Ayağınızdan aşağıya doğru şiddətli bel ağrınız varmı? Gəlin siyatikdən danışaq.

Heç belinizdən başlayan və elektrik şoku kimi ayağınıza yayılan qəfil, şiddətli bir ağrı yaşamısınızmı? Yoxsa ayağınızın keyləşdiyini və ya keyləşdiyini hiss edirsinizmi? Əksər insanlar bunu həyatlarında ən azı bir dəfə yaşayıblar. Bu çox yayılmış vəziyyətə siyatik deyilir. Narahat olmayın, əksər hallarda təhlükəli deyil. Gəlin bu gün bu barədə sadə dildə danışaq.

Siyatik nədir?

Sadə dillə desək, siyatik xəstəlikdən daha çox simptomdur. Oyaq siniri bədənimizdəki ən uzun və ən böyük sinirdir. O, onurğamızın aşağı hissəsindən başlayır, ombadan keçərək ayaqlarımızın arxasından dizlərə qədər uzanır və sonra ayaqlarımıza qədər şaxələnir.

Təsəvvür edin, bu uzun sinir yolunun bir yerində sıxılarsa, sıxılarsa və ya qıcıqlanarsa nə baş verər? Məhz bu zaman yuxarıda qeyd olunan ağrı, uyuşma və karıncalanma baş verir. Bu ağrı hər bir insan tərəfindən fərqli şəkildə hiss edilə bilər.

• Bəziləri üçün bu, sadəcə ağrılı bir nöqtədir .
• Başqa bir insan üçün bu, iynə ilə sancılma kimi kəskin, yandırıcı bir ağrı ola bilər.
• Bəziləri üçün bu, hətta dözülməz bir çətinlik ola bilər.

Bu ağrıya əlavə olaraq, elektrik şokuna bənzər keyləşmə , zəiflik hissi və karıncalanma hissi də hiss edə bilərsiniz. Bu simptomlar adətən yalnız bir ayaqda özünü göstərir.

Ağrının arta biləcəyi vəziyyətlər hansılardır?

Əgər sizdə siyatik varsa, müəyyən şeylər etdikdə ağrının daha da gücləndiyini görə bilərsiniz. Məsələn:

• Uzun müddət eyni yerdə oturarkən: Bu, uzun müddət ofis kreslosunda işlədikdən sonra ayağa qalxdığınız və belinizin ayaqlarınızla birlikdə süründüyünü hiss etdiyiniz zamana bənzəyir.
• Birdən ayağa qalxanda
• Öskürək və ya asqırma zamanı: Bu zaman onurğaya düşən təzyiq siniri daha da qıcıqlandıra bilər.
• Dönərkən, ağır bir əşyanı qaldırarkən və ya qarın ağrısı hiss edirsinizsə

Əgər bu kimi dövrlərdə ağrı artırsa, bu barədə həkiminizə də məlumat vermək vacibdir.

Bu ağrını aradan qaldırmaq üçün hansı müalicə üsulları mövcuddur?

Siyatikanın bir neçə müalicəsi var. Həkiminiz ağrının şiddətinə və səbəbindən asılı olaraq sizin üçün ən uyğun müalicəni təyin edəcək.

Tibbi məsləhətə əsasən qəbul edilə bilən dərmanlar

Həkim ağrıları idarə etmək üçün müxtəlif dərmanlar təyin edə bilər.

Bəzi hallarda, xüsusən də yırtıq disk sinirə təzyiq göstərirsə, həkiminiz birbaşa sinir ətrafındakı nahiyəyə steroid yeridə bilər. Bu, sinir ətrafındakı şişkinliyi və ağrını tez bir zamanda azalda bilər.

Fizioterapiya çox vacibdir.

Ağrı sizi yataqda qalmaq istəyinə səbəb olur. Amma indi həkimlər deyirlər ki, yataqda qalmaq siyatik üçün yaxşı fikir deyil. Əslində, düzgün məşqlər və hərəkətlər bunun üçün ən yaxşı müalicədir.

Fizioterapiya ağrınızın səbəbini müəyyən etməklə və sizə həmin səbəbə uyğunlaşdırılmış müəyyən bir məşq dəstini öyrətməklə işləyir. Bu məşqlər,

• Ağrını azalda bilər.
• Bel və qarın əzələlərini gücləndirmək onurğa sütununa yaxşı dəstək verə bilər.
• Bu vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almaq da mümkündür.

Lakin, bu məşqlər yalnız bu sahədə təcrübəsi olan birinin, məsələn, fizioterapevtin rəhbərliyi altında aparılmalıdır . Təlimləri səhv etmək ağrını daha da artıra bilər.

Alternativ müalicə üsulları haqqında da məlumat əldə edəkmi?

Bəzi insanlar ağrıdan azad olmaq üçün akupunktur və biofeedback kimi alternativ müalicələrə müraciət edirlər.

• Akupunktura: Bu üsul ağrını aradan qaldırmaq üçün bədənin müəyyən nöqtələrinə çox incə iynələrin daxil edilməsini əhatə edir. Onlar ağrının bədənin enerji axınındakı tıxanmalardan qaynaqlandığına inanırlar. Bu iynələr tıxanmaları aradan qaldırır və enerji axınını bərpa edir.
• Bioəlaqə: Bu, bir az daha mürəkkəb bir metoddur. Bir maşın istifadə edərək, bədənimizdəki normalda nəzarət etmədiyimiz şeylər (məsələn, ürək döyüntüsü, əzələ gərginliyi) haqqında özümüzə məlumat veririk. Məqsəd, həmin məlumatlara baxaraq bu prosesləri şüurlu şəkildə idarə etməyi öyrənməkdir.

Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?

Əvvəla, siyatik xəstəliyindən əziyyət çəkən insanların çox az bir hissəsi əməliyyata ehtiyac duyur, ona görə də çox qorxmayın.

Adətən, ağrı təxminən bir ay yarım (6 həftə) müalicədən, məsələn, dərman və fizioterapiyadan sonra davam edərsə, həkiminiz sizi mütəxəssisə yönləndirəcək. Daha sonra cərrahiyyə əməliyyatı nəzərdən keçirilə bilər.

Cərrahiyyənin məqsədi ağrının kök səbəbini, yəni sinirin sıxıldığı problemi cərrahi yolla aradan qaldırmaqdır. Məsələn, disk yırtığı varsa və sinirə təzyiq göstərirsə, diskin bir hissəsinin çıxarılması və sinirin sərbəst buraxılması ağrını tamamilə aradan qaldıracaq.

Təcili tibbi məsləhət almaq üçün nə vaxt müraciət etməli

Lakin, aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri varsa,Gecikmədən dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxanaya gedin.

• Əgər ağrı çox şiddətlidirsə və pisləşirsə.
• Əgər ayaqdakı zəiflik artırsa.
• Sidik və ya nəcis ifrazında çətinlik kimi simptomlar hiss edirsinizsə, bu, təcili yardımdır. Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) gedin.