Bənövşəyi rəngdən də qorxursunuz? Bu, Porfirofobiya ola bilər!

Heç düşünmüsünüzmü ki, niyə müəyyən rənglərdən bu qədər qəribə qorxu, narahatlıq və ya ikrah hissi keçiririk? Bəlkə də bu, sadəcə xoşagəlməzlik deyil. Bu gün biz belə spesifik, lakin çox da tanınmayan bir qorxu haqqında danışacağıq. Bu, tibbdə (Porfirofobiya) adlandırdığımız bənövşəyi rəngin həddindən artıq, qeyri-adi qorxusudur.

Bənövşəyi rəngdən qorxmaq (Porfirofobiya) nədir?

Sadə dillə desək, Porfirofobiya bənövşəyi rəngdən həddindən artıq, anormal bir qorxudur. Bu, xromofobiya kateqoriyasına aid olan bir rəng fobiyası növüdür. Porfirofobiyası olan bir insan bənövşəyi rəngi görəndə və ya hətta düşünəndə dözülməz bir narahatlıq hiss edə bilər. Bəzi insanlar bu qorxunu yalnız açıq bənövşəyi və ya tünd bənövşəyi kimi müəyyən bir bənövşəyi çalarından hiss edə bilərlər. Onlar rəngi təhlükə kimi görürlər.

Digər fobiyalar kimi, bənövşəyi rəng qorxusu da zehni sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər. Bir düşünün, bənövşəyi rəngi gündəlik olaraq hər yerdə gördüyümüz bir şeydir. Buna görə də, bu rəngi nə vaxt və harada görəcəyimizi təxmin edə bilmədiyimiz üçün bu vəziyyətə görə gündəlik fəaliyyətləri həyata keçirmək çətin ola bilər. Bəzən bu qorxu o qədər şiddətli ola bilər ki, panik ataklara səbəb ola bilər.

Fobiya tam olaraq nədir?

İndi siz "Fobiya nədir?" sualını verə bilərsiniz. Fobiya narahatlıq pozuntusudur . Bu, əslində təhlükəli və ya zərərli olmayan bir şeyə, hadisəyə və ya vəziyyətə qarşı həddindən artıq qorxu hiss etdiyiniz zaman baş verir. Bu şeylərə xas olan bir çox fobiya növü var.

Bənövşəyi rəng nəyi ifadə edir? Bu qorxuya təsir edirmi?

Qədim yunan dilində "Porpura" sözü bənövşəyi rəng üçün istifadə olunur. Bu söz "purpura" adlanan dəniz məhsulları növündən gəlir. Bu dəniz məhsullarından əldə edilən bənövşəyi maddə keçmişdə kralların paltarlarını boyamaq üçün istifadə olunurdu. Zamanla bənövşəyi rəng bir çox şeyi simvollaşdırmağa başladı. Məsələn:

• Sakitlik
• Yaradıcılıq
• Qürur
• Məyusluq və kədər
• Lüks
• Sehr və gizli şeylər
• Güc

Bəzən bənövşəyi rəngdən qorxan insanlar əslində bənövşəyi rəngi gördükdə hiss etdikləri bu anlayışlardan, ideyalardan və ya hisslərdən qorxa bilərlər. Məsələn, kimsə güclü insanlardan qorxursa, bənövşəyi rəngi gördükdə həmin güc xatırlana və qorxu hiss edə bilər. Yaxud sehr və okkultizm kimi qaranlıq və naməlum şeylərlə bağlı narahatlıqlarına görə bənövşəyi rəngdən qorxa bilərlər.

Porfirofobiya və Porfiriya iki fərqli şeydirmi?

Bu iki ad bir az oxşardır, ona görə də çaşdırıcı ola bilər. Lakin, (Porfirofobiya) və (Porfiriya) tamamilə fərqli iki şeydir.

(Porfiriya)Porfiriya dərinizə və sinir sisteminizə təsir edən xəstəliklər qrupudur. Bədənimizdə porfirin adlanan qırmızı və bənövşəyi kimyəvi maddələr var. Normalda bu kimyəvi maddələr qanımızda hemoglobinin əmələ gəlməsinə kömək edir. Lakin porfiriyası olan bir insanda bu porfirinlər düzgün işləmir və bədəndə toplanır və sizi xəstələndirir.

Digər tərəfdən, porfirofobiya bənövşəyi rəngdən psixoloji qorxudur. Bu, fiziki xəstəlik deyil.

Bənövşəyi rəng qorxusu (Porfirofobiya) nə dərəcədə yaygındır?

Əslində neçə nəfərin porfirofobiyadan əziyyət çəkdiyinə dair dəqiq statistika yoxdur. Lakin, ABŞ-da aparılan araşdırmalar göstərir ki, yetkinlərin təxminən 12%-i və azyaşlı uşaqların 19%-i həyatlarının müəyyən bir mərhələsində müəyyən bir fobiya ilə qarşılaşır. Fobiyaların qadınlarda kişilərə nisbətən iki dəfə çox rast gəlindiyi də deyilir.

Bənövşəyi rəng qorxusu (Porfirofobiya) niyə yaranır?

Digər fobiyalar kimi, porfirofobiyanın da tək bir səbəbini müəyyən etmək çətindir. Bununla belə, riski artıran bir neçə amil var:

• Assosiasiyalar: Bəzi insanlar bənövşəyi rəngin simvolizə etdiyini düşündükləri şeylərdən və ya anlayışlardan qorxa bilərlər. Məsələn, güclü insanlardan qorxursunuzsa və ya sehr və ya okkultizm kimi naməlum şeylərlə bağlı narahatlığınız varsa, bənövşəyi rəngi görmək sizə bu şeyləri xatırlada və qorxu hissinizə səbəb ola bilər. Məsələn, uşaqlıqda eşitdiyiniz qorxulu hekayədəki bir cani həmişə bənövşəyi paltar geyinirsə və ya çoxlu bənövşəyi bəzək və işıqların olduğu çox travmatik bir təcrübə yaşamısınızsa, bənövşəyi rənglə həmin pis təcrübə arasında əlaqə yarada bilərsiniz və gələcəkdə bənövşəyi rəngi gördükdə bu qorxu yarana bilər.
• Ailə tarixi: Əgər ailənizdə kiminsə fobiyası, narahatlıq pozğunluğu və ya digər ruhi sağlamlıq problemləri varsa, sizdə də oxşar bir vəziyyətin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Travma: Əgər ciddi bir qəza, faciəvi bir hadisənin şahidi olmusunuzsa və ya bənövşəyi rənglə bağlı oxşar bir şey yaşamısınızsa, bənövşəyi rəngə olan qavrayışınız zorakılıq, ağrı və ya təhlükə ilə əlaqələndirilə bilər.

Bənövşəyi rəngdən qorxursunuzmu (Porfirofobiya)? Bu simptomlara baxın

Porfirofobiyası olan insanlar bənövşəyi rəngə məruz qalmamağa çalışa bilərlər. Onlar bənövşəyi lövhələri olan mağazalara və ya meyvə-tərəvəz olan yerlərə getməməkdən çəkinə bilərlər, çünki badımcan və bənövşəyi üzüm kimi şeylər görürlər. Həmçinin, lavanda və bənövşə kimi bənövşəyi çiçəklərə məruz qalmamaq üçün parklara və çiçək bağlarına getməkdən də çəkinə bilərlər.

Həmçinin, porfirofobiyası olan bir insan bənövşəyi rəngi gördükdə, düşündükdə və ya danışdıqda panik atak keçirə bilər. Panik atak aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Soyuqluq (Ürəkbulanma) .
• Başgicəllənmə və huşunu itirmə .
• Həddindən artıq tərləmə (Hiperhidroz) .
• Ürək döyüntüləri .
• Ürəkbulanma .
• Nəfəs almaqda çətinlik (Tənəffüs çətinliyi) .
• Titrəmək və ya titrəmək .
• Mədə pozğunluğu və ya həzmsizlik / Dispepsiya .

Təsəvvür edin, əgər dostunuz qəfildən tərləməyə başlayırsa, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə və sizi bənövşəyi paltar geyindiyinizi görəndə narahat olursa, bu, sadəcə xoşagəlməzlik deyil. Bu, belə bir fobiyanın əlaməti ola bilər.

Porfirofobiyanız olub olmadığını həkim necə dəqiq bilir?

Həkim aşağıdakı amilləri nəzərə alaraq porfirofobiyanız olduğunu müəyyən edə bilər:

• Bənövşəyi rəng görməmək üçün gündəlik vərdişlərinizi dəyişdirmisinizsə.
• Əgər altı ay və ya daha çoxdur ki , bənövşəyi rəngdən qorxmusunuzsa.
• Bənövşəyi rəngi görəndə və ya onun haqqında danışanda özünüzü narahat və ya panik hiss edirsinizsə.
• Əgər bənövşəyi rəngdən qorxmağınız gündəlik işlərinizi yerinə yetirməyi çətinləşdirirsə .

Digər fobiyalar kimi, bəzən nəyin olduğunu dəqiq müəyyən etmək çətin ola bilər (Porfirofobiya). Bunun səbəbi, fərqli fobiyaların bir-biri ilə əlaqəli ola bilməsi və oxşar simptomlar göstərməsidir. Məsələn, bənövşəyi rəngdən qorxan birisi (Antofobiya) (çiçək qorxusu), (Fruktofobiya) (meyvə qorxusu) və ya (İridofobiya) (göy qurşağı qorxusu) kimi xəstəliklərlə qarışdırıla bilər. Bu, həmçinin bənövşəyi rəngə təsir edən digər rənglərlə, məsələn , (Eritrofobiya) və (Siyanofobiya) ilə əlaqəli ola bilər.

Fobiyası olan insanlar bəzən digər ruhi sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşa bilərlər, məsələn:

• (Şəxsiyyət Pozuntularından Qaçınma)
• (Xəstəlik Anksiyete Pozuntusu / İpoxondriya)
• (Obsesif-Kompulsif Pozuntu - OKB)
• (Panik Bozukluğu)
• (Paranoid Şəxsiyyət Pozuntusu)

Həkimlər həmçinin porfirofobiya diaqnozu qoymazdan əvvəl digər fobiyaların və ruhi sağlamlıq vəziyyətlərinin olmadığından əmin olurlar.

Bənövşəyi rəng qorxusunun (Porfirofobiya) müalicəsi hansılardır?

Porfirofobiya və digər fobiyalar üçün ən çox istifadə edilən müalicə üsulları bunlardır:

• Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT): (KDT) psixoterapiyanın bir növüdür., bu da danışıq terapiyasıdır. Bu, qorxduğunuz şey, bu halda bənövşəyi rəng haqqında mənfi düşüncələrinizi dəyişdirməyə kömək edir. Terapevtiniz qorxunuza səbəb olan konkret şeyləri anlamağınıza kömək edəcək. Məsələn, bənövşəyi rəngin bütün çalarlarından qorxursunuz? Yoxsa bənövşəyi çiçək və ya bənövşəyi paltar kimi müəyyən bir bənövşəyi əşyanı görəndə daha çox narahat olursunuz? KBT həmçinin fobiyanın simptomları ilə mübarizə aparmağınıza kömək etmək üçün dərin nəfəs alma və meditasiya kimi üsulları da öyrədir.
• Ekspozisiya Terapiyası: Bu, psixoterapiyanın başqa bir növüdür. Bu, özünüzü qorxduğunuz şeyə tədricən məruz qoymağı əhatə edir. Ekspozisiya terapiyasında terapevtiniz sizdən bənövşəyi əşyaların şəkillərinə baxmağı və ya əlinizdə bənövşəyi bir əşyanı tutmağı xahiş edə bilər. Zamanla sizə ictimai yerlərdə, sosial vəziyyətlərdə bənövşəyi rəngə baxmaq öyrədilə bilər. Müəyyən fobiyaları olan insanların təxminən 90%-i ekspozisiya terapiyası ilə qorxularını dəf edə biliblər.
• Dərmanlar: Dərmanlar qorxularınızın əsas səbəbini müalicə etmir. Dərmanların uzunmüddətli fobiyaların idarə olunmasında çox təsirli olduğu sübut olunmayıb. Bununla belə, daim bənövşəyi rəngdəsinizsə, həkiminizlə narahatlıq əleyhinə dərmanlar barədə danışmaq istəyə bilərsiniz. Bəzi dərmanlar panik atak simptomlarını və ya qorxu və narahatlığın digər simptomlarını nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər.

Bu vəziyyətdən tamamilə qaçınmağın yolu varmı? Yoxsa riski necə azaltmaq olar?

Porfirofobiya kimi spesifik bir fobiyanın tamamilə qarşısını almağın yolu yoxdur. Bununla belə, panik atakları və ya onların tez-tez baş verməsi ilə əlaqəli stress və narahatlığı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Kofein , narkotik və spirtli içki kimi şeylərdən çəkinin. Bunlar narahatlığı daha da artıra bilər.
• Sağlam qidalanın və müntəzəm olaraq idman edin. Bunlar narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.
• Terapevtinizlə və ya digər səhiyyə xidməti göstərənlərinizlə müntəzəm əlaqə saxlayın.
• Bənövşəyi rəngdən qorxduğunuz barədə dostlarınız və ailənizlə danışın. Onların dəstəyi əvəzsiz olacaq.

Müalicə alsam, sağalma gözləyə bilərəmmi?

Psixoterapiya adətən spesifik fobiyaları olan insanlar üçün çox təsirlidir. Müalicə aylarla, hətta illərlə davam edə bilər. Lakin, qorxunuz aradan qalxdıqdan sonra müalicəni dayandıra bilərsiniz. Lakin, fobiyalar uzun müddətdən sonra təkrarlana bildiyindən, müalicəyə yenidən başlamağınız lazım ola bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bu simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal həkimə müraciət edin:

• Əgər bənövşəyi rəngdən qorxmağınız gündəlik həyatınızda fəaliyyət göstərməyinizi çətinləşdirirsə.
• Əgər tez-tez panik atak simptomları yaşayırsınızsa.

Həkiminizə verməli olduğunuz vacib suallar

Həkimə gedərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Bu qorxunu daha yaxşı idarə etmək üçün həyat tərzimdə hansı dəyişikliklər edə bilərəm?
• Hipnoterapiya kimi digər müalicə üsulları bənövşəyi rəngdən qorxduğumu anlamağa kömək edəcəkmi?
• Müalicə nə qədər çəkəcək?

Son Evə Götürmə Mesajı

Porfirofobiya bənövşəyi rəngdən həddindən artıq qorxmadır. Bu xəstəliyi olan bir insan bənövşəyi rəngdə olan müəyyən şeylərdən və ya bənövşəyi rəngin müəyyən bir çalarından qorxa bilər. Bənövşəyi rəngi daim gördüyümüz bir şey olduğundan, porfirofobiya tez-tez stress və narahatlığa səbəb ola bilər.

Unutmayın, tək deyilsiniz. Əgər bu qorxunuz varsa, həyatınıza təsir edirsə, nə edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, həkimə və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisinə müraciət etməkdən utanmayın və ya çəkinməyin. Fobiyası olan hər on nəfərdən doqquzu qorxularını psixoterapiya ilə dəf edə bilir. Buna görə də kömək istəmək heç vaxt gec deyil.

Porfirofobiya , Xromofobiya, Bənövşəyi rəngdən qorxma, Fobiya, Narahatlıq, Ruhi sağlamlıq, Panik Atak