Piylənmə səbəbindən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsiniz? Gəlin "(Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu)" haqqında danışaq!

Bəzən nəfəs darlığı hiss edirsinizmi? Sadəcə gün ərzində yorğun və yuxulu olursunuz? Xüsusilə də artıq çəkilisinizsə, bu şeylərdən xəbərdar olmaq vacibdir. Bu gün piylənmə ilə əlaqəli ola biləcək daha az tanınan, lakin potensial olaraq ciddi olan bir nəfəs problemi haqqında danışacağıq. Buna "(Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu)" və ya OHS deyilir. Narahat olmayın, gəlin bunu sadə şəkildə izah edək.

OHS (Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu) nədir?

Sadə dillə desək, "(Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu)" piylənmədən əziyyət çəkən bəzi insanlarda baş verən tənəffüs pozğunluğudur. Bu, qanımızdakı karbon qazının miqdarının artması və oksigen miqdarının azalmasıdır. Normalda, nəfəs aldığımız zaman oksigeni qəbul edib karbon qazını xaric edirik. Lakin nəfəs alma sürəti azaldıqda və hava ağciyərlərə düzgün daxil olmadıqda bu tarazlıq pozulur. Buna "(Hipoventilyasiya)" (nəfəs almanın azalması) deyilir.

Hipoventilyasiyaya əlavə olaraq, OHS-də yuxu pozğunluğu olan tənəffüs problemləri də yarana bilər. Əslində, OHS ilə əlaqəli yuxu pozğunluğu olan tənəffüs problemlərinin 90%-i obstruktiv yuxu apnesindən qaynaqlanır.

Beləliklə, İSQ üç əsas şeyin birləşməsinə bənzəyir:

• Piylənmə.
• Nəfəs almanın azalması (hipoventilyasiya).
• Yuxu pozğunluğu ilə əlaqəli tənəffüs.

Bu OHS-in başqa bir adı da var, bu da "(Pikvik Sindromu)". Bu ad Çarlz Dikkensin romanındakı OHS simptomları olan personajdan birinin adına görə yaranıb.

OHS piylənmənin ciddi tənəffüs yolu ilə əlaqəli ağırlaşmasıdır. Həyati təhlükə yaradan sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilsə də, yaxşı müalicə üsulları mövcuddur.

OHS-in inkişaf ehtimalı daha yüksək olanlar kimlərdir?

OHS kişilərdə qadınlara nisbətən daha çox rast gəlinir. Müəyyən etnik qruplar arasında da bəzi fərqlər bildirilir. Lakin əsas risk faktoru piylənmədir.

Bunun nə qədər yaygın olduğunu dəqiq demək çətindir, lakin bəzi tədqiqatlar göstərir ki, bu, yetkin əhalinin kiçik bir faizinə təsir göstərə bilər. Bu o deməkdir ki, o qədər də yaygın deyil, lakin xeyli sayda insana təsir edən bir şeydir.

OHS-in simptomları hansılardır?

OHS simptomları adətən yuxusuzluq və qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması (hipoksemiya) səbəbindən yaranır. Bu simptomlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Nəfəs darlığı.
• Daim yorğunluq hissi (yorğunluq).
• Enerji çatışmazlığı.
• Gün ərzində həddindən artıq yuxululuq (gündüz ləngliyi).
• Tez-tez baş ağrıları.
• Başgicəllənmə.
• Depressiya.

Siz yatarkən, partnyorunuz aşağıdakıları görə bilər:

• Yüksək xorultu.
• Yuxu zamanı boğulma və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyinizi hiss etmək.
• Nəfəs almada fasilələr. Təsəvvür edin ki, kimsə sizə "Gecələr yatanda bəzən bir neçə saniyə nəfəs almadığınızı hiss edirsiniz" desə, bu, buna bənzər bir şeydir.

OHS-in səbəbləri nələrdir?

Tədqiqatçılar hələ də OHS-ə nəyin səbəb olduğunu dəqiq bilmirlər, lakin bunun bir neçə faktorun kombinasiyasından qaynaqlana biləcəyinə inanırlar:

• Beyninizin nəfəs almağı idarə etməsində bir problem ola bilər. Sanki nəfəs alma "keçidimizdə" kiçik bir nasazlıq var.
• Sinə nahiyəsindəki əlavə çəki ağciyərlərin düzgün şişməsini və dərin nəfəs almasını çətinləşdirə bilər. Bu, sinənizə ağırlıq qoyub nəfəs almağa çalışmaq kimidir.
• Boyun, sinə və qarın kimi nahiyələrdə artıq yağ müəyyən hormonların istehsalını artıra bilər ki, bu da tənəffüs sisteminə təsir göstərə bilər.

OHS-in olub olmadığını necə öyrənirsiniz?

Həkimə getdiyiniz zaman onlar simptomlarınız barədə soruşacaq və sizi müayinə edəcəklər. Boyunuzu və çəkinizi ölçəcək və Bədən Kütlə İndeksini (BKİ) hesablayacaqlar. Piylənmədən əziyyət çəkən insanların BKİ-si 30 və ya daha çoxdur.

Bundan sonra həkim sizdə OHS olub olmadığını müəyyən etmək üçün daha bir neçə test təyin edə bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Arterial qan qazı testi: Bu test arteriyanızdan az miqdarda qan götürməyi və tərkibindəki karbon qazı və oksigen miqdarını ölçməyi əhatə edir. Bu üsulla qanınızda CO2-nin yüksək və ya aşağı olduğunu müəyyən edə bilərsiniz.
• Nəbz oksimetri: Barmağınıza taxdığınız kiçik bir klipə bənzər bir cihazı görmüş ola bilərsiniz. Qanınızdakı oksigen miqdarını ölçə bilər. Lakin karbon qazını ölçə bilmir və qan nümunəsi qədər dəqiq deyil.
• Ağciyər funksiyası testləri: Bu testlər ağciyərlərinizin nə qədər yaxşı işlədiyini yoxlayır və nəfəs darlığının digər səbəblərini axtarır.
• Döş qəfəsinin rentgen müayinəsi: Bu müayinə nəfəs darlığının digər səbəblərini də istisna etməyə kömək edə bilər.
• Yuxu tədqiqatı "(Polisomnoqrafiya)": Bu xüsusi bir testdir. Xəstəxanada bir gecə keçirdikdən sonra, yatarkən nəfəs alma, ürək döyüntüləriniz və beyin dalğalarınız izlənilir. Bu, "(Yuxu Apnesi)" xəstəliyiniz olub olmadığını və əgər varsa, onun nə qədər ağır olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər.

OHS üçün müalicə üsulları hansılardır?

OHS-in müalicəsi əsasən çəki itkisi və tənəffüs dəstəyini əhatə edir.

Arıqlamaq

Bədəninizə uyğun sağlam bir çəkiyə çatmaq və onu qorumaq, OHS-in müalicəsində ilk və ən vacib addımdır.Bəzən sadəcə çəki itirmək simptomları nəzarətdə saxlamağa və vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Sağlam həyat tərzi sürmək çox kömək edə bilər. Məsələn:

• Sağlam qidalanma. Məsələn, Aralıq dənizi pəhrizi kimi balanslı bir pəhriz.
• Gündə ən azı 30 dəqiqə idman etmək.
• Yaxşı yuxu vərdişləri qurun.

Vəziyyətinizdən asılı olaraq, həkiminiz mədə bypass əməliyyatı kimi arıqlama əməliyyatını da tövsiyə edə bilər.

Nəfəs almağa kömək edir

Həkiminiz nəfəs almağınıza kömək etmək üçün mexaniki ventilyasiya aparatı tövsiyə edə bilər. Bunlar qeyri-invaziv cihazlardır, yəni onlardan böyük cərrahiyyə əməliyyatı olmadan istifadə etmək olar. Bu aparatlar gecə yatarkən tənəffüs yollarınızı açıq saxlayır və qanınızdakı oksigen miqdarını artırır. Yatarkən xüsusi maska ​​taxırsınız və aparat boru vasitəsilə hava verir. Bir neçə növ aparat var:

• CPAP (Davamlı Müsbət Hava Yolu Təzyiqi) Maşını: CPAP aparatı nəfəs aldığınız və nəfəs verdiyiniz zaman eyni təzyiqdə hava verir.
• BiPAP (Bilevel Pozitiv Hava Yolu Təzyiqi) Maşını: BiPAP maşını nəfəs aldığınız zaman daha yüksək təzyiqdə, nəfəs verdiyiniz zaman isə daha aşağı təzyiqdə hava verir. Buna bəzən "(BiPAP®)" marka adı verilir.

Çox nadir hallarda, əgər bu "müsbət hava yolu təzyiqi" aparatları vəziyyəti idarə edə bilmirsə, "traxeostomiya" lazım ola bilər. Bu o deməkdir ki, cərrah boynunuzda bir deşik açır və nəfəs almağınıza kömək etmək üçün onu nəfəs borusunuza bağlayır. Bu, çox vaxt son çarə olur.

OHS inkişaf riskini necə azaltmaq olar?

OHS inkişaf riskini azaltmağın ən yaxşı yolu sağlam çəkinizi qorumaqdır. Əgər həkiminiz CPAP və ya BiPAP təyin edibsə, onu tam olaraq göstərişlərə uyğun istifadə etmək vacibdir.

Bundan əlavə, əgər uçmaq və ya hər hansı bir əməliyyat keçirməyi planlaşdırırsınızsa, həkiminizə əvvəlcədən məlumat verin, çünki belə hallarda ciddi ağırlaşmalar riski daha yüksəkdir.

OHS olan bir insanın sağlamlıq vəziyyəti necədir?

Müalicə ilə OHS simptomları azaldıla və ya tamamilə aradan qaldırıla bilər. Bəzi insanlar üçün hətta sadəcə çəki itirmək belə kömək edə bilər. Müalicə vacibdir, çünki həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdıra və sonrakı ağırlaşmalar riskini azalda bilər. Tənəffüs aparatı ilə erkən müalicənin OHS-dən ölüm nisbətini 10% azaltdığı göstərilmişdir.

Lakin, müalicə olunmazsa, OHS həyati təhlükə yaradan ağırlaşmalara, xüsusən də ürək və qan damarları ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Oksigen çatışmazlığı ürəyə çox yük yaradır. Həmçinin yuxu çatışmazlığından qaynaqlanan ağırlaşmalara daha çox həssas olursunuz. Müalicə olunmazsa, həyat keyfiyyətiniz aşağı düşəcək və xəstəxanaya yerləşdirilməli olma ehtimalınız daha yüksək olacaq.

Müalicə almayanlar üçün proqnoz o qədər də yaxşı deyil. Müalicə olunmayan İSX ömür uzunluğunu qısalda bilər. Digər xəstəlikləri olan insanlar arasında İSX-dən 18 aylıq ölüm nisbəti 23%-ə qədər yüksəkdir.

OHS-in mümkün fəsadları hansılardır?

Müalicə edilməzsə, piylənmə hipoventilyasiya sindromu yuxu ilə əlaqəli ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Depressiya.
• Həyəcan və qıcıqlanma.
• Qəza riski daha yüksəkdir.
• Cinsi həyatda və intim münasibətlərdə problemlər.

OHS həmçinin ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər, məsələn:

• Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya).
• Sağ tərəfli ürək çatışmazlığı.
• Ağciyər hipertenziyası.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Aşağıdakı hallarda mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:

• Əgər piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə və OHS ilə əlaqəli digər simptomlarınız varsa.
• Partneriniz gecələr yüksək səslə xoruldadığınızı və bəzən nəfəs almadığınız kimi şeylər hiss etdiyinizi deyirmi?
• Gün ərzində özünüzü həddindən artıq yorğun və yuxulu hiss edirsinizsə.

Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu (OHS) piylənmənin ciddi tənəffüs yolu ilə bağlı ağırlaşmasıdır. Əgər piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə və ya yuxu ilə bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, dərhal həkimə müraciət edin. Onlar sizə kömək etmək üçün oradadırlar. Əgər həkim sizə OHS diaqnozu qoysa, sizə ən uyğun müalicə planını verəcəkdir.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər

Yaxşı, gəlin danışdıqlarımızdan bəzi ən vacib şeyləri xatırlamağınızı xahiş edim.

• Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu olduqca ciddi ola bilən və piylənmə ilə müşayiət olunan bir tənəffüs problemidir.
• Bu zaman qanda karbon qazının miqdarı artır və oksigen azalır.
• Ən yaxşısı odur ki, bunun müalicəsi var! Arıqlamaq və CPAP/BiPAP kimi tənəffüs aparatlarından istifadə etmək vacibdir.
• Erkən diaqnoz və müalicə həyat keyfiyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və ciddi fəsadların qarşısını ala bilər .
• Əgər artıq çəkilisinizsə və nəfəs darlığı, gündüz yuxululuq və gecə xoruldama kimi simptomlarınız varsa, xahiş edirik həkimə müraciət edin. Qorxacaq və ya utanacaq bir şey yoxdur. Sağlamlığınız ən vacib şeydir.

Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Sağlam qalın!

Piylənmə Hipoventilyasiya Sindromu, OHS, Pikvik Sindromu, piylənmə, tənəffüs çətinliyi, yuxu apnesi, CPAP, BiPAP