Burnunuz daim tutulur? Gəlin Neti Potu haqqında daha çox məlumat əldə edək!

Tez-tez soyuqdəymə , burnunuz tutulması və nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz? Yoxsa toz və ya tüstüdən burun tutulması, asqırma və burun tutulması kimi hallar olur? Çoxumuz bu kimi vaxtlarda sinus problemlərindən əziyyət çəkirik. Bundan xilas olmaq üçün bir çox insan indi "Burun Duzlu Suvarma" adlanan bir üsula müraciət edib. Sadə dillə desək, bu, burun keçidlərinin duzlu su məhlulu ilə təmizlənməsini əhatə edir. Bunun üçün istifadə edilən ən məşhur cihazlardan biri "Neti Pot"dur.

Neti Potu nədir?

Bunu kiçik bir çaydanla Ələddinin sehrli lampasının qarışığı kimi düşünün. Neti qabı belə görünür. Onlar adətən keramika və ya plastikdən hazırlanır. Burnunuzu neti qabı ilə yaxalamaq yeni bir şey deyil. Bu, Ayurveda və yoqa ənənələrində əsrlər boyu davam edən bir müalicədir.

Bu neti qablarını artıq ölkəmizdə apteklərdən, sağlam qida mağazalarından və hətta onlayn olaraq asanlıqla əldə etmək olar.

Hansı hallarda neti qabından istifadə edirik?

Bu şərtlərdən hər hansı biri varsa, neti qazanından istifadə etməkdən rahatlıq tapa bilərsiniz:

• Soyuqdəymə və qrip: Bu kimi dövrlərdə burnunuz tutulur və seliklə dolu olur. Bu, həmin seliyin yumşalmasına və xaric olmasına kömək edir.
• Sinusit: Sinusit kimi də tanınan bu vəziyyət, üz ağrısı və burun ətrafındakı sıxılmanı aradan qaldırır.
• Allergiyalar: Bu, toz və polen kimi səbəblərdən burun tıxanıqlığı və asqırığı olanların burundan allergenləri xaric etməsinə kömək edir.
• Burun quruluğu : Kondisionerli otaqlarda (kondisioner otaqlarında) çox vaxt keçirdiyiniz zaman burnunuzun içi quruyur. Bu zaman burnunuzu nəmləndirmək də yaxşıdır.
• Burun əməliyyatından sonra: Həkimlər qulaq, burun və boğaz (KBB) əməliyyatı keçirmiş xəstələr üçün burun içərisində əmələ gələn qabıqları təmizləmək üçün də bu üsulu tövsiyə edirlər.

Bu necə işləyir?

Sadə dillə desək, neti qabından buruna çəkilən duzlu su məhlulu burun içində ilişib qalan qatı seliyin yumşaldılmasına və xaricə axmasına kömək edir.

Bunu bir az elmi cəhətdən izah etmək üçün, necə işlədiyini izah edək: Burun keçidlərimizin və sinuslarımızın içərisində kirpik adlanan kiçik, tükəbənzər strukturlar var. Onları kiçik süpürgələr kimi düşünün. Onlar daim irəli-geri çırpınaraq burunun içindəki seliyi və çirki boğaza və ya burundan çıxarırlar. İstifadə etdiyimiz duzlu məhlul kirpikləri stimullaşdırır və onların daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bu, burnumuza daxil olan allergenlərin və mikrobların asanlıqla çıxarılmasına imkan verir.

Neti qazanı üçün məhlulu necə hazırlayırsınız?

Hazır salin məhlullarını aptekdən ala bilərsiniz və ya evdə asanlıqla özünüz hazırlaya bilərsiniz.

Ən əsası: Bunun üçün istifadə olunan duz yodsuz və konservantsız olmalıdır. Həmçinin, istifadə etdiyiniz suya çox diqqətli olmalısınız. Bu barədə daha sonra danışacağıq.

Neti qabından düzgün istifadə qaydaları belədir:

Əvvəlcə bir az qəribə görünə bilər, amma düzgün etsəniz, çox asandır.

1. Əllərinizi yuyun: Neti qazanına toxunmazdan əvvəl əllərinizi sabunla yaxşıca yuyun.

2. Məhlulu doldurun: Hazırlanmış duzlu məhlulu neti qabına doldurun.

3. Düzgün vəziyyətə gəlin: Lavabonun üzərində oturun və başınızı təxminən 45 dərəcə bir tərəfə əyin. Ağzınızdan nəfəs almağa başlayın. Başınızı bu şəkildə əymək suyun ağzınıza girməsinin qarşısını alacaq.

4. Su tökün: Neti qabının lüləsini başınızı əydiyiniz tərəfin üstündəki burun dəliyinə daxil edin və məhlulu yavaş-yavaş burnunuza tökün.

5. Axmasına icazə verin: İndi məhlul burun dəliyinizdən keçəcək və digər burun dəliyindən çıxacaq. Əgər bir hissəsi boğazınıza düşərsə, narahat olmayın, tüpürün.

6. Burnunuzu təmizləyin: Bir tərəfinizi təmizlədikdən sonra qalan suyu təmizləmək üçün burnunuzu dəfələrlə üfürün.

7. Digər tərəfdən də eyni şeyi edin: İndi neti qabını yenidən məhlul ilə doldurun və digər tərəfdən də eyni şeyi edin.

8. Təmizləyin: İstifadəni bitirdikdən sonra neti qabını yaxşıca yuyun və qurumağa qoyun.

Ən əsası: İstifadədə ən təhlükəli risk!

Bu , mütləq bilməli və heç vaxt unutmamalı olduğunuz hissədir. Neti qabından istifadə ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Lakin, səhv su növündən istifadə etsəniz, bu , çox təhlükəli, hətta ölümcül bir infeksiyaya səbəb ola bilər.

Kran suyunda bəzən Naegleria fowleri adlanan bir növ amöb ola bilər. Bu suyu içmək adətən təhlükəsizdir, çünki mədə turşuları orqanizmləri öldürür. Lakin, burnunuzu bu amöb olan su ilə yaxalasanız, orqanizm burundan beyinə keçə və Birincili Amöb Meningoensefalit (PAM) adlanan ölümcül bir infeksiyaya səbəb ola bilər. Buna "beyin yeyən amöb" də deyilir.

Bu çox nadir bir infeksiya olsa da, ondan qorunmaq çox vacibdir.

Yan təsirlər və digər problemlər

Ümumi yan təsirlərə burun içindəki qaşınma və ya yanma daxildir. Əgər bu baş verərsə, məhlulunuzdakı duz miqdarını azaltmağa çalışın. Həmçinin, bəzən burun qanaması baş verə bilər, lakin bu çox nadirdir.

Əgər simptomlarınız yaxşılaşmırsa və ya qızdırma, baş ağrısı və ya ürəkbulanma kimi infeksiya əlamətləri inkişaf etdirirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin .