Beyindəki boz maddə haqqında bilməli olduğunuz şeylər!

Bədənimizdəki ən heyrətamiz orqanın hansı olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Bu, beynimizdir. Bu, bütün bədənimizin "İdarəetmə Mərkəzi" kimidir. Düşündüyümüz, etdiyimiz və hiss etdiyimiz hər şey kiçik başımızın içindəki bu heyrətamiz orqan tərəfindən idarə olunur. Bəs bu beynin nədən ibarət olduğunu bilirsinizmi? Əsasən, beyin iki xüsusi toxuma növündən ibarətdir. Biri bu gün haqqında danışdığımız " boz maddə ", digəri isə " ağ maddə "dir. Bunların hər ikisi gündəlik fəaliyyətlərimizin düzgün işləməsi üçün vacib olan iki hissədir.

Sadə dillə desək, bu boz məsələ nədir?

Sadə dillə desək, bu boz maddə beynimiz və onurğa beynimiz olan Mərkəzi Sinir Sistemimizdə çox vacib bir toxuma növüdür. Neyronlarımızın hüceyrə bədənlərinin əksəriyyəti burada yerləşir.

İndi siz "Bunlar nədir?" deyə düşünə bilərsiniz. Onları bədənimizdə informasiya daşıyan kiçik elektrik naqilləri şəbəkəsi kimi düşünün. Sinir hüceyrəsi üç əsas hissədən ibarətdir.

1. Neyron Bədəni: Bu, sinir hüceyrəsinin əsas hissəsidir. Ağacın kökü kimidir. Həmçinin hüceyrənin nüvəsini də ehtiva edir. Bütün hüceyrənin fəaliyyətini idarə edən bu nüvədir.

2. Akson: Bu, ağac gövdəsi kimi hüceyrə gövdəsindən uzanan uzun, sapvari hissədir. Elektrik siqnallarının bir hüceyrədən digərinə ötürüldüyü yerdir.

3. Dendritlər: Bunlar ağacın budaqları kimidir, hüceyrə gövdəsindən çıxan kiçik liflər dəstəsidir. Bunlar digər sinir hüceyrələrindən siqnalların qəbul edildiyi yerlərdir.

Beləliklə, bu boz maddə əsasən köklərə bənzəyən sinir hüceyrələrinin hüceyrə gövdələrindən və budaqlara bənzəyən budaqlardan ibarətdir. Yəni, informasiyanın emalı ilə bağlı əsas iş bu boz maddənin daxilində baş verir.

Bu boz maddə hələ ana bətnində ikən əmələ gəlməyə başlayır. Körpə doğulduqdan sonra bu toxumanın həcmi təxminən 8 yaşına qədər artır. Daha sonra onun sıxlığı təxminən 20 yaşına qədər artır. Sıxlığın bu artması beynimizin məlumatı emal etmək qabiliyyətini və zehni inkişafı artırır. Lakin yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey odur ki, bu sinir hüceyrələri yeni böyümür və ölsələr də bərpa olunmur. Yəni, sinir hüceyrəsi zədələnərsə, bərpa olunmur.

Boz maddə ilə ağ maddə arasındakı fərq nədir?

Bu, bir çox insan üçün çaşdırıcı bir məqamdır. Beynimizin təxminən 40%-i boz maddədən, qalan 60%-i isə ağ maddədən ibarətdir. Hər ikisinin fərqli funksiyaları var. Bu, kompüterdəki prosessor və onun naqilləri kimidir.

Aşağıdakı cədvəldən bu ikisinin arasındakı fərqi aydın şəkildə anlayaq.

Sadə dillə desək, boz maddə düşüncə və mühakimə qabiliyyətlərimizin mərkəzidir. Emosiyalarımızdan tutmuş yaddaşımıza, öyrənməyimizə, nitqimizə və könüllü hərəkətlərin idarə olunmasına qədər hər şey burada baş verir. Ağ maddənin işi bu informasiya emalı mərkəzləri arasında mesajları tez bir zamanda ötürməkdir.

Bu boz toxuma bədənimizdə harada yerləşir?

Bu, əsasən beynimizin səthində və beynin bəzi dərin hissələrində olur. Həmçinin onurğa beyninin içərisində də yerləşir.

Beynin içindəki yer

Beynin şəklinə baxsanız, səthində qırışlar olduğu kimi görünür, elə deyilmi? Həmin qırışlar və qıvrımlar (Gyri və Sulci) boz maddədən ibarətdir. Onların niyə bu qədər qırışdığını bilirsinizmi? Onda kiçik bir məkana (kəlləmizin içinə) çoxlu səth sahəsi yerləşdirə bilərsiniz. Buna görə də insanlarda digər heyvanlara nisbətən daha çox boz maddə var. Buna görə də mürəkkəb şeylər düşünə və öyrənə bilərik.

Beynin boz maddəsinin ən çox olduğu sahələri bunlardır:

• Beyincik: Bu, beynimizin arxa, altındakı hissəsidir. Bütün beyində ən çox sayda sinir hüceyrəsini ehtiva edir. Bədənin tarazlığını və hərəkətlərini idarə etmək üçün çox vacibdir.
• Beyincik: Bu, beynin ən böyük hissəsidir. Burada düşüncə, yaddaş və dil kimi ali zehni funksiyalarımız meydana gəlir.
• Beyin kötüyü: Bu, beyin və onurğa beynini birləşdirən hissədir. Tənəffüs və ürək döyüntüsü kimi həyati funksiyaları idarə etmək üçün vacibdir.

Onurğa beyni daxilində yerləşmə

Onurğa beynini götürsək, onun xarici tərəfində ağ, daxili tərəfində isə boz toxuma var. Formasında kəpənək formasındadır.

Boz maddə zədələnə və ya azaldıla bilərmi?

Bəli, təəssüf ki, bu baş verə bilər. Boz maddədəki sinir hüceyrələri öldükdə, bu toxuma atrofiyaya uğrayır. Bunun əsas səbəbi həmin hüceyrələrin lazımi oksigen və qan tədarükünü almamasıdır. Təsəvvür edin, bu hüceyrələr daim işlədikləri üçün düzgün fəaliyyət göstərməsi üçün çoxlu enerji və oksigenə ehtiyacları var.

Bundan əlavə, bəzi boz maddə hüceyrələri yaşlandıqca təbii olaraq ölür, lakin bunlar bədənimizdəki ən uzunömürlü hüceyrələrdir.

Boz maddəyə zərər verən bir neçə başqa şərt var:

• Alzheimer xəstəliyi: Bu, beyində zülalların (Amiloid və Tau) anormal çöküntülərindən qaynaqlanır. Bu, boz maddədəki sinir hüceyrələrinin ölümünə səbəb olur.
• Parkinson xəstəliyi: Bu, beynin boz toxumadan ibarət olan "Substantia Nigra" adlı hissəsində sinir hüceyrələrinin itirilməsindən qaynaqlanır.
• Dağınıq Skleroz (DS): Bu, əsasən ağ maddəyə təsir edən bir xəstəlik kimi tanınır. Lakin, yeni tədqiqatlar xəstəliyin, xüsusən də beynin daha dərin hissələrində boz maddəyə də zərər verdiyini aşkar edib.
• Baş zədələri (Travmatik Beyin Zədələnməsi - TBI):Başınıza ağır bir zərbə alsanız, beynin içərisində qanaxma baş verə və boz maddədəki hüceyrələrə zərər verə bilər.

Boz maddə zədələnməsinin simptomları hansılardır?

Boz maddə zədələnməsinin simptomları beynin hansı hissəsinin zədələnməsindən asılıdır. Lakin ümumiyyətlə, aşağıdakı kimi simptomları görə bilərsiniz:

• Yaddaş itkisi və ya zəifləməsi: Yeni şeyləri xatırlamaqda çətinlik çəkmək, köhnə şeyləri unutmaq.
• Koqnitiv Pozuntu: Bu, düşüncə və qərar qəbuletmə qabiliyyətlərindəki dəyişikliklərə aiddir. Məsələn:
• Dil problemləri (danışmaqda çətinlik çəkmək, söz tapmaqda çətinlik çəkmək).
• Konsentrasiya edə bilməmək.
• Məntiqi düşünməkdə və mürəkkəb qərarlar qəbul etməkdə çətinlik çəkir.
• Motor Problemləri: Xüsusilə əllərinizlə köynəyi düymələyərkən, yazarkən və ya fincan tutarkən incə hərəkətlərdə çətinlik.

Əgər sizdə və ya yaxınlarınızda bu simptomlar varsa, dərhal həkimə müraciət etmək və gecikmədən məsləhət almaq çox vacibdir.

Həkimlər bu vəziyyəti necə diaqnoz edirlər?

Həkimlər adətən boz və ağ maddənin sağlamlığını yoxlamaq üçün MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsindən istifadə edirlər. Bu test Parkinson xəstəliyi və MS kimi xəstəliklərin diaqnozunda çox faydalıdır. Bundan əlavə, fMRI (Funksional MRT) və PET (Pozitron Emissiya Tomoqrafiyası) kimi testlərdən də istifadə edilə bilər.

Zədələnibsə, müalicəsi varmı?

Təəssüf ki, hazırda boz maddənin zədələnməsini geri qaytarmaq və ya tamamilə sağaltmaq üçün bir yol yoxdur, çünki əvvəllər qeyd etdiyimiz kimi, sinir hüceyrələri öldükdən sonra bərpa oluna bilmirlər.

Buna görə də, edə biləcəyiniz tək şey simptomları nəzarətdə saxlamağa və xəstəliyin daha da pisləşməsinin qarşısını almağa çalışmaqdır. Bunu etmək üçün həkiminizin təyin etdiyi müalicəyə dəqiq əməl etmək vacibdir.

Boz maddəmizi necə sağlam saxlayırıq?

Bu, ən vacib hissədir. Zərərin qarşısını almaq, baş verdikdən sonra müalicə etməkdən daha yaxşıdır. Düzgün qan və oksigen təchizatı boz maddənin sağlamlığı üçün vacibdir. Buna görə də, serebrovaskulyar xəstəlik riskini azaltmaq çox vacibdir.

Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Yüksək qan təzyiqini (hipertoniya) nəzarətdə saxlayın: Əgər yüksək qan təzyiqiniz varsa, həkiminizin təyin etdiyi dərmanları vaxtında qəbul edin.
• Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə ən azı 30 dəqiqə tərləməyə səbəb olan idman etmək çox yaxşıdır.
• Spirtli içkilərin istifadəsini məhdudlaşdırın: Mümkün qədər spirtli içkilərdən uzaq durun.
• Sağlam çəkinin qorunması: Boyunuza uyğun bir çəkinin qorunması çox vacibdir.
• Yaxşı yatın: Gündə 7-8 saat yaxşı yuxu vacibdir.
• Qan şəkəri və xolesterol səviyyələrini nəzarətdə saxlayın: Əgər diabet və xolesterol kimi xəstəlikləriniz varsa, onları yaxşı nəzarətdə saxlayın.
• Siqareti tərgitmək və ya siqaret çəkməkdən çəkinmək.
• Stressi azaldın: Meditasiya və yoqa kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, hətta 65 yaşdan yuxarı insanlarda belə, müntəzəm olaraq idman edən insanlarda idman etməyənlərə nisbətən daha çox boz maddə olur. Bu o deməkdir ki, həyat boyu aktiv qalmaq beyin sağlamlığımız üçün çox faydalıdır.

Bundan əlavə, beyinə meydan oxuyan yeni şeylər öyrənmək də çox yaxşıdır. Yeni bir dil, musiqi aləti öyrənmək və ya kitab oxumaq kimi şeylər yeni sinir hüceyrələri yaratmır, lakin mövcud sinir hüceyrələri arasında yeni əlaqələr yaradır. Biz buna beyin plastikliyi / neyroplastiklik deyirik.