Ana südü ilə qidalandırmanın inanılmaz faydaları - Sizin və körpəniz üçün!

Yeni ana olanda ağlınıza gələn ən böyük suallardan biri körpənizi ana südü ilə qidalandırmaqdır. "Ana südü ilə qidalandırmaq daha yaxşıdırmı? Yoxsa süni qidalanma daha yaxşıdır?" "Ana südü ilə qidalandırmanın mənim və körpəm üçün əsl faydaları nələrdir?" Yəqin ki, bu şeyləri düşünürsünüz. Ona görə də narahat olmayın. Bu gün bu barədə çox sadə, çox yaxşı başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq. Həmçinin bu barədə bir çox suallarınıza cavab tapa biləcəksiniz.

Ana südünün körpələr üçün inanılmaz faydaları nələrdir?

Bilirdinizmi ki, ana südü körpənizə verə biləcəyiniz ən yaxşı hədiyyədir ? Tədqiqatlar göstərir ki, ana südü ilə qidalanan körpələrdə müəyyən xəstəliklərə tutulma ehtimalı daha azdır. Həmçinin, onların immun sistemi daha güclüdür . Bu faydalara nəzər yetirin:

• Daha az mədə pozğunluğu: Ana südü ilə qidalanan körpələrdə ishal və qusma ilə bağlı daha az problem olur. Bu, həmçinin vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrdə ciddi bağırsaq infeksiyası olan Nekrotik Enterokolit (NEC) riskini azaldır.
• Tənəffüs yolları infeksiyalarından qorunma: Pnevmoniya, tənəffüs sinsitial virusunun (RSV) yaratdığı tənəffüs yolları infeksiyaları və göyöskürək kimi xəstəliklərin inkişaf riski azalır.
• Daha az qulaq infeksiyası: Körpəni tez-tez baş verən qulaq infeksiyalarından qoruyur.
• Bakterial Meningit: Bu, beyinə təsir edən ciddi bir infeksiyadır. Ana südü də buna qarşı qoruma təmin edir.
• Astma və ekzema (ekzema kimi dəri xəstəlikləri) riski azalır.
• Ani Körpə Ölümü Sindromu (QKS) və ümumiyyətlə körpə ölümü riskini azaldır.
• Uşaqlıqda piylənmə aşağı səviyyədədir.
• Həyatın sonrakı dövrlərində 2-ci tip diabetin inkişaf riski azdır.
• Uşaqlıqda baş verə biləcək lösemi kimi xərçəng riskini azaldır.
• Diş çürüməsi və gələcəkdə diş çıxarılması ilə bağlı problemlər daha azdır (bir yaşdan kiçik körpələr üçün).
• Çölyak xəstəliyi və İltihabi Bağırsaq Xəstəliyi (İBX) kimi xəstəliklərin riski azalır.

Sadə dillə desək, ana südü ilə qidalanan körpələrin xəstələnmə ehtimalı daha azdır və xəstəxanaya aparılmaları lazımdır. Bu, həkimə daha az müraciət deməkdir. Bu, böyük bir problemdir, elə deyilmi?

Ana südü körpələr üçün ən yaxşı qidadır! Bilirsən niyə?

Ana südü körpənin böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan hər şeyi ehtiva edən tam bir qidadır . Tərkibində körpə üçün uyğun olan bütün vitaminlər, minerallar və antioksidantlar var.

Ana südünün körpənizin sağlamlığı üçün nə qədər faydalı olduğuna baxın:

• Həzmi çox asandır: Ana südü körpənin kiçik mədəsi və bağırsaqları üçün çox asandır.
• Antikorlarla doludur: Bu antikorlar körpəni infeksiyalardan qoruyur və immunitet yaradır. Təbii peyvənd kimi.
• Mükəmməl qida tərkibi: Körpənin böyüməsi üçün lazım olan lazımi miqdarda yağ, şəkər, su, protein və vitamin ehtiva edir.
• Sağlam şəkildə çəki almağınıza kömək edir.
• Körpənin ehtiyaclarına görə dəyişir: Möhtəşəm deyilmi? Ana südünün tərkibi körpənin yaşına və hətta günün vaxtına görə dəyişir və körpəyə həmin vaxt lazım olan qidanı verir.
• Körpəni sakitləşdirən təbii inqrediyentlər ehtiva edir: Körpə ağlayanda və ya çətinlik çəkəndə ona ana südü vermək rahatlıq verə bilər, elə deyilmi? Buna görə də.

Əksər səhiyyə təşkilatları körpənizi ən azı 6 ay yalnız ana südü ilə qidalandırmağı tövsiyə edir. Bundan sonra, körpəniz bərk qidalara başladıqdan sonra, iki ilə qədər və ya daha uzun müddət ərzində onu ana südü ilə qidalandırmağa davam edə bilərsiniz. Unutmayın ki, yalnız ana südü ilə qidalandırsanız, körpəniz yenə də ana südünün bütün qida və sağlamlıq faydalarını alacaq.

Ana südündəki xüsusi maddələr nələrdir?

Ana südündə körpənin bütün ehtiyaclarını ödəyən bir çox dəyərli qida maddəsi var. Budur bir neçə nümunə:

• Karbohidratlar: "(Laktoza)" kimi karbohidratlar körpənin mədəsində faydalı bakteriyaların böyüməsinə kömək edir.
• Yağlar: Bunlar körpənin beyninin və sinir sisteminin inkişafı üçün çox vacibdir.
• Zülallar: “(Laktoferrin)” və “(Sekretor IgA)” kimi zülallar körpəni infeksiyalardan qoruyur.
• Vitaminlər: Körpənin sağlam inkişafı üçün vacibdir.
• Ağ qan hüceyrələri: Bunlar infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edir.

Ana südü verən siz də bu faydaları mütləq əldə edəcəksiniz!

Ana südü ilə qidalandırmanın yalnız körpəniz üçün deyil, həm də ana südü verən bir ana olaraq sizin üçün bir çox faydası var. Doğuşdan sonrakı ilk aylarda, xüsusən də ana südü ilə qidalandırma yaxşı keçərsə və yaxşı dəstək alsanız, doğuşdan sonrakı depressiyaya düşmə ehtimalınız daha azdır . Bununla yanaşı, uzunmüddətli perspektivdə bu xəstəliklərin inkişaf riskini də azaldır:

• Döş xərçəngi
• Yumurtalıq xərçəngi
• Endometrial xərçəng
• Tiroid xərçəngi
• Osteoporoz (sümük incəlməsi xəstəliyi)
• 2-ci tip diabet
• Ürək-damar xəstəliyi
• Yüksək qan təzyiqi
• Yüksək xolesterol

Bu uzunmüddətli sağlamlıq faydalarına əlavə olaraq, sizin və körpənizin münasibətləri üçün digər faydalar da var:

• Doğuşdan daha tez sağalma: Ana südü ilə qidalandırma zamanı "(Oksitosin)" adlı hormon ifraz olunur. Bu "(Oksitosin)" hormonu uşaqlığın yığılmasına və doğuşdan sonra normal vəziyyətinə qayıtmasına kömək edir. Həmçinin vaginal qanaxmanı da azaldır.
• Artan fiziki və zehni bağlılıq:Ana südü ilə qidalandırma sizinlə körpəniz arasında xüsusi, unikal bir əlaqə yaradır. Bəzi tədqiqatçılar bu əlaqənin uşaqlarda və hətta böyüklərdə sosial və davranış problemlərini azalda biləcəyini aşkar ediblər.
• Etibarın qurulması: Ana südü verən analar körpələrinin işarələrini başa düşməyi, körpələr isə analarına etibar etməyi öyrənirlər. Bu, körpənin erkən davranışının formalaşmasına kömək edir.
• Rahatlıq: Körpənizi demək olar ki, hər yerdə butulka hazırlamaq və ya süd qarışığı qarışdırmaq barədə narahat olmadan qidalandıra bilərsiniz. Başqa bir şey daşımağa ehtiyac yoxdur.
• Aşağı qiymət: Ana südü ilə qidalandırmaya başladıqda "əmzik büstqalteri" və "məmə kremi" kimi şeylər üçün az xərc tələb olunsa da, uzun müddətdə ana südü ilə qidalandırma süni qidalanmadan daha ucuzdur. Süni qidalanmanın növündən, markasından və körpənin nə qədər içdiyindən asılı olaraq, gündə cəmi min rupiyə başa gələ bilər.

Ana südü ilə qidalandırma arıqlamağa kömək edirmi?

Bu, bir çox ananın yaşadığı bir problemdir. Ana südü ilə qidalandırma bəzən hamiləlik dövründə qazandığınız çəkini azaltmağı asanlaşdıra bilər . Çünki ana südü ilə qidalandırma kalori yandırır. Bu, arıqlamağınıza kömək edir.

Lakin, ana südü ilə qidalandırma zamanı hamı arıqlamır. Tədqiqatçılar hələ də bəzi insanların niyə arıqladığını, digərlərinin isə arıqlamadığını dəqiq bilmirlər. Yeyilən qida miqdarı, fiziki aktivlik və yuxu keyfiyyəti kimi bir çox digər amillər də çəki artımına/itirilməsinə təsir göstərə bilər.

Aydan-aya ana südü ilə qidalandırmanın körpə üçün xüsusi faydaları

Həkimlər körpələrin təxminən 6 aylıq olana qədər yalnız ana südü ilə qidalanmasını tövsiyə edirlər. Çünki bu erkən dövr körpənin böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan qida maddələri və antikorlarla təmin edilməsi üçün çox vacibdir.

Ana südü ilə qidalandırma körpənizin ikinci doğum gününə qədər və sonra dəyərli qidalanma və immun müdafiəsi təmin edir. Buna görə də həkimlər bərk qidalar verildikdən sonra belə ana südü ilə qidalandırmağa davam etməyi məsləhət görürlər. Ana südü və bərk qidalar körpənizi qidalandırmaq üçün bir-birini tamamlayır.

Körpənizi 6 ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalandırmağı hədəflədiyiniz zaman, körpəniz bu faydaları da əldə edəcək:

• Ən azı 3 ay ana südü ilə qidalandırma, həyatın ilk ilində mədə qripi, ishal və qulaq infeksiyaları riskini azaldır. Həmçinin astma və ya ekzema inkişaf riskini də azaldır.
• Ən azı 4 ay ana südü ilə qidalandırma RSV və ya digər aşağı tənəffüs yollarının infeksiyaları səbəbindən xəstəxanaya yerləşdirmə riskini azaldır.
• Ən azı 6 ay ana südü ilə qidalandırma uşaqlıqda xərçəng inkişaf riskini azaldır.

Bir ildən çox ana südü ilə qidalandırmaq daha yaxşıdırmı? (Uzun müddət ana südü ilə qidalandırma)

Ana südü ilə qidalandırma bir və ya iki ildən sonra körpənin böyüməsinə və inkişafına fayda verməyə davam edir. Bununla yanaşı, ana üçün də faydaları var. Tədqiqatlar göstərir ki, bir ildən çox ana südü ilə qidalandırma döş xərçəngi, yumurtalıq xərçəngi, yüksək təzyiq və 2-ci tip diabet inkişaf riskini azalda bilər.

Bundan əlavə, ana südü ilə qidalandırmağa davam etmək, körpənin kədərli və ya əsəbi olduğu zaman onu sakitləşdirməyə və təsəlli etməyə kömək edir.

Ana südü ilə qidalanan körpələrin çox ağıllı olduğu doğrudurmu?

Araşdırmalar göstərir ki, ana südü ilə qidalandırma körpənin beyninə və davranış inkişafına uzunmüddətli müsbət təsir göstərir. Lakin, ana südü ilə qidalanan körpənin süni qida ilə qidalanan körpədən "daha ağıllı" olduğunu sübut edən heç bir tədqiqat yoxdur. Körpə süni qida ilə qidalandırmaq da sağlamdır və körpənin böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir.

Ən vacib şey körpəyə sevgi və yaxşı qidalanma verməkdir. İstər ana südü, istərsə də qarışıq olsun, körpənin sağlam və xoşbəxt olması daha vacibdir.

Bəs əgər ana südü verə bilməsəm nə etməliyəm?

Bəzən tam və ya heç ana südü verə bilməyəcəksiniz. Bu, müxtəlif səbəblərdən qaynaqlana bilər. Məsələn, müəyyən sağlamlıq problemləri və ya əvvəlki əməliyyatlar bədəninizin süd istehsal etmək və ifraz etmək qabiliyyətinə (laktasiya) təsir göstərə bilər. Yaxud işinizin təbiəti və ya digər məhdudiyyətlər ana südü ilə qidalandırmanı idarə etməyi çətinləşdirə bilər.

Əgər ana südü ilə qidalandırmaq sizin üçün mümkün deyilsə, unutmayın ki, tək deyilsiniz . Bir çox analar bu vəziyyətlə üzləşirlər. Körpəniz üçün ən yaxşı süd qarışığı növü barədə məsləhət almaq üçün körpənizin pediatrı ilə danışın. O, həmçinin körpənizin ehtiyaclarını ödəmək üçün bağışlanan ana südünə ehtiyacınız olub-olmadığı barədə sizə məsləhət verəcək. Əgər belədirsə, onlar etibarlı ana südü bankını tövsiyə edəcəklər. Heç vaxt ana südü onlayn və ya fərdi şəxsdən almayın. Belə süd körpəniz üçün təhlükəli ola bilər.

Əgər vəziyyətiniz sizə ana südü ilə qidalandırmağa imkan verirsə, lakin südün az olması kimi çətinliklərlə üzləşirsinizsə, laktasiya məsləhətçisi və ya ana südü ilə qidalandırma tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin . Bunlar ana südü ilə qidalandırma məsələləri üzrə ixtisaslaşmış səhiyyə mütəxəssisləridir. Onlar ana südü ilə qidalandırmanı dayandırmaq istəməyinizə səbəb ola biləcək çətinliklərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilərlər.

Nəhayət, bunu xatırlayaq (Evə aparma mesajı)

Bir ana olaraq verdiyiniz çoxsaylı qərarlardan biri körpənizi necə qidalandırmaqdır. Qərar verməzdən əvvəl, ana südü ilə qidalandırmanın bir çox faydalarını anlamaq üçün vaxt ayırın . Bəzi analar yalnız və ya heç ana südü verə bilməyə bilər və bu, normaldır. Körpənizin böyüməsinə kömək edə biləcək bir çox süd qarışığı da var. Yeni doğulmuş körpənizlə həyatda irəliləyərkən, ehtiyac duyduğunuz məlumat və dəstək üçün körpənizin pediatrı ilə danışın. Etdiyiniz hər şeydə körpəniz üçün ən yaxşısını istəyirsiniz. Buna görə də sakit olun!

Ana südü, ana südü ilə qidalanma, körpə, ana, sağlamlıq, qidalanma, immunitet