Körpəniz ana südü ilə, yoxsa süni qida ilə qidalanmalıdır? (Ana südü ilə qidalanma və süni qidalanma) Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

Yeni valideyn olaraq verməli olduğunuz ən böyük qərarlardan biri körpənizi ana südü ilə, yoxsa süni qida ilə qidalandırmaqdır. Bu, böyük bir qərardır. Amma narahat olmayın, bu barədə ətraflı və rahat bir şəkildə danışacağıq. Bu hekayə sizin üçün ən yaxşısını seçməyinizə kömək edəcək.

Ana südü ilə qidalandırmaq, yoxsa süni qidalanma? Bu, böyük bir qərardır, elə deyilmi?

Bəli, bu, böyük bir qərardır. Həkimlər və səhiyyə mütəxəssisləri ana südü ilə yeni doğulmuş körpələr üçün ən yaxşı qidalanma olduğunu söyləyirlər. Lakin hər ana ana südü verə bilmir. Bəzən bu, fiziki məhdudiyyətlərinizdən, həyat tərzinizdən və ya müəyyən tibbi vəziyyətlərinizdən asılıdır.

Ana südü verə bilməyən və ya ana südü verməməyi seçən analar üçün körpə qidası sağlam alternativdir . Süni qida körpələrin böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan qida maddələrini təmin edir.

Bəzi analar düşünür ki, əgər ana südü verməsələr, körpələri ilə bağları zəifləyəcək. Amma həqiqət budur ki, sevən analar həmişə uşaqları ilə xüsusi bir bağ yaradırlar . Necə əmizdirməyinizdən asılı olmayaraq, ana südü ilə qidalandırma bu bağı gücləndirmək üçün ən yaxşı vaxtdır.

Beləliklə, ana südü və ya süni qidalanma qərarı çox fərdi bir məsələdir. Gəlin hər iki üsulun müsbət və mənfi cəhətləri barədə danışaq ki, sizin və körpəniz üçün ən yaxşısını seçməyiniz daha asan olsun.

Ana südü ilə qidalandırmanın faydalarını həqiqətən bilirikmi?

Ana südü ilə qidalandırma həm ana, həm də körpə üçün gözəl bir təcrübə ola bilər. Bu, körpə üçün əla qidalanma təmin edir və bir çox ananın qiymətləndirdiyi xüsusi bir bağ yaradır.

Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP), Amerika Tibb Assosiasiyası (AMA) və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) kimi bir çox böyük səhiyyə təşkilatı körpələr üçün ana südü ilə qidalandırmanın ən yaxşı seçim olduğunu tövsiyə edir. Ana südü ilə qidalandırma infeksiyalardan qorunmağa, allergiyanın qarşısını almağa və bir sıra xroniki xəstəliklərdən qorunmağa kömək edir.

Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) körpələrin ilk 6 ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalandırılmasını tövsiyə edir. Bundan sonra ən azı bir il ana südü ilə qidalandırmaq ən yaxşısıdır. Həm ana, həm də körpə razı olarsa, daha uzun müddət ana südü ilə qidalana bilərsiniz.

Ana südü ilə qidalandırmanın faydaları nələrdir? Düşündüyünüzdən daha çox faydası var!

• Xəstəliklərdən qorunma: Ana südü ilə qidalanan körpələr süni qida ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha az xəstələnir və xəstəxanaya daha az yerləşdirilir. Təsəvvür edin ki, ana südü ilə qidalandırdığınız zaman körpəniz ananızdan xəstəliklərlə mübarizə aparan əsgərlər kimi antikorlar alır. Bu, körpənizin immun sistemini gücləndirir. Bu, qulaq infeksiyaları, ishal, tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri və beyin infeksiyasının bir növü olan meningit kimi bir çox xəstəliklərin riskini azaldır.

Bununla yanaşı, ana südü ilə qidalandırmanın körpələri allergiya, astma, diabet, piylənmə və Qəfil Körpə Ölümü Sindromu (QKÖS) kimi təhlükəli xəstəliklərdən qorumağa kömək etdiyi də aşkar edilmişdir. Ana südü ilə qidalandırma xüsusilə vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr üçün vacibdir .

• Mükəmməl qidalanma və asan həzm: Ana südü "körpənin mədəsi üçün mükəmməl qida" adlanır. Bunun səbəbi, ana südündəki laktoza, zülal (zərdab və kazein) və yağların yeni doğulmuş körpə üçün çox asan həzm olunmasıdır. Ana südü ilə qidalanan körpələrdə, ümumiyyətlə, süni qida ilə qidalanan körpələrə nisbətən mədə pozğunluqları, ishal və qəbizlik daha az olur. Bunun səbəbi, ana südünün həzm olunmasının asan olmasıdır. Həmçinin, ana südü təbii olaraq yeni doğulmuş körpənin ehtiyac duyduğu bir çox vitamin və mineral ehtiva edir.

Yeganə məsələ D vitamini ilə bağlıdır. (AAP) bildirir ki, ana südü ilə qidalanan bütün körpələrə ilk iki aydan etibarən D vitamini əlavələri verilməlidir. Bu, körpə bir yaşına çatana qədər, yəni D vitamini əlavə edilmiş süd və ya süd içə bilənə qədər verilməlidir.

ABŞ Qida və Dərman Administrasiyası (FDA), körpələrin ehtiyac duyduğu bütün qida maddələrini (D vitamini də daxil olmaqla) təmin etmək üçün süni süd istehsal edən şirkətləri tənzimləyir. Lakin bazardakı süni süd heç vaxt ana südünün tərkibini tam olaraq təkrarlaya bilməz . Bilirsinizmi niyə? Yəni, ana südü hər bir ananın körpəsi üçün hazırladığı bir şeydir. Nə qədər çalışsa da, fabrikdə təkrarlana bilməyən bir şeydir.

• Pula qənaət edir: Ana südü bir qəpik də xərc tələb etmir . Lakin süd qarışığının qiyməti ayın sonunda artıb çox olur. Əgər ana südünüzü sağıb şüşə ilə qidalandırmasanız, şüşə və məmə ucları kimi şeylərə pul ödəməyinizə ehtiyac qalmayacaq. Ana südü ilə qidalanan körpələr daha az xəstələnirlər, ona görə də həkimə daha az getmək məcburiyyətində qala bilərlər. Bu, həm də dərmanlara və həkim xidmətlərinə pul qənaət edir, elə deyilmi?

• Müxtəlif dadlar: Ana südü ilə qidalanan analar gündə əlavə 300-500 kalori qəbul etməlidirlər. Bu da müxtəlif balanslı qidalardan qaynaqlanır. Bu, körpənin ana südü vasitəsilə fərqli dadları hiss etməsinə imkan verir. Çünki ana südünün dadı da ananın nə yediyindən asılı olaraq dəyişir. Məsələn, ana manqo yeyirsə, süddə də bir az bu dad olacaq. Onlar öz "mədəniyyətlərinin" qidasını daddıqda, ana südü ilə qidalanan körpələrin bərk qidalara alışması daha asan olur .

• Əla rahatlıq: Südünüz qurtaranda mağazaya tələsməyə ehtiyac yoxdur. Evdə və ya çöldə olsanız da, ana südü həmişə təzə və hazırdır . Təsəvvür edin ki, gecənin bir yarısı oyanıb şüşələri yumağa, məmə uclarını təmizləməyə və ya südü qızdırmağa ehtiyac yoxdur. Körpənizi ağlayarkən əmizdirə bilərsiniz.

• Ağıllı körpələr?: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, yalnız ana südü ilə qidalanan körpələrin zəka nisbəti (IQ) süni qida ilə qidalanan körpələrə nisbətən bir qədər yüksəkdir.

• Dəri ilə təmas: Bir çox ana südü verən analar körpələri ilə bu yaxın əlaqə təcrübəsini sevirlər. Dəri ilə təmas ana ilə körpə arasındakı emosional bağı gücləndirir. Körpənin o istiliyi, o qoxunu hiss etməsi və ananın da bunu hiss etməsi xüsusi bir hissdir.

• Ana üçün də bir çox faydası var: Körpəni tam qidalandıra bilmək hissi yeni anaya körpəsinə qulluq etməkdə özünəinam verir. Ana südü ilə qidalandırma kalori yandırır və uşaqlığın yığılmasına kömək edir. Bu , əmizdirən anaların hamiləlikdən əvvəlki bədən quruluşuna və çəkisinə daha tez qayıtmasına kömək edir . Bundan əlavə, tədqiqatlar göstərir ki, ana südü ilə qidalandırma döş xərçəngi, yüksək təzyiq, şəkərli diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Bu, həmçinin uşaqlıq xərçəngi və yumurtalıq xərçəngi riskini azaltmağa kömək edə bilər.

Ana südü verərkən bunları da nəzərə almalısınız (çətinliklər)

Bəzi analar üçün ana südü ilə qidalandırma əvvəldən asan ola bilər. Lakin digərləri üçün buna öyrəşmək bir az vaxt aparır. Həm ananın, həm də körpənin ana südü ilə qidalandırma rejiminə öyrəşməsi çox səbir tələb edir. Yeni analar, xüsusən də ilk bir neçə həftə və ayda aşağıdakılar barədə düşünməlidirlər:

• Şəxsi rahatlıq və ağrı: Bir çox analar əvvəlcə ana südü ilə qidalandırmanı çətin hesab edə bilərlər. Lakin, lazımi bilik, ailə və həkimlərin dəstəyi və təcrübəsi ilə bir çox analar bunun öhdəsindən gəlirlər.

Körpəniz təxminən ilk həftədən 10 günə qədər əmdikdə ağrı hiss etmək normaldır. Hər qidalanma zamanı bir dəqiqədən az davam etməlidir. Lakin, ağrı qidalanma boyunca davam edərsə və ya məmə uclarınız və/və ya döşləriniz ağrıyırsa, ana südü verən anaların laktasiya üzrə məsləhətçidən və ya həkimindən kömək istəməsi yaxşı bir fikirdir. Əksər hallarda, bu, mövqe və əmmə texnikasında sadə bir dəyişikliklə aradan qaldırıla bilər. Lakin bəzən ağrı başqa bir səbəbdən, məsələn, çatlamış məmə ucları və ya infeksiyadan qaynaqlana bilər.

• Vaxt və tezlik: Ana südü ilə qidalandırma, xüsusən də erkən mərhələlərdə, analardan çox vaxt tələb edir. Körpələr tez-tez əmdikləri üçün bəzi analar üçün işləmək, başqa işlər görmək və ya səyahət etmək çətin ola bilər, çünki onlar gün ərzində süd əmmək məcburiyyətində qalırlar.

Ana südü süni qidalanma ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha tez-tez həzm olunduğundan, ana südü ilə qidalanan körpələr süni qidalanma ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha tez-tez süd içməlidirlər . Bu o deməkdir ki, ilk bir neçə həftədə körpə hər 2-3 saatdan bir (bəzən daha çox, bəzən az) əmizdirməli ola bilər.

• Ananın pəhrizi: Süd verən analar nə yeyib-içdiklərinə diqqət yetirməlidirlər , çünki bu maddələr körpəyə ana südü ilə keçə bilər. Hamiləlik dövründə olduğu kimi, süd verən analar da civə ilə zəngin balıq (məsələn, tuna, sardina) yeməkdən çəkinməlidirlər.Onu yeməkdən çəkinməli, həmçinin civə miqdarı az olan balıq qəbulunu da məhdudlaşdırmalısınız.

Əgər ana spirtli içki qəbul edirsə, az miqdarda spirtli içki ana südü ilə körpəyə keçə bilər. Spirtli içki qəbul etdikdən sonra körpəni spirtli içkiyə məruz qoymamaq üçün ana südü ilə qidalandırmadan ən azı 2 saat gözləyin . Kofein (qəhvə, çay və bəzi şokoladlarda olur) gündə 300 milliqram (təxminən üç stəkan adi qəhvə) və ya daha az miqdarda qəbul edilməlidir. Bu, bəzi körpələrdə narahatlıq və qıcıqlanma kimi problemlərə səbəb ola bilər.

• Ana xəstəlikləri, dərmanlar və döş əməliyyatları: HİV və ya QİÇS, yaxud kimyaterapiya kimi xəstəliklər ana südü ilə qidalandırmanı təhlükəli hala gətirə bilər. Əgər ana tibbi vəziyyətə görə ana südü ilə qidalandırmaq və ya qidalandırmamaq barədə əmin deyilsə, həkiminə və ya laktasiya üzrə məsləhətçiyə müraciət etməlidir.

Ana südü verərkən reseptsiz və bitki mənşəli dərmanlar da daxil olmaqla, hər hansı bir dərman qəbul etməyin təhlükəsizliyi barədə həmişə həkiminizdən soruşun. Döş kiçiltmə əməliyyatı kimi döş əməliyyatı keçirmiş anaların süd kanalları kəsilmiş ola bilər ki, bu da süd təchizatı problemlərinə səbəb ola bilər. Belə hallarda, ana bu barədə həkimi ilə danışmalı və laktasiya mütəxəssisi ilə işləməlidir.

Düsturdan da xəbərdar olmalıyıqmı?

Bazarda mövcud olan körpə qidaları ana südünə yaxşı bir alternativdir. Onlar həmçinin ana südü ilə qidalanan körpələrin əlavə qida maddələri və vitaminləri ehtiva edir.

Steril şəraitdə hazırlanan süd qarışığı, ana südünün mürəkkəb tərkibini - zülalları, şəkərləri, yağları və vitaminləri təqlid etməyə çalışır. Bunu evdə hazırlaya bilməzsiniz. Buna görə də, körpənizi ana südü ilə bəsləmirsinizsə, yalnız kommersiya məqsədli hazırlanmış süd qarışığından istifadə etmək çox vacibdir. Heç vaxt öz süd qarışığınızı hazırlamağa çalışmayın .

Bunlar süni qidalanmanı düşünən analar üçün vacibdir.

Ana südü ilə qidalandırmanın qarşısını alan tibbi vəziyyətlər olmasa belə, bəzi analar üçün ana südü ilə qidalandırma çox çətin və stresli ola bilər. Süni qidalanmanı seçmək üçün bəzi digər səbəblər bunlardır:

• Rahatlıq: Ata, nənə, baba və ya digər baxıcı körpəni istənilən vaxt şüşədən qidalandıra bilər (lakin bu, ana südü verən analar üçün də yaygındır). Bu, ananın qidalanma məsuliyyətini bölüşməsinə imkan verməklə yanaşı, atanın bu vacib ana südü ilə qidalanma prosesində və bununla bağlı olan bağda daha çox iştirak etməsinə kömək edir. Təsəvvür edin ki, ananın bir az mürgüləməsi lazımdırsa, ata körpəyə bir az süd verə bilər.

• Çeviklik:Şüşələr hazır olduqdan sonra, ana südü verən ana körpəsinin süd tədarükü barədə narahat olmadan körpəsini ərinə və ya baxıcısına qoya bilər. O, süd verməyə və ya işini, digər ev işlərini və ya fəaliyyətlərini körpəsinin süd tədarükü ətrafında planlaşdırmağa ehtiyac duymur. Ana südü verən anaların açıq havada süd sağmaq üçün gizli bir yer tapmasına ehtiyac yoxdur.

• Vaxt və tezlik: Süni qidalanma ana südündən daha uzun müddət həzm olunduğundan, süni qidalanma ilə qidalanan körpələr adətən ana südü ilə qidalanan körpələrə nisbətən daha az süd tələb edirlər. Bu o deməkdir ki, qidalanmalar arasındakı fasilə bir qədər uzun ola bilər.

• Ananın pəhrizi: Süni qidalanmaya qərar verən analar, yedikləri və ya içdikləri şeylərin körpələrinə təsir edəcəyi barədə çox narahat olmağa ehtiyac duymurlar (baxmayaraq ki, balanslı qidalanma həmişə ana üçün faydalıdır).

Düstur verərkən nəzərə alınmalı məqamlar (çətinliklər)

Ana südü verərkən olduğu kimi, süd qarışığı verməyə qərar verərkən nəzərə alınmalı bir neçə çətinlik var.

• Antikorların olmaması: Süni şəkildə hazırlanmış süd qarışığı ana südündə olan antikorların heç birini ehtiva etmir . Buna görə də, süd qarışığı körpənin ana südündə olduğu kimi infeksiya və xəstəliklərdən aldığı əlavə qoruma təmin etmir.

• Ana südünün mürəkkəbliyini əks etdirə bilmir: Süni şəkildə hazırlanmış qarışıq hələ də ana südünün mürəkkəbliyini, yəni körpənin ehtiyaclarına və hətta günün vaxtına uyğun olaraq dəyişən təbiətini əks etdirə bilmir.

• Planlaşdırma və təşkilatlanma: Həmişə mövcud, məhdudiyyətsiz və tam lazımi temperaturda olan ana südündən fərqli olaraq, körpənizə süd qarışığı vermək planlaşdırma və təşkilatlanma tələb edir. Lazım olan hər şeyin lazımi vaxtda olduğundan əmin olmalısınız . Valideynlər gecənin bir yarısı mağazaya qaçmamaq üçün süd qarışığı almalı və onu hər zaman əllərində saxlamalıdırlar.

Həmçinin ləvazimatları (məsələn, butulka və məmə ucları) təmiz, asanlıqla əldə edilə bilən və nizamlı saxlamaq vacibdir. Əks təqdirdə, çox ac və əsəbi bir körpə ilə qarşılaşacaqsınız. Gündə 24 saat 8-10 dəfə qidalanma ilə valideynlər yaxşı hazırlıqlı və nizamlı olmadıqları təqdirdə tez bir zamanda çaşqınlığa düşə bilərlər.

• Qiymət: Süni qidalanma olduqca bahadır . Toz süni qidalanma ən ucuzdur, ardınca qatılaşdırılmış süni qidalanma, daha sonra isə hazır süni qidalanma süni qidalanma gəlir. Soya və hipoallergen kimi xüsusi süni qidalanmalar adi süni qidalanmadan xeyli baha başa gələ bilər. Körpənin həyatının ilk ilində təkcə adi süni qidalanma Şri-Lanka valyutasında yüz minlərlə rupiyə başa gələ bilər.

• Qaz və qəbizlik: Süni qidalarla qidalanan körpələrdə ana südü ilə qidalanan körpələrə nisbətən qaz və daha sərt bağırsaq hərəkətləri/qəbizlik müşahidə oluna bilər .

Beləliklə, sizin və körpəniz üçün ən yaxşı qərar nədir?

Körpənizi necə ana südü ilə qidalandıracağınıza qərar vermək çətin bir qərar ola bilər. Körpəniz dünyaya gələnə qədər ailəniz üçün nəyin doğru olduğunu bilməyəcəksiniz. Bir çox analar körpə dünyaya gəlməzdən əvvəl bir üsul seçir və körpə dünyaya gəldikdən sonra fikirlərini dəyişirlər.

Və bir çox analar ailələri və həyat tərzi üçün ən yaxşı seçim olduğunu başa düşdükləri üçün ana südü ilə qidalandırmağa və əlavə qidalarla qidalandırmağa qərar verirlər .

Ən əsası odur ki, hansı üsulu seçməyinizdən asılı olmayaraq, bundan məmnun olmalısınız. Çünki xoşbəxt ana xoşbəxt körpə üçün ən yaxşı mühiti yaradır.

Bu müsbət və mənfi cəhətləri nəzərə alarkən, həkiminiz, ailə sağlamlığı üzrə mama və ya varsa, laktasiya üzrə məsləhətçinizlə danışın. Bu səhiyyə işçiləri sizə bu seçimlər haqqında daha çox məlumat verə və ailəniz üçün ən yaxşı qərarı verməyə kömək edə bilərlər.

Evə Aparmaq Mesajı

Yaxşı, ümid edirəm ki, danışdıqlarımızdan bir şey öyrəndiniz.

• Ana südü körpə üçün ən yaxşı qidalanma vasitəsidir və xəstəliklərdən qorunma və yaxşı həzm kimi bir çox faydası var. Ana üçün də faydalıdır.
• Süni qidalanma, xüsusən də ana südü ilə qidalandırmaqda çətinlik çəkən analar üçün yaxşı bir seçimdir . Rahatlıq və elastiklik kimi üstünlüklər təqdim edir.
• Hər iki üsulda çətinliklər var . Ana südü verərkən vaxt və ananın pəhrizi kimi şeyləri nəzərə almalısınız. Süni qidalanma zamanı isə xərc və antikor çatışmazlığı kimi şeyləri nəzərə almalısınız.
• Bu, sizin şəxsi qərarınızdır . Özünüz, körpəniz və ailəniz üçün ən uyğun olanı seçin.
• Ən vacib şey sevgi və bağlılıqdır . İstər ana südü ilə qidalandırırsınız, istər süni qida ilə, istərsə də hər ikisini qarışdırırsınızsa, körpənizə sevgi və məhəbbətlə yanaşmaq vacibdir. Ana südü ilə qidalandırmanın hər anı sizinlə körpəniz arasındakı bağı gücləndirmək üçün əla bir zamandır.
• Siz tək deyilsiniz . Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, danışıb kömək ala biləcəyiniz həkimlər və mamaçalar var. Onlardan soruşmaqdan çəkinməyin.

Sizə və körpənizə gələcəkdə ən yaxşısını arzulayırıq!

Ana südü, süni qidalanma, körpə qidalanması, ana südü ilə qidalandırmanın faydaları, süni qidalanmanın faydaları, ana südü ilə qidalanma, süni qidalanma