Bədənimizin heyrətamiz mühərriki: Gəlin ürək haqqında hər şeyi öyrənək!

Heç sakit bir anda əlinizi sinənizə qoyub gözlərinizi yumub dinləmisinizmi? Hiss etdiyiniz və eşitdiyiniz o "lub-dub... lub-dub..." səsi, yaşadığınızın ən böyük sübutudur. Bu səs bədənimizdəki ən heyrətamiz, heç vaxt dayanmayan mühərrikdən gəlir. Bu, ürəyimizdir. Doğulduğumuz gündən ölənə qədər bir saniyə belə fasiləsiz işləyən bu kiçik orqan haqqında həqiqətən məlumatımız varmı? Bu gün gəlin həyatımızın asılı olduğu bu sevimli ürək haqqında danışaq.

Ürək nədir? Bədənə hansı xidməti göstərir?

Sadə dillə desək, ürək yumruğumuz böyüklüyündə çox güclü və əzələli bir orqandır. Şəhərdəki əsas avtobus dayanacağı kimi, bədənimizdə qan dövranının mərkəzi mərkəzidir. Biz buna qan dövranı sistemi də deyirik.

Ürəyin əsas funksiyası bədən boyunca qan vurmaqdır. İndi siz "Bəs qan vurulduqda nə baş verir?" deyə düşünə bilərsiniz. Bir düşünün, bədənimizdəki milyonlarla kiçik hüceyrənin işləməsi üçün enerji və oksigenə ehtiyacı var. Yaşamaq üçün qidaya və nəfəsə ehtiyacımız olduğu kimi. Beləliklə, ürəyin vurduğu qan bu oksigeni və qida maddələrini götürüb bədənin hər hüceyrəsinə paylayır. Həmçinin, hüceyrələrdə işləyərkən toplanan karbon qazı kimi tullantıları toplayıb atılması üçün müvafiq orqanlara (məsələn, ağciyərlər və böyrəklər) çatdıran qandır.

Bununla yanaşı, ürək bir sıra digər vacib funksiyaları da yerinə yetirir:

• Ürək döyüntüsünün ritmini və sürətini idarə edir. Beynimiz və sinir sistemimiz ürəyimizə yatarkən daha sürətli, qaçarkən isə daha yavaş döyünməsini əmr edir.
• Qan təzyiqi nəzarətdə saxlanılır. Qan damarlarının içərisindəki təzyiqi lazımi səviyyədə saxlamaq da ürəyin məsuliyyətidir.

Ürək bu işi düzgün şəkildə yerinə yetirmək üçün təkbaşına işləmir. Sinir sistemimiz və endokrin sistemimiz ürəklə birlikdə işləyir. Sinir sistemi, qorxduğumuz və ya xoşbəxt olduğumuz zaman sürətlənmək və rahatlandığımız zaman yavaşlamaq üçün ürəyə siqnallar verən sistemdir. Endokrin sistem tərəfindən ifraz olunan hormonlar qan damarlarının daralmasına və ya genişlənməsinə səbəb olmaqla qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir.

Ürəyin bəzi hissələrini sökək?

Ürək yaxşı layihələndirilmiş bir bina kimidir. Onun divarları, otaqları, qapıları, su boruları və elektrik naqilləri sistemi var. Gəlin onların hər birinə bir-bir nəzər salaq.

Ürəyin divarları və qoruyucu örtüyü

Ürəyin divarları qanı pompalamaq üçün büzülən və genişlənən əzələlərdir. Bu divarların ortasında arakəsmə adlandırdığımız qalın bir toxuma təbəqəsi var. Bu, ürəyi sağ və sol tərəflərə bölən şeydir.

Ürək divarı üç əsas təbəqədən ibarətdir:

• Endokard: Bu, ən daxili təbəqədir.
• Ürək əzələsi '(Miokard)':Bu, ən çox işləyən orta əzələ təbəqəsidir.
• Epikard: Bu, ən xarici qoruyucu təbəqədir.

Bütün ürək yenidən perikard adlanan qoruyucu bir kisə ilə örtülmüşdür. Bu kisənin içərisindəki xüsusi bir maye, ürəyin döyüntü zamanı digər orqanlara dəymədən sürüşməsinə kömək edir.

Ürəyin Dörd Otağı

Ürəyin içərisində dörd əsas kamera var. Üst mərtəbədə iki, alt mərtəbədə isə iki kamera var. İki mərtəbəli bir ev kimi. Üst mərtəbədəki kameralara atriya , alt mərtəbədəki kameralara isə mədəciklər deyirik.

Ürək klapanları

Qan ürəyin kameraları arasında irəli-geri axarkən, onun yanlış istiqamətdə geri axmasının qarşısını almaq üçün bir qapı sistemi mövcuddur. Biz bu qapıları “Klapanlar” adlandırırıq. Bu qapılar qan bir istiqamətdə axdıqda açılır və qanın bir hissəsi getdikdə yenidən möhkəm bağlanır.

Dörd əsas klapan növü var:

• Triküspid qapağı: Sağ qulaqcıq və sağ mədəcik arasındakı qapı.
• Ağciyər qapağı: Sağ mədəcikdən ağciyərlərə qan daşıyan vena damarının başladığı dəlik.
• Mitral qapaq: Sol qulaqcıq və sol mədəcik arasındakı qapı.
• Aorta qapağı: Sol mədəcikdən bütün bədənə qan daşıyan əsas arteriyanın (Aorta) başlanğıcındakı qapı.

Qan Damarları

Ürəyin vurduğu qanı bütün bədən boyunca daşıyan və ürəyə geri qaytaran borular sistemini “qan damarları” adlandırırıq. Bunlar üç növdür.

• Arteriyalar: Bunlar ürəkdən bədənin qalan hissəsinə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyan qalın borulardır.
• Damarlar: Bunlar bədənin bəzi hissələrində istifadə olunan oksigen çatışmazlığı olan qanı ürəyə daşıyan borulardır.
• Kapilyarlar: Arteriya və venaları birləşdirən çox nazik, tük kimi nazik qan damarları. Hüceyrələr oksigen alır və karbon qazını xaric edir.

Ürəyin "cərəyanı" - bu döyüntü necə idarə olunur?

Ürək sadəcə bir ət parçası deyil. Onun "Elektrik Keçirici Sistemi" adlanan xüsusi bir elektrik sistemi var və bu sistem onu ​​müntəzəm ritmdə döyündürür. Bu, evdəki naqillər sistemi kimidir.

Bu sistemin bir neçə əsas hissəsi var:

• Sinoatrial (SA) düyün: Bu, ürəyin təbii kardiostimulyatorudur. Ürəyin nə qədər döyünməli olduğunu bildirən elektrik siqnalı buradan başlayır.
• Atrioventrikulyar (AV) düyün: Bu düyün SA düyündən siqnal alır, bir az gecikdirir və ürəyin iki aşağı kamerasına (atriya) göndərir.
• Digər hissələr (His dəstəsi, Purkinje lifləri): Bunlar AV düyünlərindən gələn siqnalı ürəyin aşağı otaqlarına daşıyır və bu da onların qəfil yığılmasına səbəb olur.

Beləliklə, iki yuxarı kamera yığılıb qan vurduqdan sonra, saniyənin onda biri qədər müddətdə iki aşağı kamera yığılıb qanı bədənə və ağciyərlərə vurur. Bu elektrik sistemində kiçik bir xəta olarsa, ürək döyüntüləri nizamsız olur (aritmiya).

Ürəyə təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Ürək bədənimizdə çox vacib bir orqan olduğundan, ona təsir edə biləcək xəstəliklərdən xəbərdar olmağımız çox vacibdir.

Budur bəzi ümumi ürək xəstəlikləri:

• Ürək döyüntüsünün pozulması (aritmiya): Ürək çox sürətli, çox yavaş və ya nizamsız ritmdə döyünür.
• Kardiomiopatiya: Ürək əzələsinin qeyri-adi qalınlaşması, böyüməsi və ya sərtləşməsi.
• Ürək tutması / Miokard infarktı: Ürəyi qanla təmin edən koronar arteriyanın qəfil tıxanması və nəticədə ürəyin bir hissəsinə qan və oksigen çatışmazlığı yaranır.
• Koronar arteriya xəstəliyi: Ürəyi qanla təmin edən arteriyalar xolesterol kimi maddələrin (biz buna "lövhə" deyirik) çöküntüləri ilə daralır.
• Ürək qapağı xəstəliyi: Daha əvvəl bəhs etdiyimiz ürəyin qapıları və ya qapaqları düzgün işləmir.
• Yüksək qan təzyiqi: Qan damarlarının divarlarına düşən təzyiq normaldan daha yüksəkdir.
• Yüksək xolesterol: Qanda çoxlu yağ olması.

Ürək problemini göstərən simptomlar və testlər

Əgər ürəklə bağlı problem varsa, bədəniniz sizə işarələr verəcək. Bu kimi simptomlar varsa, mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Diqqət yetirilməli simptomlar

• Sinə ağrısı və ya narahatlığı: Sinə nahiyəsində sıxılma və ya sıxılma hissi.
• Nəfəs darlığı: Qısa məsafə qət etdikdən sonra belə yorğunluq hissi.
• Ürək döyüntüsü: Ürəyin sürətlə döyünməsi hissi .
• Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə.
• Bədənin aşağı hissələrinin, xüsusən də ayaqların şişməsi.
• Qeyri-adi dərəcədə yorğun.

Ürək sağlamlığını yoxlamaq üsulları

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman, simptomlarınızdan asılı olaraq bu testlərdən birini və ya bir neçəsini tövsiyə edə bilər.

• Qan təzyiqinin ölçülməsi.
• EKQ (Elektrokardioqram - EKQ): Ürəyin elektrik aktivliyinin qeyd edilməsi.
• Exokardioqramma: Exokardioqramma ürəyin görüntüsünü yaratmaq üçün səs dalğalarından istifadə edən bir testdir .
• Qan testləri: Xolesterol və şəkər səviyyələri kimi şeyləri yoxlayın.
• Məşq EKQ `(Stress testi)`: Məşq zamanı ürəyin necə işlədiyini izləmək.
• Angioqrafiya: Ürəyin qan damarlarında tıxanmaları yoxlamaq üçün xüsusi bir rentgen müayinəsi.

Ürəyinizi necə sağlam və güclü saxlayırsınız?

Ən yaxşısı odur ki, həyat tərzimizdə kiçik dəyişikliklər etməklə ürək sağlamlığımızı qorumaqda uzun bir yol qət edə bilərik.

• Ürək sağlamlığı üçün faydalı qidalanın. Daha çox tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər və tam taxıl (məsələn, qəhvəyi düyü və yulaf) yeyin. Yağ, duz, şəkər və fast food-u mümkün qədər azaldın.
• Aktiv qalın. Həftədə ən azı 150 dəqiqə orta intensivlikli idmanla məşğul olun (həftənin 5 günü, gündə 30 dəqiqə). Sürətli gəzinti, qaçış və üzgüçülük yaxşı idman növləridir.
• Sağlam çəkiniz olsun. Boyunuza uyğun bir çəkiniz olsun, ürəyiniz üçün çox faydalıdır.
• Siqaretdən tamamilə çəkinin. Siqaret ürəyin ən böyük düşmənlərindən biridir. Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.
• Stressi idarə edin. Stress səssiz bir düşməndir. Meditasiya, yoqa və yaxşı bir hobbi ilə məşğul olmaq kimi şeylərlə zehninizi rahatlayın.
• Mütəmadi olaraq tibbi müayinələrdən keçin. Xüsusilə 40 yaşdan sonra qan təzyiqinizi, xolesterolunuzu və şəkər səviyyənizi müntəzəm olaraq yoxlatdırmaq çox vacibdir.

Ürək, ürək, ürək xəstəliyi, ürək funksiyası, ürək quruluşu, ürək, ürək sağlamlığı, ürək anatomiyası, ürək xəstəlikləri, qan təzyiqi, xolesterol, Sinhala