Heç gəzərkən, xüsusən də səhər duranda baş barmaq nahiyəsində kəskin ağrı hiss etmisinizmi? Bəlkə də ayaqqabı geyinəndə dartılmış hiss edirsiniz. Bunun normal olduğunu düşünsəniz də, tibbi yardım tələb edən bir vəziyyət ola bilər. Bu gün bir çox insanın yaşadığı, lakin bilmədiyi bu problemdən, yəni Hallux Rigidusdan danışacağıq.
Sadə dillə desək, Hallux Rigidus nədir?
Hallux Rigidus, baş barmağınızda meydana gələn bir artrit növüdür. Xüsusilə, baş barmağınızın ayağa birləşdiyi oynağa təsir göstərir. Tibbi dildə bu oynağa "metatarsofalangeal (MTP) oynağı" deyirik.
İndi artritin nə olduğunu düşünə bilərsiniz. Artrit bədənimizin oynaqlarında iltihab və ağrıya səbəb olan təxminən yüz xəstəlik üçün ümumi bir termindir. Buna görə həkimlər bəzən Hallux Rigidus-u "baş barmağın artriti" adlandırırlar.
"Hallux Rigidus" latınca "sərt baş barmaq" mənasını verən sözdür. Bu, bu vəziyyətin əsas simptomudur. Baş barmaq oynağında ağrı və sərtliyə səbəb olur. Əslində, bu, zamanla aşınma və yırtılma səbəbindən yaranan osteoartrit növüdür.
Əgər baş barmağınızda ağrı, sərtlik və ya şişkinlik kimi simptomlar yaşayırsınızsa, bu barədə həkimə müraciət etmək çox vacibdir.
Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?
Tədqiqatlar göstərir ki, 50 yaşdan yuxarı hər 40 nəfərdən birində Hallux Rigidus xəstəliyi ola bilər. Bu, ayaqlarda ən çox yayılmış artrit növüdür.
Bu, həmçinin bunion kimi tanınan daha çox bilinən vəziyyətdən sonra baş barmaq oynağına təsir edən ikinci ən çox yayılmış vəziyyətdir.
Hallux Rigidusun simptomları hansılardır?
Bu xəstəliyə yoluxmuş insan müxtəlif simptomlar göstərə bilər. Lakin bəzi ümumi simptomlar da mövcuddur. Gəlin onların nə olduğunu nəzərdən keçirək.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Baş barmağın ağrısı | Bu ağrı barmağın yuxarı hissəsində hiss oluna bilər. Bəzən hətta barmağın dərinliyindən gəldiyi kimi hiss oluna bilər. |
| Baş barmaqda sərtlik | Barmağı əymək və hərəkət etdirmək çətinləşir. Sanki ilişib qalıbmış kimi hiss olunur. |
| Oynaq şişkinliyi | Baş barmağın ayağa birləşdiyi oynaq ətrafında şişkinlik hiss edə bilərsiniz. |
| Hərəkətin məhdudlaşdırılması | Ağrı olmadan hərəkət edilə bilən hərəkət diapazonu tədricən azalır. |
| Düyün kimi bir şey | Baş barmağın yuxarı hissəsində buniona və ya kallusa bənzər bir qabarıqlıq görünə bilər. |
Simptomları artıran şeylər
Bəzi şeylər bu ağrını və çətinliyi daha da artıra bilər.
- Ayaq üstə durarkən və ya gəzərkən: Ağrı oynağa ağırlıq qoyulduqca arta bilər.
- Soyuq, rütubətli hava: Soyuq günlərdə oynaq ağrısı artdığı kimi, bu vəziyyət də pisləşə bilər.
- Dar ayaqqabı geyinmək: Ayaq barmaqları üçün kifayət qədər yer buraxmayan dar ayaqqabı geyinmək oynağa təzyiqi artırır və ağrını artırır.
Niyə Hallux Rigidus xəstəliyinə tutuluruq?
Hallux Rigidus tez-tez zamanla heç bir səbəb olmadan inkişaf edir. Yaşlandıqca oynaqlarımızdakı yumşaq qığırdaq aşınır. Avtomobil təkərlərinin aşınması kimi, bu aşınma və yırtılma Hallux Rigidus və digər osteoartrit növlərinin əsas səbəbidir.
Təsəvvür edin, atdığımız hər addımda bədən çəkimizin ikiqatı bu kiçik "MTP" oynağından keçir. Buna görə də, ömür boyu bu cür təzyiqə dözdükdən sonra oynağın köhnəlməsi təəccüblü deyil.
Digər səbəblər də buna təsir edə bilər:
- Oynağın həddindən artıq istifadəsi: Əgər baş barmağın oynağı idman, iş və ya hobbi zamanı tez-tez təzyiqə məruz qalırsa.
- Barmaq zədəsi: Baş barmağın sancılması.
- Ayaq barmağının burxulması: Xüsusilə idman növlərində "Çim barmağı" kimi vəziyyətlər.
- Ayağındakı sümüklərin təbiəti: Bəzi insanların ayaq və barmaq sümükləri normaldan uzun ola bilər. Bunun da bir səbəbi ola bilər.
Bu vəziyyətin inkişaf riski ən çox kimdədir?
Hər kəsdə Hallux Rigidus inkişaf edə bilsə də, bəzi insanlarda bir qədər yüksək risk var.
- 50 yaşdan yuxarı insanlar
- Qadınlar
- İdmançılar
- İş səbəbindən bütün günü ayaq üstə duranlar üçün
Bundan əlavə, müəyyən tibbi vəziyyətlər Hallux Rigidus inkişaf riskini artıra bilər.
- Romatoid artrit
- Gut
- İltihaba səbəb olan digər otoimmün xəstəliklər
- Dissekanslı osteoxondrit
Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?
Həkimə getdiyiniz zaman ilk edəcəyi şey sizi müayinə etmək olacaq. O, baş barmağınızı yuxarı-aşağı əyəcək və nə qədər hərəkət etdirə biləcəyinizi görmək üçün hərəkət etdirəcək. Siz həmçinin ayaq mütəxəssisinə (podiatrist) müraciət edə bilərsiniz.
Bundan əlavə, sümük qıvrımlarını yoxlamaq üçün ayağın rentgen müayinəsi aparıla bilər .
Hallux Rigidusun Mərhələləri
Baş barmağınızı hərəkət etdirmə qabiliyyətinizin nə qədər azaldığından asılı olaraq, həkiminiz vəziyyəti dərəcələrə təsnif edə bilər. Bunlara həmçinin mərhələlər də deyilir, çünki simptomlar zamanla pisləşir.
| Dərəcə | Hərəkətin məhdudlaşdırıldığı həddə |
|---|---|
| 0-cı dərəcə | Digər baş barmağına nisbətən 10% - 20% daha az hərəkətlidir. |
| 1-ci sinif | Hərəkət 20% - 50% arasında azalır. |
| 2-ci sinif | Hərəkət 50% - 75% arasında azalır. |
| 3-cü sinif | Hərəkət 75% - 100% arasında azalır. |
| 4-cü sinif | Hərəkətdə 75% ilə 100% arasında azalma var və barmağı hərəkət etdirərkən şiddətli ağrı var. |
Ən yaxşı müalicə üsulları hansılardır?
Lazım olan müalicə növü simptomlarınızın şiddətindən və vəziyyətin səbəbindən asılı olacaq. Əksər hallarda cərrahi olmayan müalicələr başlayır.
| Müalicə üsulu | Nə edirsən? |
|---|---|
| Ayaqqabı dəyişdirmək | Sərt dabanlı və yaxşı barmaq boşluğu olan ayaqqabı geyinmək oynağa təzyiqi azalda bilər. Hündürdaban ayaqqabılardan və barmaqlarınızı tutan ayaqqabılardan çəkinin. |
| Barmaq hərəkətinin məhdudlaşdırılması | Ayaqqabının içərisinə xüsusi yastıqlar yerləşdirilir. Bunlar ayaq barmağına dəstək verə və lazımsız hərəkəti məhdudlaşdıra bilər. Həmçinin qaçış kimi fəaliyyətlər zamanı oynağa düşən stressi azalda bilər. |
| Ağrıkəsicilər | Reseptsiz satılan QSİƏP-lər ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, həkiminizlə məsləhətləşmədən bu dərmanları 10 gündən çox qəbul etməyin. |
| Buzların əriməsi | Buz paketini nazik bir dəsmala büküb ağrıyan nahiyəyə çəkmək simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Heç vaxt buzu birbaşa dəriyə qoymayın. Həkiminizdən onu nə qədər müddətə və gündə neçə dəfə tətbiq etməli olduğunuzu soruşun. |
| Kortikosteroidlər | Bunlar həkim tərəfindən təyin edilən güclü dərmanlardır, bəzən birbaşa oynağa inyeksiya şəklində verilir. |
| Ayaqları isti/soyuq suda batırmaq | Bəzən həkimlər bu üsulu tövsiyə edirlər. Ayağınızı 30 saniyə isti suda, sonra isə növbəti 30 saniyə soyuq suda saxlamalısınız. Bu cür alternativ üsul şişkinliyi azalda bilər. |
Əməliyyat olunmalıyam?
Əksər insanların əməliyyata ehtiyacı yoxdur. Həkiminiz yalnız digər müalicələr ağrınızı aradan qaldırmadığı və ya ağrı o qədər şiddətli olduğu və gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyinizə mane olduğu təqdirdə əməliyyatı nəzərdən keçirə bilər.
Cərrahiyyənin bir neçə əsas növü var:
- Şeylektomiya: Bu, oynağın üstündəki lazımsız sümük qıvrımlarının çıxarılmasını və barmağın əyilməsi üçün daha çox yer yaratmağı əhatə edir.
- Osteotomiya: Burada cərrah oynağın vəziyyətini dəyişdirmək üçün barmağın sümüklərini kəsir və yenidən düzəldir.
- Artroplastika: Bu, oynaq dəyişdirmə əməliyyatıdır. Zədələnmiş sümük çıxarılır və yerinə digər toxumadan hazırlanmış "spacer" qoyulur.
- Artrodez: Bu, oynaq birləşmə əməliyyatıdır. Zədələnmiş qığırdaq çıxarılır və iki sümük birləşdirilir. Bu, daimi bir həll yolu olsa da, əməliyyatdan sonra baş barmağın hərəkəti məhdudlaşa bilər.
Əməliyyatdan sonra sağalmaq nə qədər çəkir?
Sağalma müddəti hansı əməliyyat keçirdiyinizdən asılıdır.
- "Xeilektomiya" və "Artroplastika" əməliyyatlarından sonra təxminən iki həftə xüsusi ayaqqabı geyinməlisiniz. Şişkinlik bir neçə ay davam edə bilər.
- Osteotomiyadan sonra şişkinlik 6-8 həftə ərzində azalacaq. Tam sağalması təxminən 3 ay çəkə bilər.
- Oynaq birləşməsindən sonra təxminən 3-6 həftə ərzində gips və ya xüsusi çəkmə taxmalısınız. Bundan sonra qoltuqağacı istifadə etməlisiniz. Şişkinlik və sərtlik bir neçə ay davam edə bilər.
Bu vəziyyətin qarşısını almaq mümkün deyilmi?
Hallux Rigidusun tamamilə qarşısını almaq çətin ola bilər, ancaq vəziyyəti nəzarətdə saxlamağa kömək edə biləcəyiniz bir neçə şey var:
- İdman: Baş barmağınızın oynağını elastik saxlamağa kömək edə biləcək sadə məşqlər barədə həkiminizdən və ya fizioterapevtinizdən soruşun.
- Oynağa istirahət verin: Gərgin fəaliyyətdən sonra oynağa istirahət verin. Heç vaxt ağrı zamanı məşq etməyin.
- Düzgün ayaqqabı geyin: Ayaqlarınıza yaxşı oturan və barmaqlarınız üçün yer olan ayaqqabılar seçin.
Unutmayın ki, baş barmağınızda ağrı varsa, onu görməzdən gəlməyin. Həkimə nə qədər tez müraciət edib diaqnoz qoysanız, müalicənin uğurlu olma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Baş barmağınızda ağrı, sərtlik və şişkinlik Hallux Rigidus adlanan artrit xəstəliyinin simptomları ola bilər.
- Bunun əsas səbəbi zamanla oynaqların aşınması olsa da, zədələr, müəyyən tibbi vəziyyətlər və genetik amillər də rol oynaya bilər.
- Əksər hallarda, bu vəziyyət düzgün ayaqqabı geyinmək, ağrıkəsicilər və istirahət kimi sadə müalicələrlə idarə oluna bilər.
- Ağrını görməzdən gəlməyin. Erkən tibbi yardım almaq xəstəliyin pisləşməsinin qarşısını ala və uğurlu müalicə almağınıza kömək edə bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin