Çiyninizi qaldıranda və ya qolunuzu geri çəkəndə şiddətli ağrı hiss edirsinizmi? Bəzən çiyninizin içərisindən "çırtlama" səsi eşidirsinizmi, yoxsa onun burulduğunu hiss edirsinizmi? Biz tez-tez bu şeyləri normal hal kimi görməzdən gəlirik. Lakin bəzən bu, çiyin oynağının içərisində ciddi bir zədənin əlaməti ola bilər. Bu gün tibb elmində SLAP yırtığı kimi tanınan belə bir vəziyyətdə baş verən çiyin zədəsindən danışırıq.
Sadə dillə desək, SLAP göz yaşı nədir?
Bu ad bir az mürəkkəb səslənə bilər, amma gəlin sadə saxlayaq. Çiyin oynağımız top və yuva oynağı kimidir. Yuxarı qol sümüyünün yuxarı hissəsi (top) çiyin sümüyündəki daha kiçik bir yuvaya (fincana) sığır. Bu yuvanın ətrafında onu dərinləşdirməyə və topu yerində möhkəm saxlamağa kömək edən güclü bir qığırdaq halqası var. Biz buna labrum deyirik. Başqa sözlə, o, conta kimi çıxış edir və oynağın sabit qalmasına kömək edir.
SLAP , öndən arxaya doğru Superior Labrum mənasını verir. Sinhala dilində bu, labrumun yuxarı hissəsində, öndən (Ön) arxaya (Arxa) doğru bir cırıqdır . Bu labrumun yuxarı hissəsi, biceps əzələmizə birləşən vətərin bağlandığı yerdir. Beləliklə, bu SLAP cırılması baş verdikdə, çiyindəki yastıq kimi olan labrum zədələnir və biceps vətəri də təsirlənə bilər. Buna görə də çiyin ağrılı və qeyri-sabitdir və "titrəyir" kimi hiss olunur.
SLAP yırtığının əsas səbəbləri nələrdir?
Bu vəziyyətin tək bir səbəbi yoxdur, amma bir neçə amil buna səbəb ola bilər. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.
| Səbəb | Təsvir |
|---|---|
| Xroniki çiyin zədələnməsi | Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Labrum uzun müddət təkrarlanan çiyin hərəkətləri səbəbindən tədricən aşınmaya bilər. Məsələn, bu, kriketçinin davamlı olaraq boulinq oynaması, üzgüçünün davamlı olaraq üzməsi və ya ağır atletin davamlı olaraq çiyninə ağırlıq qoyması zamanı baş verə bilər. |
| Kəskin Zədələnmə | Bu cırıq həmçinin qəfil qəza nəticəsində də baş verə bilər. Bu zədə yıxılmaq və qolunuzu uzatmaq, qəfil ağır bir şey (məsələn, qaz balonu) qaldırmağa çalışmaq və ya avtomobil qəzası kimi şeylər nəticəsində də baş verə bilər. |
| Yaşla nə baş verir (Qocalma) | Bədənimizin digər hissələri kimi, labrum da zamanla aşınma və zəifləmə qabiliyyətinə malikdir. Bu cırıqlar, ciddi təhlükə altında olmasa belə, adətən 40 yaşdan yuxarı insanlarda müşahidə olunur. |
Çiynimdə SLAP yırtığı varmı? Əlamətləri hansılardır?
Bu simptomlardan biri və ya daha çoxu varsa, narahat olmalısınız.
- Çiyin ağrısı: Bu, daimi ağrı və ya qəfil, kəskin, sancılan ağrı ola bilər.
- Müəyyən pozalar zamanı ağrı: Qolu başın üstündən qaldırarkən, qolu arxaya qoyarkən və ya top atmaq kimi hərəkətlər edərkən ağrı arta bilər.
- "Çırtlama" səsi və ya üyütmə hissi: Çiyninizi hərəkət etdirdiyiniz zaman oynağın içərisindən çırtlama səsi eşidirsinizsə və ya iki sümüyün bir-birinə üyüdüldüyünü hiss edirsinizsə, bu, bu vəziyyətin simptomu ola bilər.
- Çiyin partlaması hissi: Çiyin oynağı düzgün şəkildə dəstəklənmir və sanki istənilən vaxt "partlayacaq" kimi qeyri-sabit bir hiss var.
- Çiyin və qolda zəiflik hissi.
Ən əsası, bu simptomlardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, onları görməməzlikdən gəlmək əvəzinə, dərhal həkimə müraciət etməkdir . Müalicə olunmazsa, ağrı daha da şiddətlənə və hətta çiyninizdən istifadə etmək qabiliyyətinizi itirə bilərsiniz.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə ağrının nə olduğunu, necə başladığını və nə etdiyinizi soruşacaq. Daha sonra fiziki müayinə aparacaq.
1. Fiziki müayinə: Həkim qolunuzu müxtəlif istiqamətlərdə fırladacaq və qaldıracaq. Bu, çiyninizin hərəkət diapazonunu, əzələ gücünü və hansı hərəkətlərin ağrıya səbəb olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcək.
2. MRT müayinəsi: MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) çiyin içərisindəki yumşaq toxumaları, məsələn, labrum və vətərləri dəqiq şəkildə araşdırmağın ən yaxşı yoludur.Skan. Bəzən həkiminiz həmçinin MRT artroqramını tövsiyə edə bilər. Bu müayinədə yırtığı daha aydın görmək üçün oynağa xüsusi boya yeridilir.
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə yırtığın növündən, yaşınızdan və aktivlik səviyyənizdən asılıdır. Bütün SLAP yırtıqları cərrahi müdaxilə tələb etmir.
Qeyri-cərrahi müalicələr
Əvvəlcə həkim əməliyyat olmadan bunu müalicə etməyə çalışır.
- İstirahət: Çiyin ağrısına səbəb olan fəaliyyətlərdən bir müddət uzaq durmaq.
- Ağrıkəsicilər: Şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün həkiminiz tərəfindən təyin edilən iltihab əleyhinə dərmanlar.
- Kortizon inyeksiyaları: Ağrı və şişkinliyi tez bir zamanda azaltmaq üçün birbaşa oynağa vurulan xüsusi bir inyeksiya.
- Fizioterapiya: Bu , çox vacib bir müalicədir. Fizioterapevtin rəhbərliyi altında çiyin ətrafındakı əzələləri gücləndirən məşqlər oynağın sabitləşməsinə və ağrının azalmasına kömək edə bilər.
Cərrahi müalicələr
Yuxarıda göstərilən müalicələrdən 3-4 ay sonra ağrı azalmazsa və ya cırıq çox şiddətlidirsə, həkiminiz əməliyyat tövsiyə edə bilər. Bu əməliyyat tez-tez artroskopik şəkildə həyata keçirilir. Bu o deməkdir ki, cırılmış labrumu bərpa etmək üçün çiyin nahiyəsində bir neçə kiçik kəsik vasitəsilə kamera və incə alətlər yerləşdirilir.
- Labral Təmiri: Cırıq labrumun sümüyə yenidən bərkidilməsi.
- Biceps Tenodesis: Bəzən, biceps tendonu zədələnibsə, çıxarılır və çiyindəki daha təhlükəsiz bir yerə yenidən bərkidilir.
Sağalma nə qədər çəkir?
Bu, bir çox insanın üzləşdiyi problemdir. SLAP göz yaşlarından qurtulmaq bir gecədə baş verən bir yarış deyil, vaxt aparan bir marafondur.
Səbir və sədaqət çox vacibdir. Əməliyyat olmadan belə, ağrının azalması və xəstənin normal vəziyyətə qayıtması 3-4 ay çəkə bilər. Əməliyyat aparılarsa, tam sağalması və idman kimi fəaliyyətlərə qayıtması 6 aydan bir ilə qədər çəkə bilər. Əməliyyatdan sonra bir neçə həftə qolunuza sarğı taxmalısınız. Həmçinin, fizioterapevt tərəfindən təyin olunmuş məşqləri dəqiq şəkildə yerinə yetirmək sürətli sağalma üçün vacibdir.
Bu vəziyyətin bir daha təkrarlanmasının qarşısını necə ala bilərik?
Bəli, xüsusilə də idmanla məşğul olmağa və ya çiyninizə çox yük verən işlə məşğul olmağa başlasanız, təkrar zədələnmə riski var. Buna görə də bunlara diqqət yetirin:
- Məşq etməzdən əvvəl yaxşıca isinin: İdmanla məşğul olmadan əvvəl çiyin əzələlərinizi yaxşıca isin.
- Bədəninizə qulaq asın: Çiyninizdə ağrı və ya sərtlik hiss edirsinizsə, bunu görməməzlikdən gəlməyin və istirahət edin.
- Düzgün texnikadan istifadə edin: Ağırlıq qaldırarkən və idmanla məşğul olarkən düzgün formadan istifadə edin. Ağırlıqları qəfil silkələnmə ilə qaldırmayın.
- Həkimə müraciət edin: Ağrı davam edərsə və ya yeni bir zədə yaranarsa, tibbi məsləhət alın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Çiyin ağrısı, xüsusən də "çırtıltı" səsi ilə müşayiət olunarsa, SLAP yırtığının simptomu ola bilər.
- Bu, tez-tez çiyin istifadəsi, qəza və ya yaşlanma səbəbindən yarana bilər.
- Çiyin ağrısını görməməzlikdən gəlməyin, dərhal həkimə müraciət edin və dəqiq diaqnoz qoyun.
- Müalicə üçün cərrahiyyə məcburi deyil. Fizioterapiya və istirahət çox vacibdir.
- Sağalma vaxt aparır, buna görə də səbirli olun və həkiminizin və fizioterapevtinizin verdiyi təlimatlara əməl edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න