Siz də vaxtından əvvəl boşalmadan əziyyət çəkirsiniz? Gəlin bu barədə danışaq! | Nirogi Lanka

Özünüzün və ya partnyorunuzun istədiyindən daha tez boşalma hiss edirsinizmi? Bu, tez-tez intim fəaliyyətə başladıqdan qısa müddət sonra baş verirmi? Bunun həm sizin, həm də partnyorunuz üçün əhəmiyyətli stress, narahatlıq və ya kədərə səbəb ola biləcəyi, münasibətlərinizdəki məmnuniyyəti və yaxınlığı azalda biləcəyi tamamilə başa düşüləndir. Çoxları bu barədə danışmaqda çətinlik çəksə də, unutmayın ki, bu, düşündüyünüzdən daha çox yayılmış bir haldır. Bu gün Nirogi Lankada gəlin Erkən Boşalma (PE) haqqında açıq və ətraflı söhbət edək.

Vaxtından əvvəl boşalma (VE) nədir?

Sadə dillə desək, Vaxtından əvvəl boşalma (VE) cinsi əlaqə zamanı sizin və ya partnyorunuzun istədiklərindən daha tez boşalma zamanı baş verir - çox vaxt cinsi əlaqənin əvvəlində və ya penetrasiyadan qısa müddət sonra. Bəziləri üçün bu, ilk cinsi təcrübələrindən bəri mövcud olan ömürlük bir problemdir. Digərləri üçün isə bu, "qazanılmış" bir vəziyyətdir, yəni əvvəllər belə bir problem yaşamadıqdan sonra həyatın sonrakı dövrlərində inkişaf edir.

"Vaxtından əvvəl" necə tərif olunur?

Ümumiyyətlə, tibb mütəxəssisləri boşalmanın nüfuzdan bir dəqiqə sonra baş verməsini vaxtından əvvəl hesab edirlər. Lakin bu, insandan insana dəyişir; yalnız həkim vəziyyətinizin dəqiq klinik qiymətləndirilməsini verə bilər. Səhiyyə təşkilatları tez-tez PE-ni aşağıdakı amillərlə xarakterizə edirlər:

• Boşalmanın sizin və ya partnyorunuzun istəklərindən daha tez baş verməsi.
• Bu təcrübə, tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisində əhəmiyyətli dərəcədə sıxıntı, məyusluq və ya emosional gərginliyə səbəb olur.
• Bu, cinsi əlaqələrin demək olar ki, hamısında və ya əksəriyyətində baş verir.
• Boşalma, nüfuzdan bir dəqiqə sonra baş verir.
• Vəziyyət altı aydan çox və ya hətta bir ilə qədər davam edir.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Bunun nə qədər yaygın olduğunu öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz. Kişilərin 30%-dən 40%-ə qədəri həyatlarının müəyyən bir mərhələsində vaxtından əvvəl boşalma ilə qarşılaşır. Əslində, bu, ən çox rast gəlinən kişi cinsi disfunksiyasıdır . Hesabatlar göstərir ki, 18-59 yaş arası təxminən hər beş kişidən biri bu problemlə qarşılaşır. Əlbəttə ki, siz bununla üzləşən tək deyilsiniz.

Səbəblər nələrdir?

Ən çox rast gəlinən səbəblər narahatlıq kimi psixoloji elementlər olmaqla bir neçə amildir. Bundan əlavə, penis dərisinin artan həssaslığı da rol oynaya bilər.

Psixoloji və ya emosional səbəblər:

• Performans Narahatlığı : Bu, yeni partnyorla bağlı əsəbilik, uzun fasilədən sonra cinsi fəaliyyətə qayıtmaq, həddindən artıq həyəcan və ya digər təzyiqlərdən qaynaqlana bilər. "Partnyorumu məmnun edəcəyəmmi?" və ya "Uğursuz olacağammı?" kimi düşüncələrlə məşğul olduğunuz zaman rahatlamaq çətindir ki, bu da təsadüfən problemi daha da artırır.
• Stress : İş təzyiqləri, ailə problemləri və ya həyatda baş verən böyük dəyişikliklər (məsələn, yeni bir iş və ya köçmə) nəticəsində yaranan zehni gərginlik performansınıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.
• Münasibətlərdəki münaqişələr: Partneriniz ilə əsas gərginlik və ya keçmişdə həll olunmamış travma yaxınlığa təsir göstərə bilər.
• Depressiv Düşüncələr: Günahkarlıq, əhval-ruhiyyənin aşağı olması və ya ümumi maraqsızlıq (depressiya simptomları) vəziyyətə təsir göstərə bilər.
• Özünəinamın aşağı olması: Mənfi bədən imici və ya cinsi performansınıza inamsızlıq şübhə dövrü yarada bilər.

Fiziki və kimyəvi səbəblər:

• Erektil Disfunksiya (ER): Ereksiyaya nail olmaqda və ya onu saxlamaqda çətinlik çəkmək, bilinçaltı olaraq hərəkəti tələsdirməyə və vaxtından əvvəl boşalmaya səbəb ola bilər.
• Hormonal disbalans: Oksitosin , Lüteinləşdirici Hormon (LH), Prolaktin və ya Tiroid Stimullaşdırıcı Hormon (TSH) kimi əsas hormonların səviyyəsində dəyişikliklər.
• Neyrotransmitter səviyyələri: Beyində cinsi istəyə və oyanışa təsir edən kimyəvi maddələr olan Serotonin və ya Dopaminin aşağı səviyyələri boşalmanı idarə etməyi çətinləşdirə bilər.
• Hiperhəssaslıq: Bəzi fərdlərdə penisin həssaslığı yüksəkdir və bu da sürətli orqazma səbəb ola bilər.
• Prostatit: İltihablı prostat bu vəziyyətin tibbi səbəbi ola bilər.

Lakin bunu unutmayın: əksər hallarda vaxtından əvvəl boşalma ciddi bir xəstəlik və ya ağır reproduktiv sistem pozğunluğundan qaynaqlanmır. Çox vaxt bədən normal fəaliyyət göstərir, lakin problem yuxarıda qeyd olunan stress, narahatlıq və ya əsəb gərginliyi səbəbindən yaranır.

Başqa simptomlar varmı?

Əslində, xeyr. Vaxtından əvvəl boşalmanın yeganə simptomu qeyri-iradi və ya erkən boşalmanın özüdür. Adətən bununla əlaqəli başqa heç bir fərqli fiziki simptom olmur.

Bu hansı fəsadlara səbəb ola bilər?

Fiziki təcrübədən başqa, təsir əsasən psixoloji və münasibətlidir .

• Güclü bir xəcalət və ya ciddi bir narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
• Partnerinizi məmnun edə bilmədiyinizi düşünərək günahkarlıq hissi keçirə bilərsiniz.
• Bu, münasibətlərdə yaxınlığın və cinsi məmnuniyyətin azalmasına səbəb ola bilər.
• Bunun depressiyaya və ağır məyusluğa səbəb olması qeyri-adi deyil.
• Bəzi hallarda, hətta hamiləliyin gecikməsinə səbəb ola bilər.

Buna görə də peşəkar yardım axtarmaq çox vacibdir. Bu, bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir vəziyyətdir və lazımsız emosional yükə səbəb olur. Həkiminiz kök səbəbi müəyyən edə və sizin üçün ən təsirli, fərdiləşdirilmiş müalicə planını təyin edə bilər.

Erkən boşalmanın səbəbi necə müəyyən edilir?

Əgər tez-tez vaxtından əvvəl boşalma (PE) yaşayırsınızsa və ya bu, sizə əhəmiyyətli dərəcədə narahatlıq, narahatlıq və ya münasibətlərinizdə gərginlik yaradırsa, ən yaxşı addım sidik və cinsi reproduktiv sistem üzrə mütəxəssis olan uroloqa müraciət etməkdir. Həkiminiz, ehtimal ki, cinsi tarixçəniz və təcrübələriniz barədə bir neçə sual verəcəkdir. Məsələn:

• Bu narahatlıqla nə qədər müddətdir məşğulsunuz?
• Bu, ən çox hansı hallarda baş verir?
• Bu nə qədər tez-tez baş verir?
• Bu, hər cinsi əlaqə zamanı baş verir, yoxsa yalnız bəzən?
• Bu, bütün partnyorlarınızla baş verirmi (əgər birdən çox partnyorunuz varsa)?
• Mastürbasiya zamanı da vaxtından əvvəl boşalma ilə qarşılaşırsınızmı?
• Erektil Disfunksiya (ER) kimi tanınan ereksiyanı qorumaqda çətinlik çəkirsiniz?

Bu suallar şəxsi görünə bilsə də, həkiminizlə tamamilə dürüst olmaq vacibdirAçıq ünsiyyət həkiminizə əsas səbəbi müəyyən etməyə və ən təsirli müalicəni təmin etməyə imkan verir. Bundan əlavə, həkiminiz ümumi sağlamlığınız, mövcud dərmanlarınız (reseptsiz dərmanlar, əlavələr və bitki mənşəli məhsullar daxil olmaqla), eləcə də spirtli içki və ya istirahət maddələrindən istifadəniz barədə soruşacaq. Ümumiyyətlə, PE üçün geniş laboratoriya testləri tələb olunmur. Lakin, həkiminiz əsas sağlamlıq problemindən şübhələnirsə, qan testləri və ya digər müayinələr tövsiyə edə bilər.

Erkən boşalma necə müalicə olunur?

Xoş xəbər budur ki, vaxtından əvvəl boşalma müalicə edilə bilər! Müalicə səbəbindən asılıdır və davranış terapiyası, məsləhət və dərmanları əhatə edə bilər. Çox vaxt davranış terapiyası və məsləhət birinci sıra müalicə üsullarıdır, çünki psixoloji amillər ümumi tetikleyicilərdir. Həmçinin, müalicələrin kombinasiyasının (kombinasiya terapiyası) yalnız bir üsula etibar etməkdən daha təsirli olduğunu görə bilərsiniz.

Davranış modifikasiyası terapiyası

Bu üsullar bədəninizi və zehninizi orqazmı gecikdirmək üçün məşq etdirməyə yönəlmişdir. Məqsəd fiziki reaksiyalarınıza daha yaxşı nəzarət etməyinizə kömək etməkdir. Bu üsullara aşağıdakılar daxildir:

• "Başlat-Dayandır" Texnikası: Bu çox sadədir. Siz və ya partnyorunuz orqazma yaxınlaşana qədər penisinizi stimullaşdırırsınız. Bu zaman bütün stimullaşdırmanı təxminən 30 saniyə dayandırırsınız. Boşalma istəyinin azalmasını və yenidən nəzarəti ələ aldığınızı hiss etməyinizi gözləyin, sonra davam edin. Orgazm əldə etməzdən əvvəl bu "başlat-dayandır" prosesini üç-dörd dəfə təkrarlayın. Daha yaxşı nəzarət əldə etdiyinizi hiss edənə qədər bunu məşq edin.
• 'Sıxma' Texnikası: Başla-dayandırma metoduna bənzər şəkildə, siz və ya partnyorunuz klimaksa yaxınlaşana qədər penisi stimullaşdırın. Daha sonra penisinizin başını təxminən 30 saniyə möhkəm sıxın. Bu, boşalma istəyini azaltmağa və ereksiyanızı bir qədər azaltmağa kömək edir. Orqaza keçməzdən əvvəl bu prosesi bir neçə dəfə təkrarlayın, vaxtınıza daha yaxşı nəzarət edənə qədər məşq edin.
• Diqqəti yayındırılmış düşüncə: Bu, cinsi əlaqə zamanı diqqətinizi qəsdən qeyri-cinsi, adi düşüncələrə yönəltməyi əhatə edir. Məsələn, sevimli idman komandanızdakı oyunçuların adlarını və ya iş yerinizdəki mağazalardakıları xatırlamaq kimi əşyaları zehninizdə ardıcıllıqla sadalamaq cinsi oyanma səviyyəsini azaltmağa kömək edə bilər.

Məsləhət

Əgər vaxtından əvvəl boşalmanız psixoloji, emosional və ya münasibət problemləri ilə — məsələn, performans narahatlığı, depressiya, stress, günahkarlıq və ya şəxslərarası münaqişələr kimi — əlaqəlidirsə , Psixoloq, Psixiatr və ya Seks Terapevti əvəzsiz dəstək verə bilər. Uroloqunuz sizi bu mütəxəssislərə yönləndirə bilər. Bəzi hallarda cütlüklərlə məsləhətləşmə əla nəticələr verə bilər.

Dərman

Həkiminiz vaxtından əvvəl boşalmanı idarə etməyə kömək etmək üçün müəyyən dərmanlar təyin edə bilər.

• Antidepressantlar: Depressiya üçün nəzərdə tutulsa da, bu dərmanlar boşalmanı gecikdirə bilər və bu da onları PE üçün ümumi birinci dərəcəli müalicəyə çevirir. Nəzərə alın ki, bu, "qeyri-etiketli" istifadədir (Qida və Dərman Administrasiyası tərəfindən PE üçün xüsusi olaraq təsdiqlənməyib). Potensial yan təsirlərin sizin üçün uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminizlə müzakirə edin. Nümunələrə "klomipramin (Anafranil®)" kimi "trisiklik antidepressantlar", eləcə də "Sitalopram (Celexa®)", "Eskitalopram (Lexapro®)", "Fluoksetin (Prozac®)", "Paroksetin (Paxil®)" və "Sertralin (Zoloft®)" kimi "selektiv serotonin geri alma inhibitorları" (SSRI) daxildir.
• Anestezik (keyləşdirici) kremlər və spreylər: Bunlar həssaslığı azaltmaq üçün penisinizin başına və şaftına tətbiq olunur. Cinsi əlaqədən əvvəl məhsulun 10-30 dəqiqə hopmasına icazə verin. Ən əsası, cinsi əlaqədən əvvəl penisinizi yaxşıca yuyun, əks halda partnyorunuzun cinsiyyət orqanı nahiyəsində keyləşməyə səbəb ola bilərsiniz.
• Erektil disfunksiya dərmanları:“Sildenafil (Viagra®)”, “tadalafil (Cialis®)”, “vardenafil (Levitra®)” və “avanafil (Stendra®)” kimi dərmanlar, xüsusən də ereksiyanın qorunması ilə bağlı gizli bir problem varsa, nəzarəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
• Bəzi hallarda, həkiminiz ağrıkəsici dərman olan "tramadol" təyin etməyi düşünə bilər.

Bəzi insanlar alternativ müalicə üsullarını araşdıra bilərlər, lakin hazırda onların həqiqətən təsirli olduğunu sübut edəcək kifayət qədər elmi dəlil yoxdur .

Daimi bir müalicə varmı?

Bir çox insan yuxarıda qeyd olunan müalicələrdən birini və ya onların kombinasiyasını istifadə edərək əhəmiyyətli dərəcədə rahatlıq əldə edir. Davranış terapiyası və boşalmanı gecikdirmək üçün üsullar xüsusilə təsirlidir. Daimi bir "müalicə" axtarmaqdansa, buna effektiv şəkildə idarə oluna bilən bir vəziyyət kimi baxmaq daha faydalıdır.

Cinsi əlaqə tezliyinin azaldılması kömək edəcəkmi?

Xeyr. Əslində, bu, tez-tez cinsi stimullaşdırmaya qarşı daha həssas olmağınızla problemi daha da pisləşdirir . Problemdən qaçmaqdansa, birbaşa onunla üzləşmək daha yaxşıdır.

Bunun qarşısını ala bilərəmmi?

Bəli, böyük ölçüdə! Səbəbdən asılı olaraq, proaktiv addımlar ata bilərsiniz. Ən əsası, hissləriniz və narahatlıqlarınız barədə həkiminizlə açıq danışmaqdır. Onlar sizə səbəbi müəyyən etməyə və fərdi müalicə və profilaktika planı tövsiyə etməyə kömək edə bilərlər.

Vaxtından əvvəl boşalma zərərlidir, yoxsa başqa bir xəstəliyin əlamətidir?

Vaxtından əvvəl boşalmanın özü fiziki cəhətdən təhlükəli deyil. Lakin, digər əsas sağlamlıq problemləri də bu vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu cür sağlamlıq problemləri aşağıdakıları əhatə edir:

• Erektil disfunksiya
• Xroniki çanaq ağrısı sindromu (Uzunmüddətli çanaq ağrısı və sidik problemləri)
• Tiroid vəzi xəstəlikləri
• Maddə istifadəsi pozğunluqları

Prezervativdən istifadə bu vəziyyətdə kömək edə bilərmi?

Bəli, mütləq. Prezervativdən istifadə penisinizin həssaslığını azaldır və bu da boşalmanı gecikdirməyə kömək edə bilər. Sizin üçün ən yaxşı nəticəni görmək üçün daha qalın prezervativləri və ya xüsusi hazırlanmış gecikdirici prezervativləri də sınamağı düşünə bilərsiniz.

Erektil disfunksiya ilə vaxtından əvvəl boşalma arasındakı fərq nədir?

Bu iki şərti qarışdırmamaq vacibdir:

• Əgər ereksiya disfunksiyanız varsa, ereksiyanı əldə etmək və ya saxlamaqda çətinlik çəkirsiniz.
• Əgər vaxtından əvvəl boşalma varsa, penisiniz ereksiya vəziyyətindədir, ancaq orqazma özünüz və ya partnyorunuzun istədiyindən daha tez çatırsınız və boşalırsınız.

Lakin, erektil disfunksiya bəzən vaxtından əvvəl boşalmaya səbəb ola bilər. Səbəbi budur: ereksiyanı qorumaqda çətinlik çəkdiyinizi bilirsinizsə, ereksiyanız yoxa çıxmazdan əvvəl şüuraltı olaraq tez bir zamanda boşalmağa çalışa bilərsiniz. Bu əlaqəyə görə, uroloqunuz əvvəlcə erektil disfunksiyanı yoxlayacaq və lazım gələrsə, müalicə edəcək.

Yadda saxlamaq üçün bir neçə son şey

Unutmayın ki, vaxtından əvvəl boşalma bir çox insanın qarşılaşdığı ümumi bir vəziyyətdir, lakin düzgün müalicə və rəhbərlik ilə olduqca idarəolunandır. Utanmaq və ya sükut içində əziyyət çəkmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Ən əsası, bununla təkbaşına qarşılaşmaq məcburiyyətində deyilsiniz.

• Bunun ümumi bir vəziyyət olduğunu başa düşün. Bununla mübarizə aparan tək siz deyilsiniz.
• Bu barədə partnyorunuzla açıq danışın. Bu, hər ikinizə təsir etdiyindən, həll yolu tapmaq üçün birlikdə çalışmaq çox vacibdir. Onların dəstəyi böyük bir güc mənbəyi ola bilər.
• Əsas səbəbi müəyyən etmək və ən uyğun müalicəni almaq üçün uroloqa müraciət edin . İnternetdə oxuduğunuz hər şeyə etibar etməyin.
• Davranış terapiyası, məsləhət və lazım gələrsə, dərmanlar da daxil olmaqla müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur. Sizin üçün ən yaxşısını müəyyən etmək üçün bunları həkiminizlə müzakirə edin.
• Pozitiv və cəsarətli qalın.Düzgün köməklə, şübhəsiz ki, bunun öhdəsindən gələ və xoşbəxt, dolğun bir cinsi həyatdan zövq ala bilərsiniz.

Unutmayın ki, sizin məmnuniyyətiniz və tərəfdaşınızın məmnuniyyəti eyni dərəcədə vacibdir. Nirogi Lanka icması üçün ən yaxşı yol, anlayış və dəstək ilə birlikdə işləməkdir.