Hamiləliyinizin 4-cü həftəsidirmi? (Hamiləliyin 4-cü həftəsi) – Körpənin inanılmaz səyahəti başladı!

Salam! Bu günlərdə çox xüsusi və bir az maraqlı bir dövrdəsiniz, elə deyilmi? Bəlkə də artıq bədəninizdə kiçik dəyişikliklər hiss etməyə başlamısınız. Yaxud bəlkə də hələ də bu yeni səyahəti, bu yeni qonağı təsəvvür edə bilmirsiniz. Bununla belə, əminik ki, bətninizdə çox tez bir zamanda kiçik bir həyat formalaşmağa başlayır. Gəlin görək bu dördüncü həftədə bədəninizdə, körpənizin dünyasında nələr baş verir?

Bətninizdəki kiçik körpəyə nə olur?

Dördüncü həftədə körpəniz hələ də çılpaq gözlə görünməyəcək qədər kiçik olan hüceyrə topudur . Dəqiq desək, həkimlər buna "embrion" deyirlər. Təsəvvür edin, o, kiçik bir küncüt toxumundan daha kiçikdir! Lakin bu kiçik embrionun içərisində çox iş, çox mürəkkəb bir proses baş verir. Bu embrion artıq əsasən iki təbəqə hüceyrədən ibarətdir.

• Bunlardan biri epiblast adlanan hüceyrələrin üst təbəqəsidir.
• Digəri isə hipoblast adlanan hüceyrələrin alt təbəqəsidir.

Sadə dillə desək, bu iki kiçik hüceyrə təbəqəsi nəticədə körpənizin bütün orqanlarını və bədən hissələrini əmələ gətirəcək şeydir. Bu, heyrətamiz deyilmi? Bu kiçik şeydən nə qədər çox şeyin yarana biləcəyi heyrətamizdir.

Bu müddət ərzində daha iki çox vacib hadisə baş verir.

1. Amnion və amniotik maye: Bu, kiçik bir təhlükəsizlik toruna bənzəyir. "Amnion" adlanan bu kisə "amniotik maye" ilə doludur. Bu, dölünüzü əhatə edir və onun heç bir təhlükə olmadan təhlükəsiz və rahat böyüməsinə kömək edir. Bu, körpə üçün kiçik bir təhlükəsiz ev kimidir. Bu maye, körpənin bir az hərəkət etməsinə və eyni şəkildə itələnməməsinə imkan verir.

2. Sarı kisəsi: Bu da çox vacibdir. Bu, körpənin ilk yeməyi kimidir. Bu "sarı kisəsi" qanı əmələ gətirir və erkən mərhələlərdə embrionu qidalandırır . Embrion bundan aldığı qida ilə sürətlə böyüyür. Daha sonra, bu işi görmək üçün istifadə edilən çox xüsusi bir orqan olan "plasenta" tam formalaşdıqda, sarı kisənin rolu tədricən azalır. Yəni, körpə plasenta vəzifəni ələ keçirənə qədər bu kiçik kisədən qidalanır.

Bəs, bu həftə özünüzü necə hiss edirsiniz?

Dörd həftə tez-tez aybaşınızın dayandığını anladığınız zamandır. Evdə sidik hamiləlik testi aparmaqla bunu müəyyən edə bilərsiniz.Yəqin ki, bu xoş xəbəri artıq eşitmisiniz. Təsəvvür edin, dostunuz, tutaq ki, Nimali. Bir neçə gündür ki, özünü bir az yorğun hiss edir, sinələri bir az ağrıyır. Aybaşı da keçib. Beləliklə, hamiləlik testi edəndə uşaq sahibi olduğunu öyrəndi. O anda hiss etdiyi sevinc və təəccüb sözlə ifadə edilə bilməzdi. Yəqin ki, siz də oxşar bir təcrübə yaşamısınız, elə deyilmi?

Bu müddət ərzində bədəninizdə böyük bir hormonal inqilab baş verir. Xüsusilə, "hCG (İnsan Xorionik Qonadotropin)" hormonu çox sürətlə artır. Hamiləlik testlərində aşkar edilən budur. Daha dəqiq desək, bu "hCG" hormonu bədəninizə "Bəli, indi ana olacaqsınız, buna hazırlaşın" deyir.

Bu hormonal dəyişikliklər aşağıdakı kimi hisslərə səbəb ola bilər:

• Döş ağrısı və ya həssaslığı: Döşləriniz bir az böyümüş, toxunduqda ağrılı və ağır hiss oluna bilər. Həmçinin mavi damarlar da görə bilərsiniz.
• Yorğunluq hissi: Bütün gün özünüzü yorğun və yuxulu hiss edə bilərsiniz. Bu, çox normaldır, çünki bədəniniz daxildə çox iş görür.
• Tez-tez sidiyə getmək ehtiyacı: Hormonal dəyişikliklər və böyrəklərə artan qan tədarükü, daha tez-tez tualetə getməyinizə səbəb ola bilər.
• Müəyyən qidaları və ya xoşagəlməz qoxuları bəyənməmək: Əvvəllər bəyəndiyiniz qidaları görəndə ikrah hiss edə və ya müəyyən qoxulara (məsələn, yemək qoxuları, müəyyən sabunların qoxusu) dözməkdə çətinlik çəkə bilərsiniz.
• Səhər xəstəliyi: Bəzi insanlar bu vaxtlarda ürəkbulanma və qusma hiss etməyə başlaya bilər. Buna "səhər xəstəliyi" deyilsə də, günün istənilən vaxtında baş verə bilər. Amma bu, hər kəsdə baş vermir.

Amma unutmayın ki, hər kəs bu simptomları eyni şəkildə yaşamır. Bəzi insanlar bu simptomların heç birini yaşamaya bilər. Yaxud da özlərini çox zəif hiss edə bilərlər. Bu normaldır, ona görə də narahat olmayın. Dostunuzla eyni simptomlara sahib olmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

Kiçik nə qədər böyükdür?

Bu həftə körpəniz və ya embrionunuz çox kiçikdir. Bunu xaşxaş toxumu ölçüsündə təsəvvür edin! Bəli, bu qədər kiçikdir. Cəmi bir millimetr uzunluğundadır. Amma o kiçik bədənin içərisində nə qədər proses baş verdiyini təsəvvür etmək çətindir, elə deyilmi? Onun hüceyrələri sürətlə bölünür, ixtisaslaşır və gələcək orqanların təməlini qoyur.

Bu həftə hansı məqamlara diqqət yetirməlisiniz?

Bu, çox vacib bir dövrdür. Körpənizin erkən inkişafı, xüsusən də beyni və onurğa beyni kimi vacib hissələri formalaşmağa başlayır, ona görə də sağlamlığınız, yediyiniz qida və həyat tərziniz barədə xüsusilə düşünməlisiniz.

• Hamiləliyinizi təsdiqləyin: Əgər hələ evdə hamiləlik testi etməmisinizsə, testdən keçin. Daha sonra mümkün qədər tez həkimə müraciət edin və qeydiyyatdan keçin . Bu yolla lazımi məsləhətləri və testləri düzgün şəkildə ala bilərsiniz.
• Folik turşusu ilə başlayın:Bu çox vacibdir. Folik turşusu körpənin sinir sisteminin inkişafı üçün, xüsusən də sinir borusu qüsurları adlanan vəziyyətlərin (məsələn, spina bifida) qarşısını almaq üçün vacibdir. Həkimlər tez-tez körpə doğmağı planlaşdırdığınız anda buna başlamağı məsləhət görürlər. Əgər hələ başlamamısınızsa, həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi bu gün başlayın.
• Sağlam qidalanma: Qidalı qidalar yeyin. "İki nəfərlik yemək lazımdır" deyə çox yeməyin, amma yediyiniz qida keyfiyyətli olmalıdır.
• Təzə meyvələr, tərəvəzlər, otlar (yaxşıca yuyulmuş)
• Liflə zəngin qidalar (tam taxıl düyü, yulaf, arpa)
• Pəhrizinizə zülalla zəngin qidalar (yaxşı bişmiş balıq, yumurta, süd və süd məhsulları, yaxşı bişmiş ət, qoz-fındıq, mərcimək və noxud) əlavə edin.
• Yalnız yaxşı bişmiş qidalar yeməyi unutmayın. Çiy ət, çiy balıq, çiy yumurta və pasterizə olunmamış süddən hazırlanmış pendir kimi qidalardan çəkinin.
• Zərərli şeylərdən uzaq durun:
• Siqaret çəkməkdən tamamilə çəkinin. Ətrafınızdakı insanlar siqaret çəkirsə, həmin mühitdən (passiv siqaret çəkmək) uzaq durun. Bu, körpə üçün çox zərərlidir.
• Spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırın. Hamiləlik dövründə təhlükəsiz miqdarda spirtli içki yoxdur.
• Həkiminizin icazəsi olmadan heç bir dərman qəbul etməyin . Əgər hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə (məsələn, diabet, yüksək təzyiq üçün), həkiminizə bu barədə məlumat verin və hamiləlik dövründə dozanı müvafiq şəkildə tənzimləyin.
• Müəyyən kimyəvi maddələrə, pestisidlərə və radioaktiv materiallara məruz qalmaqdan çəkinin. Evinizi təmizləyərkən sərt kimyəvi maddələrdən istifadə edirsinizsə, əlcək geyin və yaxşı havalandırılan bir yerdə işləyin.
• Kifayət qədər su için. Gündə ən azı 8-10 stəkan su içməyə çalışın.
• Bol istirahət edin. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, bir az mürgüləyin və dincəlin. Yaxşı bir gecə yatın.
• Yüngül idman: Həkimin məsləhətinə əsasən, gəzinti kimi yüngül idman növləri ilə məşğul ola bilərsiniz. Lakin, ağırlıq qaldırmaq, ağır məşqlər və ya qarın nahiyəsinə təzyiq göstərən idman növləri hazırda uyğun deyil.
• Ruhi sağlamlıq: Bu müddət ərzində müxtəlif emosiyalar yaşaya bilərsiniz. Xoşbəxtlik, qorxu və maraq kimi emosiyalar gəlib-gedə bilər. Ağlınızda olanlar barədə partnyorunuz, ailəniz və ya yaxın dostunuzla danışın. Fikrinizi rahat saxlamağa çalışın. Kitab oxuyun, mahnı dinləyin və ya sizi xoşbəxt edən bir şey edin.

Bəs kiçik problemləriniz və qorxularınız varsa nə etməli?

Bu ilk günlərdə hər şeyin bir-bir ağlınıza gəlməsi və yüngül bir narahatlıq hiss etməyiniz normaldır.

• Bəzi insanlar "Məndə heç bir simptom yoxdur, körpə yaxşıdırmı?" deyə qorxurlar. Əvvəllər də dediyim kimi, hər kəsdə simptomlar olmur, bu normaldır. Həkimə müraciət edib məsləhət alana qədər panikaya düşməyin.
• "Bu, gerçəkdirmi?"Belə hiss etmək normaldır. Bu böyük dəyişikliyə alışmaq üçün bir az vaxt lazımdır.
• Yüngül sancılar və ya ləkələnmələr hiss edə bilərsiniz. Bu, embrionun uşaqlıq divarına implantasiya etdiyi zamandır (implantasiya qanaması). Bu, adətən yalnız bir və ya iki gün davam edir və qanaxmanın miqdarı çox az olur.

Amma unutmayın ki, şiddətli mədə ağrısı, çiyin ağrısı ilə müşayiət olunan mədə ağrısı, güclü qanaxma (məsələn, menstruasiya və ya daha çox), qızdırma, başgicəllənmə kimi simptomlarınız varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz. Bunlar ektopik hamiləlik və ya düşük əlamətləri ola bilər.

Ən əsası, hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, onları özünüzdə saxlamadan həkiminizlə danışmaqdır. "Bu, kiçik bir şeydir, soruşmağa ehtiyacım yoxdur" deyə düşünməyin. Ağlınıza gələn hər şeyi soruşmaq hüququnuz var.

Növbəti nədir?

Bu, sizin və körpəniz üçün inanılmaz bir səyahətin başlanğıcıdır. Körpəniz yaxın bir neçə həftə ərzində çox sürətlə böyüyəcək. Onun ürəyi döyünməyə başlayacaq (hətta bunu təxminən 6 həftəlik müayinədə görə bilərsiniz!) və kiçik əzalar, barmaqlar, gözlər və qulaqlar əmələ gəlməyə başlayacaq. Buna görə də bu müddət ərzində özünüzə və bətninizdəki kiçik həyata daha çox diqqət yetirməlisiniz. İlk müayinəyə getdiyiniz zaman həkim sizə daha çox məlumat verəcək və lazımi testləri təyin edəcək.

Bu həftə yadda saxlamalı olduğunuz ən vacib şeylər

Yaxşı, gəlin sizə danışdıqlarımızdan dördüncü həftəniz üçün ən vacib şeylərdən bəzilərini xatırladaq:

• Bətninizdəki kiçik uşaq artıq "embrion" dur. Çox kiçik olsa da, əsas bədən hissələri və orqan sistemləri formalaşmağa başlayır.
• Amnion və sarı kisə əmələ gəlir, körpəni qoruyur və ilkin qidalanma ilə təmin edir.
• Hamiləlik simptomları (məsələn, döş ağrısı, yorğunluq, ürəkbulanma) hiss edə və ya hiss etməyə bilərsiniz. Bu, insandan insana dəyişir.
• Körpənin sağlam inkişafı üçün çox vacib olan "fol turşusu" vitamininin qəbulu vacibdir.
• Sağlam həyat tərzi sürün. Yaxşı yeyin, için və istirahət edin. Siqaret və alkoqol kimi zərərli şeylərdən uzaq durun.
• Tələsin və həkiminizə yazılın . O zaman tam olaraq sizə lazım olan rəhbərliyi alacaqsınız.
• Hər hansı bir sualınız və ya şübhəniz varsa, həkiminizlə müzakirə etməkdən çəkinməyin.

Bu səyahət gözəl, eyni zamanda məsuliyyətlidir. Bütün bunların öhdəsindən gəlmək üçün sizə güc arzulayırıq! Tək deyilsiniz, sizə kömək edəcək və bu sevinci sizinlə bölüşəcək çoxlu insan var. Partneriniz, ailəniz və dostlarınız yəqin ki, hamısı bu yeni qonağı gözləyir. Növbəti həftələrdə oxşar məlumatlarla görüşəcəyik!

Hamiləlik , 4 həftəlik hamiləlik, embrionun inkişafı, hamiləliyin 4-cü həftəsi, embrionun inkişafı, dörd həftəlik hamiləlik, fol turşusu, hamiləlik simptomları