Evdə televizorun səs-küyünə görə dava-dalaşlarınız olurmu? Evinizdəki yaşlı bir insan üçün səs çox yüksəkdirmi? Yoxsa kimsə danışarkən dəfələrlə "Nə dedin?" deyə soruşmalı olursunuz? Bunlar adi hal kimi görünsə də, eşitmə itkisi düşündüyümüzdən daha ciddi ola bilər. Son tədqiqatlar göstərir ki, eşitmə itkisi ilə yaşlanma ilə əlaqəli bir vəziyyət olan demensiya arasında güclü bir əlaqə var.
Biz eşitmə itkisinin kiçik bir problem olduğunu düşünürük. Amma belə deyil. Tədqiqatlar artıq eşitmə itkisinin demensiya üçün əsas risk faktoru olduğunu, lakin dəyişə biləcəyimizi müəyyən edib. Təsəvvür edin, dünya miqyasında demensiya xəstələrinin 7%-i və ya hər 100 nəfərdən 7-si eşitmə itkisinin əsas səbəbi olduğunu düşünür. Hər il təxminən 10 milyon yeni demensiya halından yalnız 700.000-nin əsas səbəbi eşitmə problemi olduğu deyilir.
Amma yaxşı bir xəbər var. Alimlər hazırda eşitmə problemlərinin erkən müalicəsinin demensiya riskini qarşısını ala biləcəyini araşdırırlar. Nəticələr ümidvericidir. Eşitmə itkisini erkən müəyyən etməklə və eşitmə cihazları kimi həllərdən istifadə etməklə zehni sağlamlığınızın pisləşmə riskini azalda bilərsiniz.
Eşitmə itkisi əslində demansla necə əlaqəlidir?
Orta hesabla, hər altı nəfərdən birində eşitmə itkisi müəyyən dərəcədə olur. 70 yaşına çatanda bu rəqəm hər üç nəfərdən ikisinə qədər artır. Lakin eşitmə itkisi olan hər kəsdə demensiya inkişaf etmir. Lakin, eşitmə itkisi varsa, demensiya inkişaf riskiniz digərlərindən daha yüksəkdir .
Bir araşdırma, normal eşitmə qabiliyyəti olan insanlarla müqayisədə yüngül eşitmə itkisi olan insanlarda demensiya inkişaf ehtimalının iki dəfə, orta eşitmə itkisi olanlarda üç dəfə, ağır eşitmə itkisi olanlarda isə beş dəfə çox olduğunu müəyyən etmişdir.
Bu sahədə mütəxəssis olan Dr. Frank Lin-ə görə, eşitmə itkisi təkbaşına demensiyaya diabet, siqaret çəkmə və yüksək təzyiqin birlikdə təsirindən daha çox təsir göstərir.
İndi yəqin ki, "Bu ikisi necə bağlıdır?" sualını verirsiniz. Mütəxəssislər hələ də dəqiq səbəbi bilməsələr də, üç əsas səbəbin olduğuna inanırlar. Eşitmə itkisinin idrak zəifləməsinə və demensiyaya səbəb ola biləcəyi səbəblər bunlardır.
| Səbəb | Sadəcə izah edildi |
|---|---|
| Beyin resursları uğrunda rəqabət | Qulaqlarınız aydın eşitmədikdə, beyniniz aydın olmayan səsləri anlamaq üçün daha çox işləməli olur. Beyninizi kompüter kimi düşünün. Beyniniz bu iş üçün beyninizin gücündən çox istifadə etdikdə, yaddaş, düşünmə və qərar qəbul etmə kimi digər vacib işlər üçün kifayət qədər beyin gücünə malik olmur. |
| Beyin atrofiyası | Bədənimizdəki istifadə olunmamış əzələ toxuması zəiflədiyi kimi, qulaqdan gələn siqnallar düzgün qəbul edilmədikdə, beynin səsi emal edən hissələri stimullaşdırılmır. Nəticədə, həmin beyin toxuması zamanla kiçilməyə (atrofiyaya) başlayır. Bu, beyin funksiyasını sürətlə pisləşdirir. |
| Sosial izolə | Eşitmə qabiliyyətinizi itirdiyiniz zaman insanların danışdığı yerlərdən qaçmağa, əyləncələrdən qaçmağa və evdə qalmağa meylli olursunuz. Çünki başqalarının dediklərini eşidə bilmədiyiniz üçün özünüzü utancaq və xəcalətli hiss edirsiniz. Bu tənhalıq və ya sosial təcrid demensiya üçün digər əsas risk faktorudur. |
Eşitmə cihazları demansdan qoruya bilərmi?
Bəli, bunun baş vermə ehtimalı böyükdür. Araşdırmalar göstərir ki, eşitmə itkisi varsa, eşitmə cihazından istifadə demensiyadan qoruya bilər.
Bir araşdırmada orta və ağır eşitmə itkisi və demensiya riski yüksək olan insanlara eşitmə cihazları verilib. Digər qrupa isə yalnız ümumi sağlamlıq məsləhətləri verilib. Üç ildən sonra eşitmə cihazlarından istifadə edənlərdə beyin funksiyasının azalması nəzarət qrupuna nisbətən təxminən 50% az olub!
Bu o deməkdir ki, eşitmə cihazlarından istifadə beyin degenerasiyasının sürətini yavaşlatmağa və demensiyanın inkişafını gecikdirməyə və ya hətta qarşısını almağa kömək edə bilər.
Çox sadədir. Eşitmə cihazı taxdığınız zaman aydın eşitməyə başlayırsınız. Sonra beyniniz səsləri anlamaq üçün o qədər də çox işləməli olmayacaq. Həmçinin, daha yaxşı eşitdiyiniz üçün digər insanlarla daha yaxşı danışır və daha sosial olursunuz. Bütün bunlar beyin sağlamlığı üçün çox faydalıdır.
Amma vacib bir məqam var. Eşitmə cihazları taxmaqla beyinə vurulan zərəri aradan qaldırmaq çətindir. Bu o deməkdir ki, itirilmiş yaddaşı bərpa etmək çətindir. Lakin bu, daha da pisləşməni ləngidə bilər.
Buna görə də eşitmə problemini mümkün qədər tez müalicə etmək vacibdir.
Eşitmə itkisi varsa, riski azaltmaq üçün nə edə bilərsiniz?
Beyin sağlamlığınızı qorumağın ilk addımı eşitmə itkisini mümkün qədər tez müəyyən etməkdir. Bəzən bunun əlamətləri çox incə olur. Məsələn, izdihamlı bir yerdə deyilənləri eşitmək üçün bir az irəli əyilməli olsanız, bu da bir əlamət ola bilər.
Bu vəziyyəti aşağıdakı addımları izləyərək tez bir zamanda müəyyən edə bilərsiniz:
- Eşitmə qabiliyyətinizə diqqət yetirin: Televizora baxarkən həmişə səsi qaldırırsınızmı? Başqa insanlardan tez-tez "Nə dedilər?" deyə soruşursunuzmu? Bu kimi şeylərə diqqətli olun.
- Qulaqlarınızı müntəzəm olaraq yoxlatdırın: Mütəxəssislər 50 yaşına qədər ən azı 10 ildən bir və 50 yaşdan sonra hər 3 ildən bir qulaqlarınızı yoxlatdırmağın (eşitmə testi) yaxşı bir fikir olduğunu söyləyirlər. Bu barədə həkiminizdən məsləhət ala bilərsiniz.
- Eşitmə cihazlarından qorxmayın: Əgər eşitmə itkiniz varsa, eşitmə cihazları barədə həkiminizlə danışın. Əvvəlkilərdən fərqli olaraq, bunlar indi daha inkişaf etmiş, daha ucuz və əldə etmək daha asandır.
- Onları taxmaqdan çəkinməyin: Bəzi insanlar onların köhnə və köhnəlmiş göründüyünü düşünürlər. Lakin bugünkü eşitmə cihazları o qədər kiçikdir ki, bəziləri çətinliklə görünür. Onlar o qədər rahatdır ki, taxdığınızı unuda bilərsiniz.
Beləliklə, əgər siz və ya ailənizdəki yaxınlarınızdan biri yüngül eşitmə itkisi hiss edirsə, bunu görməzdən gəlməyin. Bu barədə həkimlə danışın və lazımi addımları atın. Bu, təkcə qulaqlarınız üçün deyil, həm də beyninizin sağlamlığı üçün edə biləcəyiniz ən böyük sərmayə olacaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- Eşitmə itkisi demans üçün əsas dəyişdirilə bilən risk faktorlarından biridir.
- Eşitmə qabiliyyətinizi itirdiyiniz zaman, beynin səsləri anlamaq üçün daha çox işləməsi, beyin sahələrinin kiçilməsi və sosial təcrid kimi amillər səbəbindən demensiya riski artır.
- Əgər eşitmə probleminiz varsa, araşdırmalar göstərir ki, eşitmə cihazları taxmaq beyin funksiyasının azalma sürətini təxminən 50% azalda bilər.
- Eşitmə qabiliyyətinizə diqqət yetirin. Mütəmadi olaraq tibbi müayinələrdən keçin və zəruri hallarda eşitmə cihazları alın. Bu, beyninizin uzunmüddətli sağlamlığını qorumağa kömək edəcək.
- Bununla bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, məsləhət almaq üçün ailə həkiminizə (həkimə) müraciət etməkdən çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin