Siz də vaxtından əvvəl boşalmadan əziyyət çəkirsiniz? Gəlin bu barədə danışaq!

Bəzən gözlədiyinizdən əvvəl boşalma edirsinizmi? Yoxsa bu, partnyorunuzla cinsi əlaqəyə başladığınız anda baş verir? Bu, sizin və partnyorunuz üçün çox stresli və narahatedici bir təcrübə ola bilər. Bu, həmçinin cinsi həyatınızın zövqünü və məmnuniyyətini azalda bilər. Bir çox insan bu barədə danışmaqdan çəkinsə də, bu, düşündüyümüzdən daha çox yayılmış bir problemdir. Buna görə də bu gün vaxtından əvvəl boşalma və ya "Vaxtından əvvəl boşalma" haqqında ətraflı danışacağıq.

Erkən boşalma nədir?

Sadə dillə desək, erkən boşalma (EE) sizin və ya partnyorunuzun gözlənilən vaxtdan əvvəl boşalmasıdır. Bu, çox vaxt cinsi əlaqəyə başladıqdan dərhal sonra və ya qısa müddət sonra baş verir. Bəzi insanlar üçün bu, ömürlük problem ola bilər, yəni ilk cinsi təcrübələrindən bəri yaşadıqları bir şeydir. Digərləri üçün isə əvvəllər heç vaxt yaşamadıqları bir şey ola bilər, lakin sonradan inkişaf edə bilər. Biz buna "qazanılmış" deyirik, yəni zamanla inkişaf edən bir vəziyyətdir.

Spermanın "sürətli" hesab edilməsi üçün nə qədər vaxt lazımdır?

Həkimlər ümumiyyətlə erkən boşalmanı cinsi əlaqəyə başladıqdan bir dəqiqə sonra boşalma hesab edirlər. Lakin bu, insandan insana dəyişə bilər və yalnız həkim bu problemin olub-olmadığını sizə dəqiq deyə bilər. Əksər səhiyyə təşkilatları erkən boşalmanı aşağıdakılar hesab edir:

• İstər siz, istərsə də partnyorunuz istəsə də, vaxtından əvvəl boşalma .
• Bu , birinizdə və ya hər ikinizdə narahatlıq və stressə səbəb ola bilər.
• Bu, hər cinsi əlaqədə, ya da heç olmasa əksər cinsi qarşılaşmalarda baş verir.
• Cinsi əlaqədən bir dəqiqə sonra boşalma.
• Əgər bu vəziyyət altı aydan çox, bəlkə də bir ildən çox davam edərsə.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bunu eşidəndə təəccüblənə bilərsiniz, amma əslində bu, çox yaygın bir vəziyyətdir. Kişilərin 30%-40%-i həyatlarının müəyyən bir dövründə vaxtından əvvəl boşalma ilə qarşılaşır. Əslində, bu, kişilərdə ən çox görülən cinsi disfunksiyadır. 18-59 yaş arası kişilərin təxminən 5-dən birində vaxtından əvvəl boşalma olduğu bildirilir. Beləliklə, tək deyilsiniz.

Buna səbəb nədir?

Bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Əksər hallarda əsas səbəb narahatlıq kimi psixoloji amillərdir . Həmçinin, bəzən penis dərisi adi haldan daha həssas olur.

Zehni və ya emosional səbəblər:

• PerformansPerformans narahatlığı : Bu, yeni bir partnyorla birlikdə olduğunuz zaman əsəbilik, uzun müddət cinsi əlaqədən uzaq olduğunuz zaman əsəbilik, həddindən artıq həyəcanlı olmaq və ya digər səbəblərdən yarana bilər. Bir düşünün, "Onu məmnun edəcəyəmmi?" və "Yaxşı çıxış edə bilməyəcəyimmi?" kimi düşüncələr ağlınıza gələndə zehninizi necə azad saxlaya bilərsiniz , elə deyilmi?
• Stress : İş problemləri, ailə problemləri , digər münasibətlərdəki problemlər və həyatda baş verən əsas dəyişikliklər (məsələn, yeni iş, ev köçmək) səbəbindən yaranan stress də buna təsir edə bilər.
• Münasibət problemləri: Partnyorunuzla pis münasibətlər və ya keçmiş cinsi təcavüz kimi şeylərdən qaynaqlanan inciklik.
• Depressiv düşüncələr: Özünüzə qarşı günahkarlıq hissi, hər şeydən bezmiş kimi hiss etmək, depressiya budur.
• Özünəinamın aşağı olması: Bədəninə qarşı qeyri-kafilik hissi, özünəinamın olmaması, "Mən kifayət deyiləm" kimi hisslər.

Fiziki və kimyəvi səbəblər:

• Erektil disfunksiya: Bu, cinsi əlaqə üçün kifayət qədər çətin olan bir ereksiya əldə edə və ya saxlaya bilməməkdir . Belə hallarda, "Bunu tez bir zamanda bitirməliyəm" deyə düşünərək tez bir zamanda boşalma edə bilərsiniz.
• Hormonal problemlər: Hormon səviyyələrində, xüsusən də cinsi funksiyaya təsir edən "( Oksitosin )" adlı hormonda, eləcə də "(Lüteinləşdirici hormon - LH)", "(Prolaktin)" və "(Tiroid stimullaşdırıcı hormon - TSH)"-da dəyişikliklər.
• Serotonin və ya dopaminin aşağı səviyyələri: Bunlar beyində vacib kimyəvi maddələrdir. Onlar cinsi istəyə və oyanışa birbaşa təsir göstərir. Bu səviyyələr aşağı olduqda, boşalmanı idarə etmək çətin ola bilər.
• Penis stimulyasiyasına qarşı yüksək həssaslıq: Bəzi insanların penisi toxunuşa çox həssasdır, buna görə də ən kiçik stimullaşdırma ilə belə tez bir zamanda orqazma çata bilərlər.
• İltihablı prostat:Prostat kişilərdə sidik kisəsinin altında yerləşən kiçik bir vəzidir. Əgər infeksiyalaşıbsa və ya iltihablanıbsa, bu da səbəb ola bilər.

Amma bir şeyi unutmayın. Əksər hallarda, erkən boşalmanın səbəbi ciddi tibbi vəziyyət, infeksiya və ya reproduktiv sistemdə ciddi problem deyil . Çox vaxt hər şey yaxşı işləyir və problem yuxarıda qeyd olunan stress, narahatlıq və əsəbilikdən qaynaqlanır.

Başqa simptomlar varmı?

Əslində yox. Vaxtından əvvəl boşalmanın yeganə simptomu gözləniləndən əvvəl boşalmadır. Başqa spesifik fiziki simptomlar yoxdur.

Bu vəziyyətə görə hansı ağırlaşmalar yarana bilər?

Vaxtından əvvəl boşalma fiziki cəhətdən daha çox psixoloji cəhətdən zərərlidir. Bunun partnyorunuzla münasibətlərinizə nə qədər təsir edə biləcəyini düşünün.

• Özünüzü utancaq və çox narahat hiss edə bilərsiniz.
• "Partnyorumu məmnun edə bilmirəm" deyərək özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz.
• Bu, ikisi arasında yaxınlıq və cinsi həyatda məmnuniyyətlə bağlı problemlərə səbəb ola bilər.
• Bunun bəzən depressiyaya və ağır məyusluğa səbəb olması da adi haldır.
• Bəlkə də bu problem hətta uşağın övladlığa götürülməsini gecikdirə bilər.

Buna görə də vaxtından əvvəl boşalma üçün kömək axtarmaq vacibdir. Bu, bir çox kişinin yaşadığı ümumi və narahatedici bir vəziyyətdir. Həkiminiz səbəbi müəyyən etməyə və sizin üçün ən yaxşı müalicəni təyin etməyə kömək edə bilər.

Erkən boşalmanın səbəblərini necə tapmaq olar?

Əgər müntəzəm olaraq çox tez boşalma edirsinizsə və ya bu, sizə stress və ya narahatlıq yaradırsa və münasibətlərinizə təsir edirsə, sidik və reproduktiv sistemlər üzrə ixtisaslaşmış bir həkim olan uroloqa müraciət etmək ən yaxşısıdır. Həkim sizə cinsi həyatınız və təcrübələriniz barədə bir neçə sual verəcək. Məsələn:

• Bu problem nə qədər müddətdir ki, səndədir?
• Bu, ən çox hansı hallarda baş verir?
• Bu nə qədər tez-tez baş verir?
• Bu, hər dəfə cinsi əlaqədə olanda baş verirmi? Yoxsa sadəcə bəzən?
• Bu, hər partnyorla baş verirmi? (Əgər birdən çox partnyorunuz varsa)
• Masturbasiya edərkən tez boşalırsınız?
• Penisinizi ereksiya vəziyyətində saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz? Bu, "(Erektil disfunksiya)" adlanan bir vəziyyətdir.

Bu suallar bir az şəxsi görünə bilər, amma həkiminizə həqiqəti söyləməyiniz çox vacibdir.Məhz o zaman probleminizin əsl səbəbini tapa və düzgün müalicə edə bilər. Həkim həmçinin digər tibbi vəziyyətləriniz və qəbul etdiyiniz dərmanlar (reseptsiz dərmanlar, əlavələr və bitki mənşəli məhsullar daxil olmaqla) barədə də soruşacaq. O, həmçinin spirtli içki və narkotik istifadəniz barədə də soruşa bilər. Adətən, bu, çoxlu laboratoriya müayinələri tələb etmir. Lakin, həkim başqa bir əsas xəstəliyin buna səbəb olduğundan şübhələnirsə, qan analizləri təyin edə bilər.

Erkən boşalmanı necə müalicə etmək olar?

Xoş xəbər budur ki, vaxtından əvvəl boşalma müalicə edilə bilər! Səbəbindən asılı olaraq müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur. Bunlara davranış terapiyası, məsləhət və dərmanlar daxildir. Əksər hallarda, əvvəlcə davranış terapiyası və/və ya məsləhət ilə müalicə olunur. Bunun səbəbi çox vaxt psixoloji olmasıdır. Eyni anda birdən çox müalicəni sınaya bilərsiniz. Əslində, müalicələrin kombinasiyası tək bir müalicədən daha təsirli ola bilər.

Davranış modifikasiyası terapiyası

Bu müalicələr orqazmınızı gecikdirmək üçün müxtəlif praktik üsulları sınamağı əhatə edir. Məqsəd sizə bədəninizi və hisslərinizi idarə etməyi öyrətməkdir. Bu üsullara aşağıdakılar daxildir:

• "Başla və dayandır" texnikası: Bu çox sadədir. Siz və ya partnyorunuz orqazma yaxınlaşana qədər penisinizi stimullaşdırın. "Budur" hiss etdikdə stimullaşdırmanı təxminən 30 saniyə dayandırın. Yenidən nəzarəti hiss edənə qədər, yəni boşalma istəyi keçənə qədər gözləyin. Sonra yenidən başlayın. Bu "başla və dayandır" texnikasını üç-dörd dəfə edin, sonra özünüzə orqazm etməyə icazə verin. Yaxşı nəzarət əldə edənə qədər bu texnikanı tətbiq etməlisiniz.
• Sıxma texnikası: Bu, birincisinə bənzəyir. Siz və ya partnyorunuz orqazma yaxınlaşana qədər penisinizi stimullaşdırır. Daha sonra penisinizin başı, yəni penisinizin yuxarı hissəsi təxminən 30 saniyə ərzində yumşaq bir şəkildə sıxılır. Bu, oyanmanızı azaltmağa və boşalma ehtimalını azaltmağa başlayacaq. Orgazm əldə etməyiniz üçün bu texnikanı bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz. Orgazmınızı idarə edə bilənə qədər bu texnikanı tətbiq edin.
• Diqqəti yayındırılmış düşüncə: Bu, bir az fərqli bir yanaşmadır. Məqsəd, cinsi əlaqə zamanı diqqətinizi tamamilə fərqli, cinsi olmayan bir şeyə yönəltməkdir. Şeyləri ardıcıllıqla adlandırmaq diqqəti cəmləməyin yaxşı bir yoludur. Məsələn, idman zalına gedərkən küçədə gördüyünüz hər mağazanın adını təsəvvür edin və ya sevdiyiniz kriket komandasındakı hər bir oyunçunun adını zehninizdə çəkin. Bu kimi bir şey etmək, cinsi oyanma ilə bağlı düşüncələrinizi azaltmağa kömək edə bilər.

Məsləhət

Əgər vaxtından əvvəl boşalmanız zehni, emosional və ya münasibət problemlərindən - məsələn, performans narahatlığı, depressiya, stress, günahkarlıq və ya partnyorunuzla problemli münasibətlərdən qaynaqlanırsa, psixoloq, psixiatr və ya seks terapevtindən kömək almağa dəyər ola bilər. Uroloqunuz sizi bu mütəxəssislərə yönləndirə bilər. Bəzən birlikdə məsləhətləşməyə getmək faydalı ola bilər.

Dərmanlar

Həkiminiz daha sürətli boşalmağınıza kömək etmək üçün müəyyən dərmanlar tövsiyə edə bilər.

• Antidepressantlar: Bunlar əslində depressiya üçün dərmanlar olsa da, boşalmanı gecikdirə bilərlər. Buna görə də, onlar vaxtından əvvəl boşalma üçün birinci dərəcəli müalicədir. Lakin bu, "qeyri-etiketli" istifadədir (yəni Qida və Dərman Administrasiyası tərəfindən bu məqsəd üçün xüsusi olaraq təsdiqlənməyib). Bu dərmanların yan təsirləri barədə həkiminizlə danışın və onların sizin üçün uyğun olduğundan əmin olun. Məsələn, klomipramin (Anafranil®) kimi trisiklik antidepressantlar və sitalopram (Celexa®), essitalopram (Lexapro®), fluoksetin (Prozac®), paroksetin (Paxil®) və sertralin (Zoloft®) kimi selektiv serotonin geri alma inhibitorları (SSRI).
• Anestezik kremlər və spreylər: Bunlar penisinizin başına və şaftına tətbiq olunur. Bunlar boşalmanı gecikdirməyə kömək edə biləcək başqa bir birinci sıra dərman seçimidir. Penisiniz kremi və ya spreyi 10-30 dəqiqə ərzində udur. Bu, penisin həssaslığını azaldır. Ən vacib şey cinsi əlaqədən əvvəl penisinizi yaxşıca yumaqdır. Əks təqdirdə, partnyorunuzun cinsiyyət orqanları keyiyə bilər.
• Erektil disfunksiya dərmanları: Bunlara sildenafil (Viagra ®), tadalafil (Cialis ®), vardenafil (Levitra ®) və avanafil (Stendra ®) daxildir. Bunlar erektil disfunksiyası olan kişilərdə vaxtından əvvəl boşalmanın müalicəsinə kömək edə bilər.
• Bəzi hallarda, həkiminiz "tramadol" adlı ağrıkəsici də təyin edə bilər.

Bəzi insanlar vaxtından əvvəl boşalmanı müalicə etmək üçün alternativ müalicə üsullarından istifadə edirlər, lakin onların əslində təsirli olduğunu sübut edən kifayət qədər elmi dəlil yoxdur.

Bunun üçün daimi bir müalicə varmı?

Bir çox insan yuxarıda qeyd olunan müalicələrdən biri və ya bir neçəsi ilə rahatlıq tapır. Davranış terapiyası və boşalmanı gecikdirməyin müxtəlif üsulları ən faydalıdır. Tam bir "müalicə" əvəzinə, bunu idarəolunan bir vəziyyət kimi düşünmək daha yaxşıdır.

Cinsi əlaqənin tezliyini azaltmaq kömək edərmi?

Xeyr. Əslində, bu, problemi daha da pisləşdirir. Çünki bu, sizi cinsi stimullaşdırmaya qarşı daha həssas edir. Buna görə də, problemdən qaçmaqdansa, onunla üzləşmək daha yaxşıdır.

Bunun qarşısını ala bilərəmmi?

Bəli, mümkündür! Səbəbindən asılı olaraq, bunun qarşısını almaq üçün addımlar ata bilərsiniz. Ən yaxşısı, hissləriniz və yaşadığınız problem barədə həkiminizlə açıq danışmaqdır. Daha sonra o, səbəbi tapmaqda sizə kömək edə və müvafiq müalicə və profilaktika üsullarını tövsiyə edə bilər.

Vaxtından əvvəl boşalma zərərlidirmi? Yoxsa bu, başqa bir xəstəliyin əlamətidir?

Vaxtından əvvəl boşalma ciddi fiziki zərərə səbəb ola biləcək yeganə amil deyil. Lakin, bəzi digər sağlamlıq problemləri də bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu cür sağlamlıq problemlərinə aşağıdakılar daxildir:

• Erektil disfunksiya
• Xroniki çanaq ağrısı sindromu (çanaq nahiyəsində uzunmüddətli ağrı və sidik problemləri)
• Tiroid xəstəlikləri
• Maddə istifadəsi pozğunluqları

Prezervativdən istifadə bu vəziyyətdə kömək edəcəkmi?

Bəli, mütləq. Prezervativdən istifadə penisinizin həssaslığını bir az azaldacaq. Beləliklə, boşalmanı gecikdirməyə kömək edə bilər. Həmçinin daha qalın prezervativləri və ya boşalmanı gecikdirmək üçün hazırlanmış xüsusi prezervativləri (gecikdirici prezervativlər) sınamaq istəyə bilərsiniz.

Erektil disfunksiya ilə vaxtından əvvəl boşalma arasındakı fərq nədir?

İkisini qarışdırmayın.

• Əgər ereksiyanız varsa, ereksiyanı əldə edə və ya saxlaya bilməzsiniz.
• Əgər vaxtından əvvəl boşalma probleminiz varsa, penisiniz dik olur, ancaq siz və ya partnyorunuz gözləmədən orqazma çatırsınız və boşalırsınız.

Lakin, erektil disfunksiya da vaxtından əvvəl boşalmaya səbəb ola bilər. Bu belə işləyir: Penisinizi erektil saxlamaqda çətinlik çəkdiyinizi bilirsiniz. Beləliklə, ereksiyanızı itirməzdən əvvəl şüuraltı olaraq tez bir zamanda boşalmağa çalışırsınız. İki vəziyyət arasındakı bu əlaqəyə görə, uroloqunuz əvvəlcə erektil disfunksiyanız olub olmadığını yoxlayacaq. Əgər varsa, əvvəlcə onu müalicə edəcək.

Nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan bir neçə şey

Beləliklə, vaxtından əvvəl boşalma bir çox kişidə rast gəlinən bir vəziyyətdir, lakin düzgün müalicə və məsləhətlə nəzarət altına alına bilər. Utanmağa və ya pis hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Ən əsası, bununla təkbaşına qarşılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

• Bu , adi bir vəziyyətdir.Bu problemlə qarşılaşan tək siz olmadığınızı başa düşün.
• Bu barədə partnyorunuzla açıq danışın. Bu, hər ikinizə təsir etdiyindən, birlikdə həll yolu tapmaq çox vacibdir. Onun dəstəyi sizin üçün böyük bir güc olacaq.
• Dəqiq səbəbi tapmaq və düzgün müalicəni almaq üçün mütəxəssisə (Uroloqa) müraciət edin. İnternetdə tapdığınız hər şeyə inanmayın.
• Davranış terapiyası, məsləhət və zəruri hallarda dərmanlar da daxil olmaqla müxtəlif müalicə variantları mövcuddur. Sizin üçün ən yaxşısını seçmək üçün həkiminizlə danışın.
• Cəsarət edin. Düzgün köməklə, bu vəziyyəti mütləq dəf edə və xoşbəxt və dolğun bir cinsi həyat yaşaya bilərsiniz.

Unutmayın ki, sizin və partnyorunuzun xoşbəxtliyi təhlükədədir. Buna görə də hər ikinizin bir araya gəlməsi, bir-birinizi başa düşməsi və bir həll yolu tapması ən yaxşısıdır.