Körpənizi qucağınıza aldığınız zaman hiss etdiyiniz sevincin həddi-hüdudu yoxdur, elə deyilmi? Amma eyni zamanda ağlınıza bir çox sual gəlir, məsələn, "Körpəmi necə düzgün əmizdirirəm?", "Südüm ona uyğun olacaqmı?", "Əmizdirərkən ağrıması normaldırmı?" Bunlar yeni ana olanların çox tez-tez verdiyi suallardır. Buna görə də narahat olmayın, bu gün ana südü ilə qidalandırma haqqında çox sadə bir şəkildə danışacağıq.
Ana südü ilə qidalandırmanın sizin və körpəniz üçün faydaları nələrdir?
Ana südü ilə qidalandırma fərdi qərar olsa da, hətta dünyanın aparıcı tibb mütəxəssisləri belə ilk 6 ay ərzində yalnız ana südü ilə qidalandırmanı tövsiyə edirlər. Bundan sonra ən azı bir il ərzində tamamlayıcı qidalarla ana südü ilə qidalandırma çox faydalıdır. Gəlin görək niyə.
| Kim faydalanır? | Faydaları |
|---|---|
| Körpəniz üçün |
|
| Sənə (anaya) |
Körpənin ac olduğunu necə bilirsiniz?
Körpənizin ağlamağa başlamasını gözləməyin. Ağlamaq körpənizin çox ac olduğunu göstərən son əlamətdir. Bundan əvvəl körpəniz sizə ac olduğunu aşağıdakı kimi hərəkətlərlə bildirəcək:
- Dodaqları yalamaq, dilini çıxarmaq.
- Başını yan-yana çevirir və sinəsini axtarır (kökləyir).
- Əlini ağzına qoymaq.
- Ağzını açmaq.
- O, tərpənir və bir az əsəbilik göstərir.
- Əllərindəki əşyaları və paltarları iyləyirlər.
Unutmayın ki, yeni doğulmuş körpə adətən hər 2-3 saatdan bir ağlayır. Bu, təxminən iki ayda hər 3-4 saatdan bir, 6 ayda isə hər 4-5 saatdan bir dəyişə bilər.
Ana südü ilə qidalandırmağa başlamalıyıqmı? Əvvəlcə bilməli olduğunuz şeylər
Körpənizi doğuşdan bir saat sonra əmizdirməyə başlaya bilərsiniz. Döşlərinizin ifraz etdiyi ilk şey kolostrum adlanan qalın, yüksək qidalı mayedir . Tibbi dildə buna kolostrum deyilir. Miqdarı az olsa da, ilk bir neçə gündə körpənizin immun sistemi üçün vacibdir.
Təxminən 3 gündən sonra südünüz gəlməyə başlayacaq. Döşləriniz bir az sıxılmış hiss oluna bilər və hətta bir az süd sıza bilər. Bu normaldır.
Yaxşı bir mandal almaq çox vacibdir!
Əgər əmizdirmə zamanı ağrı hiss edirsinizsə və ya məmə uclarınız çatlayırsa, əsas səbəb körpənizin düzgün şəkildə əmməməsi ola bilər. Gəlin bunu necə həll edəcəyimizə baxaq.
1. Özünüzü rahat hiss edin: Kresloda oturmusunuzsa, düz oturun, belinizə və boynunuza yastıq qoyun.
2. Körpəni özünüzə tərəf çevirin: Körpənin bütün bədəni sizə baxmalıdır. Körpənin qarnı toxunmuş vəziyyətdə olmalıdır. Əmizdirmək üçün boynunuzu çevirməyə ehtiyac yoxdur.
3. Körpənin alt dodağına ilgəklə toxunun:Körpənizin alt dodağını məmə ucunuzla yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Körpə daha sonra instinktiv olaraq ağzını geniş açacaq.
4. Körpə ağzını geniş açan kimi döşü təklif edin: Körpə ağzını geniş açan kimi körpənin başını döşün yan tərəfinə çevirin və təkcə məmə ucunun deyil, həm də ətrafındakı qaranlıq sahənin (areola) böyük bir hissəsinin körpənin ağzına girməsinə icazə verin.
5. Düzgün tutduğunuzu yoxlayın: Körpənin dodaqları çölə doğru olmalıdır. Əmərkən yüngül bir dartılma hiss etməlisiniz, amma ağrılı olmamalıdır . Ağrı varsa, çeçələ barmağınızı körpənin ağzının küncünə qoyun, əmməyi dayandırın və əvvəldən yenidən cəhd edin.
Bəzi körpələrdə Ankiloglossiya və ya Dil Bağlanması adlanan və onların düzgün əmməsinə mane olan bir vəziyyət olur. Əgər bundan şübhələnirsinizsə, həkiminizə müraciət edin.
Ana südü ilə qidalandırma üçün ən yaxşı pozalar hansılardır?
Həm sizin, həm də körpəniz üçün rahat və səysiz olan istənilən duruş ən yaxşısıdır. Ən çox istifadə edilən duruşlardan bəziləri bunlardır.
| Vəzifə | Təsvir |
|---|---|
| Beşikdə Tutma (normal vəziyyət) | Körpənin başını dirsəyinizə soxub bütün bədəni sizə tərəf çevirərək ana südü vermək bir çox insan tərəfindən istifadə edilən bir üsuldur. |
| Çarpaz Beşik Tutumu | Körpəni əmizdirdiyiniz döşün əksinə olan əlinizlə tutun və həmin əlinizlə körpənin başını dəstəkləyin. Digər əlinizlə döşü tutun və körpənin ağzına gətirin. Bu, yeni doğulmuş körpələr üçün çox asandır. |
| Futbol Holdinqi | Körpəni qoltuqaltılarından futbol topu kimi tutun və əlinizlə körpənin kürəyini və başını dəstəkləyin. Bu, qeysəriyyə əməliyyatı (sezaryen) keçirmiş analar, əkizlər və az çəkili körpələr üçün çox əlverişlidir. |
| Yan tərəfə uzanmaq | Körpənizi sizə tərəf çevirərək, çarpayıda kürəyi üstə uzanaraq əmizdirmə. Bu, gecə əmizdirmək üçün çox asan bir vəziyyətdir. Bu, həmçinin qeysəriyyə əməliyyatından sonra istifadə üçün asan bir vəziyyətdir. |
Südüm körpəm üçün kifayətdirmi? Əgər kifayət qədər südüm yoxdursa, nə etməliyəm?
Bu, hər bir ananın qarşılaşdığı bir sualdır. Körpəniz kifayət qədər süd alırsa, bu əlamətləri axtarın:
- Əgər çoxlu yaş bezi alırsınızsa, gündə təxminən 6-8 ədəd.
- Süd içdikdən təxminən 1-3 saat sonra özünüzü xoşbəxt və sakit hiss edirsinizsə.
- Əgər çəkinizi lazımi şəkildə artırırsınızsa (həkiminiz bunu yoxlayacaq).
Əgər kifayət qədər südünüz yoxdursa, onu artırmaq üçün nə edə bilərsiniz?
Körpəniz getdikcə daha çox əmdikcə, bədəniniz bu tələbatı ödəmək üçün süd istehsal edəcək. Buna görə də deyirik ki, mümkün qədər az süd qarışığı verin və körpəniz istədiyi zaman süd verin.
Bundan əlavə,
- Bol su için.
- Bol istirahət edin və qidalı qidalar yeyin.
- Stressi azaldın. Rahat qalmaq südün axmasına çox kömək edir.
- Tez-tez süd əmmək. Körpəniz qidalanmağı bitirdikdən sonra belə, bir az süd əmmək süd istehsalını stimullaşdıracaq.
Əgər kifayət qədər süd istehsal etmədiyinizi düşünürsünüzsə, mütləq həkiminizlə danışın. Bəzən problem düşündüyünüzdən daha az aşkar ola bilər. O, sizə düzgün məsləhət verəcək.
Ana südü ilə qidalanma ilə bağlı ümumi problemlər və onların həlli yolları
Ana südü ilə qidalandırma prosesi həmişə rahat keçmir. Bu kimi kiçik problemlər yarana bilər. Narahat olmayın, həll yolları var.
- Məmə uclarında ağrı və çatlama: Bunun əsas səbəbi körpənin düzgün şəkildə əmməməsidir. Əvvəllər müzakirə etdiyimiz kimi əmməni bağlayın. Əmizdirdikdən sonra məmə uclarını qurutmaq üçün açın. Həkiminizdən uyğun bir məlhəm (lanolin kremi) istəyə bilərsiniz.
- Döş dolması: Əgər döşləriniz ağrılı şəkildə dolubsa, körpənizi qidalandırmazdan əvvəl isti bir dəsmal çəkin. Qidalandıqdan sonra soyuq bir dəsmal çəkin. Əl ilə bir az süd vermək də rahatlıq verə bilər.
- Tıxanmış axacaqlar: Əgər döşünüzdə qabarıq, qırmızı və ağrılı bir nahiyə varsa, bu, tıxanmış axacaq ola bilər. Bu, nahiyəni masaj etməklə, istilik tətbiq etməklə və tez-tez əmizdirməklə müalicə edilə bilər.
- Mastit: Əgər döş ağrınızla yanaşı qızdırma və bədən ağrıları kimi simptomlar da varsa, bu, bakterial infeksiya ola bilər. Dərhal həkimə müraciət edin. Antibiotik qəbul etməyiniz lazım ola bilər. Lakin əksər hallarda dərman qəbul edərkən ana südü ilə qidalandırmağa davam edə bilərsiniz.
Ana südü verərkən nə yediyinizə və içdiyinizə diqqət yetirməlisinizmi?
Bəli. Yediyiniz və içdiyiniz şeylər südünüz vasitəsilə körpənizə keçir.
- Alkoqol: Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, bədəninizdən tamamilə təmizlənənə qədər (adətən hər içki üçün 2-3 saat) ana südü verməyin.
- Kofein: Çay və qəhvə kimi şeyləri gündə iki fincanla məhdudlaşdırmaq ən yaxşısıdır, əks halda körpənizin yuxusunu poza bilər.
- Müəyyən balıq növləri: Tərkibində civə çox olan böyük dəniz balıqlarını (məsələn, tuna və skumbriya) yeməkdən çəkinin.
Ana südü verməzdən əvvəl qəbul etdiyiniz hər hansı bir dərman barədə həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ana südü körpənizə verə biləcəyiniz ən yaxşı və ən qiymətli hədiyyədir. Həm sizin, həm də körpəniz üçün bir çox fayda təmin edir.
- Ana südü ilə qidalandırma əvvəlcə bir az çətin ola bilər. Bu normaldır. Bunu öyrənməli olduğunuz bir şeydir. Səbirli olun və cəhd edin.
- Körpənizin döşü yaxşı tutduğundan əmin olmaq üçün çox diqqətli olun. Bu, ağrı və çatlamış məmə ucları kimi bir çox problemin səbəbidir.
- İstər südünüz kifayət qədər olsun, istər körpəniz kifayət qədər çəki almır, istərsə də döş ağrınız olsun, bu problemlərin hər hansı biri ilə bağlı həkiminizdən kömək istəməkdən çəkinməyin və ya çəkinməyin.
- Zehni və fiziki rifahınız çox vacibdir. Yaxşı yeyin, yaxşı için və yaxşı istirahət edin. Xoşbəxt ananın sağlam bir körpə dünyaya gətirmə ehtimalı daha yüksəkdir.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin