Hamiləliyin 15-ci həftəsi: Bu günlərdə siz və körpəniz necədir?

Salam! Gözəl səyahətinizin daha bir vacib həftəsinə qədəm qoyduq. Bu həftə 15-ci həftədir. Bu günlərdə necəsiniz? Körpəniz inanılmaz dərəcədə böyüyür və bətninizdə yeni şeylər öyrənir. Bu həftə körpəniz və bədəniniz və zehninizdə baş verənlər haqqında daha ətraflı danışaqmı?

Balacanız bu həftə necədir?

İndi gəlin görək bu həftə 15-ci həftədə bətninizdəki balaca körpəyə nə baş verir və o, nə qədər böyüyüb. Bu kiçik həyatın tədricən necə formalaşması təəccüblü deyilmi?

Körpənin dərisi çox zərifdir!

Yenidoğulmuş körpəni görəndə düşündüyümüz şeylərdən biri də onun dərisinin nə qədər yumşaq və hamar olmasıdır. Körpənizin dərisi hələ də inkişaf edir. Hətta 15 həftəlik olsa belə, körpənizin dərisi hələ də çox nazik, demək olar ki, şəffafdır. Bu o deməkdir ki, bəzən həmin zərif dərinin altındakı kiçik qan damarlarını görə bilərsiniz. Bu, çox incə və gözəl bir andır. Körpənizin dərisinin daha çox təbəqəyə çevrilməsi üçün bir az vaxt lazım olacaq.

Kiçik bir dəstə saç və kirpik

Təsəvvür edə bilərsinizmi, körpənizin başındakı kiçik tüklər çıxmağa başlayır! Həmçinin, qaşları da artıq uzanmağa başlayır. Təsəvvür edin, körpəniz yavaş-yavaş tam formaya düşür! Bir neçə aydan sonra bu kiçik tük dəstələrinə toxuna biləcəksiniz.

Qulaqlar doğru yerə gəlir.

Körpənizin qulaqları artıq əsasən yerindədir. Amma onlar hələ də başlarının üstündə bir az aşağıdadırlar. Amma narahat olmayın, bir neçə gündən sonra onlar tam olaraq yerində olacaqlar və sizin qulaqlarınız kimi gözəl qulaqları olacaq.

Sümükləri və əzələləri gücləndirir

Körpənizin skelet sistemi güclənməyə və böyüməyə davam edir. Bu o deməkdir ki, sümüklər daha da güclənir. Əzələlər də inkişaf edir. Bu əzələlər inkişaf etdikcə, körpəniz ana bətnində çox hərəkət edəcək. Başı, ağzı, qolları, biləkləri, əlləri, ayaqları və pəncələri - hamısı hərəkət edəcək və rəqs edəcək. Bəzi gələcək analar bu kiçik hərəkətləri - "təpiklər" və ya "sürətlənmə" adlanan - 15-ci həftədən etibarən hiss etməyə başlaya bilərlər. Amma hamı hiss etmir və bəziləri üçün bu, bir neçə həftə daha çəkə bilər. Bu, gözəl, unudulmaz bir təcrübədir!

Təsəvvür edin, körpəniz indi kiçik əzaları ilə məşq edir! Bu necə də möhtəşəmdir!

Bu həftə necəsən? Anada dəyişikliklər

Yaxşı, indi körpə haqqında danışdıq. Bəs 15-ci həftədə necəsiniz? Yəqin ki, bədəninizdə və zehninizdə bir çox dəyişikliklər baş verir. Bunlardan bəziləri faydalı, bəziləri isə bir az narahatedici ola bilər.

Səhər ürəkbulanması əhəmiyyətli dərəcədə azalıbmı?

Bu, bir çox analar üçün yaxşı xəbərdir! Bu, səhər ürəkbulanmasının, yəni ürəkbulanma və qusmanın əsasən azaldığı bir vaxtdır.İlk trimestrdəki yorğunluq, iştahsızlıq və daimi ürəkbulanma artıq yavaş-yavaş yox olur və bu, bədənin bir az bərpa olunmağa başladığı bir vaxtdır. Lakin bəzi insanlarda bu narahatlıqlar hələ də bir neçə gün davam edə bilər. Bu, insandan insana dəyişir, ona görə də narahat olmayın.

Qarnım böyüyür, yeni paltarlara ehtiyacım olacaqmı?

Qarınlarınız artıq bir az görünməyə başlayır. Artıq adi geyimlərinizdə özünüzü bir az dar hiss edə bilərsiniz. Bunun səbəbi, körpəniz böyüdükcə uşaqlığınızın daha da böyüməsidir. Bu, çox təbii bir şeydir. Bəlkə də, hamiləlik geyimləri haqqında düşünmək üçün ən yaxşı vaxtdır.

Dəri dəyişiklikləri: Kiçik ləkələr və gözəl "Hamiləlik Parıltısı"?

Bəzi analar bu müddət ərzində dərilərində kiçik dəyişikliklər hiss edə bilərlər. Bir çox insan "hamiləlik parıltısı" adlanan gözəl bir parıltı əldə edir. Eyni zamanda, mədə və döşlərdə tünd bir xətt (linea nigra) görünə bilər. Üzdə də ləkələr (chloasma və ya melazma) yarana bilər. Bunlar tez-tez hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır. Körpə doğulduqdan sonra bunların çoxu azalacaq və ya tamamilə yox olacaq. Buna görə də bu barədə çox narahat olmayın.

Hisslər: Bu gün xoşbəxt, sabah bir az kədərli?

Bu müddət ərzində həm fiziki, həm də zehni olaraq dəyişikliklər baş verə bilər. Bəzi günlərdə özünüzü çox xoşbəxt hiss edə bilərsiniz, digər günlərdə isə bir az kədərli, narahat və ya əsəbi hiss edə bilərsiniz. Bu, çox vaxt hormonların nəticəsidir. Hissləriniz barədə etibar etdiyiniz biri ilə, məsələn, ərinizlə, ananızla, atanızla, bacınızla və ya ən yaxşı dostunuzla danışmaq çox vacibdir. Bu, özünüzü daha rahat hiss etməyinizə kömək edəcək.

Enerji artımı: İkinci trimestrin xüsusi xüsusiyyəti!

Bir çox insan üçün ikinci trimestr enerjinin artdığı bir dövrdür. Əvvəllər hiss etdiyiniz yorğunluq və yuxululuq azalmış ola bilər və bir az daha motivasiyalı və həyəcanlı ola bilərsiniz. Bu, zövq aldığınız təhlükəsiz, xoş fəaliyyətlərlə məşğul olmaq və əylənmək üçün yaxşı zamandır.

Təsəvvür edin, bütün bu dəyişikliklər sənin içində kiçik bir həyatın böyüməsi səbəbindən baş verir. Necə də möcüzədir! Bütün bunlar o balaca körpə üçündür.

Bu həftə diqqətli olmalı olduğunuz şeylər

Bəs bu 15-ci həftədə başqa nə barədə narahat olmalısınız? Özünüzün və körpənizin rifahı üçün bunları düşünün.

Qidalı bir pəhrizi unutmayın!

Bunu demək lazım deyil, elə deyilmi? Həmişə olduğu kimi, bu həftə də qidalı qidalanmaq çox vacibdir. Kalsium və protein tərkibli qidalar (süd, qatıq, pendir, yumurta, balıq, ət, mərcimək, soya) körpənin sümük və əzələlərinin inkişafı üçün çox faydalıdır. Həmçinin, dəmir tərkibli qidalar (ispanaq, qotukola, tampala, halibut, qırmızı ət) qəbul etmək anemiyanın qarşısını almağa kömək edir. Fol turşusu və vitaminləri unutmayın. Bol miqdarda təzə tərəvəz və meyvə yeyin. Gündə ən azı 8-10 stəkan su için.

Düzgün idman bədən və zehn üçün faydalıdır

Əgər həkiminiz sizə icazə veribsə, müvafiq idmanla məşğul olmaq yaxşı fikirdir. Hər gün bir az gəzmək, üzmək və ya hamilə qadınlar üçün prenatal yoqa kimi xüsusi məşqlər edə bilərsiniz. Bunlar təkcə bədəninizi gücləndirməklə yanaşı, həm də zehninizi rahatlatmağa və istənməyən çəki artımını idarə etməyə kömək edəcək. Bununla belə, bu müddət ərzində çətin, yorucu və ya mədənizə təzyiq göstərən məşqlərdən çəkinin. Hər hansı yeni idmana başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyi unutmayın.

Həkim qəbulu və testləri

Əgər tibbi müayinələriniz planlaşdırılıbsa, onları qaçırmayın və vaxtında gedin. Çünki həkim sizin və körpənizin sağlamlığını diqqətlə müayinə edəcək və lazımi məsləhətləri verəcəkdir. Bəzən, bu dövrdə (15-20 həftə arasında) Üçqat Test və ya Dördqat Skrininq kimi xüsusi qan testləri tövsiyə oluna bilər. Bunlar körpənin müəyyən genetik xəstəliklərinin (məsələn, Daun sindromu) olub-olmadığını və ya risk altında olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu testlər barədə həkiminizlə danışın və hər hansı bir sualınızı verin.

İstirahət də vacibdir.

İşləyərkən və ev işləri ilə məşğul olarkən istirahət etmək də çox vacibdir. Gecələr ən azı 7-8 saat yaxşı yatın. Mümkünsə, gün ərzində bir müddət uzanın və qısa bir mürgüləyin. Bədəninizə qulaq asın və yorğun hiss edirsinizsə, istirahət edin.

Xüsusilə bu xəbərdarlıq əlamətlərinə diqqət yetirin.

Hamiləliyin ümumi simptomları olsa da, xüsusilə diqqətli olmalı olduğunuz bəzi simptomlar var. Bunlardan hər hansı biri sizdə varsa , dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxanaya gedin:

• Şiddətli vaginal qanaxma və ya sulu axıntı.
• Tez-tez şiddətli qarın və ya bel ağrısı, xüsusən də tədricən artarsa.
• Qızdırma (38°C-dən yuxarı və ya 100.4°F) və ya üşütmə.
• Əllərin, ayaqların və ya üzün qəfil şişməsi.
• Şiddətli, davamlı baş ağrısı.
• Görmə dəyişiklikləri (məsələn, bulanıq görmə, işığı görməkdə çətinlik).
• Körpənin hərəkətlərini hiss etməyə başlamış olsanız, bu hərəkətlər birdən azalır və ya yox olur.

Ərin/ailənin dəstəyi əvəzsizdir.

Bu müddət ərzində həyat yoldaşınızdan və ailənizdən aldığınız dəstək, sevgi və qayğı əvəzsizdir. Hissləriniz və ehtiyaclarınız barədə onlarla açıq danışın. Onların sevgisi və qayğısı bu səyahəti daha da gözəlləşdirmək üçün sizə böyük bir güc verəcəkdir.

Bu həftədən evə aparan bir mesaj

Beləliklə, 15-ci həftə hamiləlik səyahətinizdə daha bir gözəl və vacib bir dayanacaqdır.

Körpəniz inanılmaz dərəcədə böyüyür və bədəniniz bu yeni, möcüzəvi təcrübəyə gözəl şəkildə uyğunlaşır.

Bu müddət ərzində hiss etdiyiniz hər şeyin və yaşadığınız hər dəyişikliyin bu gözəl səyahətin bir hissəsi olduğunu qəbul edin. Yaxşı qidalanın, qidalı qidalanın, lazımi istirahəti edin və xoşbəxt olun. Həkiminizin göstərişlərinə dəqiq əməl edin. Unutmayın ki, bu səyahətdə tək deyilsiniz. Ətrafınızda sizi sevən, qayğınıza qalan və sizə kömək etməyə hazır olan insanlar var.

Ümid edirik ki, qarşıdakı həftələr də eyni dərəcədə gözəl və sağlam olacaq!

Hamiləliyin 15 -ci həftəsi, körpənin inkişafı, ananın sağlamlığı, hamiləlik dövründə qidalanma, hamiləlik idmanı, ikinci trimestr, hamiləlik tövsiyələri