Budunuzda bu cür ağrı varmı? Gəlin bud labral yırtığı haqqında danışaq!

Heç vaxt ombanızda kəskin ağrı, sıxılma və ya dartılma hiss etmisinizmi? Bəlkə də bu ağrı gəzərkən, əyilərkən və ya idman edərkən daha da şiddətlənir. Əgər bu simptomlar sizdə varsa, bu, omba oynağınızdakı labrum əzələsinin zədələnməsi ilə bağlı ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə daha ətraflı danışaq.

Kalça labral yırtığı nədir?

Sadə dillə desək, bud-çanaq sümüyünün yırtığı , bud-çanaq oynağınızın içərisindəki qığırdaq halqası olan labrumun zədələnməsidir. İndi isə bud-çanaq oynağının nə olduğunu və labrumun nə etdiyini nəzərdən keçirək.

Bədənimizdəki oynaqlar iki sümüyün bir-birinə bağlandığı yerdir. Çanaq oynağınız bud sümüyünüz (femur) və çanaq sümüyünüz (çanaq) birləşdiyi yerdir. Dəqiq desək, bud sümüyünün yuxarı hissəsi (femur başı) top kimidir. Bu top çanaq sümüyündəki fincan kimi bir quruluşa (asetabulum) yapışdırılır.

Bu fincanabənzər yuvanın, asetabulumun ətrafında labrum adlanan yumşaq, qoruyucu qığırdaq var. Bu, yuyucu kimidir. O, fincanı qoruyur və iki sümüyün bir-birinə sürtünməsinin qarşısını alır. Labrum həmçinin bud-çanaq oynağındakı sümüklərin hamar hərəkət etməsinə kömək edir və sümüklər arasındakı boşluğu möhürləyir. Yəni, sümüklərin bir yerdə qalmasına kömək edir, lakin bir-birinə birbaşa toxunmur.

Beləliklə, əgər bu labrum nədənsə zədələnibsə, biz buna labrum yırtığı deyirik. Əgər bir neçə həftə davam edən bud ağrınız və ya sərtliyiniz varsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir.

Çanaq oynağında labrum cırılmasının simptomları hansılardır?

İndi isə labral yırtığı olan bir insanın hansı simptomları yaşaya biləcəyinə nəzər salaq. Hər kəs eyni simptomları yaşamayacaq. Lakin ən çox rast gəlinən simptomlar bunlardır:

• Bud ağrısı: Bu ağrı, xüsusən də budunuzu əyərkən, hərəkət etdirərkən, idman edərkən və ya idman oynayarkən yarana bilər.
• Sərtlik: Omba nahiyəsində sıxılma hissi.
• Çırtlama və ya partlama səsi və ya hissi: Çalınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman içəridə "çırtlama" səsi və ya bir şeyin partladığını hiss edə bilərsiniz.
• Qeyri-sabitlik: Ayaq üstə və ya hərəkət edərkən nəzarəti itirmək və budun sürüşməsi hissi.

Bəzən, labrum yırtığı çox kiçikdirsə, heç bir simptom olmaya bilər. İnsanlar bu xəstəliyə yoluxduqlarını belə bilməyə bilərlər və bu, yalnız başqa bir səbəbdən görüntüləmə testi aparıldıqda təsadüfən aşkar edilə bilər.

Bu ağrı tam olaraq necə hiss olunur?

Hər kəs ağrını fərqli şəkildə hiss edir. Ağrının təbiəti labrum yırtığının nə qədər şiddətli olduğundan və başqa xəstəliklərinizin olub-olmamasından asılı olaraq da dəyişə bilər. Adətən, bu ağrı aşağıdakı kimi təsvir edilə bilər:

• Daimi olan küt bir ağrı: sanki içəridə bir şey daim ağrıyır.
• Müəyyən pozalar və ya fəaliyyətlər zamanı kəskin və sancılan ağrı: Məsələn, bu tip ağrı ağrılı tərəfdə yatarkən və ya idman edərkən yarana bilər.
• Ağrı sanki bədənin dərinliklərindən gəlirmiş kimi hiss olunur: Səthi qıcolma və ya əzələ ağrısı kimi hiss olunmaya bilər, əksinə daha dərin bir şey, bəlkə də sümük ağrısı kimi hiss oluna bilər.
• Şüalanan ağrı: Bəzi insanlar kalça labrum yırtığı səbəbindən qasıqda, belin aşağı hissəsində və ya ayaqda ağrı hiss edə bilərlər.

Bir düşünün, bəzən bu ağrı səbəbindən yeriş tərzinizi və duruşunuzu da dəyişə bilərsiniz. Bədəninizin vəziyyətini fərqinə varmadan dəyişdirdiyiniz zaman zədələnmiş bud ətrafınızdakı əzələlərə və digər toxumalara əlavə stress yarana bilər.

Kalça labral yırtıqlarının səbəbləri nələrdir?

Yaxşı, bəs niyə labral yırtıqlar yaranır? Sadə dillə desək, bud-çanaq oynağınıza çox təzyiq göstərən hər hansı bir şey oynağa zərər verə və labral yırtıq yarada bilər. Ən çox görülən səbəblər bunlardır:

• Femoroasetabulyar İmpingement (FAI): Bu, mürəkkəb bir ad kimi səslənə bilər, amma sadəcə olaraq bud-çanaq oynağınızdakı sümüklərin təbii olaraq bir-birinə düzgün uyğun gəlməməsi deməkdir. Bu, düzgün uyğun gəlməyən qapı dayağı kimidir. Sümüklər bir-birinə düzgün uyğun gəlmədikdə, budun labrumuna daim əlavə təzyiq göstərilir. Zamanla bu təzyiq və sürtünmə labrumun cırılmasına səbəb ola bilər. Həkimlər bu vəziyyəti həmçinin Bud İmpingement adlandırırlar.
• Zədələr: İdman zədələri, yıxılmalar və avtomobil qəzaları da bud labrumunun yırtılmasına səbəb ola bilər. Məsələn, idman oynayarkən qəfil yıxılma və ya budun səhv dönməsi bu tip zədələnməyə səbəb ola bilər.
• Osteoartrit: Buna adətən "aşınma və yırtılma artriti" deyirik. Bu vəziyyət oynaqlarımızın gündəlik həyatda zamanla məruz qaldığı normal stressdən qaynaqlanır. Əgər sizdə osteoartrit varsa, oynaqdakı qığırdaq aşınmaya və labrum cırıla bilər.

Bu vəziyyət üçün ən çox kim risk altındadır?

Əslində, qəza və ya digər səbəbdən hər kəs bud oynağının labrumunu cırmaqlaya bilər. Lakin bəzi idmançılar bud oynaqlarına əlavə stress yaratdığı üçün bir az daha yüksək risk altındadırlar. Məsələn:

• Xokkey
• Rəqs
• Futbol (Futbol - Amerika futbolu/Reqbi)
• Futbol
• Qolf
• Gimnastika

Bu kimi idman növlərində omba daim müxtəlif istiqamətlərdə sürətlə hərəkət edir, buna görə də qəfil hərəkətlər səbəbindən labruma zərər vermə ehtimalı yüksəkdir.

Həkimlər labral yırtığı necə diaqnoz qoyurlar?

Çanaq ağrısı ilə həkimə müraciət etdiyiniz zaman, ilk növbədə sizi fiziki müayinədən keçirəcək və simptomlarınız barədə soruşacaq. Ağrı və digər simptomları ilk dəfə nə vaxt hiss etməyə başladığınızı və hansı fəaliyyətlərin, hərəkətlərin və ya duruşların onları daha da pisləşdirdiyini dəqiq bilməlisiniz.

Daha sonra həkim sizdən budunuzu hərəkət etdirməyinizi, ayaq üstə durmağınızı, uzanmağınızı və gəzməyinizi istəyə bilər. Bu zaman ağrı hiss edirsinizsə, hansı hərəkətlərin ən ağrılı olduğunu onlara deyin.

Çox vaxt həkim həmçinin bud-çanaq oynağının və onun ətrafındakı toxumaların görüntülərini çəkmək üçün bir neçə xüsusi görüntüləmə testi aparmalı olur. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Bud rentgenoqrafiyası
• Ultrasəs müayinəsi
• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT)
• Kompüter Tomoqrafiyası (KT) Skanı

Bu testlər labrumun zədələnib-zədələnmədiyini, nə qədər zərər verdiyini və başqa problemlərin olub-olmadığını dəqiq bilməyin yeganə yoludur.

Çanaq oynağında labrum yırtığının müalicəsi hansılardır?

İndi isə bunun üçün hansı müalicə üsullarının mövcud olduğuna nəzər salaq. Həkiminiz simptomlarınızı idarə etməyə kömək edəcək müalicə üsullarını tövsiyə edəcək. Cərrahiyyə, kalça labrum yırtığını tamamilə bərpa etməyin yeganə yoludur. Lakin, bəzi insanlar simptomlarını cərrahi olmayan müalicələrlə idarə edə bilərlər.

Ən çox istifadə edilən müalicə üsulları bunlardır:

• Reseptsiz satılan ağrıkəsicilər: Reseptsiz satılan QSİƏP-lər (məsələn, ibuprofen, aspirin və naproksen) və ya asetaminofen şişkinliyi azaltmağa və ağrını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Lakin unutmayın ki, bu ağrıkəsiciləri tibbi məsləhət olmadan 10 gündən çox qəbul etməyin.
• Kortikosteroidlər: Bunlar iltihabı azaltmaq üçün həkim tərəfindən təyin edilən güclü dərmanlardır. Bəzən həkiminiz bu kortikosteroidlərdən birini birbaşa bud oynağınıza yeridə bilər.
• Fizioterapiya: Fizioterapevt zədələnmiş bud-çanaq oynağınızın ətrafındakı əzələləri gücləndirmək və elastikliyi artırmaq üçün sizə xüsusi dartınma və gücləndirici məşqlər öyrədəcək. Bu, çox vacib bir müalicədir.

Bud Labral Yırtığı Cərrahiyyəsi

Əgər ağır simptomlarınız varsa və ya bir neçə aydan sonra digər müalicələr kömək etmirsə, həkiminiz kalça labrum yırtığınızı bərpa etmək üçün əməliyyat tövsiyə edə bilər.

Cərrah adətən bud-çanaq artroskopiyası adlanan prosedur həyata keçirir. Bu prosedurda, labrum yırtığını və bud-çanaq oynağının içərisindəki digər zədələri bərpa etmək üçün bir neçə kiçik kəsikdən kamera və incə alətlər daxil edilir. Yuxarıda qeyd olunan bud-çanaq impingementiniz varsa, onlar eyni zamanda sümükləri yenidən düzəldərək oynağın düzgün oturmasını təmin edə bilərlər.

Bud artroskopiyaları adətən ambulator prosedurlardır , yəni həmin gün evə gedə bilərsiniz. Həkiminiz və ya cərrahınız prosedurdan əvvəl bunu sizə izah edəcək.

Bu cırıq öz-özünə sağala bilərmi?

Xeyr, bud-çanaq oynağının cırıqları öz-özünə sağalmır. Cırıq labrumu bərpa etməyin yeganə yolu cərrahiyyə əməliyyatıdır. Bəzi cırıqlar o qədər kiçikdir ki, ağrı və ya digər simptomlara səbəb olmur. Lakin, bu kimi kiçik cırıqlar belə cərrahiyyə əməliyyatı olmadan öz-özünə sağalmır.

Lakin, əgər ciddi simptomlarınız yoxdursa və labrum yırtığı həyat keyfiyyətinizə və ya gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir etmirsə, əməliyyat olmadan onunla yaşaya bilərsiniz.

Ağrı, sərtlik və ya digər simptomları heç vaxt görməzdən gəlməyin. Əgər bir neçə həftəlik istirahət və evdə müalicədən sonra omba ağrınız yaxşılaşmırsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Kalça labrumunun yırtılmasının qarşısını almağın yolları hansılardır?

Əslində, bud-çanaq oynağının yırtılmasının qarşısını almaq çox vaxt çətindir. Çünki onların əksəriyyəti bud-çanaq oynağınızın təbii formasından (əgər sizdə FAI varsa), qarşısını ala bilmədiyiniz sağlamlıq vəziyyətindən (məsələn, osteoartrit ) və ya gözlənilməz xəsarətlərdən qaynaqlanır.

Bununla belə, qəzaların vurduğu zərəri minimuma endirmək üçün bu ümumi təhlükəsizlik tövsiyələrinə əməl etmək yaxşı bir fikirdir:

• Evinizi və iş yerinizi sizi və ya başqalarını büdrədə biləcək zibildən təmiz saxlayın.
• Evdə hündür bir şey götürərkən həmişə iş üçün uyğun alət və ya avadanlıqdan istifadə edin. Heç vaxt stulların, masanın və ya tezgahların üstünə çıxmayın.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.

İdman və ya digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olarkən:

• Hər idman növü üçün müvafiq qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
• Əgər ombanız ağrıyırsa, istər fiziki fəaliyyət zamanı, istərsə də sonra, "ağrı ilə oynamayın".
• Ağır fəaliyyətdən sonra bədəninizə istirahət etmək və bərpa etmək üçün vaxt verin.
• İdmanla məşğul olmağa və ya məşq etməyə başlamazdan əvvəl yaxşıca isin və dartının .
• Fiziki fəaliyyətdən sonra soyuyun və yenidən dartın .

Əgər yırtılmış kalça labrumunuz varsa, nə gözləyə bilərsiniz?

Bud-çanaq oynağının yırtığı olan bir çox insan simptomlarını müalicələrin kombinasiyası ilə idarə edə bilər. Əgər dərman qəbul etmisinizsə və fizioterapiya kursu keçmisinizsə və hələ də ağrı və ya digər simptomlarınız varsa, həkiminizlə danışın. O, sizə əməliyyat barədə düşünməyiniz lazım olub-olmadığını deyəcək.

Bud-çanaq oynağının yırtıqları öz-özünə sağalmasa da, daimi ağrı və ya narahatlıqla yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz. Əgər simptomlarınızın dəyişdiyini hiss edirsinizsə - xüsusən də onlar pisləşirsə və ya gündəlik fəaliyyətlərinizə mane olursa - həkiminizlə danışın. O, sizə kömək edə bilər.

Sağalma nə qədər çəkir?

Çanaq oynağı artroskopiyasından sonra sağalma adətən dörd-altı ay çəkir. Cərrahınız vəziyyətinizdən asılı olaraq nə qədər vaxt aparacağını sizə deyəcək.

Əgər konservativ/cərrahi olmayan müalicələr aparırsınızsa, müəyyən bir sağalma müddətiniz olmaya bilər. Bunun səbəbi dərmanlar və fizioterapiyanın əslində yırtığı bərpa etməməsidir. Lakin, simptomlarınızı idarə edə və gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir etmədən onları nəzarət altında saxlaya bilsəniz, heç vaxt əməliyyata ehtiyacınız olmaya bilər.

Cırıq omba labrumu ilə gəzə bilərsinizmi?

Əksər insanlar bud-çanaq oynağının yırtığı ilə gəzə bilirlər. Bəzi insanlar heç bir ağrı hiss etmirlər. Digərləri gəzə və hərəkət edə bilirlər, lakin nəzərəçarpacaq dərəcədə narahat hiss edirlər.

Hip labrum yırtığı ilə gəzə, hərəkət edə və ya məşq edə bilsəniz də, intensiv fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq təhlükəsiz olmaya bilər.Təhlükəsiz şəkildə edə biləcəyiniz fəaliyyətlər barədə həkiminizlə danışın.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bud ağrısı çox yaygındır. Əksər hallarda, evdə istirahət, buz və reseptsiz ağrıkəsicilərlə müalicə edilə bilən səbəblər var. Lakin, əgər bud ağrınız, sərtliyiniz və digər simptomlar bir neçə həftədən sonra öz-özünə yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət edin. Həmçinin, ağrı təkrarlanırsa və ya pisləşirsə, onu görməməzlikdən gəlməyin.

Təcili yardım tələb olunduğu hallar

Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal təcili yardım otağına gedin:

• Şiddətli bud və ya qasıq ağrısı.
• Əgər travma, məsələn, yıxılma və ya avtomobil qəzası yaşamısınızsa.
• Əgər hərəkət edə bilmirsinizsə və ya ombanıza və ya ayağınıza ağırlıq qoya bilmirsinizsə.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkimə getdiyiniz zaman vəziyyətinizi aydın şəkildə anlamaq üçün bu kimi suallar vermək yaxşı olar:

• Mənim kalça labral yırtığım və ya başqa bir zədəm varmı?
• Hansı testləri etməliyəm?
• Mənim üçün hansı qeyri-cərrahi müalicələr ən yaxşısıdır?
• Əməliyyatı nə vaxt nəzərdən keçirməliyəm?
• Hansı fəaliyyətlərdən və ya idman növlərindən çəkinməliyəm?

Bu hekayədən yadda saxlamalı olduğumuz şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, bud labral yırtığı adlanan bu vəziyyət haqqında çox danışdıq. Bunun nə qədər ciddi olması onun necə baş verməsindən və budunuzun istifadəsinə nə qədər təsir etməsindən asılıdır. Bəzi yırtıqlar o qədər kiçikdir ki, hətta birinin olduğunu belə bilməyəcəksiniz. Kiçik bir yırtığın simptomlarını fizioterapiya və ya reseptsiz ağrıkəsicilərlə idarə edə bilərsiniz.

Lakin, bəzi labral cırıqlar cərrahiyyə tələb edəcək qədər ciddi ola bilər. Bu cırıqlar şiddətli ağrıya səbəb ola bilər və hərəkət etməyi və aktiv olmağı çətinləşdirə (və ya qeyri-mümkün edə) bilər.

Bədəninizdə "cırıq" adlanan bir şey eşitdiyiniz zaman qorxmaq normaldır. Bununla belə, cırıq bud labrumunu idarə etmək üçün bir çox seçiminiz var. Həkiminiz, ehtimal ki, əvvəlcə bir neçə ay ərzində cərrahi olmayan müalicələr tövsiyə edəcək. Bir çox insan əməliyyatdan qaçmaq üçün simptomlarını kifayət qədər idarə edə bilər. Lakin, bir müddət sonra ağrınız hələ də davam edərsə, bud artroskopiyasına ehtiyacınız ola bilər.

Əməliyyata ehtiyacınız olub-olmamasından asılı olmayaraq, özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə həkiminizlə danışın. Ağrı ilə yaşamaq məcburiyyətində deyilsiniz və daim narahatlıq içində olmaq sağlamlığınız üçün yaxşı deyil.Özünüzü necə hiss etdiyiniz və simptomlarınızın gündəlik fəaliyyətlərinizə nə dərəcədə təsir etdiyi barədə həkiminizlə dürüst olun. O, normal həyatınıza qayıtmağınıza kömək edəcək.

Bud - çanaq yırtığı, bud ağrısı, oynaq ağrısı, qığırdaq, artroskopiya, fizioterapiya