Həyatının hansısa mərhələsində bel ağrısı çəkməyən birini tapmaq çətindir, elə deyilmi? Bəzən bu, kiçik bir şeydir, amma bəzən o qədər qıcıqlandırıcı ola bilər ki, hətta gündəlik işləri görməyi belə çətinləşdirir. Səbəblər fərqli ola bilər. Bəlkə də bilmədiyimiz pis vərdişlər, bəlkə də qəza, əzələ gərginliyi və ya idman oynayarkən aldığımız zədə səbəbindəndir. Səbəb nə olursa olsun, simptomlar çox vaxt eyni olur. Bu gün gəlin bu bel ağrısının necə yarana biləcəyi və onun simptomları haqqında danışaq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bel ağrısının ümumi simptomları hansılardır?
Bel ağrısının hiss olunma tərzi insandan insana dəyişir. Bəziləri üçün gəzmək və ya oturmaq bir az narahat ola bilər, digərləri üçün isə o qədər ağrılı ola bilər ki, hətta yataqdan qalxa bilmirlər. Gəlin ən çox görülən simptomlara nəzər salaq.
| Simptom | Bir az bu barədə |
|---|---|
| Davamlı ağrı və ya sərtlik | Beldə daimi ağrı və ya sərtlik hissi boyun dibindən onurğanın dibinə (omba) qədər hər yerdə yarana bilər. |
| Kəskin, küt bir ağrı | Xüsusilə ağır bir şey qaldırdıqdan və ya ağır iş gördükdən sonra boyun, yuxarı bel və ya belin aşağı hissəsində kəskin, sancılan ağrı. Vacibdir: Yuxarı bel ağrısı bəzən infarkt kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər. Buna görə də bundan xəbərdar olmaq vacibdir. |
| Uzun müddətdir davam edən ağrı | Eyni vəziyyətdə (məsələn, ofisdə) oturarkən və ya uzun müddət ayaq üstə durarkən yaranan belin orta və ya aşağı hissəsindəki ağrı. Bir çox insan bunu yaşayıb. |
| Ayaqdan aşağıya doğru yayılan ağrı (Siyatik) | Belin aşağı hissəsində başlayan, ombadan aşağıya, ayağın arxasına, dabana və ayaq barmaqlarına qədər uzanan ağrı. Tibbdə buna siyatik deyilir. |
| Düz dayana bilməmək | Belinizi düz tutmağa çalışarkən bel ağrısı və ya əzələ spazmları. |
Sadə dillə desək, bel ağrısı sadəcə ağrı deyil. Bu, bədənimizdən gələn bir siqnaldır ki, nəyinsə səhv olduğunu göstərir.
Təcili tibbi yardım tələb edən qırmızı bayraqlar
Adi bel ağrısı adətən bir neçə gün ərzində istirahətlə keçib gedir. Bununla belə, heç vaxt gözardı edilməməli bəzi simptomlar var. Əgər bunlardan hər hansı biri sizdə varsa, məsləhət almaq üçün dərhal həkimə müraciət etməyiniz yaxşı olar.
| Qırmızı Bayraq | Bunun nə demək ola bilər |
|---|---|
| Dərhal tibbi məsləhət alın! | |
| Qollarınızda, ayaqlarınızda və ya qasıq nahiyənizdə keyimə, karıncalanma və ya zəiflik hiss edirsinizsə. | Bu, onurğa beyni zədələnməsinin əlaməti ola bilər. Dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin. |
| Bağırsaqlarınızı və ya sidik ifrazınızı idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə. | Bu da çox ciddi bir vəziyyətdir. Onurğa beynində sıxılmış sinir səbəbindən baş verə bilər. Dərhal xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) müraciət edin. |
| Ağrı ayaqdan aşağıya doğru gedirsə (xüsusilə dizin altında). | Bu, siyatik kimi sıxılmış sinir səbəbindən ola bilər. |
| Öskürək, asqırma və ya irəli əyilmə zamanı ağrı artırsa. | Onurğa sütununun fəqərələri arasındakı yumşaq toxuma (disk) çıxdıqda disk yırtığı yarana bilər. |
| Əgər ağrı qızdırma, üşütmə, sidik kanalında yanma hissi və ya tez-tez sidiyə getmək ehtiyacı ilə müşayiət olunursa. | Bu, bədəndə infeksiyanın, bəlkə də böyrək infeksiyasının əlaməti ola bilər. |
| Bu faktlar ciddi bir vəziyyətin olduğunu da göstərə bilər. | |
| Əgər xərçəng tarixçəniz varsa. | Ağrıya xüsusi diqqət yetirilməlidir. |
| Heç bir səbəb olmadan arıqlayırsınızsa . | Bu, başqa bir əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. |
| Əgər uzun müddət immunosupressiv dərmanlar və ya steroidlər qəbul edirsinizsə. | İnfeksiya riski yüksəkdir. |
| Əgər ağrı qəzadan (yıxılma, avtomobil qəzası) sonra yaranıbsa. | Sınıq və ya digər zədələnmə üçün yoxlanılmalıdır. |
| Ağrı gündən-günə artırsa və istirahətdən sonra belə azalmırsa. | Bu, adi əzələ ağrısından daha ciddi bir şey ola bilər. |
| Ağrı bir aydan çox davam edərsə. | Xroniki bir vəziyyətə çevrilə bilər. |
| Ağrı gecələr, xüsusən də sizi oyandıracaq dərəcədə şiddətlənirsə . | Bu, bəzi ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. |
Bəs nə etməlisən?
Ən əsası bədəninizi dinləməkdir. Əgər belinizdə yüngül bir ağrı varsa, bir neçə gün dincələ və ağrıkəsici (məsələn,parasetamol ) qəbul edə bilərsiniz. Lakin yuxarıda qeyd etdiyimiz risk faktorlarından hər hansı biri varsa, heç nədən şübhələnməyin. Ən yaxşısı ailə həkiminizə müraciət etməkdir. O, sizi müayinə edəcək, zəruri hallarda əlavə müayinələrə yönləndirəcək və sizin üçün düzgün müalicəni təyin edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Bel ağrısı çox yaygındır, lakin hamısı eyni deyil. Bəziləri normal, digərləri isə ciddidir.
- Ağırlıq qaldırarkən və oturarkən düzgün duruşdan istifadə etməklə bir çox bel ağrısının qarşısını almaq olar.
- Əgər ağrı ilə müşayiət olunan keyləşmə, ayaqlarınızda ağrı, qızdırma və ya bağırsaq/sidik ifrazına nəzarətin itirilməsi kimi hər hansı bir "təhlükə siqnalı" simptomunuz varsa, bu, ciddi ola bilər. Vaxt itirməyin və həkimə müraciət edin.
- Həkiminizə simptomlarınız barədə dürüst və tam şəkildə danışın. Bu, dəqiq diaqnoz üçün çox vacibdir.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.