Körpəniz əlləri ilə yeməyi sevirmi? A-dan Z-yə barmaqla yemək!

Körpəniz böyüdükcə onun pəhrizinə yeni şeylər əlavə olunur, elə deyilmi? Belə yeni şeylərdən biri də təkbaşına yemək yeməkdir. Bu, onların etməyi sevdiyi bir şeydir. Onlar yeni dadları və yemək üsullarını araşdırmağı sevirlər. Beləliklə, bu gün əl ilə verilən qidalar və ya körpənizin əllərindən tutaraq yedizdirə biləcəyiniz qidalar haqqında danışacağıq.

Bu barmaq yeməkləri nədir? Sadə dillə desək...

Adından da göründüyü kimi, barmaq qidaları körpənizin öz barmaqları ilə yeyə bilməsi üçün kəsilmiş və ya hazırlanmış qidalardır. Bunlar adətən körpənizin asanlıqla tuta biləcəyi ölçüdə kiçik parçalar şəklində olur. Bu üsul, xüsusilə körpələr ilk dəfə təkbaşına yeməyə başlayanda faydalıdır. Bir parça yerkökü, bir paxla qabığı və ya bir parça çörək götürüb hamısını təkbaşına yedikdə hiss etdikləri sevinci təsəvvür edin!

Körpəyə barmaq qidası verməyə başlamaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Bu, bir çox ananın verdiyi sualdır. Dəqiq desək, körpələrin barmaqla verilən qidaları yeməyə nə vaxt başlamalı olduqlarını dəqiq demək çətindir. Lakin, əksər körpələr buna 6-9 ay arasında hazır olurlar. Lakin, təkcə yaş kifayət deyil. Bu əlamətlər körpənizin bu şeylərə hazır olub-olmadığını görməyə kömək edə bilər:

• Düz otura bilirsən? Əgər heç bir kömək olmadan təkbaşına düz otura bilirsənsə, bu yaxşı əlamətdir. Yemək yeyərkən düz oturmaq da təhlükəsizlik üçün vacibdir.
• Başınızı idarə etmək yaxşıdırmı? Başınızı düz tutmağı və onu yan-yana çevirməyi bacarmalısınız.
• Körpəniz yeməyə baxır və toxunmaq üçün əlini uzadırmı? Əgər siz qidalandırarkən körpəniz yeməyə maraqla baxır və toxunmaq üçün əlini uzadırsa, bu, onun hazır olduğunu göstərir.
• Kiçik əşyaları barmaqlarınızın ucu ilə tutmağa öyrəşirsinizmi? Biz buna "mıncaqla tutuş" deyirik. Bu o deməkdir ki, kiçik əşyaları baş barmağınız və şəhadət barmağınızla tuta bilərsiniz. Əvvəlcə bütün əlinizlə tutursunuz, sonra isə tədricən barmaqlarınızın uclarından istifadəni inkişaf etdirirsiniz.
• Körpə yeməyi ağzında tutub uda bilərmi? Körpə yeməyi ağzında tuta, çeynəyə və uda bilməlidir. Dil itələmə refleksi azaldılmalıdır.

Unutmayın ki, bütün körpələr eyni deyil. Bəzi körpələr bu şeylərə bir az daha tez hazır olsa da, digərləri bir az daha uzun çəkə bilər. Səbirli olun, körpənizin əlamətlərini izləyin və bu səyahətə başlayın.

Barmaqla yemək verməyin faydaları nələrdir?

Körpənizə barmaq qidaları verməyin bir çox faydası var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

• Motor bacarıqları inkişaf edir: Körpə əlləri ilə yeməyi götürüb ağzına qoyduqda, əl-göz koordinasiyası yaxşılaşır. Barmaqlarındakı incə əzələlər də güclənir və bu da yuxarıda qeyd olunan cips tutuşunun inkişafına kömək edir.
• Təkbaşına yeməyə alışır: Körpə yeməyini idarə etməyi öyrənir. Nə qədər və nə qədər tez yeyəcəyinə özü qərar verir ki, bu da ona yeməyə qarşı yaxşı münasibət bəsləməyə kömək edir.
• Müxtəlif qidaları müəyyən etmək: Müxtəlif rəng, forma və teksturaya malik qidalara toxunub dadmaq təcrübə qazanırsınız. Bu , həmçinin seçici yeməyin qarşısını ala bilər.
• Çeynəmə: Yumşaq qidaları çeynəmək körpənin çənə və ağız əzələlərini gücləndirir. Bu, dolayı yolla nitq bacarıqlarının inkişafına kömək edir.
• Yemək vaxtları sevincli bir təcrübəyə çevrilir: Körpələr yemək vaxtlarını sevirlər, çünki özləri yeməyə başlayırlar. Bu, analar üçün də böyük bir azadlıqdır.

Körpələrə vermək üçün təhlükəsiz barmaq qidaları hansılardır?

İndi isə gəlin körpələr üçün hansı barmaq qidalarının təhlükəsiz olduğuna nəzər salaq. Əsas odur ki, qida o qədər yumşaq olsun ki, hətta körpənin damaqları belə onu çeynəyə bilsin. Həmçinin, boğulmasına səbəb olmamaq üçün kiçik, idarəolunan hissələr olmalıdır.

Budur bəzi nümunələr:

• Yaxşı bişmiş tərəvəzlər:
• Yerkökü (çubuqlara doğranmış, yaxşı qaynadılmış)
• Lobya (paxlalı qaynadılmış, yarıya bölünmüş)
• Kartof, şirin kartof (yaxşı qaynadılmış, kiçik parçalara doğranmış)
• Gül kələmi, brokoli (çiçəklərə ayrılmış, yaxşıca qaynadılmış)
• Yumşaq meyvə:
• Yetişmiş banan (kiçik parçalara doğranmış və ya uzun bir parça verin)
• Manqo, papaya (yetişmiş, kiçik parçalar)
• Yetişmiş avokado (dilimlənmiş)
• Qarpız (toxumları çıxarılıb, kiçik parçalara doğranıb)
• Şirəli portağal, şirəli üzüm (qabığını və toxumlarını çıxarın, xırda doğrayın - üzüm yapışmaması üçün dörddə bir hissəyə bölünməlidir )
• Taxıllar:
• Yaxşı bişmiş makaron (kiçik formalarda, məsələn, makaron)
• Çörək (qabığı çıxarılır, çubuq şəklində doğranır və qızardılır. Üzərinə bir az kərə yağı da çəkə bilərsiniz)
• Yüngül krakerlər (az duzlu)
• İndihoppa, pittu (kiçik parçalar)
• Zülal:
• Sərt qaynadılmış yumurta (həm sarısı, həm də ağı, kiçik parçalara doğranmış)
• Yaxşı bişmiş toyuq (doğranmış, kiçik tikələr)
• Yaxşı bişmiş balıq (sümükləri çıxarılıb, kiçik tikələr)
• Qaynadılmış mərcimək və noxud (yaxşı qaynadılmış və əzilə bilər)
• Tofu (yumşaq, kiçik parçalar)
• Yumşaq pendir (kiçik kublara doğranmış)

Bu yeməkləri necə hazırlayırsınız? Budur bəzi nümunələr.

• Yerkökü çubuqları: Bir yerkökü götürün və körpə barmağı böyüklüyündə uzun çubuqlara doğrayın. Sonra barmaqlarınızın arasında sıxıldıqda xırdalana qədər yumşalana qədər suda qaynadın.
• Avokado dilimləri: Yetişmiş bir avokado götürün və dilimlərə kəsin. Körpənin tutması asan olsun deyə dilimləri qalın dilimlərə kəsin.
• Qızardılmış çörək çubuqları: Bir dilim çörək götürün, kənarlarını çıxarın və uzun çubuqlar şəklində doğrayın. Yüngülcə qızardın. Amma çox qurumasına icazə verməyin.

Ən vacib şey:Yemək hazırlayarkən mümkün qədər az duz və şəkər istifadə edin. Körpənizin dad tumurcuqları hələ inkişaf etdiyindən, onları təbii, ədviyyatsız dadlara öyrəşdirmək ən yaxşısıdır.

Bu yeməyi təqdim edərkən xüsusilə nələrə diqqət yetirməlisiniz?

Barmaqla verilən qidaların bir çox faydası olsa da, təhlükəsizliyi də nəzərə almalıyıq. Kiçik körpələr barmaqla verilən qidaları yeyərkən boğulma riski var. Buna görə də bu məqamlara diqqət yetirin:

• Körpənizə həmişə nəzarət edin: Körpəniz yemək yeyərkən siz də yanınızda olmalısınız. Körpənizi heç vaxt yeməklə tək qoymayın. Hətta bir saniyəlik hərəkət belə təhlükəli ola bilər.
• Körpənizi düzgün oturdun: Əmizdirərkən onu dik vəziyyətdə, stulda və ya dizinizin üstündə oturdun. Gəzərkən və ya oynayarkən əmizdirməyin.
• Boğulmaya səbəb ola biləcək qidalardan çəkinin:
• Bütün üzüm və albalı kimi kiçik meyvələr (bunlar dörddə bir hissəyə bölünməlidir)
• Fındıq (bütöv kaju, fıstıq kimi)
• Popkorn
• Sərt konfetlər, saqqız
• Sosiska (kolbasa) kimi dairəvi formalı qidalar (bunları süfrəyə verirsinizsə, onları uzununa dörddə bir hissəyə, sonra isə kiçik parçalara ayırın)
• Bişməmiş, sərt tərəvəzlər (çiy yerkökü çubuqları kimi)
• Böyük ət parçaları
• Boğulma və Boğulma arasındakı fərqi anlayın:
• Qusma: Bu, körpələr üçün normaldır. Yemək ağzının arxasına çatanda körpə qusmağa başlayır, bəzən bir az qusur və yeməyi geri qaytarmağa çalışır. Bu müddət ərzində körpə səslər çıxaracaq (öskürək, inildəmək), üzü qızara və gözləri yaşaracaq. Bu, körpə üçün bir müdafiə mexanizmidir. Bu zaman narahat olmayın, körpənin öz öhdəsindən gəlməsinə icazə verin.
• Boğulma: Bu, ən təhlükəli vəziyyətdir. Burada körpə boğulur. Körpə səs çıxara, danışa, ağlaya və ya hərəkət edə bilmir. Üzü göyərməyə başlayır. Bu, təcili vəziyyətdir! Tez hərəkət etməlisiniz. Boğulma üçün ilk yardımdan xəbərdar olmaq çox vacibdir. (Bu barədə ayrıca bir məqalədə danışacağıq.)

Körpəyə barmaq qidalarını necə təqdim etmək olar?

Yaxşı, indi nə verəcəyinizi və necə diqqətli olacağınızı bilirsiniz. İndi isə gəlin bu barmaq yeməyi səyahətinə necə başlayacağımıza baxaq.

• Yavaş-yavaş başlayın: Birdən çox qida verməyin. Bir anda bir yeni qida təqdim edin. Yalnız həmin qidanı 3-4 gün ərzində verin. Sonra hər hansı bir allergiyanı asanlıqla müəyyən edə bilərsiniz.
• Müxtəliflik təmin edin: Körpənizi tədricən yeni qidalar əlavə etməklə fərqli dadlara, rənglərə və teksturalara malik qidalarla tanış edin.
• Körpənizin liderlik etməsinə icazə verin: Körpənizin bəyəndiyi yeməyi seçməsinə və istədiyi qədər yeməsinə icazə verin. Onu yeməyə məcbur etməyin. Ac deyilsə, yeməzlər.
• Oraya-bura bir az yemək tökmək olar! Körpələrin yemək yeyərkən bir az çirkli olması normaldır. Yemək yerə düşür, bədənlərinə dəyir. Bu, sadəcə təcrübənin bir hissəsidir. Ətraf mühitin təmizlənməsini asanlaşdırın. (Məsələn, körpənin stulunun altına bir vərəq qəzet və ya plastik örtük qoyun).
• Porsiyaların ölçüsü barədə narahat olmayın: Körpələrin erkən mərhələlərdə mədələrini doyurmaqdansa, barmaqla verilən qidaları sınamağa daha çox meylli olurlar. Onların əsas qidalanma mənbəyi hələ də ana südü və ya süd qarışığıdır. Barmaqla verilən qidalar sadəcə əlavə qidadır.

Yemək vaxtını necə xoşbəxt bir təcrübəyə çevirmək olar?

Yemək vaxtı həm sizin, həm də körpəniz üçün xoşbəxt və rahat bir təcrübə olmalıdır.

• Müsbət bir mühit yaradın: Yemək yeyərkən narahat olmayın. Rahat və xoşbəxt olun.
• Ailənizlə birlikdə yemək yeyin: Mümkünsə, körpənizi ailə süfrəsinə dəvət edin. Onlar sizin yemək yediyinizi görəndə yeməklə daha çox maraqlanacaqlar.
• Məcbur etməkdən çəkinin: Körpəniz yemək istəmirsə, o zaman onu məcbur etməyin. Daha sonra yenidən cəhd edin.
• Tərif: Körpəniz yeni bir şey yeyəndə və ya təkbaşına yeməyə çalışanda onu təbəssümlə və xoş sözlə ruhlandırın.

Yeni qidalar təqdim edərkən allergiyanı nəzərə almaq lazımdırmı?

Bəli, mütləq. Yeni qidalar, xüsusən də ümumi allergen olduğu bilinən qidalar (məsələn, yumurta, süd məhsulları, fıstıq, soya, buğda, balıq, dəniz məhsulları) təqdim edərkən çox diqqətli olmalısınız.

• Bir anda bir yeni allergen təqdim edin.
• Kiçik bir miqdardan başlayın.
• Bir neçə gün ərzində yeni yeməklər təqdim etməyin.
• Allergiya əlamətlərinə (məsələn, dəri səpgisi, qaşınma, qusma, ishal, nəfəs almaqda çətinlik, dodaqların/dilin şişməsi) diqqət yetirin.
• Hər hansı bir problem görsəniz, dərhal tibbi məsləhət alın.
• Ailənizdə qida allergiyası varsa, körpənizə yeni qidalar təqdim etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir.

Körpə nə qədər yeyir? Miqdarı düşünmək lazımdırmı?

Bir çox ananı narahat edən məsələlərdən biri də "Körpəm kifayət qədər yeyirmi?" sualıdır. Barmaqla verilən qidaları tətbiq etməyin ilk mərhələlərində körpənizin nə qədər yediyindən daha çox, fərqli qidaları sınadığını, yeməyə toxunmağa öyrəşdiyini və ağzına qoyduğunu görmək daha vacibdir.

Unutmayın ki, körpələr aclıqlarını bilirlər. Onlar ac olanda yeyirlər və tox olanda isə dayanırlar. Sizin məsuliyyətiniz qidalı və təhlükəsiz qidaları vaxtında verməkdir. Körpənizin nə qədər yeyəcəyinə qərar verməsinə icazə verin.

Zamanla körpənizin yediyi qida miqdarı tədricən artacaq. Amma onu məcbur etməyin.

Xülasə Evə Aparılan Mesaj

Beləliklə, barmaq qidaları körpənizin inkişafında gözəl və vacib bir mərhələdir. Onlar körpənizə özbaşına yemək yemək, yeni şeylər sınamaq və bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün əla fürsət verir.

Qısacası, yadda saxlamalı olduğunuz şeylər bunlardır:

• KörpəHazırlıq əlamətləri görünəndə barmaqla yeməyə başlayın.
• Yeməyi yumşaq, kiçik parçalara ayırın.
• Boğulma riskini həmişə nəzərə alın və körpəyə nəzarət edin.
• Qusma və boğulma arasındakı fərqi anlayın.
• Müxtəlif qidaları təqdim edin, amma bir-bir.
• Allergiyalara qarşı diqqətli olun.
• Yemək vaxtını xoşbəxt və rahat bir təcrübəyə çevirin.
• Yeməyin miqdarı barədə narahat olmayın , körpənin öz sürətində yeməsinə icazə verin.

Bu barədə əlavə suallarınız varsa, ailə həkiminizə və ya pediatrınıza müraciət edə bilərsiniz. Hər körpə fərqlidir, ona görə də körpəniz üçün ən yaxşı işləyən metodu tapmaq vacibdir. Beləliklə, bu yeni səyahətə balacanızla sevinclə başlayın!

barmaqla qidalanan qidalar, körpə qidası, körpə qidası, barmaqla qidalanan qidalar, bərk qidalar, körpə qidası, boğulma, qusma