Doktor Əmi niyə dizinə kiçik çəkiclə vurur? Gəlin bu “reflekslər” haqqında danışaq!

Heç həkimin dizinizə kiçik bir rezin çəkiclə yumşaq bir şəkildə vurduğunu görmüsünüzmü? Belə vurduğunuz zaman ayağınız avtomatik olaraq yuxarı qalxır, elə deyilmi? Bu, düşündüyünüz bir şey deyil, sadəcə baş verir. Biz buna "refleks" deyirik. Bu, həqiqətən də bədənimizdə heyrətamiz bir şeydir. Gəlin bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışaq, sanki bir dostumuzla danışırıqmış kimi.

"Refleks" nədir?

Sadə dillə desək, "refleks" bədəninizin sizin nəzarətiniz olmadan, heç düşünmədən bir stimula (məsələn, xarici stimul, səs və ya toxunma) verdiyi cavabdır. Bu, "İndi ayağımı qaldırmalıyam" deyə düşünərək etdiyiniz bir şey deyil . Bu, sadəcə baş verir. Dəqiq desək, bu, sinir sistemimizdə çox sürətli, avtomatik bir prosesdir.

Təsəvvür edin ki, təsadüfən isti bir şeyə toxunsanız, beyniniz "Ah, bu istidir!" deməsinin fərqinə varmadan əliniz avtomatik olaraq uzaqlaşır. Bu da bir refleksdir. Bu kimi şeylər bədənimizin təhlükəsizliyi üçün çox vacibdir.

Hamımızın bu "refleksləri" varmı?

Bəli, hər sağlam insanda bu reflekslər var. Ən təəccüblüsü odur ki, biz bir çox reflekslərlə doğuluruq. Kiçik bir körpəyə baxsanız, bunu çox yaxşı başa düşəcəksiniz.

• Məsələn, barmağınızla körpənin yanağına yumşaq bir şəkildə toxundursanız, körpə başını həmin istiqamətə çevirəcək və süd əmmək istəyirmiş kimi ağzını hərəkət etdirəcək. Buna "kökləmə refleksi" deyilir.
• Başqa bir məsələ isə, əgər barmağınızı körpənin əlinə qoysanız, körpə onu möhkəm tutacaq. Bu da avtomatik olaraq baş verən bir şeydir.

Bu reaksiyaların çoxu həyatın erkən dövrlərindən bizə həkk olunub. Bəziləri yaşlandıqca yox olur, digərləri isə həyatımız boyu qalır.

Niyə bu “reflekslər” bizim üçün bu qədər vacibdir? - Təhlükəsizlik hər şeydən öndədir!

Əksər hallarda bu reflekslər bədənimizi təhlükədən qorumaq üçün nəzərdə tutulub. Onlar bədənimizin içindəki kiçik mühafizəçilər kimidir.

• Əlinizi isti bir şeydən çıxarmaq: Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, təsadüfən isti köz və ya isti tavaya toxunsanız, "Bu istidir" deyə düşünmədən əlinizi avtomatik olaraq çıxaracaqsınız. Bu, bir saniyədən az müddətdə baş verir. Bu, əlinizin yanmasının qarşısını alır.
• Gözünüzə bir şey girəndə göz qırpmaq: Birdən gözünüzə bir şey girdiyini hiss etsəniz, heç düşünmədən göz qırpırsınız, elə deyilmi? Bu, toz və həşərat kimi şeylərin gözünüzə girməsinin qarşısını alır.
• Öskürək və asqırma: Bunlar həm də iki çox vacib qoruyucu refleksdir. Zərərli bir şey tənəffüs yollarımıza düşərsə, məsələn, hansısa qida ilişib qalarsa və ya toz kimi bir şey içəri girərsə, onu öskürərək xaric edirik. Eyni şey asqırmaya da aiddir. Burnumuza mikrob və ya tozcuq kimi bir şey girərsə, onu tez bir zamanda xaric etmək və burnumuzu təmizləmək üçün asqırıq.
• Yıxılmaq üzrəykən əl uzatmaq: Bəzən sürüşüb yıxıldığımız zaman instinktiv olaraq əlimizi uzadıb yerdən yapışırıq. Bu, həmçinin başımız kimi həyati əhəmiyyətli orqanların yerə dəyməsindən qorumağa kömək edir.

Məhz bu kimi qoruyucu reflekslər sayəsində bilmədən bir çox təhlükədən xilas oluruq.

Həkim dizinə vurmaqla nəyi nəzərdə tutur? - Bu "diz sıçrayışı"!

İndi isə əvvəllər qeyd etdiyim diz vurma məsələsinə qayıdaq. Həkim kiçik rezin çəkiclə dizinizə vurmaqla "Diz qapağı refleksi" adlanan bir hərəkət edir. Buna "Diz gərmə refleksi" də deyilir. Əslində bu , "Dərin vətər refleksi"nin (DVR) bir növüdür.

İndi görək bu necə olur.

1. Həkim diz qapağının bir az altında yerləşən "Diz Qapağı Vətəri" adlanan xüsusi vətəri yumşaq bir şəkildə vurur. Vətər əzələləri sümüklərə bağlayan güclü bir toxumadır.

2. Bu şəkildə toxunduğunuz zaman, vətər və ona bağlı olan bud nahiyəsindəki böyük əzələ (dördbaşlı əzələ) qəfildən bir az uzanır.

3. Əzələnin dartıldığı mesajı sinirlər boyunca onurğa beynimizə çox sürətlə çatır. Onurğa beyni onurğamızdan keçən əsas sinir beynidir.

4. Onurğa beyni bu mesajı aldıqdan sonra, həmin bud əzələsinə çox sürətli bir mesaj göndərir və ona "qısalma" əmrini verir.

5. Həmin əzələ qəfildən yığıldıqda, ayağımız avtomatik olaraq yuxarı sıçrayır.

Bütün bunlar bir göz qırpımında baş verir! Düşünməyə belə vaxtın yoxdur.

Niyə bu "DTR" və ya dərin vətər refleksləri bizim üçün vacibdir?

"Niyə dizdən yuxarı qalxan belə bir şey var?" deyə düşünə bilərsiniz. Bu kimi dərin vətər refleksləri (DTR) bizim üçün çox vacibdir.

• Tarazlığınızı qoruyun: Təsəvvür edin ki, ayaq üstə durduğunuz zaman bir az irəli əyilsəniz, dizləriniz bir az əyilə bilər. Əgər bu baş verərsə, yıxıla bilərsiniz, elə deyilmi? Həmin anda diz sıçrama refleksi işə düşür, dizlərinizi düzəldir və yıxılmamağınıza kömək edir. Bu, şüuraltı olaraq baş verir.
• Sinir sisteminin fəaliyyətini yoxlayın: Həkimlər sinir sistemimizin - yəni beyin, onurğa beyni və digər sinirlərin - düzgün işləyib-işləmədiyini görmək üçün bu kimi refleksləri yoxlayırlar. Bu reflekslər düzgün işlədikdə, bu mesajları daşıyan sinir yollarında heç bir maneə olmadığı və sağlam olduqları anlamına gəlir.

Dizi yoxlamağın yeganə yolu budurmu?

Xeyr. Həkimlər bu dərin vətər reflekslərini (DTR-ləri) dizdən başqa bir neçə yerdə də yoxlayırlar.

• Triseps refleksi
• Biceps və Brachioradialis refleksləri
• Bilək sağdadır.
• Ayaq biləyi qıcolma refleksi

Həkim hər yerdə tapılan bu reflekslərdən sinir sisteminin müxtəlif səviyyələri haqqında bir fikir əldə edə bilər.

Bəs bu “reflekslərdə” hər hansı bir fərq varsa, nə etməli?

Bəzən bu reflekslər çox sürətli, azalmış və ya tamamilə yox ola bilər. Əgər belə dəyişikliklər varsa, bu, həkimə sinir sistemi ilə bağlı problem, bəlkə də nevroloji xəstəlik, vitamin çatışmazlığı və ya başqa bir tibbi vəziyyət barədə bir ipucu verə bilər.

Məsələn, müəyyən sinirlər zədələndikdə, zədələnmə səviyyəsi ilə əlaqəli reflekslər zəifləyə və ya itirə bilər. Eynilə, beynin və ya onurğa beyninin yuxarı hissələrindəki problemlər bəzi reflekslərin lazım olduğundan daha güclü və ya sürətlə aktivləşməsinə səbəb ola bilər.

Buna görə də həkim sizi müayinə edərkən bu reflekslərə diqqət yetirəcək. Onlar ona ümumi sağlamlığınız haqqında bir çox vacib məlumat verə bilərlər.

Gündəlik həyatda "reflekslər"in daha bir neçə nümunəsinə nəzər salaq.

Bəhs etdiyimiz reflekslərdən əlavə, bədənimizdə bir çox başqa reflekslər də var.

• Gözünüzün bəbəyi işığa məruz qaldıqda daralır: Birdən günəşli bir yerdən qaranlıq bir otağa keçdiyinizdə və ya birdən qaranlıq bir otaqdan çıxdığınızda gözünüzün bəbəyi daralır, elə deyilmi? Çox işıq olduqda, daralır və gözə daxil olan işığın miqdarını idarə edir. Qaranlıqda böyüyür və daha çox işığı buraxır. Bu, həm də gözü qorumaq üçün bir "refleks"dir.
• Udma refleksi: Yeməyi ağzımıza qoyduğumuz zaman onu udmaq əsasən avtomatik bir prosesdir.
• Qusma refleksi: Boğazın arxasına bir şey dəyəndə ürəkbulanma hiss edirik, elə deyilmi? Bu, zərərli maddələrin boğazdan aşağı düşməsinin qarşısını alır. Bəzi insanlar dişlərini fırçalayarkən bunu çox yaxşı hiss edə bilərlər.
• Titrəmə: Soyuyanda bədənimiz titrəyir, elə deyilmi? Bu, həm də istilik yaratmaq üçün bir refleksdir. İstilik əzələlərin sürətlə yığılıb boşalması zamanı yaranır.

Bu kimi şeylər haqqında düşünəndə bədənimizin nə qədər möhtəşəm şəkildə yaradıldığını anlayırsan, elə deyilmi?

'Reflekslər' haqqında yadda saxlamalı olduğumuz ən vacib şeylər (Evə aparın mesajı)

Yaxşı, bu gün reflekslər haqqında çox danışdıq. Düşünürəm ki, artıq onları yaxşı başa düşürsünüz. Xülasə, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər bunlardır:

• "Refleks" bədənimizin nəzarəti olmadan avtomatik və dərhal baş verən bir reaksiyasıdır.
• Bunların bir çoxu bədənimizi təhlükədən qorumağa kömək edir (məsələn, əllərimizi istidən uzaqlaşdırmaq, gözlərimizə bir şey girəndə gözlərimizi qırpmaq).
• Həkimlərin dizə toxunduqda aşkar etdikləri "diz gərilməsinə" "dərin vətər refleksi" (DTR) deyilir.
• Bu DTR-ləri sınaqdan keçirməklə sinir sistemimizin sağlamlığı haqqında bir fikir əldə edə bilərik.
• Əgər reflekslərdə hər hansı bir dəyişiklik (artım və ya azalma) varsa, bu, tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Buna görə də, bunlar tibbi müayinə zamanı vacibdir.

Beləliklə, növbəti dəfə həkim dizinizə o kiçik rezin çəkiclə vuranda, "Bu, mənim DTR-imi yoxlayır, elə deyilmi? Bu, sinir sistemimin düzgün işləyib-işləmədiyini yoxlamaq üçündür" deyə xatırlayacaqsınız. Bu, həqiqətən də bədənimizdə heyrətamiz və çox vacib bir prosesdir. Başqa suallarınız varsa, çəkinməyin və həkimə müraciət edin.

Reflekslər , sinir sistemi, DTR, dərin vətər refleksləri, diz gərmə refleksi, diz qapağı refleksi, avtomatik cavablar