| Aktiv qalın. | Həkiminizin razılığı ilə gündəlik işinizə gəzinti kimi sadə məşqlər əlavə edin. |
| Yaxşı bir pəhrizə əməl edin. | Tam taxıl, təzə meyvə və tərəvəzlərlə zəngin balanslı bir pəhriz yeyin. Emal olunmuş qidalardan və şəkərlə zəngin qidalardan çəkinin. |
| Kofeini məhdudlaşdırın. | Kofein qəbulunuzu gündə 200 milliqramdan (200 mq) az miqdarda məhdudlaşdırın. Sadə dillə desək, özünüzü gündə bir fincan qəhvə ilə məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır. |
Birdən çox düşük baş verərsə nə etməli?
Təəssüf ki, yenidən düşük baş verərsə, ümidsizliyə qapılmayın. Bununla belə, tam müayinə üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir .
Ən yaxşı tərəfi odur ki, düşüklərə səbəb olan bir çox vəziyyət müalicə edilə bilər. Məsələn, hormonal disbalans, uşaqlıq və ya serviks problemləri və digər vəziyyətlər müalicə ilə müalicə edilə bilər.
Həkiminiz səbəbi tapmaq üçün bəzi testlər tövsiyə edə bilər. Bu testlərin düşük səbəbinizi tapmaq şansı 50% -dir. Bəzi həkimlər üç düşük keçirənə qədər bu daha dərin testləri tövsiyə etməyə bilərlər. Lakin vəziyyətiniz üçün ən yaxşısı barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir.
Budur, tövsiyə olunan bəzi testlər :
- Qan testləri və genetik testlər
- Histerosalpinqoqrafiya (HSG) : Bu, uşaqlıq və fallop borularında hər hansı bir tıxanma və ya problemi yoxlayan bir rentgen müayinəsidir.
- Histeroskopiya : Bu zaman vaginaya kamerası olan çox nazik bir boru daxil edilir və uşaqlığın içi birbaşa müşahidə olunur.
- Laparoskopiya : Bu, həm də kiçik bir kamera istifadə edərək aparılan cərrahi əməliyyatdır. Kamera, uşaqlıq və yumurtalıqlar kimi çanaq orqanlarını müayinə etmək üçün qarın boşluğunda kiçik bir kəsik vasitəsilə daxil edilir.
Bütün bunlarla yanaşı, ürəkli olun. Unutmayın ki, ardıcıl iki və ya daha çox düşük keçirən qadınların 60%-dən 70%-ə qədəri növbəti cəhdlərində sağlam bir körpə dünyaya gətirəcək . Buna görə də ümidinizi itirməyin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Düşük düşük çox ağrılı bir təcrübədir, lakin ondan sonra hamilə qalan bir çox qadın sağlam körpələr dünyaya gətirir.
- Təkrarlanan düşüklər çox nadir hallarda baş verir, ona görə də onlardan lazımsız yerə qorxmayın.
- Yenidən cəhd etməzdən əvvəl fiziki və zehni olaraq sağalmaq üçün vaxt ayırın. Ən yaxşı vaxtı müəyyən etmək üçün həkiminizlə danışın.
- Sağlam bir hamiləlik üçün sağlam həyat tərzi (düzgün qidalanma, orta dərəcədə idman, siqaret/alkoqoldan imtina və mövcud xəstəliklərin nəzarətdə saxlanılması ) vacibdir.
- Əgər birdən çox düşük keçirmisinizsə, səbəbini müəyyən etmək üçün tibbi yardım alın. Bir çox səbəb müalicə edilə bilər.
- Heç vaxt ümidinizi itirməyin. Düzgün tibbi məsləhət və qayğı ilə sizin də sağlam bir körpə dünyaya gətirmək potensialınız var.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin