Heç düşünmüsünüzmü ki, bir parça yemək udduğunuz zaman heç bir səy göstərmədən birbaşa mədənizə necə gedir? Bəzən tələsik bir stəkan su içirik, amma o, birbaşa mədəyə gedir. Deyilənə görə, başımız üstə dursaq belə, yemək mədəyə gedir. Bunun səbəbi bədənimizdə idarə edə bilmədiyimiz çox vacib və heyrətamiz bir prosesdir. Bu gün həzm sistemimizdə bu möhtəşəm mühərrik kimi işləyən proses olan Peristaltika haqqında danışacağıq.
Sadəcə olaraq, peristaltik nədir?
Sadə dillə desək, peristaltika həzm sistemimiz boyunca baş verən əzələlərin dalğavari büzülməsidir. Bu, bizim nəzarətimiz olmadan baş verən qeyri-iradi əzələ hərəkətidir. Tırtıl dalğa kimi bədənini büzüb irəli hərəkət etdiyi kimi, həzm sistemimizdəki əzələlər də qida parçası gəldikdə arxadan büzülür və öndən boşalaraq qidanı irəli itələyir.
Təsəvvür edin ki, diş məcunu borusundan diş məcunu çıxarırsınız. Borunun ucunu sıxıb irəli itələyirsiniz, elə deyilmi? Bu, həzm sistemimizdə baş verən eyni prosesdir. Bu proses qida udanda boğazımızda başlayır. Oradan başlayaraq, bu peristaltik proses həzm sistemi boyunca, yəni qida borusu, mədə, nazik bağırsaq, yoğun bağırsaq vasitəsilə və nəhayət, nəcisin xaric olduğu nöqtəyə qədər davam edir.
Bu proses yediyimiz və içdiyimiz qidanın bir yerdə ilişib qalmasının qarşısını alır və həzm sistemindən nizamlı şəkildə keçir. Bu, həzm prosesimizin çox vacib bir hissəsidir.
Peristaltik və seqmentasiya iki fərqli şeydirmi?
Bəli. Bunların hər ikisi həzm sistemində baş verən əzələ fəaliyyəti olsa da, funksiyaları fərqlidir.
- Peristaltik: Əsas funksiyası, yüklü qatar kimi, qidanı irəli itələməkdir .
- Seqmentasiya: Bu, əsasən bağırsaqlarımızda baş verir. Bu, qidanın irəli itələmək əvəzinə, bir yerdə hərəkət etməsini nəzərdə tutur. Paltaryuyan maşında paltarların fırlanması kimi, qida da bağırsaqlarda hərəkət edir və mədə şirələri ilə qarışdırılır. Bu, qidanı parçalayır və həzmini asanlaşdırır.
Sadə dillə desək, peristaltika qidanı irəli aparan "nəqliyyat xidməti" kimidir. Seqmentasiya qidanı düzgün həzm etməyə kömək edən "qarışdırıcı" kimidir. Bunların hər ikisi həzm prosesimizin düzgün işləməsi üçün birlikdə işləyir.
Tərs Peristaltika (qusma) nədir?
Biz deyirik ki, peristaltika qidanı aşağıya doğru itələyən dalğaya bənzər bir prosesdir. Təsəvvür edin ki, bu dalğa əks istiqamətə, yəni yuxarıya doğru getsəydi nə baş verərdi? Biz buna Tərs Peristaltika (retroperistaltika və ya antiperistaltika) deyirik.
Bu, hamınızın çox tanış olduğu bir şeydir. Qusduğumuz zaman da belə olur. Nədənsə (məsələn, qida zəhərlənməsi, infeksiya) bədən mədənin tərkibini xaric etmək lazım olduğuna qərar verir. Daha sonra bu peristaltik dalğası əks istiqamətdə işləyir və qidanı nazik bağırsaqdan mədədən keçirərək ağızdan xaricə itələyir.
Bəzən, həzm sistemində tıxanma olduqda belə, bəzi qidalar qısa bir məsafəyə geri çəkilir və sonra yenidən irəliləməyə çalışır.
Peristaltik prosesində problemlər yaranarsa nə baş verir?
Peristaltik prosesində yaranan problemlərə hərəkət pozğunluqları deyirik. Yəni, qida hərəkəti sürətində yaranan problemlər. Bu, əsasən iki növ ola bilər:
1. Hipermotilite: Bu vəziyyətdə qida həzm sistemindən çox tez keçir. Bu o deməkdir ki, qidanın düzgün həzm olunması üçün vaxtı yoxdur və ya tərkibindəki qida maddələri bədən tərəfindən mənimsənilir. Bunun əsas nəticəsi ishaldır .
2. Yavaş peristaltika (Hipomotillik): Bu zaman qida həzm sistemindən çox yavaş hərəkət edir. Daha sonra tullantılar bədəndən düzgün şəkildə xaric edilmir. Həmçinin, tullantılar bir yerdə çox uzun müddət qaldıqda bakteriyalar çoxala bilər. Bunun əsas nəticəsi qəbizlikdir .
Bu kimi problemlər müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər.
| Peristaltik problemlərin səbəb ola biləcəyi ümumi simptomlar | |
|---|---|
| Qəbizlik | Bu, qidanın yavaş hərəkəti nəticəsində baş verir. |
| İshal | Bu, qida maddələrinin sürətli hərəkəti nəticəsində baş verir. |
| Mədədə şişkinlik/qaz | Bu, qidanın düzgün həzm olunmaması və bakteriyaların fəaliyyəti nəticəsində yaranır. |
| Qarın ağrısı və şişkinlik | Bu, bağırsaqlarda ilişib qalan hava və ya tullantılar səbəbindən baş verə bilər. |
| Ürəkbulanma və gəyirmə | Bunlar nizamsız qidalanma vərdişlərindən qaynaqlanan ümumi simptomlardır. |
| Regurgitasiya / Turşu reflüksü | Mədədən qida və ya turşunun özofagusa geri qayıtması. |
| Udma çətinliyi (Disfagiya) | Xüsusilə özofagusda peristaltik problemlərdən qaynaqlanır. |
| Qidalanma çatışmazlığı | Bu, qidadan qida maddələrini düzgün şəkildə mənimsəyə bilməməsindən qaynaqlanır. |
Peristaltik problemlərə səbəb olan nədir?
Bu proses əzələlərin, sinirlərin və hormonların mürəkkəb koordinasiyasıdır. Buna görə də, bu sistemlərdən hər hansı birində problem olarsa, peristaltik prosesə təsir göstərə bilər.
Təsir edə biləcək dərman növləri
Bəzi dərmanların yan təsiri olaraq peristaltika yavaşlaya bilər.
- Bəzi güclü ağrıkəsicilər (opioid ağrıkəsicilər)
- Antikolinerjiklər qrupundakı dərmanlar
- Kalsium kanal blokerləri (yüksək təzyiq üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar)
- Depressiya üçün bəzi dərmanlar (Trisiklik antidepressantlar)
Təsir edə biləcək xəstəliklər
- İnfeksiyalar və ya iltihab: Həzm sistemindəki infeksiyalar.
- Cərrahiyyə: Xüsusilə qarın boşluğu əməliyyatından sonra.
- Diabet: Uzunmüddətli diabet sinirlərə zərər verə bilər.
- Tiroid xəstəliyi: Hormonal balanssızlıq.
- Nevroloji xəstəliklər: Parkinson xəstəliyi kimi xəstəliklər.
- Skleroderma kimi birləşdirici toxuma xəstəlikləri.
- Bəzən səbəb tapıla bilmir (idiopatik).
Əgər uzun müddətdir qəbizlik, köp və ya mədə ağrısı kimi simptomlar yaşayırsınızsa, bunu görməməzlikdən gəlmədən həkiminizlə danışmaq çox vacibdir.
Sağlam peristaltikanı necə qorumaq olar?
Normal şəraitdə, yaxşı həyat tərzi vərdişlərinə əməl etməklə bu prosesi sağlam saxlaya bilərik. Bunlar çox sadə, lakin çox vacib şeylərdir.
- İdman: Gündə ən azı 30 dəqiqə gəzinti və ya qaçış kimi idman etmək bağırsaq hərəkətlərinizə kömək edə bilər. İdman etdiyiniz zaman bədəninizdəki demək olar ki, hər sistem aktivləşir.
- Bol su için: Gündə ən azı 8 stəkan su içmək vacibdir. Su nəcisin qurumasının qarşısını alır və onun daha asan xaric olmasına kömək edir.
- Liflə zəngin qidalar yeyin: Paxlalılar, tərəvəzlər, meyvələr və tam taxıllar (lobya, yulaf və tam buğda düyüsü) kimi liflə zəngin qidalar nəcisə həcm qatır. Bu, peristaltik prosesini stimullaşdırır və bu da tullantıların daha asan xaric olmasına kömək edir.
- Emal olunmuş qidaları azaldın: Yağ, şəkər və rafinə edilmiş un (çörək unu) ilə zəngin qidalar həzmimizi ləngidə bilər. Buna görə də, mağazadan və fast fooddan aldığınız qida miqdarını mümkün qədər azaltmaq ən yaxşısıdır.
Peristaltika, bədənimizdə, hətta özümüzün də fərqinə varmadan, gün boyu baş verən çox vacib bir prosesdir. Hətta kiçik bir dəyişiklik belə bütün günümüzə təsir edə bilər. Buna görə də, bu prosesə kömək edən yaxşı vərdişlər inkişaf etdirmək ümumi sağlamlığımıza böyük bir sərmayədir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Peristaltik, qidanı nəzarətimiz olmadan həzm sistemindən aşağı itələyən dalğavari əzələ prosesidir.
- Bu proses çox sürətli olarsa, ishala, çox yavaş olarsa isə qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Gündəlik idman, bol su içmək və liflə zəngin qidalanmaq sağlam peristaltik proses üçün çox vacibdir.
- Əgər uzun müddət mədə ağrısı, köp, qəbizlik və ya ishal kimi simptomlar yaşayırsınızsa, bunu görməməzlikdən gəlməyin və məsləhət üçün mütləq ixtisaslı həkimə müraciət edin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න