Körpə Doğuşundan Sonra İşə Qayıdırsınız? Analar üçün bəzi vacib məsləhətlər (Körpə Doğuşundan Sonra İşə Qayıdış)

Körpənizin otağı gözəl bəzədildikdə və kiçik paltarlar şkafda səliqəli şəkildə yığıldıqda, ürəyinizin bir tərəfində böyük bir sevinc hissi keçirirsiniz. Amma eyni zamanda, ürəyinizin digər tərəfində bir az qorxu və narahatlıq hiss edirsiniz, elə deyilmi? "Ah, işə necə qayıdacağam? Körpəni necə tərk edəcəyəm? Körpəni mənsiz kim yedizdirəcək? Hər ikisini idarə edə biləcəyəmmi?" Yəqin ki, ağlınızda bu kimi suallar çoxdur. Həqiqətən də, ana olduqdan sonra işə qayıtmaq böyük bir çətinlikdir. Amma narahat olmayın, siz tək deyilsiniz. Bu hisslər bu səyahətdən keçən hər bir ana üçün adi haldır. Gəlin görək bu çətinliyə böyük qayğı və xoşbəxtliklə necə dözə bilərik.

İlk addım: etibarlı kömək tapın

İşə gedərkən körpənizə baxmaq üçün etibar edə biləcəyiniz birinin olması rahatlığından daha yaxşı bir şey yoxdur. Beləliklə, heç bir narahatlıq keçirmədən işinizə diqqət yetirə bilərsiniz. Beləliklə, bu, sizin ilk və ən vacib addımınızdır.

Seçimlərinizi düşünün. Bəlkə də ananız, qayınananız və ya sizə yaxın biri kömək edə bilər. Bu, böyük bir nemətdir. Amma hər kəsin bu imkanı yoxdur. Belə hallarda etibarlı bir uşaq baxçası və ya baxıcı tapmalısınız.

Kimisə seçməzdən əvvəl araşdırma aparın. Əvvəlki işləri barədə soruşun. Dostlarınızdan hər hansı birinin onların xidmətlərindən istifadə edib-etmədiyini yoxlayın. Əgər bu, uşaq bağçasıdırsa, ora gedin və digər valideynlərlə danışın. Bu işlərə vaxt ayırmaq vacibdir.

Dərhal üzməyə getməyin, əvvəlcə suya girin.

Aylarla körpənizlə evdə olmaq və sonra birdən bütün günü ofisdə olmaq həm zehniniz, həm də bədəniniz üçün böyük bir dəyişiklikdir. Bu, birdən dərin suya tullanmaq kimidir. Buna görə də, bacarsanız, bu yeni həyata mümkün qədər tez öyrəşin.

Sadə dillə desək, müdirinizlə danışın və ilk bir neçə həftə ərzində tam ştat əvəzinə yarımştat işləmək imkanı verib-vermədiyini yoxlayın. Yaxud həftədə bir və ya iki gün evdən işləyə biləcəyinizi soruşun.

Başqa bir yaxşı fikir, işə qayıtmağa həftənin ilk günü deyil, cümə axşamı kimi bir gün başlamaqdır.Seçin. Təsəvvür edin, onda cəmi iki gün işləməli olacaqsınız. Sonra həftəsonunu yenidən körpənizlə keçirə biləcəksiniz. Bu, sizə çox təzyiq olmadan yeni cədvələ alışmağa imkan verəcək. Bu, hiss etdiyiniz stressi azaldacaq.

Ailənizin prioritetləri nələrdir? Bir düşünün.

Körpə dünyaya gəlməzdən əvvəl etdiyiniz kimi hər şeyi mükəmməl şəkildə etməyə vaxtınız yoxdur. Həqiqət budur. Buna görə də sizin və ailəniz üçün həqiqətən nəyin vacib olduğunu düşünmək və prioritet siyahı tərtib etmək çox vacibdir.

"Evin hər gün təmiz olması lazımdırmı? Hər gecə təzə yemək bişirmək lazımdırmı?" Özünüzə bu sualları verin. Bəlkə də, ev bir az dağınıq olsa belə, əlavə 30 dəqiqəni körpənizlə oynamağa sərf etməyə dəyər.

Bu, heç nə etməməli olduğunuz anlamına gəlmir. Amma vaxtınız və enerjiniz məhdud olduğundan, ondan daha məhsuldar istifadə etməlisiniz. Hər şeyi özünüz etməyə çalışmaq əvəzinə, işi ərinizlə bölüşün.

İşə getməzdən əvvəl müdirinizlə əlaqə saxlayın.

Fikrinizi işə qaytarmağın ən yaxşı yolu, işə qayıtmazdan təxminən iki həftə əvvəl müdirinizlə danışmaq üçün bir az vaxt ayırmaqdır.

Bu nə üçün vacibdir?

• İş haqqında məlumat əldə edin: uzaqda olduğunuz müddətdə nə baş verdi, qayıtdıqdan sonra nə etmək lazımdır (EKT layihəsi )s) Nə gözləməli olduğunuzu əvvəlcədən bilə bilərsiniz. Sonra özünüzü zehni olaraq hazırlaya bilərsiniz.
• Etibar qurun: Rəhbərinizin bəzi narahatlıqları ola bilər. "Körpəsi olduğu üçün indi işinə diqqət yetirə bilməyəcəkmi?", "Gec gəlib tez gedəcəkmi?", "Körpəyə baxmalı və sonra istefa verməli olacaqmı?" Bunlar ümumi narahatlıqlardır.

Beləliklə, bu barədə əvvəlcədən onunla açıq danışa bilərsiniz. "İşə qayıtmağa hazıram və sizə öz töhfənizi verəcəyinizə inanıram" kimi bir şey desəniz, bu, onun şübhələrini aradan qaldırmasına və sizə qarşı böyük etimad yaratmasına kömək edəcək. Bu sadə söhbət irəliləməyinizi daha asanlaşdıracaq.