Bu gün bir çox insanın yaşadığı, lakin dəqiq nə olduğunu bilmədiyi bir şey haqqında danışacağıq. Dabanınızın arxasında, ayağınızın arxasından yuxarı qalxan böyük vətərin (biz buna Axilles vətəri deyirik) daban sümüyünə birləşdiyi yerdə kiçik bir şiş və ya qabarcıq varmı və xüsusən də ayaqqabı geyinəndə ağrı hiss edirsiniz? Əgər belədirsə, bu hekayə sizin üçün çox vacib olacaq.
Haglund deformasiyası nədir?
Sadə dillə desək, Haagland deformasiyası, əvvəllər qeyd etdiyim Axilles vətərinin birləşdiyi daban sümüyünün ( daban sümüyü də adlanır) arxasında əlavə sümük böyüməsidir. Daha dəqiq desək, bu, sümüyün üzərində əmələ gələn kiçik bir qabarıqlığa bənzəyir. Bu qabarıqlıq bəzən kənardan toxunduğumuz zaman hiss edilə və görünə bilər.
Ağrının əsas səbəbi budur. Xüsusilə də dar və ya dabanı məhdudlaşdıran ayaqqabı geyindikdə, ayaqqabı bu oynağa basdıqca ağrı artır. Zamanla bu təzyiq və təzyiq daban və ayaqda digər problemlərə səbəb ola bilər. Məsələn, Axilles tendiniti ( Axilles vətərinin iltihabı) və daban bursit (dabanda bursa adlanan kiçik bir kisənin iltihabı) kimi xəstəliklər yarana bilər.
Adətən daban stəkanları, ortopedik əlavələr, geyindiyiniz ayaqqabı növünün dəyişdirilməsi və ağrıkəsici dərmanlarla müalicə olunur. Əksər hallarda, bunionu çıxarmaq üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb olunmur. Lakin, digər müalicələr ağrı və digər simptomları aradan qaldırmazsa, bəzi insanlarda cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.
Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?
Haagland deformasiyası əslində çox yaygın bir vəziyyətdir . Bununla belə, neçə nəfərdə bu xəstəliyin olduğunu dəqiq demək çətindir. Çünki bir çox insanda çox yüngül simptomlar olur və ya ümumiyyətlə heç bir simptom yoxdur. Buna görə də, onlar heç vaxt həkimə gedib "Bu, Haagland deformasiyasıdır" deyə əmin ola bilməzlər.
Haglund deformasiyasının simptomları hansılardır?
Əgər Haglund deformasiyası varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:
- Daban ağrısı: Bu, əsas simptomdur.
- Dabanın arxasındakı şiş: Əlinizlə hiss edə bilərsiniz, bəzən isə görünən şiş.
- Şişkinlik: Törəmənin ətrafında şişkinlik ola bilər.
- Dərinin rənginin dəyişməsi: Qabarıq nahiyəsinin üzərindəki dəri qırmızıya və ya rənginin dəyişməsinə səbəb ola bilər.
Əksər hallarda Haglund deformasiyası adlanan bu vəziyyət ikitərəfli şəkildə baş verir. Bu o deməkdir ki, onun təkcə bir ayağın deyil, hər iki ayağın dabanlarında inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Buna səbəb nədir?
Həkimlər hələ də Haglund deformasiyasının səbəbini dəqiq bilmirlər. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki,Bu, həmçinin genetik olaraq irsi də ola bilər. Bu o deməkdir ki, ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də inkişaf etmə ehtimalı var.
Bundan əlavə, bir neçə başqa səbəb ola bilər:
- Ayaqqabılardan gələn təzyiq və qıcıqlanma: xüsusilə də dar, sıx və ya uyğun olmayan dabanlı ayaqqabıların davamlı istifadəsindən.
- Dabandan həddindən artıq istifadə: Çünki qaçışçı kimi insanlar dabanlarına daim çox təzyiq göstərirlər. Təsəvvür edin, bəzi insanlar yeni bir işə başlayanda və bütün günü ayaq üstə durmaq məcburiyyətində qalanda və ya ilk dəfə qaçmağa başlayanda bu cür ağrı hiss edə bilərlər.
- Hündür qövslü ayaqlar: Bəzi insanların ayaqlarının forması da buna təsir edə bilər.
- Axilles vətərinin sıxılması: Əgər Axilles vətəri zəifdirsə.
- Müəyyən yeriş pozğunluqları: Yeriş tərzimizlə bağlı bəzi problemlər də buna təsir edə bilər.
Bunun inkişaf riski kimdə daha yüksəkdir?
Haglund deformasiyası hər kəsdə inkişaf edə bilsə də, bəzi insanlarda bu deformasiyanın inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir:
- Dar, dar ayaqqabı geyinən insanlar: xüsusən də sivri ayaqqabılar kimi dabanlı ayaqqabıları tutanlar.
- Qadınlar: Bu vəziyyət, ehtimal ki, geyindikləri ayaqqabı növünə görə qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir.
- Ailəsində bu vəziyyət olan insanlar: Çünki əvvəllər qeyd edildiyi kimi, bu, nəsildən-nəslə ötürülə bilər.
Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq, sonra dabanınızı ovuşduracaq və hər hansı bir şişkinliyin olub olmadığını yoxlayacaq. Buna fiziki müayinə deyilir.
Bundan əlavə, şişin nə qədər böyük olduğunu və sümüyün nə qədər yerində olduğunu dəqiq görmək üçün rentgen müayinəsi aparıla bilər. Rentgen müayinəsi ayaq və ya topuqla bağlı digər problemləri yoxlamaq üçün də istifadə edilə bilər. Bəzən, əməliyyata ehtiyac olarsa, əməliyyatdan əvvəl MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi aparıla bilər.
Haglund deformasiyası necə müalicə olunur?
Haglund deformasiyasını müalicə edərkən, həkim adətən deformasiyanı aradan qaldırmaq əvəzinə, simptomlarınızı azaltmağa və sizə rahatlıq verməyə diqqət yetirir. Buraya aşağıdakılardan biri və ya bir neçəsi daxil ola bilər:
- Reseptsiz satılan QSİƏP-lər: Parasetamol və ibuprofen kimi dərmanlar ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.
- Dabanlarınıza buz çəkin: Dabanlarınıza gündə bir neçə dəfə 15-20 dəqiqə buz çəkin şişkinliyi və ağrını azaltmağa kömək edə bilər.
- Fərqli, daha rahat ayaqqabılardan istifadə edin: Dabanı sıxmayan və yaxşı dəstəkli ayaqqabılar seçməlisiniz.
- Ortopedik ayaqqabılar: Bunlar ayaqqabıların içinə yerləşdirilən xüsusi içliklər və ya daban stəkanlarıdır. Bunları aptekdən almaq olar və ya həkim tərəfindən tövsiyə olunarsa, ayaqlarınız üçün xüsusi olaraq hazırlana bilər.
- Fizioterapiya: Həkim və ya fizioterapevt sizə dabanlarınızda və topuqlarınızda elastikliyi artırmaq üçün məşqlər və dartınmalar öyrədəcək. Bunları düzgün etmək çox vacibdir.
Əgər simptomlarınız bu kimi sadə müalicələrlə aradan qalxarsa, ehtimal ki, başqa müalicəyə ehtiyacınız olmayacaq.
Haglund Deformasiya Cərrahiyyəsi
Haglund deformasiyası üçün cərrahiyyə nadir hallarda tələb olunur.
Həkim yalnız bütün digər müalicələrə baxmayaraq ağır simptomlar davam edərsə, əməliyyat tövsiyə edəcək. Əməliyyat dabandakı əlavə sümük qıvrımlarının və iltihablı toxumanın çıxarılmasını əhatə edir. Əksər insanların bu əməliyyatdan tam sağalması bir neçə ay çəkir.
Semptomlarımı necə idarə edə bilərəm?
Semptomlarınızı idarə etmək üçün ən vacib şey, ağrınızı artıran ayaqqabı və ya fəaliyyət növlərindən mümkün qədər qaçınmaqdır.
Haagland deformasiyasına bəzən "nasos qabarcığı" deyilir. Bunun səbəbi, qabarcığın hündürdaban ayaqqabılarda, məsələn, pomponlarda geyinildikdə sıxılması və ağrılı olmasıdır. Hansı ayaqqabıların sizə ağrı verdiyini bilirsinizsə, mümkün qədər onları geyinməkdən çəkinin. Bəzi insanlar simptomları yaxşılaşdıqdan və ya qabarcığı çıxarmaq üçün əməliyyatdan sonra belə, müəyyən növ ayaqqabıları heç vaxt geyinə bilməyəcəklər.
Vacibdir: Əgər həkiminiz və ya fizioterapevtiniz sizə elastikliyi artırmaq üçün məşqlər və ya dartınmalar təyin edirsə, onları onların dediyi kimi və dedikləri sayında etməyə çalışın.
Müalicədən sonra nə qədər tez özümü daha yaxşı hiss edəcəyəm?
Bir çox insan simptomlarını idarə etməklə və ağrıya səbəb olan ayaqqabıları və ya həddindən artıq istifadəni azaltmaqla zamanla tədricən yaxşılaşır.
Əgər şişi çıxarmaq üçün əməliyyat olunmalı olsanız, tədricən sağaldıqca, güc qazandıqca və normal gəzə bildikcə ağrı tədricən azalacaq. Bu, adətən bir neçə həftədən bir neçə aya qədər çəkə bilər.
Haglund deformasiyası varsa nə baş verir?
Haglund deformasiyası olsa belə, uzunmüddətli ciddi problemləriniz olmur . Ağrıdan qaçmaq üçün simptomlarınızı idarə etməyi və gündəlik həyatınızda kiçik dəyişikliklər etməyi öyrəndikdən sonra Haglund deformasiyası sağlamlığınıza böyük təsir göstərməyəcək.
Haglund deformasiyası nə qədər davam edir?
Sümük çubuğunu çıxarmaq üçün əməliyyat olunmadığınız təqdirdə, Haagland deformasiyası texniki olaraq ömürlük bir vəziyyətdir. Lakin, simptomları (məsələn, ara sıra ağrı və ya şişkinlik) idarə edə bilsəniz, bu, həyatınıza və ya sağlamlığınıza təsir göstərməyəcək.
Bu səbəbdən işə və ya məktəbə gedə bilməyəcəmmi?
Haagland deformasiyası üçün müalicə aldığınız müddətdə belə, işə və ya məktəbə gedə bilməməlisiniz.
Lakin, şişin çıxarılması üçün əməliyyat keçirmisinizsə, sağalana qədər müəyyən fəaliyyətlərdən çəkinməli ola bilərsiniz. Əməliyyatdan sonra fiziki fəaliyyətə başlamazdan əvvəl və sağalma müddətiniz barədə həkiminizlə və ya cərrahınızla danışın.
Haglund deformasiyasının inkişafının qarşısını necə ala bilərəm?
Həkimlər Haagland deformasiyasının səbəbini dəqiq bilmirlər, ona görə də onun tamamilə qarşısını almağın heç bir yolu olmaya bilər. Bu, idiopatik bir vəziyyət hesab olunur.
Lakin, Haagland deformasiyasının qarşısını tamamilə ala bilməsəniz də, ayaq və topuq sağlamlığını qorumaq ağrı və digər problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər:
- Rahat, dəstəkləyici ayaqqabı geyin: Narahatlıq yaradan və ya ayaqlarınıza və topuqlarınıza zərər verən ayaqqabılardan çəkinin. Dabanlarınız dar və ya beliniz hündür olan ayaqqabılardan çəkinin.
- Digər əzələləri gücləndirin: Əzələlərinizi güclü saxlamaqla topuqlarınız və dabanlarınız yaxşı dəstək alacaq və zədələnmə riski azalacaq.
- Ağrı hiss edirsinizsə, dayanın: Ağrını görməzdən gəlməyin. Hərəkət və ya fəaliyyət narahatdırsa, fasilə verin. Ağrı keçməzsə, həkimə müraciət edin. Ağrı ilə məşq etmək hətta kiçik zədələri daha da pisləşdirə bilər.
- Yaxşıca isin: Məşq etməzdən əvvəl isin və dartın. Fiziki fəaliyyətə başlamazdan əvvəl əzələlər, bağlar və vətərlər isindikdə, zədələnmə ehtimalı daha az olur.
Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?
Aşağıdakılardan hər hansı birini yaşasanız, həkimə müraciət edin:
- Əgər yeni bir ağrı bir neçə həftədən sonra azalmırsa və ya daha da pisləşirsə.
- Əgər ayaq üstə durmaqda, gəzməkdə və ya ayaqlarınızı normal istifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə.
- Şişkinlik varsa.
Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getməliyəm?
Əgər qəfildən ayağınızı istifadə etmək və ya hərəkət etdirmək qabiliyyətinizi itirirsinizsə və ya dözülməz dərəcədə şiddətli ağrı hiss edirsinizsə, təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. Travma almışsınızsa və ya sümüyünüzün sınıq olduğunu düşünürsünüzsə, dərhal təcili yardım şöbəsinə müraciət edin.
Həkimə hansı sualları verməliyəm?
- Bu ağrının səbəbi Haglund deformasiyasıdırmı?
- Mənə hansı müalicə lazımdır?
- Əməliyyata ehtiyacım olacaqmı?
- Fizioterapiyaya ehtiyacım olacaqmı?
- Ortopedik və ya ayaqqabı əlavələrinə ehtiyacım varmı?
Haglund deformasiyası ilə daban əyriliyi arasındakı fərq nədir?
Həm Haglund deformasiyası, həm də daban qıvrımı dabanda inkişaf edən əlavə sümük böyümələridir.
Daban qıvrımları, daban sümüyü ayağın alt tərəfindəki membrana ( plantar fassiya adlanır) birləşdiyi dabanın alt tərəfində əmələ gələn çıxıntılardır.
Haagland deformasiyası həmişə dabanın arxasında , Axilles vətərinin birləşdiyi yerdə baş verir.
Xoşbəxtlikdən, həm Haglund deformasiyasının, həm də daban qıvrımlarının müalicəsi çox oxşardır. Daban ağrınızın səbəbi nə olursa olsun, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər
Haagland deformasiyası – daban sümüyünüz və Axilles vətərinizin birləşdiyi sümük böyüməsi – idarə oluna bilən bir vəziyyətdir. Hətta bunun olduğunu da bilməyə bilərsiniz. Ağrınız yüngül olsa və ya gəlib keçsə belə, hər hansı yeni simptomlar barədə həkiminizlə danışın. Bəzən yeni bir cüt ayaqqabı kimi sadə bir şey böyük fərq yarada bilər. Buna görə də, ən kiçik bir şeyi belə görməzdən gəlməyin, çünki rahatlığınız sizin üçün vacibdir.
Haqlund deformasiyası, daban ağrısı, Axilles vətəri, ayaqqabılar, daban dayaqları, ayaq ağrısı, Haqlund deformasiyası
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න