Bu tozcuqlar körpənizi xəstələndirirmi? (Tozcuq) Gəlin bu barədə danışaq!

Körpəniz daim asqırırmı? Gözləri qızarırmı, burnu su kimi axırmı və bəzən nəfəs almaqda çətinlik çəkirmi? Əgər bu hallar daim baş verirsə, səbəb düşündüyünüzdən daha sadə bir şey ola bilər, amma bir az əsəbidir. Biz bunları " tetikleyicilər " adlandırırıq. Yəni, müəyyən şeylər uşağınızın astma və ya allergiyasını daha da pisləşdirə bilər. Bir çox insana təsir edən ən çox yayılmış tetikleyicilərdən biri tozcuqdur .

Tozcuq nədir? Çox sadədir!

Sadə dillə desək, tozcuq bəzi bitkilərin və çiçəklərin çoxalma prosesində, yəni yeni bitkilər yetişdirərkən istehsal etdiyi çox incə, toz halındakı bir maddədir. Təsəvvür edin ki, bu tozcuq çiçəkdən çiçəyə keçib qarışdıqda yeni meyvələr və toxumlar əmələ gəlir. Beləliklə, bu, bitki aləmi üçün çox vacib bir şeydir.

Yaz, yay və bəzən hətta payız aylarında ətraf mühitdə çoxlu sayda tozcuq olur. Külək bu kiçik tozcuq dənələrini bir yerdən digər yerə daşıyır. Daha dəqiq desək, külək bu tozcuq dənələrini daşıyaraq digər ağaclara verir ki, onları " tozlandırsın ", yəni gübrələsin.

İndi problem budur. Bu tozcuq dənəciklərinin içərisində zülallar var. Bu zülallar, onları nəfəs aldığımız zaman, yəni nəfəs aldığımız zaman, bəzi bədənimizdə allergik reaksiyalara səbəb olur. Məhz bu zaman yuxarıda qeyd olunan asqırma, burun axıntısı, gözlərin qaşınması və bəzən dəri səpgiləri görünür. Əksər insanların allergiyası olan tozcuqlar otlardan, bəzi böyük ağaclardan (manqo və kohomba kimi deyil, bəzi ekzotik ağaclar da onlardan əmələ gələ bilər) və alaq otları adlandırdığımız bəzi bitkilərdən gəlir.

Təsəvvür edin, balaca uşaqlarımızın immun sistemi , yəni onları xəstəliklərdən qoruyan sistem hələ tam inkişaf etmədiyi üçün bu tip tozcuqlara qarşı bir az daha həssas ola bilərlər. Buna görə də bu tozcuqların uşaqlara təsiri bəzən böyüklərdən daha ağır olur.

Uşağıma bu tozcuğun yaratdığı problemləri azaltmağa necə kömək edə bilərəm?

İndi gəlin görək balalarımızı tozcuq adlanan bu qıcıqlandırıcı zərərvericidən mümkün qədər necə qoruya bilərik. Narahat olmağa dəyməz, bu sadə addımlara əməl etsəniz, vəziyyəti böyük ölçüdə idarə edə bilərsiniz.

Gündəlik tozcuq sayından həmişə xəbərdar olun!

Bu çox vacibdir. Bölgəniz üçün hava proqnozu ilə yanaşı, bəzən sizə gündəlik " tozcuq səviyyəsi" haqqında da məlumat veriləcək. Bu, bəzi ölkələrdə çox yaygındır. Bu barədə hazırda Şri-Lankada da danışılır. Bu cür məlumatları internetdə də tapa bilərsiniz.

• Tozcuq sayının yüksək olduğu günlərdə, xüsusən də tozcuqların havada ən çox olduğu səhər saatlarında (səhər saat 5 ilə 10 arasında) uşağınızın açıq havada keçirdiyi vaxtı mümkün qədər məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır.
• Əgər mütləq çölə çıxmaq məcburiyyətindəsinizsə, çölə çıxmazdan əvvəl uşağınıza həkim tərəfindən təyin olunmuş allergiya dərmanı verin. Bu, mütləq tibbi məsləhət altında edilməlidir.
• Əgər uşağınız çöldə oynamağı sevirsə, tozcuq səviyyəsinin aşağı olduğu bir vaxt seçin, məsələn, yaxşı gün batımından sonra, günortadan sonra və ya günortadan sonra yağışdan sonra. Çünki yağışdan sonra havadakı tozcuqların çoxu yuyulub yerə sovrulur.
• Ən əsası odur ki, uşağınız çöldə oynadıqdan və ya başqa bir şeylə məşğul olduqdan sonra onu çimdirib bütün paltarlarını dəyişməyinizə əmin olun. Bu, onun bədənində, saçında və paltarında ola biləcək bütün tozcuqları təmizləyəcək. Əks halda, həmin tozcuq evə daxil ola və daha çox problem yarada bilər.

Evinizin qapı və pəncərələrinə də bir az diqqət yetirməlisiniz.

Çiçəklərin çiçəkləndiyi və küləkli olduğu dövrdə, yəni tozcuqların çox olduğu mövsümlərdə pəncərə və qapıları mümkün qədər bağlı saxlamaq yaxşıdır.

• Xüsusilə səhər və axşam saatlarında pəncərələri bağlı saxlayın, çünki bu zamanlarda tozcuq səviyyəsi ən yüksək olur.
• Ev istidirsə, kondisionerdən istifadə edə bilərsiniz. Amma onun filtrini mütəmadi olaraq təmizləməlisiniz. Əks halda, toz və polen onun içində toplanıb evin içinə qayıda bilər.
• Evinizin içindəki havanı təmizləmək üçün hava təmizləyicisindən istifadə edirsinizsə, onun HEPA filtrinə malik olduğundan əmin olun. Bu, hətta çox incə tozcuq hissəciklərini belə tuta bilən xüsusi bir filtr növüdür. Bu, evinizin içindəki havadakı tozcuq miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.

Maşın sürərkən bunları unutmayın.

Həmçinin, tozcuqların çox olduğu vaxtlarda maşın sürərkən bir az diqqətli olmaq lazımdır.

• Avtomobilinizin pəncərələrini bağlayın və kondisioneri yandırın. Bu, avtomobilin içərisinə daxil olan tozcuqların miqdarını xeyli azaldacaq.
• Avtomobilinizin kondisionerində "təkrar dövriyyə" rejimindən istifadə etsəniz, o, avtomobilin içərisindəki havanı təkrar dövran etdirəcək və çöldən daha az təmiz hava çəkəcək.

Çöldə işləyərkən uşağınızı qoruyun.

Bəzən uşaqlar bağçada kiçik işlər də görməli olurlar.

• Əgər uşağınız qazon biçmək və ya bağçanı dırmaşmaq kimi işlər görürsə, onun bu tozcuğa çox uzun müddət məruz qalmasına icazə verməyin. Çünki onlar bu cür işləri görərkən yerdəki tozcuqların çoxu yenidən havaya qalxır.
• Əgər bunu mütləq etməlisinizsə və ya uşağınız çöldə, tozcuqların sayının yüksək olduğu yerlərdə (məsələn, çiçəkli ağacların altında, otlu tarlada) oynayırsa, yaxşı bir hava filtri maskası, yəni üz maskası mütləqdir.Maska taxmaq tozcuqların inhalyasiyasını xeyli azalda bilər. Bununla belə, maska ​​uşaq üçün rahat olmalı, sıx oturmalı və nəfəs almağı çətinləşdirməməlidir. N95 kimi maska ​​bunun üçün adi cərrahi maskadan daha uyğundur, lakin uşaq üçün rahat olanını seçin.

Paltarlarınızı necə qurutmağınız da çox vacibdir!

Bu, heç düşünmədiyiniz bir şey ola bilər.

• Paltarlarınızı yuduqdan sonra, mümkünsə, çöldə paltar ipindən asmaq əvəzinə, içəridə qurudun. Yaxud paltar qurutma maşınından istifadə edin.
• Bilirsən niyə? Paltarlarınızı çöldə qurutsanız, küləkdəki tozcuqlar təzə yuyulmuş, ətirli paltarların üzərinə çökə bilər. Daha sonra həmin paltarları yenidən geyindikdə, allergiya simptomlarını yenidən hiss edə bilərsiniz.

Uşağımın "tetikleyicilerinin" nə olduğunu necə dəqiq öyrənə bilərəm ?

Əslində, əgər uşağın astma və ya allergiyası varsa, bu simptomları daha da pisləşdirən birdən çox amil ola bilər. Biz bunları "tetikleyicilər" adlandırırıq. Polen belə əsas tetikleyicilərdən yalnız biridir.

Bundan əlavə, bir çox şey, məsələn, evdəki toz gənələri , ev heyvanlarının tükləri, müəyyən qidalar (süd, yumurta, fıstıq kimi), tüstü ( siqaret tüstüsü , odun sobasının tüstüsü), bəzi ətirlər və boyalar bu şəkildə tetikleyici ola bilər.

Ən əsası, həkiminizin uşağınızın tetikleyici amillərinin nə olduğunu dəqiq müəyyən etməyə kömək edə bilməsidir. Bu, dəri testi və ya qan testi kimi bəzi testlərin aparılmasını əhatə edə bilər. Buna görə də tibbi məsləhət almaq və bu barədə həkiminizlə danışmaq vacibdir. O zaman nədən çəkinməli olduğunuzu dəqiq bilə bilərsiniz.

Yadda saxlamalı ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, sadə dillə desək, tozcuqlar balalarımızda allergiya və astma kimi xəstəlikləri ağırlaşdıra bilən bir şeydir, bir az qıcıqlandırıcıdır, amma nəzarət edə biləcəyimiz bir şeydir.

• Narahat olmayın. Müzakirə etdiyimiz sadə addımlara əməl etsəniz, tozcuqların uşağınıza təsirini xeyli azalda bilərsiniz.
• Maarifləndirmə ilk addımdır. Sadəcə tozcuq səviyyələri və özünüzü necə qoruyacağınız barədə məlumatlı olmaq böyük fərq yarada bilər.
• Həkiminizin təlimatlarına əməl edin. Uşağınıza dərmanı vaxtında və düzgün dozada verin. Həkiminiz ilə mütəmadi olaraq əlaqə saxlayın.
• Uşağınızın simptomlarına həmişə diqqət yetirin.Simptomların nə vaxt artdığını və hansı hərəkətlərin onları azaltdığını görün. Bu məlumat həkim üçün də çox vacibdir.

Unutmayın ki, bütün bunları uşaqlarımızın rifahı üçün edirik. Onların xoşbəxt və sağlam şəkildə oynaya və öyrənə biləcəyi bir mühit yaratmaq bizim məsuliyyətimizdir.

polen , allergiya, astma, tetikleyiciler, uşaq sağlamlığı, Şri-Lanka