Yuxu zamanı qəfil nəfəs almanız da dayanır? Gəlin bu "(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" haqqında məlumat əldə edək!

Bəzən gecələr qəfil oyanırsınız? Nəfəsiniz çatmır? Yoxsa bütün gün özünüzü yorğun və yuxulu hiss edirsiniz? Bunlar sadəcə təsadüfi şeylər deyil. Bəlkə də bunun səbəbi sizdə "Mərkəzi Yuxu Apnesi" adlanan bir vəziyyətin olmasıdır. Narahat olmayın, gəlin bu barədə sadəcə danışaq.

Mərkəzi Yuxu Apnesi (CSA) nədir?

Sadə dillə desək, "(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" yuxu zamanı nəfəsinizin qısa müddətə dayanmasıdır. Lakin bu, xoruldama ilə gələn "(Obstruktiv Yuxu Apnesi)" ilə eyni deyil. Burada baş verən odur ki, beyniniz siqnalları tənəffüs əzələlərinə düzgün şəkildə göndərmir. Əksər hallarda bu "(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" vəziyyəti başqa bir xəstəliyin ağırlaşması və ya müəyyən dərmanların istifadəsi nəticəsində yarana bilər. Məsələn, ürək xəstəliyi olan insanlarda bu vəziyyətin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Buna görə də həkimlər adətən əsas səbəbi müalicə edirlər.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)"nın əsas növləri hansılardır?

"Mərkəzi Yuxu Apneasının" bir neçə növü var. Gəlin onların nə olduğunu görək:

• Əsas CSA: Bu halda, Mərkəzi Yuxu Apnesinin aydın bir səbəbini tapmaq çətindir. Bu, sadəcə baş verir.
• Çeyn-Stoks Nəfəsi ilə KSA (KTN): Əgər sizdə bu vəziyyət varsa, nəfəs alma dövrləri ilə baş verir. Təsəvvür edin ki, uzun müddət sürətlə nəfəs alırsınız, sonra bir müddət nəfəs almağı dayandırırsınız. Yenidən sürətlə nəfəs alırsınız, sonra yenidən dayanırsınız. Bu kimi bir dövr 40 ilə 90 saniyə arasında davam edə bilər.
• Digər tibbi vəziyyətlərin səbəb olduğu CSA: Bəzi insanlarda bu vəziyyət ürək xəstəliyi və ya nevroloji vəziyyətlər kimi şeylərdən qaynaqlana bilər.
• Müalicə ilə bağlı təcili CSA: Bəzən, əvvəllər qeyd etdiyim Obstruktiv Yuxu Apnesi olan insanlar CPAP aparatından (nəfəs almağa kömək edən cihaz) istifadə etməyə başladıqdan sonra Mərkəzi Yuxu Apnesi adlanan bu yeni vəziyyətə yoluxa bilərlər.
• Dağlıq ərazilərdə qalmağın yaratdığı CSA: Bəzi insanlar uzun müddət yüksək dağlıq ərazilərdə qaldıqda belə bu tip nəfəs çətinliyi ilə qarşılaşa bilərlər.
• Ağrıkəsicilərin yaratdığı CSA: Buna həkimlər tərəfindən təyin edilən bəzi ağrıkəsicilər, xüsusən də "Opioidlər" tərkibli olanlar və ya "Opioid İstifadəsi Pozuntusu" adlanan bir vəziyyət səbəb ola bilər.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" simptomları hansılardır?

Əksər hallarda, oyaq olduğunuz zaman "Mərkəzi Yuxu Apnesi" simptomlarını hiss edirsiniz. Bu simptomların olub olmadığını yoxlayın:

• Gün ərzində daim yuxululuq hissi, sanki gecələr kifayət qədər yatmamısınız.
• Səhər şiddətli baş ağrısı.
• Ağız quruluğu.
• Bir az narahat, asanlıqla qıcıqlanan hiss edirəm.
• Bir şeyə diqqət yetirməkdə çətinlik.

Əgər sizdə "(CSA)" varsa, gecənin bir yarısı heç bir səbəb olmadan qəfildən oyanmaq olar. Əgər yanınızda başqası varsa, yuxuda çox narahat şəkildə fırlandığınızı hiss edə bilər.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)"nın səbəbləri nələrdir?

Bu , beynimizin "beyin kötüyü" adlanan hissəsinə təsir etdikdə baş verir. Bu "beyin kötüyü" nəfəs almağımızı idarə edir. Tənəffüs sistemimizdəki əzələlərə nəfəs almaq üçün siqnallar göndərir.

Mərkəzi Yuxu Apnesi olan bir insanda beyin kötüyü qandakı karbon qazının (CO2) miqdarındakı dəyişikliklərə düzgün reaksiya vermir. Karbon qazı nəfəs verərkən bədənimizdən xaric olan tullantı məhsuludur. Qanınızdakı karbon qazının səviyyəsi artdıqda, beyin kötüyü tənəffüs əzələlərinizə daha dərindən nəfəs almağı və nəfəs verməyi əmr edir. Daha dərindən nəfəs alırsınız.

Lakin, karbon qazı səviyyəniz aşağı düşdükdə, beyin kötüyü həmin əzələlərə daha az nəfəs alıb-verməyi əmr edir. Siz normaldan daha dayaz nəfəs alırsınız, daha az dərin nəfəs alırsınız və ya bir neçə saniyə ərzində tamamilə nəfəs almağı dayandırırsınız. Bu prosesin digər bir problemi mərkəzi yuxu apnesinin kök səbəbidir.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" üçün risk faktorları hansılardır?

Əgər aşağıdakı hallarda bu vəziyyətin inkişaf riski arta bilər:

• Əgər 60 və ya daha yuxarı yaşdasınızsa: Yaşlandıqca beynimizin yuxu zamanı nəfəs almağı idarə etmə tərzi dəyişə bilər.
• Əgər kişisinizsə: Kişilərdə bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalının daha yüksək olduğu aşkar edilmişdir.
• Əgər ürək xəstəliyiniz varsa (məsələn, "(Ürək çatışmazlığı)" və ya "(Qulaqcıqların fibrillyasiyası)").
• Əgər sinir sisteminizlə bağlı probleminiz varsa (məsələn, "(İnsult)", "(Amiotrofik Lateral Skleroz - ALS)" və ya "(Miasteniya Qravis - MG)").
• Əgər "(Opioid)" tərkibli ağrıkəsicilər qəbul edirsinizsə və ya "(Opioid İstifadəsi Pozuntusu)" xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə.
• Əgər müəyyən irsi xəstəlikləriniz varsa (məsələn, "(Rett Sindromu)", "(Prader-Villi Sindromu)" və ya "(Anadangəlmə Mərkəzi Hipoventilyasiya Sindromu)").
• Əgər müalicədən sonra yaranan yuxu apnesi ("(Müalicədən sonra yaranan yuxu apnesi)") və ya qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması ("(Hipoksemiya)") varsa.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)"nın mümkün fəsadları hansılardır?

Mərkəzi Yuxu Apnesi sadəcə yuxu pozğunluğundan daha çox şeydir. Bədəniniz nəfəs almağı dayandırmaq və yenidən nəfəs almağa başlamaq üçün çox çalışmalıdır. Mərkəzi Yuxu Apnesi bədəninizin normaldan daha çox dəfə dayanması və nəfəs almağa başlaması deməkdir. Bu əlavə fəaliyyət daxili orqanlarınıza və qan damarlarınıza zərər verə bilər.Mərkəzi Yuxu Apnesi aşağıdakı kimi xəstəliklərin inkişaf riskini artıra bilər:

• Ürək döyüntüsü pozuntuları `(Aritmiya)`
• Yuxunun pozulması
• Gün ərzində yorğunluq
• Yuxusuzluq

Bir düşünün, bu, maşın kimidir. Mühərriki işə salıb söndürdüyünüzdə, eləcə də işə salıb söndürdüyünüzdə baş verənlər bədənimizdə baş verənlərlə eynidir.

"Mərkəzi Yuxu Apnesi" diaqnozu necə qoyulur?

Həkim əvvəlcə sizdən simptomlarınız, ailənizdə oxşar xəstəliklərin olub-olmadığı və mərkəzi yuxu apnesinə səbəb ola biləcək digər xəstəliklər barədə soruşacaq.

Daha sonra həkiminiz mərkəzi yuxu apnesi və ya obstruktiv yuxu apnesi olub olmadığınızı müəyyən etmək üçün yuxu müayinəsi tövsiyə edə bilər. Yuxu müayinəsi zamanı gecəni yuxu laboratoriyasında keçirəcəksiniz. Tibbi qrup bədəninizdəki müxtəlif sistemlərin fəaliyyətini izləyəcək və təhlil edəcək. Məsələn, onlar beyin dalğalarınızı, ürək döyüntülərinizi və tənəffüs tərzlərinizi izləyəcəklər. Bu, problemin dəqiq nə olduğunu müəyyən etməyə kömək edəcək.

Mərkəzi Yuxu Apnesi necə müalicə olunur?

Həkimlər Mərkəzi Yuxu Apnesinin simptomlarının qarşısını almaq üçün Müsbət Hava Təzyiqi (PAP) sistemlərindən (nəfəs alma zamanı hava təzyiqi təmin edən cihazlar) istifadə edirlər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• `(Davamlı Müsbət Hava Təzyiqi - CPAP)` aparatı: Bu cihaz sabit təzyiqdə hava təmin edir.
• `(Bilevel Müsbət Hava Təzyiqi - BiPAP)` aparatı: Bu cihaz nəfəs aldığınız zaman bir təzyiq, nəfəs verdiyiniz zaman isə başqa bir təzyiq təmin edir.
• `(Adaptiv Servo-Ventilyasiya - ASV)` cihazı: Bu, bir az daha inkişaf etmiş bir cihazdır. Nəfəs alma rejiminizə əsasən hava təzyiqini lazım olduqda tənzimləyə bilər.

Həkiminiz vəziyyətiniz üçün hansı cihazın ən yaxşı olduğunu sizə izah edəcək.

"(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" ilə uzun müddət yaşamaq mümkündürmü?

Bu, bir çox insanın verdiyi bir sualdır. "Mərkəzi Yuxu Apnesi" ömrünüzün uzunluğuna birbaşa təsir etmir. Lakin, düzgün müalicə edilməzsə, əvvəllər qeyd etdiyim ağırlaşmalara səbəb ola və həyat keyfiyyətinizə təsir edə bilər.

Özümə necə qulluq edim?

Mərkəzi Yuxu Apnesi çox vaxt başqa bir xəstəliyin ağırlaşmasıdır. Buna görə də, əsas xəstəlikdən müalicə alırsınızsa, müalicəyə davam edin. Əks halda, müalicə alın.

Mərkəzi Yuxu Apneanız varsa, müayinə üçün mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir.Daha sonra onlar müalicənizin düzgün işlədiyini və başqa ağırlaşmaların olub olmadığını yoxlaya bilərlər. Həkiminiz həmçinin "Yuxu Tədqiqatı" kimi əlavə testlər tövsiyə edə bilər.

Həkimə hansı sualları verməliyəm?

Həkiminizə bu kimi suallar verə bilərsiniz:

• "(Mərkəzi Yuxu Apnesi)" xəstəliyindən əziyyət çəkdiyimi necə dəqiq bilirsiniz?
• Mənə hansı müalicə üsullarını tövsiyə edirsiniz?
• Bu müalicəni nə qədər müddətə qəbul etməliyəm?
• Bu müalicələr "Mərkəzi Yuxu Apnesini" tamamilə müalicə edə bilərmi?

Əgər Mərkəzi Yuxu Apneanız (MYA) varsa, gün ərzində çətinlik çəkə bilərsiniz, məsələn, gecələr yuxuya gedə bilməmək, qəfil oyanmaq və nə qədər yatsanız da, özünüzü yorğun hiss etmək.

Ürək xəstəliyi və ya digər tibbi vəziyyət səbəbindən CSA-ya yoluxa bilərsiniz. Bəzən isə heç bir konkret səbəb tapıla bilmir. Səbəb nə olursa olsun, CSA həyat keyfiyyətinizə təsir edə və gələcəkdə digər sağlamlıq problemləri riskini artıra bilər. Xoş xəbər budur ki, həkimlərin CSA-nı idarə etməyə kömək edə biləcək müalicələri var. Beləliklə, siz də daha rahat bir gecə yuxusu ala və gümrah oyana bilərsiniz.

Əgər hər hansı bir yuxu probleminiz varsa, mütləq həkimə müraciət edin. Onlar vəziyyətinizi dəqiq qiymətləndirəcək və sizin üçün ən uyğun müalicəni tövsiyə edəcəklər.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

• Mərkəzi Yuxu Apnesi, yuxu zamanı qısa müddətə nəfəs almağın dayanmasına səbəb olan beyin siqnalı ilə əlaqəli bir problemdir.
• Bunun müxtəlif səbəbləri var; digər xəstəliklər, müəyyən dərmanlar və ya hətta heç bir səbəb yoxdur.
• Əgər gündüz həddindən artıq yuxululuq, səhər baş ağrıları və diqqəti cəmləməkdə çətinlik kimi simptomlarınız varsa, bundan şübhələnə bilərsiniz.
• Dəqiq diaqnoz üçün "Yuxu Tədqiqatı" vacibdir.
• “(CPAP)”, “(BiPAP)” və “(ASV)” kimi müalicələr mövcuddur.
• Bu vəziyyət nəzərə alınmazsa, ürək xəstəliyi kimi ağırlaşmalar yarana bilər.
• Əgər bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin. Narahat olmağa dəyməz, bu vəziyyət düzgün müalicə ilə yaxşı nəzarət altına alına bilər.

Yuxu , tənəffüs, mərkəzi yuxu apnesi, CSA, beyin, yuxu problemləri, CPAP