Ayaqlarınızda və qollarınızda ağrı və yağ yığılması hiss edirsiniz? Gəlin bu "(Lipedema)" haqqında danışaq!

Bəzən bədəninizin bəzi nahiyələrinin, xüsusən də ayaqlarınızın, budlarınızın və ombalarınızın digər nahiyələrindən daha böyük olduğunu hiss edirsinizmi? Bəlkə də üzərinə basdığınız zaman ağrıyır. Pəhriz saxlayıb idman etsəniz də, yuxarı bədəniniz incəlib, amma bu nahiyələriniz eyni qalır? Deməli, bu sizin üçün çox vacib ola bilər. Bu vəziyyətə "(Lipedema)" deyilir.

"(Lipedema)" nədir? Gəlin bunu dəqiq başa düşək?

Sadə dillə desək, "(Lipedema)" bədənimizdə, xüsusən də aşağı hissədə - yəni omba, bud və omba kimi yerlərdə qeyri-adi şəkildə yağın toplandığı uzunmüddətli bir vəziyyətdir. Bunu yalnız bədənin müəyyən hissələrində yığılan yağ kimi düşünün. Bəzi insanlarda bu, omba nahiyəsində və ya qolların yuxarı hissəsində də baş verə bilər. Lakin, əksər hallarda ovuc içinə və ya ayaq altına təsir etmədiyi deyilir.

Bir çox insan bunun sadəcə artıq çəki və ya limfa düyünlərinin şişməsinə səbəb olan "(Limfedema)" adlı bir xəstəlik olduğunu düşünür. Amma bunlar əslində üç fərqli vəziyyətdir. Bununla belə, "(Lipedem)" olan insanların həyatın sonrakı dövrlərində "(Limfedema)" inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. "(Lipedem)" olan bir çox insanın bədən kütlə indeksi, yəni 35-dən çox olan "(Bədən Kütləsi İndeksi - BKİ)" var.

Ən əsası odur ki, nə qədər pəhriz saxlasanız, idman etsəniz və yuxarı bədəndə arıqlasanız da, bədənin aşağı hissəsində yığılan yağ (Lipedema) asanlıqla azalmır. Bu, bir çox insanı narahat edən bir məsələdir.

Müxtəlif növ "(Lipedemanın)" növləri varmı?

Bəli, müxtəlif "(Lipedemanın) növləri var. Semptomlarınızın harada olduğundan asılı olaraq bu növlərdən birdən çoxu ola bilər. Gəlin görək nələrdir:

• I Tip: Bu tipdə yağ omba və kalça arasında yığılır.
• II Tip: Burada yağ çanaqdan dizlərə qədər toplanır.
• III Tip: Bu tipdə, çanaqdan topuqlara qədər yağ ola bilər.
• IV Tip: Bu, hər iki qola təsir edir. Yağ çiyindən biləyə qədər yığılır.
• V tip: Bu tipdə yağ dizlərdən topuqlara qədər toplanır.

"(Lipedema)" adlanan bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Lipedemanın nə qədər yaygın olduğuna dair dəqiq statistika vermək çətindir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu, 72.000 nəfərdən təxminən birinə təsir göstərir. Lakin mütəxəssislər bu rəqəmin daha yüksək ola biləcəyinə inanırlar. Bunun səbəbi, vəziyyətin tez-tez piylənmə və ya limfa sisteminin şişməsi olan limfedema ilə qarışdırılmasıdır. Başqa bir qlobal qiymətləndirməyə görə, qadınların təxminən 11%-i lipedemdən əziyyət çəkir . Kişilərdə bu, çox nadir hallarda baş verir.

"(Lipedemanın)" simptomları hansılardır? Bunların sizdə də olub olmadığını yoxlayın

İndi isə gəlin "(Lipedemanın)" əsas simptomlarına nəzər salaq. Bunlardan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

• Bədənin hər iki tərəfində yağ yığılması: Bədəninizin hər iki tərəfində, omba, bud, kalça və bəzən qolların yuxarı hissəsində simmetrik yağ yığılması müşahidə olunur.
• Dərinin altındakı topaqlar: Yağın yığıldığı bu nahiyələrdə dəri altında xırda çınqıllar kimi bir şeyin topaqları hiss edilə bilər.
• Ağrı: Bu, "(Lipedemanın)" əsas simptomlarından biridir. Bəziləri üçün bu ağrı yalnız üzərinə basdığınız zaman yaranan yüngül bir ağrı ola bilər. Digərləri üçün isə davamlı, dözülməz bir ağrı ola bilər.
• Ayaqlarda ağırlıq hissi: Ayaqların çox ağır və dartındığı hissi.
• Şişkinlik: Təsirə məruz qalan nahiyələr şişmiş ola bilər.
• Asanlıqla göyərmələr: Dəri çox həssasdır, ona görə də hətta kiçik bir qabarıqlıq belə asanlıqla göyərmə və ya mavimsi rəngə çevrilə bilər .
• Daimi yorğunluq: Özünü adi haldan daha çox yorğun və halsız hiss etmək.

"(Lipedemanın)" səbəbləri nələrdir?

Düzünü desəm, həkimlər hələ də Lipedemanın dəqiq səbəbini müəyyən edə bilməyiblər . Bununla belə, buna səbəb olduğu düşünülən bir neçə amil var:

• İrsi amillər: Çox vaxt bunun ailələrdə baş verə biləcəyi düşünülür. Tədqiqatlar göstərir ki, halların 20%-dən 60%-ə qədəri irsi xarakter daşıyır. Bu o deməkdir ki, əgər ananızda və ya nənənizdə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Hormonal Təsir: Bu vəziyyət ən çox qadınlarda rast gəlindiyindən, onun hormonlarla əlaqəli olduğu ehtimal edilir. Lipedema aşağıdakı dövrlərdə başlaya və ya pisləşə bilər:
• Yetkinlik yaşı yetkinlik dövrüdür.
• Hamiləlik dövründə.
• Menopoz zamanı.
• Hormonlar ehtiva edən doğum nəzarət həbləri qəbul edərkən.
• Piylənmə və Lipedema: Piylənmə Lipedemaya səbəb olmur. Lakin, Lipedema xəstələrinin yarıdan çoxunda bədən kütlə indeksi (BKİ) 35-dən çoxdur. Bu, iki vəziyyət arasında əlaqə ola biləcəyini göstərir.

"(Lipedem)" inkişaf riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Əgər sizdə aşağıdakı amillər varsa, "Lipedemanın" inkişaf riski bir qədər yüksəkdir:

• Qadın olmaq: Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, bu, ən çox qadınlar arasında rast gəlinir.
• Ailə tarixi: Əgər ailənizdə "(Lipedema)" varsa.
• Yüksək "(BKİ)" dəyərinə sahib olmaq: Bədən kütlə indeksi "(BKİ)" 35-dən çoxdursa.

'(Lipedema)' səbəbindən yarana biləcək digər ağırlaşmalar

Bu vəziyyət düzgün idarə olunmazsa, digər sağlamlıq problemlərinə də səbəb ola bilər. Buna görə də, buna diqqət yetirmək çox vacibdir.

• Gəzməkdə çətinlik:Bacaklarda yağ yığılması gəzməyi və gündəlik işləri yerinə yetirməyi çətinləşdirə bilər.
• Psixoloji təsirlər: Xarici görünüşü ilə bağlı utanc, narahatlıq və depressiya kimi ruhi vəziyyətlər yarana bilər.
• İkinci dərəcəli limfedema: Buna Lipo-limfedema da deyilir. Bu, limfa yollarının tıxanması nəticəsində limfanın yığılmasına və şişkinliyə səbəb olduqda baş verir.
• Venoz xəstəliyi: Bacaklarda damarlarla bağlı problemlər yarana bilər.
• Düz ayaqlar .
• Oynaq problemləri: Diz və topuq kimi oynaqlarda ağrı və sərtlik yarana bilər.
• Dizləri döymək: Ayaqları aralı vəziyyətdə dayanarkən dizlərin bir-birinə döyülməsi vəziyyəti.

"(Lipedema)" xəstəliyiniz olub olmadığını necə bilirsiniz?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir. Bəs həkim bunu necə "(Lipedema)" diaqnozu qoyur?

Bu, adətən həkim tərəfindən fiziki müayinə və tibbi tarixçə toplandıqdan sonra müəyyən edilir. Əsas odur ki, "(Lipedema)"dakı yağ yığınlarına basmaq ağrılıdır. Normal yağ basıldıqda ağrı vermir. Bu, böyük fərqdir.

Həmçinin, "(Lipedema)" xəstələrində təsirlənməmiş ayaq dabanları ilə təsirlənmiş ayaqlar arasında ölçüdə açıq bir fərq var. Sanki ayaq şişmiş, ancaq daban normal ölçüdədir.

Hansı testlər edilə bilər?

Bunun "(Lipedem)" olub olmadığını dəqiq müəyyən etmək üçün hazırda heç bir xüsusi test yoxdur. Lakin həkimlər digər xəstəlikləri (məsələn, "(Limfedema)" və ya ümumi piylənmə) istisna etmək və "(Lipedem)" ilə əlaqəli ola biləcək digər xəstəlikləri axtarmaq üçün bəzi testlər edə bilərlər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Ultrasəs müayinəsi: Səs dalğalarından istifadə edən bir müayinə.
• DEXA müayinəsi: Sümük sıxlığını ölçmək üçün rentgen şüalarından istifadə edən bir test.
• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT): Maqnit sahəsi və radio dalğalarından istifadə edən bir müayinə.
• Kompüter Tomoqrafiyası (KT): Rentgen və kompüterdən istifadə edən müayinə.
• Nüvə tibb görüntüləməsi: Bədənə radioaktiv maddənin yeridilməsi ilə aparılan skan.

Lipedemanın mərhələləri

Əksər insanlarda bu vəziyyət (Lipedema) zamanla pisləşir. Bəzilərində yavaş-yavaş pisləşir, digərlərində isə tez pisləşə bilər. Gəlin bunun əsas mərhələlərinə nəzər salaq:

• Mərhələ 1: Bu mərhələdə dəriniz normal görünə bilər, ancaq dərinizin altında kiçik çınqıllar hiss edə bilərsiniz. Bu mərhələdə ağrı və göyərmə də hiss edə bilərsiniz.
• Mərhələ 2: Bu mərhələdə dəri səthi qeyri-bərabər olur. Döşəyin səthinə, qozun qabığına və ya kəsmik pendirinə bənzəyərək, üzərində çuxurlar əmələ gələ bilər.
• Mərhələ 3: Bu mərhələdə ayaqlar şişirdilmiş kvadrat şarlara bənzəyə bilər. Dəri və yağda böyük qırışlar əmələ gəlir. Ayaqlardakı yağ çıxıntıya çıxa bilər və bu da yeriməyi çətinləşdirir.
• 4-cü mərhələ: Bu, ən ağır mərhələdir. Burada həm "(Lipedemiya)", həm də "(Limfedema)" (həmçinin "Lipo-Limfedema" adlanır) var.

"(Lipedemanın)" müalicəsi hansılardır?

Təəssüf ki, bu "Lipedem" xəstəliyinin müalicəsi yoxdur . Amma narahat olmayın! Ağrını azaltmağa, şişkinliyi nəzarətdə saxlamağa və həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək bir çox müalicə üsulu var. Bu müalicə üsulları sizə rahatlıq tapmağa kömək edə bilər.

Sadə müalicələr

Əvvəlcə bədənə çox zərər verməyən sadə müalicə üsullarından başlaya bilərsiniz.

• İdman: İdman çox vacibdir. Üzgüçülük, velosiped sürmə və gəzinti kimi şeylər bədəninizi hərəkət etdirməyə və şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Hovuzda idman etmək xüsusilə yaxşıdır, çünki oynaqlarınıza təzyiqi azaldır.
• Pəhriz: İltihab əleyhinə və ürək sağlamlığı üçün faydalı pəhriz lipödemanın pisləşməsinin qarşısını almağa da kömək edə bilər. Bu, xüsusilə erkən mərhələdə aşkarlanarsa vacibdir. Bununla belə, unutmayın ki, normal bədən yağında olduğu kimi, lipödemanı yalnız pəhrizlə azaltmaq mümkün deyil.
• Kompressiya corabları: Bunları geyinmək şişkinliyi azaltmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Dəri nəmləndiricisi: Dərinin qurumasının qarşısını almaq və onu sağlam saxlamaq üçün yaxşı bir dəri nəmləndiricisindən istifadə etmək yaxşı bir fikirdir.
• Dərmanlar və əlavələr: Həkiminiz ağrı və şişkinlik kimi şeylərə kömək etmək üçün müəyyən dərmanlar və ya əlavələr tövsiyə edə bilər. Məsələn, bəzi ağrıkəsicilər və iltihab əleyhinə dərmanlar (məsələn, Amfetaminlər, Fentermin, Metformin, Resveratrol, Diosmin və Selenium) həkiminiz tərəfindən nəzərdən keçirilə bilər. Bunlar həmişə həkiminizin göstərişi ilə istifadə olunmalıdır.
• Antioksidant otlar: Antioksidant xüsusiyyətləri olan bəzi bitki mənşəli dərmanlar bəzən kömək edə bilər, lakin bunlar da tibbi məsləhətlə qəbul edilməlidir.

Qeyri-invaziv müalicələr

Bundan əlavə, bədənə çox zərər verməyən bir neçə qeyri-invaziv müalicə üsulu mövcuddur:

• Limfa drenaj masajı:Bu, limfa axınını təşviq edən və şişkinliyi azaldan çox yumşaq bir masaj texnikasıdır.
• Kompleks dekonjestiv terapiya (CDT): Bu, masajdan sonra xüsusi bir kompressiya sarğısının tətbiqini əhatə edir.
• Pnevmatik sıxılma cihazları: Bunlar ayaqlara taxılan cihazlardır. Şişkinliyi azaltmaq üçün ayaqlara tədricən təzyiq tətbiq edirlər.

Cərrahiyyə kimi invaziv terapiyalar

Bəzi ağır hallarda, cərrahiyyə kimi şeylərə müraciət etməyiniz lazım ola bilər:

• Liposaksiya: Liposaksiya artıq piyləri aradan qaldıran, ağrıları azaldan və hərəkətliliyi yaxşılaşdıran cərrahi əməliyyatdır. Həkimlər adətən limfa damarlarına zərəri minimuma endirən nəm jetlə köməkli liposaksiya kimi ixtisaslaşmış liposaksiya üsullarını tövsiyə edirlər.
• Bariatrik cərrahiyyə: Əgər lipödeminiz və bədən kütlə indeksiniz (BKİ) 35-dən yuxarıdırsa (yəni ağır piylənmə), həkiminiz bariatrik cərrahiyyə tövsiyə edə bilər.

Müalicənin yan təsirləri haqqında da məlumatlı olaq.

İstənilən dərman və ya bitki mənşəli əlavə bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Hər hansı bir narahatlıq hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışmağınız yaxşı olar.

Bəzi ağırlaşmalar hətta "(Liposuction)" və ya "(Bariatrik cərrahiyyə)" əməliyyatından sonra da yarana bilər. Məsələn:

• Şişkinlik
• Qanama
• İnfeksiyalar
• Qan laxtaları

Buna görə də, hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə hərtərəfli müzakirə etmək və müsbət və mənfi cəhətlərini anlamaq vacibdir.

Müalicədən sonra sağalmaq nə qədər çəkir?

Liposaksiyadan sonra tam sağalma adətən dörd-altı həftə çəkir. Bariatrik əməliyyatdan sonra da sağalma bir neçə həftə çəkir. Həkimlər bu kimi əməliyyatdan təxminən altı həftə sonra ağır fəaliyyətlərdən və ağırlıq qaldırmaqdan çəkinməyi məsləhət görürlər.

"(Lipedemanın)" qarşısını almağın bir yolu varmı?

Lipedemanın dəqiq səbəbi məlum olmadığı üçün onun tamamilə qarşısını almaq çətindir. Lakin, ailənizdə lipedemanın olması halında və ya qadınsınızsa, sağlam çəkini qorumağa çalışmaq yaxşı bir fikirdir. Çəkinizi idarə etməyə kömək etmək üçün sağlam bir pəhriz və məşq planı barədə həkiminizlə danışın.

"(Lipedema)" xəstəliyindən əziyyət çəkən birinin gələcəyi necədir?

Bəzi insanlarda "Lipedem" zamanla pisləşə bilər (bəzilərində daha tez). Lakin, digərlərində simptomlar o qədər də ağır olmaya və ya eyni qala bilər.

Erkən diaqnoz və erkən müalicə ağırlaşmaların qarşısını almağa çox kömək edə bilər.İdman və kompressiya corabları geyinmək kömək edə bilər. Bəzi insanlar liposaksiya kimi müalicələrlə böyük rahatlıq tapa bilərlər.

Əgər depressiya, piylənmə və ya limfedema kimi digər sağlamlıq problemləriniz varsa, lipödeminiz daha da pisləşə bilər. Buna görə də, bu xəstəliklərin düzgün müalicə olunması vacibdir. Lazım gələrsə, həkiminiz sizi məsləhət, fizioterapiya və ya ağrı idarəçiliyinə yönləndirə bilər.

Özünüzə necə qulluq edirsiniz?

Lipedema ilə yaşayarkən özünüzə qulluq etməyiniz çox vacibdir.

• Həkiminizin təlimatlarına əməl edin: Həkiminizin təyin etdiyi müalicələri və dərmanları dəqiq və vaxtında qəbul edin. Dərmanlarınızı nə vaxt qəbul edəcəyiniz və ya kompressiya corablarını nə qədər geyinəcəyiniz barədə hər hansı bir şübhəniz varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.
• Planlı müayinələrdən keçin: Həkiminizə təyin olunmuş günlərdə müraciət etməklə, o, vəziyyətinizdəki dəyişiklikləri və müalicənizin uğurunu izləyə bilər.
• Dərinizə qulluq edin: Dərinizi təmiz və nəmli saxlayın. Kəsiklərdən və cızıqlardan çəkinin.
• Sağlam həyat tərzi: Mümkün qədər sağlam qidalanın, bol su için və kifayət qədər yatın.

Həkimə nə vaxt müraciət etməli

Müalicənizi izləmək üçün həkiminiz ayda bir və ya bir neçə aydan bir sizi müayinə etməli ola bilər. Həmçinin, aşağıdakı hallarda həkiminizlə danışın:

• Müalicədən hər hansı bir probleminiz və ya yan təsiriniz varsa.
• Müalicə müzakirə olunan müddət ərzində nəticə göstərmirsə.
• Əgər simptomlar birdən pisləşərsə.

Təcili yardım (TXM) halları

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, dərhal təcili yardım şöbəsinə müraciət edin:

• Əgər ayaqlarınız qəfildən qızarır, ağrıyır, şişir və isinirsə.
• Əgər qripəbənzər simptomlarınız varsa (qızdırma, üşütmə və bədən ağrıları).

Bunlar dərhal müalicə tələb edən ciddi bir dəri infeksiyası (sellülit) ola bilər.

Həkimə veriləcək suallar

Həkimə getdiyiniz zaman bu kimi suallar vermək vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə bilər:

• Məndə hansı növ "(Lipedem)" var? Hansı mərhələdəyəm?
• Mənim üçün ən yaxşı müalicə üsulu hansıdır?
• Bu müalicə "(Lipedem)" xəstələri üçün nə dərəcədə uğurlu olub?
• Növbəti görüşlər üçün nə qədər tez-tez geri qayıtmalıyam?
• Bu vəziyyəti nəzarətdə saxlamaq üçün evdə nə edə bilərəm?

Nəhayət, sizə deməli olduğum budur (Evə aparma mesajı)

Lipedema ilə yaşamaq - bədənin aşağı hissəsində, bəzən qollarınızda və ayaqlarınızda anormal yağ yığılması - bəzən zehni və fiziki bir çətinlik ola bilər, çünki bu, hərəkət qabiliyyətinizi məhdudlaşdıra və ağrıya səbəb ola bilər.

Amma unutmayın ki, siz tək deyilsiniz. Bundan keçən bir çox insan var. Başqaları ilə - hətta onlayn dəstək qrupunda belə - danışmaq böyük bir güc mənbəyi ola bilər. Onlar və həkiminiz lipödemanın normal bədən yağından fərqli və xüsusi diqqət tələb edən bir vəziyyət olduğunu başa düşəcəklər.

Narahat olmayın, ümidinizi itirməyin. Düzgün tibbi məsləhət, düzgün müalicə və öz sədaqətiniz ilə bu vəziyyəti mütləq idarə edə, ağrıları azalda və daha rahat bir həyat yaşaya bilərsiniz.

Lipedema , lipödem, piy yığılması, ayaq şişməsi, qadın xəstəlikləri, hormonlar, ağrılı piy, limfa sistemi, Limfedema, limfedema, bədən kütlə indeksi, BKİ