Burnunuzun tutulmasından və nəfəs almağı çətinləşdirməkdən bezmisiniz? Bu vəziyyət bir çox insanda, xüsusən də soyuqdəymə və ya toz kimi bir şey olanda baş verir. Bəzən bu, hətta başlarının ağırlaşmasına səbəb ola bilər. Buna görə də bu gün evdə edə biləcəyiniz çox sadə və çox təsirli bir müalicə üsulundan danışacağıq. Buna "Burun Suvarma" və ya burnunuzun yuyulması deyilir.
Sadə dillə desək, burun sulaması nədir?
Çox sadədir. Burun yuyulması burnunuzun içindəki sinusları təmizləmək üçün evdə istifadə edilən bir müalicədir. Bilirdinizmi ki, üzümüzün sümüklərinin arxasında hava ilə dolu kiçik boşluqlar var? Biz bunları sinuslar adlandırırıq. Normalda bunlar açıqdır, ona görə də heç bir çətinlik çəkmədən nəfəs ala bilərik.
Lakin, əgər bu sinus boşluqları nədənsə iltihablanırsa və ya şişirilirsə, selik yığılır və bu boşluqlar tıxanmağa başlayır. Məhz bu zaman burun tutulması və nəfəs almaqda çətinlik yaranır.
Buna görə də burnumuzu yuyarkən, yığılan bəlğəmi yumaq üçün duzlu su qarışığından, yəni duzlu məhluldan istifadə edirik. Bu duzlu su qatılaşmış bəlğəmi boşaldır. Həmçinin burun içindəki şişkinliyə səbəb olan şeyləri də yuyur. Bunun üçün adətən neti qazanı kimi kiçik bir cihazdan istifadə edirik.
Bunun üçün istifadə ediləcək ən yaxşı vasitə hansıdır?
Bu burun yaxalama üsulu üçün lazım olan ləvazimatları istənilən aptekdən asanlıqla əldə edə bilərsiniz. Sizə lazım olan tək şey bir paket duzlu məhlul və onu burnunuza yerləşdirmək üçün bir cihazdır. Bütün cihazlar bunun üçün eyni dərəcədə yaxşı işləyir. Buna görə də etməli olduğunuz tək şey ən rahat hesab etdiyiniz cihazı seçməkdir.
Tez-tez istifadə olunan bir neçə növ avadanlıq var:
- Neti qabları: Bunlar kiçik çaydanlara bənzəyir. Burnunuza yavaş-yavaş duzlu məhlul tökməyə imkan verir.
- Butulkaları yaxalayın: Bunlar sıxmaqla istifadə edilən bir növ butulkadır.
- Xüsusi aplikatorlar: Bunlardan istifadə etmək daha asandır, çünki onlar əvvəlcədən duzlu məhlul ilə doldurulur.
Burun yuyulması hansı vəziyyətləri yüngülləşdirir?
Burun yuyulması yalnız burnunuzun içindəki seliyi təmizləməklə kifayətlənmir. O, həmçinin burnunuzda ilişib qalmış patogenləri - bakteriya və viruslar kimi şeyləri və allergenləri - toz, polen, kif və heyvan tükləri kimi şeyləri də yuyur. Bu şeylər burnunuzda ilişib qaldıqda, sinuslarınız iltihablanır və aşağıdakı kimi simptomlar yaşamağa başlayırsınız:
- Burun tıkanıklığı və ya tez-tez burun axıntısı.
- Burun içində qaşınma və ya tez-tez asqırma.
- Nəfəs almaqda çətinlik.
Bu üsul allergiya, sinus infeksiyaları, soyuqdəymə, qrip və COVID-19 kimi xəstəliklərlə əlaqəli simptomları aradan qaldırmaqda çox faydalıdır.
Bu müalicəni almamalı olan insanlar varmı?
Bəli, bu, hər kəs üçün uyğun deyil. Əgər aşağıdakı xəstəlikləriniz varsa, burun yuyulması yaxşı deyil. Bunun fərqində olmağımız çox vacibdir.
| Əgər sizdə də bu vəziyyət varsa... | Niyə burnunuzu yaxalamamalısınız? |
|---|---|
| Qulaq infeksiyanız varsa. | Burnunuzu yaxalamaq qulağa təzyiq göstərə və infeksiyanı daha da pisləşdirə bilər. |
| Bir və ya hər iki qulaqda təzyiq/döyüntü hiss edirsinizsə. | Bu, həmçinin qulaq problemi ola bilər və vəziyyət daha da pisləşə bilər. |
| Əgər burun dəliklərindən biri tamamilə tıxanıbsa. | Su digər tərəfdən keçə bilmir və bu da qulaqda təzyiq yaradır. |
| Əgər bu yaxınlarda qulaq və ya sinus əməliyyatı keçirmisinizsə. | Əməliyyatdan sonra sağalma üçün vaxt ayırmalısınız və bunu tibbi məsləhət olmadan etmək ağırlaşmalara səbəb ola bilər. |
Bu barədə əmin deyilsinizsə, bir şey etməzdən əvvəl həkiminizlə danışmaq yaxşıdır.
Burnunuzu yaxalamaq üçün hansı sudan istifadə etməlisiniz?
Bu, çox vacibdir.Fakt. İstifadə etdiyiniz suda burun sinuslarınızı qıcıqlandıra və ya sizi xəstələndirə biləcək heç bir şey olmamalıdır. Adətən istifadə etdiyimiz kran suyu mikroblar və minerallar kimi görə bilmədiyimiz bir çox şey ehtiva edə bilər. Buna görə də bu şeyləri burnunuzun içinə salmaq yaxşı fikir deyil.
Buna görə də, həmişə yalnız bu kimi təhlükəsiz sudan istifadə etməlisiniz.
| Uyğun su növü | Təsvir və yadda saxlamalı şeylər |
|---|---|
| Distillə edilmiş və ya Steril Su | Bunlar təmizlənmiş sulardır. Şüşənin üzərində "Distillə edilmiş" yazısı var. Onlar daha təhlükəsizdir, çünki burun üçün zərərli olan mikroblardan və digər maddələrdən azaddırlar. |
| Yaxşı qaynadılmış su | Suyu təxminən 5 dəqiqə qaynadın. Bu, içindəki bütün mikrobları öldürəcək. İstifadə etməzdən əvvəl ilıq hala qədər soyumağa qoyun. Qapaqla örtün və 24 saat ərzində istifadə edin. |
| Süzülmüş su | Bunun üçün mikrobları təmizləyə bilən xüsusi su filtrləri tələb olunur. Bunun üçün adi filtr kifayət etməyə bilər. |
Yaxşı, bunu necə dəqiq edirsiniz?
Bu addımları ardıcıllıqla izləyin. Əvvəlcə lavaboya gedin, sonra təmizləmək daha asan olacaq.
1. Hazırlıq: Əvvəlcə əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Həmçinin istifadə etdiyiniz neti qabını və ya şüşəsini yuyub təmizləyin.
2. Duzlu məhlulun hazırlanması: Əgər bir paket duzlu toz almış olsanız, məhlulu paketdəki təlimatlara uyğun olaraq hazırlayın. Evdə hazırlayırsınızsa, 1/4 - 1/2 çay qaşığı yodlaşdırılmamış duzu 1-2 stəkan qaynadılmış (və ya distillə edilmiş) su ilə qarışdırın. Ən əsası: Xəmir duzu kimi yodlaşdırılmış duzdan istifadə etməyin.
3. Cihazın hazırlanması:Hazırlanmış duzlu məhlulu neti qabına və ya şüşəyə tökün. Suyun ilıq olduğundan əmin olun. Çox isti və ya çox soyuq olmamalıdır.
4. Duruşu tənzimləmək: İndi lavabonun üzərinə əyilmək. Başınızı bir tərəfə çevirin. Qulağınızın biri lavaboya, digəri isə tavana baxacaq şəkildə. Təsəvvür edin ki, yuxarı burun dəliyindən daxil etdiyiniz su aşağı burun dəliyindən axmalıdır.
5. Burun yuyulması: Ağzınızdan nəfəs alın. İndi cihazın ucunu yuxarı burun dəliyinə soxun və boşluğu bağlamaq üçün yavaşca basın. İndi neti qabını əyin və şüşəni sıxın. Suyun yuxarı burun dəliyindən içəri girdiyini və aşağı burun dəliyindən çıxdığını hiss edəcəksiniz. Şüşədəki maye qurtarana qədər bunu edin.
6. Burun təmizlənməsi: İndi qalan suyu və bəlğəmi xaric etmək üçün yavaş-yavaş burnunuzu üfürün (burnunuzu üfürün).
7. Digər tərəfdən təkrarlayın: İndi başınızı digər tərəfə çevirin və bu addımları digər burun dəliyində təkrarlayın.
Bunu bitirdikdən sonra nə edirsən?
İstifadə olunmuş cihazı yaxşıca yuyun, təmiz bir dəsmalın üzərinə qoyun və havada qurumağa qoyun. Bəzi cihazları qabyuyan maşında da yumaq olar. Bu, cihazla birlikdə gələn təlimat vərəqində göstərilə bilər.
Hər hansı bir yan təsir və ya risk varmı?
Adətən heç bir yan təsir olmur. Lakin bəzi insanlar burun içində yanma və ya ağrı hiss edə bilərlər. Əgər bu baş verərsə, istifadə etdiyiniz duz miqdarını azaldın. Həmçinin, suyun ilıqdan isti olmadığından əmin olun.
Risklərə gəldikdə isə, bu üsul düzgün aparıldığı müddətcə çox təhlükəsizdir.
Lakin, çirkli su istifadə etsəniz, infeksiya riski azdır. Bəzi insanlar bu üsulu tətbiq etməkdən çəkinirlər, çünki onlar "beyin yeyən amöb" haqqında eşitmişlər. "Naegleria" adlanan bu amöb "İlkin Amöb Meningoensefalit (PAM)" adlı çox təhlükəli bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Lakin bu, olduqca nadirdir və bildirilən demək olar ki, bütün bu cür hallar təmizlənməmiş kran suyunun istifadəsi ilə əlaqədardır.
Əgər qaynadılmış və ya distillə edilmiş su istifadə edirsinizsə, bu risk barədə narahat olmağa heç bir səbəb yoxdur.
Lakin, əgər simptomlarınız bunu etdikdən sonra yaxşılaşmazsa, pisləşərsə və ya qızdırma və baş ağrısı kimi yeni simptomlar inkişaf etdirsəniz, dərhal həkiminizə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Burun yuyulması burun tıkanıklığı, soyuqdəymə, sinus problemləri və allergiya üçün çox təsirli və asan bir ev müalicəsidir.
- Həmişə, həmişə, həmişə təmiz su istifadə edin. Bu, mağazadan qaynadılmış və ya distillə edilmiş su deməkdir. Heç vaxt birbaşa krandan axan sudan istifadə etməyin.
- Duzlu məhlulu hazırlamaq üçün yalnız yodlaşdırılmamış duzdan istifadə edin.
- Əgər qulaq infeksiyanız, qulaq təzyiqiniz varsa və ya bu yaxınlarda qulaq/sinus əməliyyatı keçirmisinizsə, bu müalicədən çəkinin.
- Hər hansı bir şübhəniz varsa və ya simptomlar davam edərsə, məsləhət üçün dərhal həkiminizlə məsləhətləşin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න